一个人带娃，给宝宝做辅食但是自己很怕鱼怎么办

可以让卖鱼的给你杀好。
你好，我也是一个人带娃，每天自己给宝宝做辅食给自己做饭，如果你很怕鱼的话可以选择鳕鱼三文鱼之类的不用自己宰杀或者处理的鱼给宝宝吃
【一个人带娃，给宝宝做辅食但是自己很怕鱼怎么办】我的女儿12月龄，我也是个怕鱼的宝妈，从来没有处理过有头、鳞、刺的鱼。但是这并不影响宝宝的辅食中有鱼类，我拿我自己的经验来聊一聊关于辅食中鱼类的添加。
那有的人就要问了，市面上那么多种鱼，要怎么选给宝宝做辅食的鱼呢？我挑选鱼的标准，第一，无刺，降低鱼刺卡喉咙的风险（当然操作难度也?。坏诙缓珼HA，营养高；第三，低汞，汞含量低是最重要的事情，避免婴儿的大脑发育和神经系统受到影响。
根据这个标准，我就有了以下两个选择：
1??鳕鱼。提到鳕鱼我就要说一下鳕鱼的类别的。鳕鱼分为银鳕鱼和真鳕鱼，哪种鳕鱼更适合宝宝呢？
银鳕鱼，其实就是裸盖鱼，这种鱼价格很高，我在超市见的差不多要150多元一斤，也有不少妈妈刚给宝宝添加辅食时感觉它很不多。但事实上，银鳕鱼中的EPA会高于DHA的量，它反而会影响宝宝对DHA的吸收。最关键的是，银鳕鱼中汞的含量是真鳕鱼的三倍。现在美国DFA明确限制银鳕鱼的摄入量，不推荐作为宝宝辅食。
而真鳕鱼呢，是名副其实的低汞高蛋白，更适合宝宝，蛋白质nrv高达31%，富含丰富的不饱和脂肪酸，DHA含量高达160mg每100g 。
2??三文鱼。说到营养高、DHA含量高，那就不得不提一下西尔斯爷爷推荐的三文鱼了。三文鱼肉制鲜美，富含优质不饱和酸，并且DHA含量很高。具体到多高呢？我们来看一个数据。每周1750mgDHA等于113g三文鱼/ 567g鳕鱼/ 2268g鲢鱼/ 2835g虾。是不是很高很高
那么就要有人问了，市面上这么多种类的三文鱼，如何挑选呢？在三文鱼的选择上我们最担心的就是真假问题。近期虹鳟鱼也被列为三文鱼之中，但虹鳟鱼是淡水鱼，有寄生虫的风险极高，这类鱼我们选择时一定要淘汰掉。我建议选择的是挪威大西洋鲑鱼，因为挪威对水域环境的保护可以控制三文鱼的品质。判断三文鱼是否新鲜的标准，就是看脂肪层，脂肪分层越明显的鱼越新鲜。
说了这么多，最后呢我要来画重点了！
1. 宝宝辅食首选鳕鱼三文鱼。
2. 银鳕鱼汞含量高不建议作为辅食。
3. 真鳕鱼低汞高蛋白。
4. 三文鱼不选虹鳟鱼。
5. 根据脂肪分层是否明显判断三文鱼新鲜程度。
为孩子做出改变
首先我想说的是为母则刚在成为母亲以后，我们确实需要为了孩子去尝试很多，之前不会做的或者不愿意做的，甚至不敢做的事情，当然做鱼，也是其中的一种，这是一个前提，不要看到事情有困难就不去做，为了我们的孩子，我们可以去尝试着想办法去做。
选择适合孩子的鱼类
海鱼更适合正在成长的孩子，而我们平时所用的海鱼主要有三文鱼，还有鳕鱼，这些东西直接从超市里面买直接曾经就好像猪肉一样成块的，其实是不用我们处理的拿回家就直接可以做的。
第一可以把鱼肉打成泥，给孩子做各种辅食；第二可以把三文鱼切成片儿，在锅里用油煎一下，稍微放一点点盐，孩子就可以拿来吃。
这是最简单的做法，你可以慢慢的尝试着做更多的做法，也可以从网络上进行学习，相信你会成为一个很好的妈妈。
鱼类建议用三文鱼或者是鳕鱼，没有刺，宝宝也好消化。肉类最好是从白肉开始，鸡肉或者是鸭肉都行。慢慢再添加红肉；一个人带娃也可以选择一些比较好的现成鱼类的儿童辅食产品，方便，安全。如果考虑自己做的话，那就要选择三文鱼或者鳕鱼都可以哦。加油宝妈
你好我是朗朗麻麻，一个早产儿的妈妈。我也一个人带娃过，我也不会处理鱼，不过鱼肉有丰富的营养价值，丰富的蛋白质、矿物质、维生素、dha ，所以我也还是想办法引入鱼肉到宝宝的辅食里。
我是这样处理的，首先我们先不要为难自己，一步步来，可以从商超的鱼扒开始。我看过老爸评测里关于鳕鱼的知识，了解到很多打着鳕鱼幌子的假鳕鱼，所以我选择了评测检测过的蓝雪品牌的鳕鱼扒，在引入鳕鱼之后我给宝宝在盒马买了三文鱼，鳕鱼还需要稍微处理一下去骨，（放心都是大骨头，蒸了以后比生的时候好去骨），三文鱼简直是懒人福音，都是切片无骨的，蒸熟了给宝宝或者稍微用牛油果油核桃油什么的煎一下就好（三文鱼在食物链中下游，所以含重金属机会少，鳕鱼在食物链中上层，每个月吃个四五次就好）。这里还有一个小技巧，有时候买来的鱼扒或者别的肉很多，但是要给宝宝吃不可能一次次解冻，我会把鱼肉或者别的肉切好没一份，然后用厨房纸一片片分开包，这样不会黏在一起，要用的时候拿一片出来解冻就行（是不是很机智）。还有一点，吃鱼前，像宝宝吃肉前一样，要用柠檬片给肉腌一小时，去腥。
但是我们始终还是要给宝宝一样样食物尝试过来的不是么，所以迟早还是要突破心理防线学习如何处理淡水鱼的，我在年糕妈妈视频里看到过一个技巧，还没有尝试，是把鱼肉蒸熟了以后再用纱布将鱼肉挤出来，这样就不会有骨头残留了。关于切鱼，有朋友推荐我看一下日料生鱼片的切鱼方法，可以尝试看看。
总之，心态放平，不要急，妈妈们加油，一样一样慢慢学，我们已经通关了这么多之前完全不会的东西了不是吗？我是朗朗麻麻，一起加油吧！

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你好，我是锐允妈，很高兴在这里为你解答
一个人带娃，妈妈辛苦了，但是，为了宝宝，很多妈妈也是超级愿意
7个月的宝宝辅食上就要开荤了，开荤就是要吃肉肉啦
开荤首选鸡肉，比较容易好消化
妈妈说，自己比较快怕鱼
在这个情况下，妈妈可以选择买鳕鱼
这个没有鱼刺，营养成份又高，很适合小宝宝辅食上添加的食物
我的回答完毕了，希望能帮到你
可以去买已经死了的深海鱼，营养丰富，比如鳕鱼，鳕鱼贵的话，巴沙鱼也不错
怕死的不新鲜可以在超市买鲈鱼等，让超市宰好给你，这样应该可以吧。
再不行买现成的宝宝吃的鱼，已经加工好的
买超市冰冻的巴沙鱼柳，没有刺，不会腥。煮的，炒的，煲汤，都可以。
亲爱的，主要你是怕什么样的鱼？活的鱼？还是死的鱼也怕？要是不怕死的鱼的话我给你个食谱。我家宝贝小时候我也是一个人带孩子，又带孩又要做饭，真的是太难了，所以我都是孩子睡觉趁有空的时候把孩子食物提前准备好。
1选新鲜鳕鱼排。新鲜的鱼一般不用调味料。蒸出来连汤都很鲜甜
2柠檬挤汁去腥味10分钟。然后放锅里蒸15分钟
3蒸好的鳕鱼排。很嫩很鲜。盘里的汁不要浪费。可以给宝宝喝。太鲜甜了
4去鱼皮和鱼骨。几乎没什么骨头。鱼肉都会DuangDuangDuang的。非常好吃。
5可以把鱼肉打成鱼泥
6分装辅食盒里冰冻。需要在一块一块拿起来做辅食。
微波炉加热可以拌饭，也可以加水做鱼泥汤
我也是一个人带小孩，先来说说我家宝宝的辅食，我宝宝辅食很简单：粥，面，蝴蝶梦，蒸鸡蛋，包子等等。
11个月的宝宝，接触一点点肉食，鱼还没给他加过，其实我知道现在可以加了。
你说你害怕鱼，我有小建议，等你老公回来帮你杀鱼，或者你在超市买杀好的鱼，要他帮你把鱼剁成小块，杀了的鱼你应该不怕吧。如果还闲麻烦，买银鳕鱼给宝宝吃，没有刺，但也不便宜。
鱼的营养价值高，可以给宝宝做这个辅食。为了宝宝，这点小事不算什么，战胜自己的恐惧，尝试几次就好了。
杀鱼的话可以让卖鱼的杀好，实在是怕的话就买现成的辅食给宝宝吃
终于有个跟我差不多的类型的了[流泪]我也是个很怕鱼的人，死鱼，活鱼还好，如果杀了在让我去搞我就好怕，教你一个很实在的方法那就是，在你买鱼的时候，你先想好把鱼来做什么，然后去买鱼的时候就跟老板说，我想把鱼怎么做，让他帮你切下最好了，我经常这样，我喜欢吃鱼，但是不敢杀，所以每次都上别人帮我搞干净了，让它死透了，我在开始做的[捂脸]希望这样能帮助你的困扰
买鱼的时候，一般都让热心摊主帮忙处理呀！
给宝宝做辅食不一定非要吃鱼?。?可以给宝宝做蔬果泥，猪肉松牛肉松之类的。如果想给宝宝吃鱼，又非常害怕的话，可以买一些成品的鱼辅食。
我结婚前根本不会做饭，也不想伸手，但生了双胞胎后孩子的辅食到主食全是我自己动手，什么剁猪蹄，肢解鸡，剁肉泥，杀各种鱼，都干得666，什么腥啊臭啊残忍啊，我全不在乎，我真没感觉了吗？不不不，只因为我是母亲，我要给我的娃做饭。
超市和菜市场一般都提供去麟破肚的服务。尽量选海水鱼，鱼刺少，污染少。取腹部的鱼肉去刺，剁成泥，和鸡蛋一起蒸，特别鲜嫩。或者煮在稀饭里也不错的。我们平时做的鱼虾，大块的，孩子嚼嚼就吐了，一口渣不好下咽。剁碎了放到西红柿炒鸡蛋里面，几乎没有不爱吃的。
可以叫别人杀好，洗好，就可以直接做给小孩子了

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你好，我是安柏妈妈。很高兴回答你的问题。宝宝辅食阶段比较适合的鱼是三文鱼和鳕鱼，这两种鱼都可以在超市里买到，而且都是处理过、直接可以烹饪的半成品鱼。我自己也是很怕处理活鱼，那种处理过的也害怕，洗的时候要戴手套，不敢直接摸鱼，所以都选择这两种鱼给宝宝吃。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸（DHA）以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收，而且肉鲜刺少，非常适合宝宝食用。一般来说，在宝宝满7月龄左右开始添加肉泥的时候，家长就可以将三文鱼作为白肉的一种来喂给宝宝了。你可以做三文鱼肉松、或者直接蒸熟混合在辅食里。鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低致敏性的食物，同样在宝宝满7月龄时就可以吃了。鳕鱼肉质鲜嫩、刺少、易消化，还含有多种维生素以及钾、磷、钙等矿物质，以及DHA等多种人体必需氨基酸，对宝宝大脑和神经发育裨益良多。可以做成鳕鱼粥、鳕鱼滑蛋、鳕鱼面条，都是很美味的。以上就是我的回答，祝你给宝宝做辅食顺顺利利，谢谢！

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看到这个问题时，我其实特别恭喜这位怕鱼的宝妈，因为你只是怕鱼而已，而我却害怕一切动物，不论死活，就连生肉我也是不敢碰的，所幸儿子并不是我带，否则想要吃我做的肉类食物，估计是很难了。
不过我虽然害怕的东西比较多，但是现在已经有所进步，偶尔还是会买一块肉，戴上手套处理。可能生肉和活鱼区别还是很大，所以并不敢碰鱼，但是超市里有鳕鱼块，没有刺营养价值也特别高，宝妈可以给宝宝试着做。另外，像带鱼之类的深海鱼也可以给宝宝吃，营养成分都是非常丰富的。