身高1米85，体重120斤的人应该怎么增肥

首先把吃和不动看成生活宗旨
每天吃高热量的食物，例如蛋糕甜点，泡面之类的垃圾食品，而且还有加餐夜宵，一个月绝对会肥，但是这种是很不健康的生活方式，不提倡，还是要用健康的饮食和运动增肥
主要是健脾胃，增加吸收能力，可以中医调理，注意合理锻炼，还有就是吃点阿胶保你能增重。
多吃多喝，多睡
多吃热能量，和高蛋白，甜品！少运动！
瘦一是吸收不好，二是新陈代谢快
每顿吃八成饱，除了正常三餐外，下午3点，晚上9点，各增加一餐。
如此坚持3月必有效果
马不吃夜草不肥
一碗烧酒一口肉，不要去锻炼身体。坚持一个星期
1.小肠吸收不好，这就是所谓的怎么吃也长不胖的一类人。可以调理肠道，吸收好了，自然丰满了。
2.胃不好，吃不来油腻的，也忌口，建议养好胃。
3.营养不均衡，抵抗力差，身体瘦弱，建议坚强锻炼，合理膳食。
个人意见。谢谢。
先调理内分泌，用colly叶绿素
吃点四月肥，嘿嘿，
增肥三分吃，七分练的，可以的话你可以一天多餐，但是需要有运动，最好是健身哦。。而且作息要有规律
戒烟，按时吃饭，不熬夜。
你问我啊，我自己还想知道呢，我175cm55kg
多吃饭，多吃肉没别的法了

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