29岁，一到晚上眼睛就干涩，闭上眼就很舒服，病了吗

多看手机
这种情况可能和熬夜，电子产品过度使用造成，也会因缺乏维生素，可以滴些消炎的眼药水，多次蔬菜，吃些猪肝，用热水点盐毛巾热敷
白天适当看看远方和绿色植物。每隔一个小时眨眨眼睛，闭目养养神。
困了，双手搓热手掌热敷缓解一下。最好的办法是尽可能少用手机。
手机看多了[捂脸]
应该是玩手机多了，用眼过度，要注意眼睛的休息，多吃些对眼睛有益的食物，如：枸杞
很高兴回答这个问题：眼睛干涩，现在主要因为大家看手机较多、看电脑较多，空气有时候也有污染所致，因此发现眼睛干涩、不舒服的人群越来越多，如果减少使用视力还是干涩？应该到医院就诊，看一看是干眼还是干燥综合征，这两个有区别。干眼只有到医院查了以后，查到泪液确实缺少，要做到泪膜破裂试验、schirmer试验、角膜染色试验，目前做schirmer试验的人比较少，做一个内膜破碎试验，做一个角膜染色试验，就可以确定你是不是干眼症。如果是的话，可能要进行治疗，晚上可以用凝胶样人工泪液，保持一夜后眼睛角膜都是湿润的；另外可能还要看看其他科，看是什么引起眼睛干燥的，如果眼泪分泌少，联合全身性疾?。?就称为干燥综合征，除了要眼睛用人工泪液以外，还要看免疫内科，治疗原发病，才能可能把眼睛泪液分泌少，彻底改善。但是不是病了需要检查后确定。
应该是用眼过度，多休息，少看手机了
就是因为白天让眼睛太累，老是电脑要不手机，应该适当的休息，缓解缓解疲劳。做做眼保健操，或闭眼休息，或涂点眼药水。晚上不要熬夜，更要好好休息。
我因为这种情况都是眼睛一天疲劳，说白了年轻人现在玩手机上瘾对眼睛有害的，要注意休息不要过度玩手机。
没有，老看手机电脑累的，眼睛也不能总累，让它歇一会吧。按一按大姆指关节的穴位。
用眼过度，看手机太多了。多吃点胡萝卜素吧
引起眼睛干涩的原因有多种：
1.因为疲劳，需要休息。
2.看电子产品（手机，电视，电脑）比较多，一般一天超过七个小时要注意。会引起眼睛疲劳干涩。
3.维生素A缺乏也会引起眼睛干涩，还会有晚上视物不清晰。
4.春天的季节肝火上扬也会引起眼睛干涩
如果只是眼睛干涩没有其他症状，那就要注意休息，远离电子产品，可以喝点菊花茶，多吃点胡萝卜，动物肝脏等富含维生素A的食物。
你可以先去眼科检查一下，如果眼睛没有问题，那就是肝火大所致，可以喝决明子茶来进行调理，我就是喝决明子茶调理好了难受、干涩的眼睛。2020.02.18
应该是用眼过度吧，长时间看手机电视，造成眼睛疲劳，建议看半个小时手机到窗前做做眼保健操往远处眺望一会！
手机玩多少。
白天电脑手机看得认真不眨眼，经常眨下眼有泪分秘就不干涩了。
【29岁，一到晚上眼睛就干涩，闭上眼就很舒服，病了吗】明显是用眼过度啊，用多了眼就干涩
看手机看电视时间太长了[呲牙]
原因在家出不去屋憋的上火
现在手机看多了，眼睛容易疲劳干涩
手机看多了
手机玩多了吧，还要注意肝脏，养肝明目！多吃胡萝卜，甚至可以吃点保健品。
那就睡呗
我也有这种情况，可能是看手机看多了。可以试下让眼睛放松几天看看，或买眼药水滴滴。要是还是这种情况，最好去医院检查一下，有专业的医生。
那就闭眼私过吧，闭目养神

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1、这段时间因为疫情在家多少有些上火。
2、没事在家总玩手机或看电视的原因。
3、不用着急，不是什么毛病，就是疫情过去了你的眼睛就好了。

睡眠质量差，玩手机或者电脑，休息下，运动下