跑步时戴手表还需要带手机吗

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如果是一个小时左右的跑步，一般是没有必要带手机。但是我们大多数人已经习惯了手机不离身！很多人跑步一手戴手表，一手还是拿手机！

要细说起来，这个问题，还是看个人情况而定！有的人跑步，喜欢清静，不想受干扰，喜欢轻装上阵，他就可以不带手机不带其他东西啦！

而有的人可能身居要职，带手机主要是担心错过重要来电。有的人可能是用来听歌，或者为了方便买水的时候可以手机支付等等，不一而足。

所以，带不带手机，还是看个人！如果只是要记录跑步，手表即可。

福建土人林凯明即日
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首先我们要知道手表和手机的用处，如果你只是跑步的时候需要看看时间，那就只带手表就可以了，因为手机体积比较大，拿着不舒服。
但是你再跑步的时候喜欢听歌的话，就需要一个手机了，顺便还能看时间，还能记录自己跑步的时长与运动量，功能较多。
我每次跑步的时候就喜欢听音乐，感觉能够跑的更久，因为注意力去听歌了，也不会让跑步显得很无聊。
手环如果可以就带可以计时计步数还可以接电话的手环这样就完美了
这个看需求，手表方便，尤其是专业跑步手表，跑完后也可以把跑步记录导入手机，不影响秀。如果想听歌，或者怕有重要的事情而失联，还是把手机也带上。
有手表带手表方便啊， Apple Watch，我没有。我跑步就手里拿个手机
我带手机，一来可以播报你里程数和用时，二来不会露接电话，有紧急情况也可以呼救。
这个看个人，我平时跑步时3件套：手机，蓝牙耳机，手表。手机放腰包里，带着是因为听歌和接听电话，蓝牙耳机相同功能；手表是为了看心率和配速，虽然手机也有配速，但我还是习惯看手表。个人不太喜欢多功能的东西，总是觉得单一专业的好点。比赛时基本就一个手表了。线上比赛和平时一样，3件套齐全。
如果你带的手表是apple watch 4 而且已开了一号双终端，就是手表也能独立上网打电话，那么不需要。带手机更麻烦，手表可以解决手机上大部分的工作。电话上网，微信支付宝，Apple Pay,地图公交，音乐都有。不带手机反而更好。
戴手环和手机，手机听歌用
手机太大，带着觉得累，就带运动手表了。怎么方便怎么来吧
我跑步时都不带，轻装上阵。
一個只能看時間，另一個選擇更多！
手机吧，手表还是买高档一点，智能手表不够气派。买手表选择知名品牌，质量就会比较有保障。像我现在戴的天王表就行，这是国内数一数二的品牌。

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我认为，这个问题取决于你想要达到的目的是什么。

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【跑步时戴手表还需要带手机吗】1.如果你是日常跑步锻炼，而且不追求速度，可以两者都带上。
戴运动手表的自然是为了纪录跑步数据。运动手表通常比较轻，不会造成太大负担。
而带手机的好处是：
1）放松心情：手机可以听听音乐、或者广播、相声，放松心情。
2）找节奏：有的手机app（如悦跑圈）具有记录步频的功能，比如你想要用180的步频跑步，那么跟着节拍跑就行了。
3)通讯：要是有人有事临时找你，也能马上取得联系，或者你碰到紧急或突发情况，手机都是你与外界取得联系的很好方式。如果你要马上发朋友圈或者定位，手机也是必不可少的工具。
4)拍照：如果你想要跟人拍照、拍风景或者自拍，手机那么带上手机。如果只是上传数据，那么运动手表通常能够上传。

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5)验证数据精确性：有时候，我们想验证运动手表跟手机APP之间的数据差异，那么，你需要同时携带。以便记录数据进行分析。
2.以下情况不建议带手机
速度训练：建议不带手机，至少是跑步时不带手机。原因很明显，带手机会增加身体负重，影响锻炼效果。

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比赛：只要戴运动手表就行了。
1）减轻负重：我们知道，在跑步时，特别是最后阶段，一丁点的负重都是对人体能量的消耗，可能成为压死骆驼的最后一根稻草。手机的负重会影响跑步的发挥。
2）精确记录和监控数据：手表通常记录数据的精度要比运动APP高。而且还能实时监控心率数据，这是很多运动APP所不具备的。
3)赛事服务：比赛中通常有比较完备的赛事服务，在遇到紧急情况下也会有志愿者工作人员协助你联系相应人员。因此，手机就成为了一种累赘。

（图片来自网络，侵删）

作为跑步五年的我，说实话手机基本上能满足跑步，现在手机跑步软件生很多，便漂移距离都不大，悦跑还不错，比较准，配一个跑步腰包，放手机，钥匙就行了。
但！
但如果你是想练速度，我强烈建议你带跑步手表，最好是能直观看到配速和心率的，这样你才能算出多少时间完成这个距离所需要的配速，配速的同时你需要照顾心率，如果心率不稳，就会出现呼吸不过来，严重的会猝死，虽猝死概率比较小，但不能掉以轻心，安全第一！
这样的话，跑步手表的作用就很大，手机是不能准确测出你的心率的，虽然有配速，但大多软件都不是太准，手表定位是比较准的，配速也很准，一定要用专业跑步表！
其实你想看起来形象上更专业的话，那就带手表也带手机，这样你既能充分使用到手表的准确心率配速功能，还不会错过重要电话以及拍照装逼！
说实话吧我特吗是买不起好的跑步手表?。。。?
不然我天天戴着跑步?。。?
~(>_<)~
喜欢和认同的可以关注下我我现在开始将自己的不同跑步方式都拍成视频展示出来，让一些没有遇到我这样问题的朋友能避免和更好的发挥，不至于受伤╭( ?_?)╮
认可的可以关注我