夏季坐月子可以开空调吗对身体有伤害吗如何才能科学坐月子

都说月子做好了相当于女人的第二次重生，所以坐月子很关键，需要注意的地方很多。夏季坐月子因为天气炎热的关系，很多宝妈都会为了凉快24小时吹空调，吃冰凉刺激得食物，用凉水擦洗身体，这些都是超级不可行的。
第一，空调最好室温26度， 27度，不要24小时开着，更不要空调扇叶对着自己和宝宝吹。早上可以开窗通风半小时，保持室内空气流通。
第二，拒绝冰冷的食物，冰激凌，西瓜，饮料等都是大忌，千万不要为了图一时凉快而贪嘴，月子病会跟随你一生。
第三，即使夏季特别热，每天出很多汗，也要用热水洗脸刷牙，拒绝碰凉水，我当时有一次洗脸忘了，碰了凉水，现在宝宝两个多月了，手还是麻麻的。
第四，夏季坐月子出汗会很多，如果42天不洗澡洗头会产生很多细菌，容易感染宝宝。所以在自己觉得身体有力气了的时候就可以洗澡洗头了，可以熬点生姜水或者艾叶水洗，洗澡时间不易过长，15分钟最好，洗完记得立马擦干，洗完头不要用吹风机直接对着头皮吹，尽量在头上裹着毛巾吹，毕竟吹风机吹的也是风，坐月子千万不能招风。
第五，月子服，月子鞋准备几套，拖鞋一定注意，不要塑料的，不要硬底的，要带包脚后跟的，还要记得穿袜子再穿拖鞋，即使再热脚一定要保暖，月子服注意最好是纯棉的，透气吸汗，肩部，胳膊肘，手腕，脚腕，膝盖这些关节处一定要保暖，不要露在外面招风。
【夏季坐月子可以开空调吗对身体有伤害吗如何才能科学坐月子】希望这些对宝妈有用。
我那会生我家大宝时是8月20日，天气还是热，住院在病房时也都是24小时开空调的，不过温度在26度，吹风口不冲着病床，因为赶上生子高峰期，病床紧张，差不多一个房间有3个产妇，每个产妇又有家人陪护，所以感觉整个一蒸笼。
后来出院回自己家，我也是开空调的，温度也是调的26、7度，吹风口朝上不直接吹着床，感觉还好。
我个人认为，夏天生宝宝，可以适当开空调，温度不要调太低，产妇更不能直接对风口，更不能贪凉而受风，不要沾凉水，吃凉的东西，拖鞋也要穿那种不漏脚后跟的，保护并爱护好自己，不然真的会有月子病的。宝宝的话也要注意清爽和干净，勤换洗，注意湿疹和红屁股。
最后祝一切顺利，大人孩子身体康健。

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，答：1.可以开空调，但宝妈不可直对空调出风口；2.如果室温保持在24℃对身体是没有伤害的；3.注意房间通风；膳食合理搭配，少食多餐；适量运动；坚持母乳喂养；注意个人卫生；补充睡眠。

1老话说产妇的月子做得好，相当于身体素质的重生，之前的身体小毛?。热缪幔?头痛，胃寒凉，姨妈痛等等，通过在月子的休息调理，可把身体养好。
2夏季炎炎酷暑，产妇做月子最关心的是能否开空调降温，答案当然是可以的。但是需要注意，空调吹风口不可以直吹，可以某宝上买个空调挡风板，或者吹风口调上，避免吹到产妇和新生儿宝宝身上。空调适合开在27.28度左右，温度不宜过低。可以清晨打开窗户换换清新空气，等中午天气炎热再打开空调。
3产妇身体如何调理：首先是静躺休息，之前生产耗费大量气血，怀孕开10指又使得身材变形，产妇需要戴着月子束腰带，来防止身体个器官和子宫下垂，束腰带也能使腰部线条更好的恢复。
4饮食上来说，我们福建的传统是前15天吃温补的，利于排除恶露和开奶的食物，例如猪腰子，各种鱼汤，鸡鸭肉，酒酿蛋等等的。后15天吃热补的，例如朱古力煮牛奶.熬桂圆荔枝干红枣党参汤当水喝，炸姜粿，一种由姜制作成的糯米膏，用油炸食之去寒气。榴莲，糯米酒爆炒螃蟹等……各地的饮食风俗不同，各个产妇的口味也不同，尽量做到荤素搭配，避开寒凉物即可。
5产妇科学做月子，也要注重个人卫生，洗澡洗头刷牙洗脸等，不可贪图凉快而用凉水，应该用热水或者是烧姜汤水来洗。
6月子期间家务活等可以先放一边，让家里人代替帮忙，自己先把身体养好，保持开朗心情，有助于母乳喂养.