产科医生叮嘱坐月子如何不落病根，后半辈子少遭罪，以及产后护理常识都有哪些

【产科医生叮嘱坐月子如何不落病根，后半辈子少遭罪，以及产后护理常识都有哪些】不是不能回答，而是不想回答！
系统不愿发表，白白浪费时间！

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很多新手妈妈以为坐月子很简单，没什么，其实不是那样的，需要注意的事情其实还不少！
第一，产后要适当的下床走路，不要旧思想，不动一般顺产后8-12小时就可以自己到厕所大小便了。但是要适量，不要有的太多产生疲劳！如果是抛腹产的话一般2天以后就可以下床走路了，预防肠粘连。
第二，保证吃好，休息好。多吃些有营养的、易消化的、以促使身体尽快恢复。
第三，不要吹风，不要受凉，我坐月子那会就有点受风，现在肩膀只要一吹风就特别难受。一定要穿长袖衣服，最好穿上一双袜子。
第四，注意个人卫生，勤换卫生垫，上完厕所要洗外阴，以减少感染！
第五，保持心情愉快，因为心情会直接影响到你的奶量，而且现在患产后抑郁症的特别多，一定要自己调节！

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