要我做,我肯定不会按照网上说的做法做,三杯猪蹄只是说的官方点,说白了,在我的理解中就是红烧猪蹄的做法 。个人愚见,不喜勿喷 。
食材 猪脚两个 大葱 小葱生姜 大蒜 八角桂皮香叶
调料 老抽 耗油 糖 盐 鸡精 味精 胡椒粉 十三香
步骤1 猪脚斩成小块,小葱切段 。
步骤2 猪脚冷水下锅,加入几片升降 , 适量小葱 , 倒入适量料酒,煮出血末捞出,挑出葱段和姜片,然后用清水洗净 。
步骤3 另起锅,倒入食用油 , 加入两勺糖,炒出糖色
步骤4 加入生姜大蒜煸炒出香味,喜欢吃辣的可以加干辣椒,再加入八角桂皮香叶 , 随即倒入猪脚,翻炒 。
步骤5 倒入没过猪蹄的水,大火烧开,然后转小火 , 加入适量盐,蚝油,鸡精,味精,焖煮两小时 。中间水干了,要加开水 。
步骤6 待水快烧干的时候,加入大葱,适量十三香翻炒均匀,即可出锅 。
步骤7 装盘撒上葱花 。
三杯猪蹄做好,希望对你有用 。
三杯猪蹄

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原料:猪脚2个(前蹄最好)
调料: 蒜1个、姜12片、九层塔1碗、葱2根、生抽1/3杯、花雕酒1/3杯+1大匙、芝麻油1/3杯、白糖3茶匙 冰糖4粒 白醋适量

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做法:
步骤1

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猪脚剁成小块,起锅加入冷水,放入切好的猪脚小块,大火烧开后,加入适量白醋、料酒(去除异味),煮至五分钟左右,边煮边撇去浮末,五分钟后捞出冲洗干净 ,控干水份备用;
步骤2

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另起锅烧油 , 下入猪蹄翻炒至表面金黄色盛入盘中备用;
步骤3

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取砂锅,将炒过的猪蹄放入 , 加水没过猪脚 , 放入花雕酒1大匙,葱2根和2片姜,大火烧开转小火炖煮1个半小时后关火焖至猪蹄自然变凉;
步骤4

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另起锅烧热,放入麻油 , 放入切好的蒜、姜末爆香 ;然后倒入炖好的猪脚炒翻炒均匀;
步骤5

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倒入花雕酒1/3杯,生抽1/3杯和糖3茶匙烧开,转小火煮至汤汁浓稠(中间翻拌一下,为让猪蹄上色均匀),最后放入九层塔翻炒匀即可出锅!
猪蹄的营养价值:

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现代营养学研究表明,每100克猪蹄中含蛋白质22克,脂肪20克 , 碳水化合物1.7克,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分 。猪蹄中的脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇 。猪蹄中的蛋白质,水解后所产生的天冬氨酸、胀氨酸、精氨酸等十一种氨基酸的含量及营养价值,能与熊掌媲美 。
猪蹄斩件 。调入一杯生抽加老抽 。一杯食用油 。一杯甜米酒 。再加点盐 。再放点叶,姜,豆豉提香 。
主料:猪蹄1000克
香叶适量豆豉适量老抽适量生抽适量姜适量调和油20g米酒20g
1. 猪蹄斩件 。
2. 调入一杯生抽加老抽
3. 一杯食用油 。
4. 一杯甜米酒
5. 再加点盐 。
6. 再放点叶,姜,豆豉提香 。
7. 拌匀倒进电饭煲里 。
8. 再加一杯清水调至猪蹄档即可 。

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没吃过不知道
食材主料
猪蹄1000g
甜酒20g
【三杯猪蹄怎么做好吃】食用油20g
辅料
盐适量
姜适量
香叶适量
豆豉适量
老抽适量
生抽适量
步骤
1.猪蹄斩件,
2.调入一杯生抽加老抽,
3.一杯食用油 ,
4.一杯甜米酒,
5.再加点盐,
6.再放点叶 , 姜,豆豉提香,
7.拌匀倒进电饭煲里,
8.再加一杯清水调至猪蹄档即可 。
小贴士切好的猪蹄加放备好的三杯和盐,合匀 。不吃香叶,和姜的可不放也美味 。
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三杯猪蹄,一次从电视上看见过三杯鸡,觉的做的方法及调料蛮有意思的,味道肯定不错 。因近段时间都恐怖吃鸡,那就用猪蹄代替吧 。

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材料主料:猪蹄1000g、甜酒20g、食用油20g;辅料:盐适量、姜适量、香叶适量、豆豉适量、老抽适量、生抽适量三杯猪蹄
- 1猪蹄斩件,

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2调入一杯生抽加老抽,

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3一杯食用油,

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4一杯甜米酒,

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5再加点盐 ,

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6再放点叶,姜,豆豉提香,

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7拌匀倒进电饭煲里,

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8再加一杯清水调至猪蹄档即可 。

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我最喜欢吃猪蹄,特别是记得在成都的时候,美味的猪蹄 , 好看的电视剧,真的幸福极了,快来学习三杯猪蹄的做法~~
- 主料:猪蹄 1000g甜酒 20g食用油 20g
辅料:盐 姜 香叶 豆豉 老抽 生抽步骤

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1.猪蹄斩件,

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2.调入一杯生抽加老抽,

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3.一杯食用油,

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4.一杯甜米酒,

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5.再加点盐,

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6.再放点叶,姜,豆豉提香,

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7.拌匀倒进电饭煲里,

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8.再加一杯清水调至猪蹄档即可 。
小贴士切好的猪蹄加放备好的三杯和盐,合匀 。不吃香叶,和姜的可不放也美味 。

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