伤了她的心，该怎么挽回

心病还需心药医
答，诚心道谦，勾通，交流，解说，用爱心和真实行动，行为去打动，感动，展现你才气才干跟各方面好字。谢谢。
有首歌这样唱:伤过的心就像玻璃碎片
爱情的蠢永远不会复原
过去的事把他装进怀念
我祝你快乐幸福平安
那么突然
没有预演
你再次来到我的面前
脸上的笑虽然有点肤浅
可你说像是一如从前
世上的人
风云变幻
想起了当初你背叛诺言
【伤了她的心，该怎么挽回】虽让我经常也把你思念
可我不想回到爱的深渊
伤过的心就像玻璃碎片
爱情的蠢永远不会复原
流水东去不能再续前缘
为何当初那么认真
世上的人总有千千万万
没有了谁都能继续表演
过去的事把他装进怀念
我祝你快乐幸福平安
就让这怀念直到永远"
说出去的话泼出去的水，伤害已造成。真心忏悔弥补，结局随缘！
伤了她的心该怎样挽回？只要你是真心实意爱她，是有好多方法可以挽回，主要看你自己从那些方面伤了她的心？有为金钱上伤了他的心，有为感情上伤了她的心。有因在外采花惹草，搞外遇找情人取乐伤了她的心。有无故发火并有时实行家暴伤了她的心，等等。挽回她的心，方法也有所不同。
按你所说连你自己也不知其因说了些什么不敢相信的话伤了她的心，我看应该是在情感上说了些不堪入耳，非常难听的话，伤了她的心。这时，你应该诚心实意去向她道歉，多多美言，向她表白，把你心里最爱她的内心话都掏出来说给她听，恳求她原谅你，并向她做出保证，以后重不再犯内似的错误，触动她的心，使她以哭与恨转为笑与怜惜。这对一般女人来说，第一次都会做出让步，原谅绕?。?就会挽回她的心。
如果你在其各方面对她都很好，就是在金钱上把她卡得紧紧的，所有经济一手抓，并且还有规定，不能多用一分钱，一分一厘都要记帐，不能使她身边存有一分钱。在金钱这方面伤了她的心。你就可以放松手来，只要她一切都是为家庭着想，所有钱都用在家庭里所需的正常开支中。家庭经济归她管，由她用，穿衣吃饭，人情往来，柴，米，油，盐，醬，醋，都由她这位经济内阁大臣去料理，她心里会非常高兴，很乐意接受一切。她的心一定会回心转意，与你相伴，勤俭持家过一辈子甜蜜的生活。
如果是你在外采花惹草，找情人搞外遇伤了她的心，那就得认真对待，除了你改邪归正之外，还要看你用什么实际行动和表现来打动她的心。你就自己去想办法，挽回她的心。低下，恳求，保证肯定是少不了。
如果你平时在家里对她无故发火，无理取闹，有理也是三棒棒，无理也是三棒棒，以火性为事，并还行使家暴，使她走而了之远离你，伤了她的心，一般是难以挽回。由于各方面原因，有子女牵挂，即然留住了人，但她恨透的心，一下子是挽不回，需要你长时间的努力。除了改变自己那些粗暴的劣性之外，还得经常对她无微不致的关怀和体贴，用行之有效的方式感动她，才能挽回一切。……
总之，我们每做男人的尽量做到不要伤女人的心，一般的女人都是软弱的，她们心是善良的，她们是我们男人的终身伴侣，生儿育女全靠她，做一个家庭主妇好不容易，争取使她们天天幸福，开心，生活愉快。
真诚向她道歉，求得她的原谅，并且向她保证不会再有下次。要有实际行动，不光说到，还要做到，要对她更关心，更照顾，让她感受到你的真心实意，你的浓情蜜意。最后，她会被你感动，自然会原谅你，接受你。
一个女人，最需要的就是在她伤心难过的时候，有一个男人可以在她身边来安慰她，而不是一有事就在没有搞清楚状况的情况下就来指责她，好像所有的责任都该她来承担一样，女人本来可以小鸟依人，她们都想做一个柔情似水的女人，可是有的男人确把自己的女人逼成了女汉子，这个过程当中女人承受了多少以往所不能承受的，心里攒够了多少的失望，心中的梦也不知道破了多少回，这些女人的变化男人根本没有放在心上，甚至还心中暗喜改变了对方，不知道女人是因为爱自己才一直对自己不离不弃，千万不能让女人觉得你已经不爱她了。所以，如果心中还爱着对方，请放下你那所谓的面子和自尊，向女友低头认错，相信她如果爱你肯定也会原谅你的。
任何时候，都要学会控制自己的情绪，包括说话。
不要随口就说一些伤人的话，你说出去痛快了，别人可能就不痛快了。
做人做事，要多考虑，三思而后行，事情已经发生了。
你只能多与对方交流沟通，看你们之间是否还有余地。
很多时候，只要你愿意继续争取，结果有时候可能会给你惊喜。
即便是你争取了，没有好结果，那你也不会后悔，毕竟自己也尝试过了。
不给自己留遗憾，就是想办法破镜重圆。
不要期待别人告诉你具体方法，因为情况不一样，别人跟你说的可能你真用不上。
用心做事情，总会有好结果。
加油。~
我也被伤过，但是他挽回时没有足够的诚意，所以我放弃了，所以我认为，如果真的伤了她的心，想挽回，就得有足够的诚意和态度，认识自己的错误，真诚的道歉和改正，然后用自己的实际行动来证明你知道错了，不能失去她，让她感受你的诚意，这样也许就能感动到她，接受你，这是我的个人建议，
你对你实话实说！你知错了，亲爱的你原谅我吧！
用行动不是用解释！
哄哄哄
我个人认为，首先学会良好沟通，诚恳道歉。因为之前你给女友造成了负面情绪，所以要想挽回对方，首先要用平等的姿态向对方诚恳道歉，让对方感受到你的诚意。学习沟通技巧，摆正自己的心态，审视自身问题，客观看待自己，改变自己大男子主义思想。同时运用沟通技巧，适当的夸赞对方的优点，对女友的想法表示认同，维护好女友的自尊心，让伴侣感受到她对你的重要性，建立一个舒适的相处氛围。
在相处中还要明白对方的心理需求，通过学习两性心理，了解女性内心需求，把控好对方的情感所需，并且针对性的提供情感供给。增加情感投入，用自然的方式为女友进行付出。平时多关心和照顾对方，可以送一些有心意的礼物，让对方感受到自己的诚意，在对方依赖感渐渐加深的时候，慢慢地会回到你身边！
去道歉，用真诚的心去打动他，不惹他生气，我的初恋，不会这么做，那个家和兴旺也不会那么做，他们很自私自利，没有仁义道德，不仁不义，
这个具体问题具体分析，前提是真心，真心相待，依旧不能回头，那不仅是缘分问题，也是合适不合适的问题了
真诚道谦，沟通解释清楚，更加关心，体贴求得对的凉解，感情是双方付出结晶，自己把优秀一面展现出来，得对方对你更喜爱。
伤了她的心，你只能用行动和坚持去打动她，去征求她的原谅，让她可以看到你的真诚，从而让她知道，她在你心里是不可缺失的人物，让她真实的感受到你变了，变得更加爱他在乎她，从而得到原谅。
我想和你说.
如果你真把一个女人伤了.
那就再做什么都没有用了.
即使她会有留恋.
或者会回到你的身边.
感觉也会不同.
但是如果没有到那么严重的地步.
你就还是尽量争取吧.
根据我的理解她是一个成熟的女人.
应该明白自己想要什么.
你至少应该找机会和她说清分手原因.
让她了解你是为她想.
不管以后是和她还是别人在一起.
都希望你能控制自己.
真的.
要不错过以后后悔莫及.
人在犯错之前头脑是清醒的所以你应该明白伤了别人的心是很难挽回的如果你真犯了不可饶恕的错误伤透了对方的心，求对方未必会原谅你，也许你们只能是擦肩而过的陌生人了，有些时候有些事放手也未必是坏事也许对方有更好的幸福生活为什么不承全你爱的人呢？所以当拥有时请好好珍惜身边人吧！
如果你是真的喜欢她，就送上你的真心和爱心，多一些来往，多一点耐心的和他去交往，用自己的真心去做一些感动他的事，女生最想要的是你能给他安全感。
如果我伤了他的心，我会哄他开心给他买衣服带他去旅游
真诚换真心，只要你真诚去对待。
既然都伤了又何必挽回。如果真的爱她就不会伤她
那很好办。画个自己的心，刺上一刀。
伤了哪就补哪。
大部分的分手都是可以挽回的，只不过很多人在刚分手的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理分手，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟！
分手对于男女双方都是痛苦的，没人想走这一步， TA为何会离开，是因为感情问题的不断积累，TA累了，觉得你不会改变，无奈选择的分手，而大多数人用了错误的挽回行为给了对方很大压力，对方不仅看不到你的改变，还承受了很大压力，自然也就会导致TA无动于衷甚至越来越糟。所以用一种TA能接受的方式去挽回TA是感情修复的关键。
必须真诚，真诚才能打动人心。
只能说你爱她不够，如果我是她很庆幸早点能看穿你。
1、确定伤心原因，女孩子在恋爱里心思敏感复杂，可能因为一件重大事情受伤，也可能因为日常积累失望，在一个导火索处爆发，深刻反思，争取机会沟通原因；
2、确定原因后一定有的放矢地改正，女孩子终究都因为被爱而爱，一定要把她明确表达的缺点改正，并在平时更加在乎她的感受，不要再累积新的失望点；
3、除非女孩子有新欢或者彻底厌恶你的纠缠，不然不要放弃对她好，给她完全的安全感和彻底的爱；
4、具体操作要有距离有分寸地表达爱，不要死缠烂打，这样会让女生看不起，洗心革面的姿态对她好一段时间后，还没挽回就要果断停止了，然后看情况再出手；
5、搞定女孩子身边的人，闺蜜、家人，见缝插针地为你说好话，隔一段时间自然不经意透漏你因为失去她多痛苦；
6、等一段时间她可能会来找你，那就好好对她珍惜她，还不回来可以重复第4条；
7、不要太执着到偏执，实在不行就放了她吧；
8、一旦挽回成功，不要再伤她的心，毕竟能挽回的都是真爱你的。
我很理解你现在的心情，因为人往往在情绪非常激动的时候，说出的话是会伤人的。虽然不是你的本意，但你确确实实的伤到了她，因为你没有顾及到你女友的心情。如果你要挽回的话，需要做到以下几点：
首先你需要主动承认错误，对你之前的错误行为作出合理化。首先你要认识到你的错误，并且向女生承认，当时是你做的不对。然后在承认错误的过程中，把事情发生的原因跟她解释清楚，让她知道你当时是处于一个怎样的心情状态，而说的那些伤人的话，也不是你的本意，这样可以降低你们之间的矛盾，给你的下一步挽回做铺垫。
第二就是，光是口头承认错误是不够的，因为你们之间的矛盾主要原因就是因为你的情绪不稳定而导致的，那么在挽回的过程中你要去学会控制你的情绪，如果控制不了自己的情绪的话，当同样的事情发生的时候，你还是会重蹈覆辙，所以控制你自己的情绪才是你现在的重点，并且你要让她看见你的改变，并相信你的改变。
首先感谢尚可网邀请！
承认自己的过失，承认自己的过错，承认自己的冲对，承认自己的不对……把自己的脸伸过去让她打个够，把自己的耳朵伸过去让她揪个够。打够了，揪够了她的气也就出了，她的气也就消了。这也许是最有效的办法，不妨一试，定会见效，可将她受伤的心挽回。
当然她有可能会真打，有可能会真揪，把你打醒，把你揪醒，让你今后长长记性。至于最后打的很不很，揪的重不重，那就看她是否有点菩萨心肠，而对你手下留点情了。不过话说回来，这仅仅是笔者跟你所开的一句玩笑话而已，你也不必去当真这样做，更何况你还有点尊严，有点人格，当然不会去低三下四了。
所以爱和恨有时是交织在一起的。爱你的时候会心花怒放对你百依百顺，恨你的时候会咬牙切齿巴不得把你吃掉。所以你要学会冷静，学会忍让，学会迁就，千万不要去由着自己一时的性子出发，那样只会将一个女人的心伤到冰点，一旦伤到了冰点心也就很容易凉了。
没有解不开的疙瘩，更没有消除不了的误会。只要自己一如既往诚心诚意，像初恋时那样待她，相信你的爱人照样会原谅你的。
但不能旧病复发，更不能屡教不改，不然你也就永远无法去挽回她受伤的心了，最终会对你不利，对家更不利。
当然你的爱人有可能比你要聪明得多，所以聪明的女人对你的要求是比较严格的，而你在她的面前可不要去随心所欲了。至于是否像人们常说的那样打是爱，疼是害，当然这是一句玩笑话而已。
总之一个人犯错有大有小，有轻有重，只要不是较大的错误，或原则上的错误等等，并迅速去加以改正的话，最后仍不失为一个好男人。
希望我的回答能够唤醒你，能够提醒你，让你此时不安的心尽快安静下来，与她冰释前嫌，与她和好如初吧。
但愿那些个冲动的男子无论何时何地都要去学会冷静待人，冷静处事吧，尤其是自己的女人更要去学会心疼，学会爱惜，切莫动不动生女人的气，伤女人的心，用真心和真诚去感化她，去暖化她，让她感受到家的温暖，丈夫的温心，久而久之两个人的感情也就与日俱增了。
最后希望每位夫妻能够互敬互爱，能够互谅互让吧。终归有利，终归有益。
记住小事莫计较，大事莫烦恼，沉着应对，沉着面对，能伸能屈，能忍能让……才是真正的男人，才是真正的汉子，让爱人敬佩，让他人赞美，既有名，也有利，更有声。何乐而不为…… 。
心可以挽回但是裂痕却无法复原，用你真诚的话语和行动向她道歉，用以后的行动让裂痕变淡。
——女人再绝情分手也不急，只要你做到这3点，她会想你难忍主动求挽回！
爱情有时候就像一阵风，你明明可以感受，但却不能占为己有。再深的感情都可以转瞬即逝，不留痕迹。
当你爱上一个人的时候，任何缺点都不能称之为缺点，看起来很顺眼。一旦不爱了，任何优点都可能转化为缺点。
很多人都说女人爱地时候可以倾其所有，但一旦不爱了也可以绝情到谷底。应对铁了心要分手的女人，正确的处理方式是怎样的？这篇会给你答案。
陪伴是最长情的告白不假，一段感情需要用心去经营和维护。
但这里指的陪伴是细致入微的照顾，而不是死缠烂打，不给对方个人空间，时刻侵占她的生活。
无法克制自己的行动力，纠缠着对方，让双方都很难堪。这是爱吗？这不是！要想女人回头，需要把握好这几点。
1. 切勿死缠烂打
要让一个女人回头绝对不是靠纠缠可以办到的，你越纠缠对方越想远离。
脱离了恋人关系，你的纠缠对其而言就是打扰，她不会有被爱的感觉，只会更想躲着你。
“这个人是不是疯了，我要离他远点，不知道他会干出什么出格的事情”很多女人对这种行为是极其厌恶的。
你在表达的是你对这段感情的不舍，而她所接收到的是惶恐。
一恼火，甚至把你的联系方式删除，彻底断了关系。这不是得不偿失吗？
2. 重新二次吸引
既然到了分手这一步，那彼此身上的好感已经所剩无几了。翻来覆去重复过去的问题并没有什么实质性的效果。
你要做的是再次对她产生吸引力，让她再一次爱上你。
重新构建自己身上的闪光点，展示自己的健身成果也好，学习一项新的技能也罢。
总之，要给对方不一样的惊喜感，没有了她，你依旧积极进取。
积极投身于工作领域，多展示自己对事业的追求。
有时候虽然嘴上不说，其实大部分女人都希望男人事业有成，她们会有安全感，且对你会产生仰慕之情，仰慕亦是产生爱的重要元素之一。
这是很有利你二次吸引对方的。
3. 引导对方投资
前面说了不要纠缠不清，那就意味着只能原地待命了嘛。当然不是，等是等不到结果的，行动上放慢步调，多引导对方投资，让对方给予你反馈才是正确的做法。
要提升对方投资，首先要进行自我投资，这部分前面已经讲到了，需要不断提升自我。
另外，可以在朋友圈透露自己身体不适，非常虚弱，需要人照顾，表达出自己的需求。如果她对你还留有爱意，内心一定会有触动，想要来看望你。
在这个过程中还需要遵循一个原则：你的回报必须大于她的付出，这样才能接收到对方更多的付出。
爱是需要通过合理范围内的相互付出来体现的，付出得越多，爱就会越深。
爱情中的争吵未必会给感情留下裂痕，有时更是一次深度了解。
很多人在经历了一次短暂的分手后更加懂得对方需要的是什么。
但前提是，你必须要懂，女人真正需要的是什么，找准对的方法，才能让他回心转意，吃定你。
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【花好】原创文章，未经授权禁止转载，违者必究
对方是否愿意和你复合，跟你说什么或者做什么没有多大关系，而要看你给对方传递了什么样的情绪和感觉。
好的情绪和感觉就会带来好的情感关系，不好的情绪和感觉就会带来不好的情感关系。
情绪和感觉到了，关系自然到了，情绪和感觉不到，再怎么折腾也没有用。
比如下面这个女孩在找过其他挽回机构后失败找到我们，当时男生充满了防备感，若即若离，信息几乎不回复，经过老师一条短信指导后，关系瞬间破冰。
但因为女生内在的匮乏和不配合一直向前任抓?。够故遣还凰忱?。于是老师们对女生进行“陪护式”的引导和高效疗愈，女生的内心得到了极大的提升。从悲观恐惧达到了每天 “爱满自缢”的高能量状态，并且在事业，亲情，感情上有了巨大的改变。
一次见面中，和前任瞬间和好，回到了两人热恋的甜蜜蜜状态，关系自动就和好了。验证了一个情感关系中不变的真理：感觉到位了，关系也就到了。
那么如何给对方传递好的情绪和感觉呢？
就像很多人在挽回前任的这个事情，做了很多努力，但是对方依然无动于衷，甚至有些关系更加恶化了。
那么问题到底在哪里呢？为什么前任要这么决绝？
其实，我们真的是尽全力挽回，努力，付出，放低姿态，外在提升，当然这些努力并不是白付出也会有一点收获，但是，我想告诉大家真相是挽回无关努力、付出，只取决于你的内心。
就像是建造楼房一样，地基不稳，就算房子材料，外观，再漂亮也是不堪一击的。
想想从分手到现在，甚至于在恋爱，你的内心或多或少都存在着焦虑、匮乏（对爱，安全感缺乏），无法驾驭情绪，处于被动，无法有效沟通，不会经营情感(原本对方很爱我，为什么现在这么绝情)，等等。
表面上你在挽回这件事上做很多的努力，但你的内心一直没有改变。
这就好像刚才的例子，楼房建的很漂亮，但是地基不稳，甚至是一团糟。
那么你与前任建立联系时，就好像邀请TA参观你建的房子，还没进去就坍塌了。
也是就你所有内心真正的感觉，情绪都会暴露无疑，既然这样怎么能给对方带来好的情绪和感觉呢？(这里不得不承认每个人都喜欢好的情绪和感觉)又如何挽回前任呢？
所以我要告诉你的是内心的改变，你需要疗愈自己的内心，把地基打好，只有地基打好了，你才能建造出你真正想要的房子。
只有你从内心上真正的改变了，你和对方交流时你才能给对方带来好的情绪和感觉，你的情感关系才能为你呈现你想要的样子。
否则再多的套路和技巧只是一时的，当你们遇到同样的情感问题，还是因此重蹈覆辙。
所以挽回要从“心”出发，只要你的内心改变了，所有的外在和结果都会跟着改变的。
如果你在感情上有任何问题
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真心
那就看你这个女人心里是否有你，如果真的有你，精诚所至金石为开，如果心里没有你或对你已经死心，那你无论做什么都挽不回，若果挽不回这段感情，那你就放手吧，默默地在心底爱她，祝福她。

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情商高成熟的男人，遇事都会先检讨自己，都会换位思考，顾及别人的感受，就算别人做的不合自己心意，和别人讲道理也会很委婉，尽量不伤其自尊。你的女朋友之所以伤心，不愿意搭理你，就是你说话伤了她的自尊心，践踏情感底线，女朋友不理你就对了，这是给你点颜色看看给你点教训。你现在要做的就是真诚的向她道歉，向她忏悔，要让女朋友看到你的诚意，嘴巴要甜一点多说一些关心她的话，女孩子都心肠软，见不得别人对她说好话，就会被你感动很快就会接纳你，原谅你！

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伤了她的心，该怎么挽回？这个事儿真的有点儿难办啊。
谁让你伤她的心了，不管怎样，这是绝对不允许的。伤心流泪是多么痛苦的事情，不可以让最爱的人伤心。
情急之下哪一句错话就会让最爱的人伤心?。【Ｔ谝黄?nbsp;，难免有时说话会不经考虑脱口而出，真的是说者无意，听者有心。在你还没有反应过来没有明白过来的时候。最爱的人已经在伤心落泪了。
因为有些话，她是最敏感的。记得有次我就是这样。看一个电视节目，正看得兴高采烈忘乎所以的时候。玉叶和我说：“我们俩一块去超市买点东西吧，好不好？”我随口说到：“你自己去吧！”也没管她还是继续在那里看电视。一会儿就听见玉叶在那里哭诉着说：“就是不爱我了，就是不喜欢我了。以前要到哪里去，你就会陪着我，从来不让我一个人去。现在可倒好。天这么黑，外面这么冷，你也让我自己去，你也放心呀！”我听见说这个话味道有点不对，怎么哭唧唧的。走到她的面前。看到她已经泪流满面，正在穿厚厚的棉衣呢。一看这样。吓得我赶紧说：“算了算了，你别去了，我去行了好不好？要不我陪着你一块儿去吧！”
现在她的犟脾气也来了。“不用你我才不用你呢，你还是接着在那看吧，看你那高兴样。我自己去就行了。”“哎哟，我的姑奶奶还是我去你在家里吧，我怎么没想到现都天黑了外面这么冷。行了行了，我错了?。∥胰ノ胰?。”可是她还是不依不饶的在那里数落我。
我知道现在把她惹毛了，还得继续强装笑脸委曲求全好说歹说把她给安抚下了，总算是抚平了那颗受伤的心。不管怎样只要是伤了她的心。就要想办法把她安抚好。谁让你做错了呢？谁让你是那么的爱她呢！

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