多运动一些能不能补回部分胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤的主要成分之一，是人体内含量最多的蛋白质，它们分布在全身各个组织器官中。皮肤除去水分后，胶原蛋白的重量占了70%，负责为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色，为表皮提供水分。

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过了25岁，脸上的胶原蛋白会以意想不到的速度不断的流失。成人皮肤的真皮层中主要含I型胶原蛋白。地心引力、雾霾侵袭、吸烟、酗酒、熬夜、压力等原因会加速胶原大量流失，使皮肤逐渐水嫩变粗糙，直至松弛下垂。
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哈哈你就省省吧！你想违反物质基本定律吗？
1、胶原蛋白是通过食物中摄取的蛋白质，然后在肝脏合成的。多运动和补充胶原蛋白毛关系没有。
2、运动并不一定能使人健康，多运动肯定对身体没好处。在营养充足的条件下适量运动是有利健康的。
【多运动一些能不能补回部分胶原蛋白】3、胶原蛋白补充需要摄取优质蛋白质，还需要其他维生素和矿物质参与才能顺利合成，充足营养是基础条件。如果自身营养不足，专门补充胶原蛋白补品，基本不会有什么效果。