随着“平安夜”和“圣诞节”及元旦的到来，有的人会经常吃宵夜，吃宵夜有什么坏处吗

吃宵夜增加身体负担，尤其是肠胃，想想晚上你还要睡觉呢。反观肠胃还要消化你吃的宵夜，不休息。对身体能好吗？最后肠胃不工作了，你猜后果是什么样的？

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谢谢您的邀请，下面我对“随着平安夜和圣诞节及元旦的到来，有的人会经常吃宵夜，吃宵夜有什么坏处吗？”这个问题进行以下回答：公历12.24是一年一度的平安夜，公历12.25是一年一度的圣诞节，在大部分基督教国家是圣诞节的一部分，但现在，由于中西文化的融合，已成为世界性的一个节日。到了这个节日有很多的人们都会在外面玩上一天，很多人都会选择很晚才会家，还有的选择不回家，在外面过夜，晚上到了饿的时候，可能会选择叫外卖或者到路边摊吃小吃，其实这些都是一个非常好的选择，可以在平安夜和圣诞节好好的放松一下，但是在圣诞节晚上出去吃宵夜的话，可能食品不会那么的安全，因为这是一个特殊的节日，外面有很多的小吃都是临时摊点，不能盲目的买买买、吃吃吃，要看好食物是否安全，一般建议您去餐馆吃饭。

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还有在外面住宿的人们，到晚上了一般肚子都会很饿，这个时候可能会选择吃宵夜，宵夜一般是指12时后至凌晨4时前吃饭，人们应该一日三餐定时定量，晚饭七分饱，夜晚不宜进食。吃得太饱对身体不好，因为胃得不到休息，加上晚上又不怎么运动，消耗又不很大咧，所以晚上吃宵夜是没有太多好处的，反而更会影响身体健康，很晚吃饭胃部不会得到休息，影响到胃部的营养吸收，这样很容易会导致胃部疾病。还会影响消化系统，从而导致肥胖，身材变型。长期熬夜超过一两点才睡觉，差不多都是上班族或者学生，长期吃熬夜宵夜，人的免疫系统会下降，疾病容易入侵，比较容易生病。

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经常会吃宵夜的人群，一定要定期做一次体检，检查身体是否出现问题，如果你有体检方面需求，可以在“道拓体检网”预约，如果您还有其它问题，可以留言咨询哦！
我觉得不是太大的问题，看你吃啥，我也吃，我能想到的危害是
1.夜晚消化道血供少，肠胃消化能力减弱，吃宵夜会增加肠胃负担，容易引发肠胃疾病，降低肠胃功能。
2.引发肥胖，晚上人体代谢速率下降，消耗热量减少，此时吃宵夜会摄入过多热量。
3.肠胃无法休息，大脑产生兴奋，引发失眠等
其实还是分情况吧，我有时候爱刷夜，到两点一定自己弄点吃的，计算下热量，吃那么一口。我觉得还好。我睡眠还好，如果饿的也睡不着，垫吧一点可能睡的好点，并不绝对影响休息。我想不出太绝对的理由不吃宵夜，节假日晚上吃点食儿，就更不是事了，不要大惊小怪
过八点吃的食物都是对身体有害无易的
谢请吃夜宵弊大于利！必要时因人而异吧！适可而止。不要为了一时的快乐损伤身体
少吃，肠胃也要休息，
谢谢@尚可网邀请。
关于“洋节”，我有一篇文章专门有讲，这里不再赘述。我的态度，弘扬传统与并非抵制“洋节”，只是文化有民族荣誉层面的主次之分。以“国节”为主，“洋节”为辅，给传统文化赋予时尚感，与年轻人接轨，更有利于传统文化的传承与发展。
吃宵夜，对于上班一族来说，白天忙于工作，仓促应付我们脆弱的胃，晚上就想好好待之，可以理解，但不支持。
健康是革命的本钱。要吃好，午吃饱，晚吃少甚至不吃晚饭，对身体健康有益，特别是肠胃不好和超重亚健康，吃宵夜对身体的伤害会更大。
科学做法是，睡前两小时内坚决不进食。实在饿的话，就以水果和易于消化吸收的流质食物为主。
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国人的养生习惯是过午不食，现代社会，人们的生活习惯跟西方接轨，丰富的夜生活，随之而来的当然是吃喝玩乐一系列。如果饥饿，宵夜又用的是清淡素净的东西，吃一点点充饥也无不可，不过，如果是大油盐，重口味，或甜品类，那还是不要吃的比较好，会对消化系统造成负担，对身体没有好处。
健康的身体是实现梦想的大前提，望大家都身体康健。
宵夜，与节日不节日无关，如果不是特殊性工作，建议少吃为妙。现在人们活动量小，吃的好，有点营养过剩，有意识的控制一下饮食，调节好饮食习惯，尤其晚上少吃一些，以稀的为主，对控制体重还是有益的。当然了，例外是有的，那就是大活动量的运动，工作后，宵夜来补充一下能量，也是可以的。要学会辩证看问题，不能走极端。
病是吃出来的、百病从口入……是非是说出来的、百祸从口出……
平安夜和圣诞节都是西方节日，我不追崇不参与，至于元旦节是国家法定假日，普天同庆。对于吃霄夜，若是特殊情况加班可以吃点，但绝对少吃。常吃霄夜对身体不好，易上吃。
中国讲究早吃好，午吃饱，晚吃少的养生原则，吃宵夜从西方国家传入，没有实际意义
经常夜宵内脏得不到休息，食物也难以消化会转变脂肪，影响健康
我们是农民，一天三餐饭吃了，从来不吃也宵
会增加肠胃的负担
【随着“平安夜”和“圣诞节”及元旦的到来，有的人会经常吃宵夜，吃宵夜有什么坏处吗】少吃，对健康不好！

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这个社会病的不清，中华上下五千年的节假日不好好的传承下去，一个外国的节日那么崇拜，有些人我想问你外国人是你祖宗还是啥，这么崇洋媚外，我从来不过洋节，因为我是中国人。

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会给你夜晚的肠胃的消化吸收增加负担