喜欢吃，又不想减肥，应该把体重控制在多少以内会比较健康

自己喜欢就好
我就是和你一样的人，我觉得不需要刻意去减肥，把自己控制在标准体重就不用太刻意去减肥，保持身体的健康，适当的运动运动还是挺好的！下面是一张标准体重表，希望可以对你有帮助呦！

文章插图
这个难道不应该看看身高吗？有标准的身高体重对照表，自己找一下一看就知道了。
这个看你的身高肌肉含量来决定你的体重，如果控制不住嘴，又想维持好身材，腹肌基本不用想，普通好身材，你加大训练量，完全可以消耗补充的热量，前提是别喝酒
喜欢吃就吃呗，身心健康，心态健康快乐，就是健康
您好，很高兴回答您的问题，每个人都有一个标准的体重范围，只要把体重控制在这个标准的范围内，但这个范围也高有低的，推荐一个公式给您，就可以计算出您现在的体重是否在标准范围内
BMI指数可以判断出您的体重现在是否处于一个标准范围内
用您的体重(公斤）滁以身高的2(厘米）就可以计算出您的BMI指数
比如我是77公斤，那就是77÷1.75÷1.75＝25.1
那这个25.1就是我的BMI指数，用这个指数去对照那个表格，可以判断出我是偏胖的体型，哈哈
那如果是我的话只要将我的体重降到73公斤，我的体重就能达到标准范围的最高值，也就是正常体重范围，但如果还想要再瘦一点，那我还要再降一点，那么再降一点那我的身材就会变得更纤细一点，身材就更好看了，如果不想再减的话，就保持这个体重就可以了，人太胖了会影响身体各种技能，还是把体重控制在标准范围内对身体会更好的，我现在也在减脂
加油＾０＾~让我们一起瘦下来！
看身高
看你现在体重来决定呀，我是瘦了下来。再吃没有反弹过
感请
国际上有一个计算标准
叫标准体重，不同国家有不同的计算方法和修正指数
标准体重指数主要就是应用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，
或者用下面的计算方法
男性
身高减去80 ，乘上70%等于标准体重。
女性
主要就是身高减去70，乘上60%等于标准体重，标准体重正负10%为正常体重。
标准体重正负10%~20%为体重过重或者过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或者是体重不足。
欢迎你关注我的头条号，我有一个关于体重管理的专栏，里面讲解的很详细，目前是免费订阅的
男性标准体重测算，（身高-100）×2
女性标准体重测算，（身高-100）×1.8
这是一个概数，体型方面还应该考虑骨量，年龄等因素
健康体重好达到，完美体型难达到[流泪]
这个要看你的体脂率咯，这和你的身高，性别，体重，年龄有关。喜欢吃的东西可以少吃，减肥也要好好吃饭，但不是无节制的吃，任何事情都要适可而止。
吃可以，只要选择性的吃照样可以瘦的很好
喜欢吃就吃，只要有节制不影响健康就行。曾经155一百斤的我觉得自己很胖，后来节食减肥瘦到85斤，但是觉得整个人恍恍惚惚一点力气都没有，两个月之后还是回归正常吃饭。减肥不是说管住嘴巴就行的，吃的同时坚持运动和锻炼。
身高不一样，标准体重当然也是不同的，这样最好还是BMI体重指数内
如果你的身高是1.6米，标准体重应该是在55千克左右，那么你的体重指数应该是55（体重/kg）/1.62（身高/米）=21.48 ，这个数值最好要控制在18.5到23.9之间。这样的话，你的身材才是标准的。这个方法并不是说只适合用在女生的身上，男人用这个方法同样也可以看你的体重和体脂数是否处在正常范围之内。

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【喜欢吃，又不想减肥，应该把体重控制在多少以内会比较健康】喜欢吃，又不想减肥，就是对目前的身材还算满意，保持现有的体重即可。每天称一称体重，记录一下，关注体重的变化，一般早上比晚上轻，范围不超过3-4斤，如果超过5斤，就要控制饮食，让体重跌一跌了。