有孩子后总忍不住的发脾气，过后觉得很心疼那样子对他，怎么办

有时候确实火大，发完脾气又后悔。我以前也这样，但后来发现，发脾气对解决问题完全没有帮助，甚至还会让问题更严重。我是从以下两方面开始改善的。
1.读一些沟通类的书。发脾气，归根结底是沟通不畅，情绪控制出现问题。
我看了《高难度对话》，我明白了带着情绪讲道理完全是对牛弹琴，逻辑只有在情绪平和都时候才有效；我明白了很多时候我的愤怒，是因为我越界了我过多的干涉了孩子还强求了他，所以我才会发脾气。
【有孩子后总忍不住的发脾气，过后觉得很心疼那样子对他，怎么办】我看了《非暴力沟通》，我学会了好好说话发泄自己的愤怒，不带评论的观察，讲出自己的感受和需求，明确提出自己的请求。
我看了《解决冲突的关键技巧》，我学会了万能金句，当（事件）发生时，我感觉（情绪），因为（我的需求和利益）对我很重要，你愿意（考虑一种可行做法）吗？这句话其实和非暴力沟通异曲同工。

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不止是对孩子，跟成年人的沟通，同样需要我们控制情绪。不能因为孩子是我们生的，就随便发脾气。
2.让孩子做你的情绪监测帮手我跟孩子约定好，如果我发脾气，大声吵，让他提醒我，我会自己去冷静。孩子发脾气也一样，我也会提醒他。
有时候他发脾气说狠话，我会问他说的是真话还是气话。他会气呼呼的回答，说的是气话，然后就笑了。
让自己冷静，带着情绪是解决不了任何问题的。
慢慢的改变自己，减少无谓的伤害。
也许，你会觉得孩子是亲生的，嚷几句，再道歉，不会记仇的。但嚷得多了，也就不管用了。万一需要用大招震慑的时候，还能怎样呢？
尽量控制，对自己对孩子都有好处。
当孩子很过分的时候父母第一反应应该都是上手打，毕竟我们都是从小被打大的，而且传统思想教育我们：棍棒底下出孝子～
我有时候也打我家小孩，打完以后也是后悔，看着小孩哭的鼻涕眼泪一大把，心里肯定难受。但是，我也是狠心，很早的时候我就和我爱人说过，我打的时候任何人都不允许劝和哄，等事情过了以后由我爱人去教育，但不许诺啊、护犊子啊之类的。
打过小孩，自己也心疼，渐渐的我也就不打了，除非小孩特别够呛。我会将小孩抓住教育，平时也会时不时的随口教育，将一些东西潜移默化的输入小孩思想～

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怎么这么简单的问题都不会，长脑子是干什么用的？
我怎么生出你种个缺心眼儿的东西，告诉你多少次了都记不?。?br/>
邻居家的小X每学期考第一，看看你，不考个倒数第一我就烧高香了。
等等。
这些语言不少家长应该很熟悉吧？、
孩子在学校闯了祸，或者成绩不尽人意，不少家长听到后怒火中烧，忍不住大发脾气，习惯性地恶言相向，有的甚至鞋底和拳头“侍候” 。家长们也许本来就在气头上，也许生活和工作本来就有种种不顺，孩子不听话算是火上浇油，一下子点燃了家长情绪的发泄口，瞬间语言不经大脑选择倾泻而出，怎么出气怎么说，怎么刻薄怎么来……
只是，过后又会各种不舍和心疼。其实，这样对待孩子的害处是非常大的。
首先，父母是孩子最好的老师，家长对孩子这么做，某种程度上暗示孩子这样做是可以的，于是可能直接导致他们效仿，虽然暂时对家长和老师不敢，但是对同龄或者弱小的孩子会敢，心理学家发现，那些经常欺压别的孩子的bully（凌暴者）往往来自暴力或者冷暴力的家庭。有句话不是这样说的吗，如果你不想你的孩子将来怎样对待你，千万不要在他们小时候这样对待他们，你吼大的孩子多数情况下将来会给你吼回来，想想不可怕吗？
其次，当父母不能冷静的侍候，孩子情绪的注意点已经脱离了错误本身，负面应激开始积聚升级，或者根本无法正确认识错误所在，或者受到打击丢掉自信心，与父母间的关系有可能因此变得对立或者疏远，反而无法达到教育孩子的目的。
我有个女儿，这几年进入青春期，本来特别听话的孩子也开始有了各种叛逆，每次我的情绪即将被点燃觉得想立即开口纠正她什么事情的时候，我会告诉自己数到三然后深呼吸，咽下去即将喷涌出来的话语然后平静地告诉她我想和她讨论一下，并请她先说，我会不打断仔细倾听，然后选出两到三个点和她讨论，告诉她我的感觉，我不强求她马上接受我的观点，但我相信润物细无声的道理，多数情况下她自己最后会做出正确的选择。
所以，相信自己的孩子首先应该从相信自己做起，尊重自己的孩子其实也是对自己的尊重，孩子不是你的附属品，而是独立的一个个体，不被尊重长大的孩子，最终不会学会尊重别人，你不想他怎样对待你，千万不要这样去对待他，这不是危言耸听，这只不过是很多家长在孩子教育上不断重复的误区而已。

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每个人都有脾气，有暴燥型或忍耐型，储存已久的不良情绪需要排解，于是，遇到烦心事偶然发泄一下也是必然的。
当然，发脾气必须分场合，不管是粗鲁还是雅致，必竟附带了一点负面情绪，总归给自己形象打了折扣。
所以，我认为凡事需三思而后行，同样为人处世、言谈举此之间不能口无遮挡，应侃侃而谈些正能量且有益身心健康的诸多方方面面，既凸现了修养又显示了内涵，真是一举两得何乐而不为！