我不快乐，想要自己快乐，已经不记得笑是什么感觉了，该怎么做

恕我直言，
你有毛?。欢朗?，
世上本无快乐，快乐是需要你去寻找的，
为什么有的人快乐而你却不快乐，
首先第一点，
你小心眼子，心胸狭窄，
第二点，
凡事想不开，钻牛角尖，总认为自己对，别人都是错的，
第三点，
脾气个生，与别人沟通性差，嘴还硬……
所以，人生就是一个大课堂，显然你不是一个合格的学生。
内心是否快乐，其决定权在于心态，积极乐观的心态，再坎坷的人生也能乐观处之！这本身也是处事能力的体现，正所谓知足常乐者，人间高人也?。?
有些人常年不快乐，就是所谓的抑郁状态，深度分析，原因较复杂，但本人大概归结为以下几种原因：
一、对自己设定目标过高，同时又不能正确分析自身水平和周围背景，造成目标与现实差距太大，时间久了，抑郁不开心！
二、盲目攀比，不能对自身水平做全面的评判，不在自身修养上提高自己，不能对周围背景做全面分析，对周围的人与事盲目跟风，看到别人能成功，也不计结果的付之行动，最终失败后，又不能及时化解自己，灰暗的内心让自己整日愁眉不展，久而久之，快乐不起来，严重影响了自己的身心健康，得不偿失。
如何让自己快乐的方法很多，从外部环境说，多接触有水平有能力的人，学习并接受他们思考问题分析问题的方法。
再有多读有益身心的好书，提高自己的认知水平，学会用乐观心态去看待周围的人和事，改变思维方法，乐观处事，要想外表笑口常开，必须内心深处先绽放乐观的花朵。

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随着自己年龄增加，阅历也不断地增多那么就肯定会少了一份儿时的欢乐啊，因为我们不再是无忧无虑的小孩了，身子上多了一份担当少了一份稚嫩啊。
原来想要的快乐就是单单纯纯的自己开心就好了，现在想要的快乐就是家人的健康自己能够给他们带来好的生活环境这就是你的快乐，你现在的办法就是好好工作或者是好好学习，你的家里人肯定不希望你考虑那么多因为你在他们眼中你该是个孩子啊，多跟父母沟通平时一起出去玩玩散散心，这样经过父母的开导你的欢乐就会回来了，最后你在努力工作、学习来报答父母你就获得了世界上最好的欢乐。

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放手！忘掉所有不开心的事！面对明天！好好工作！心里踏实！当你有成果以后！开心和快乐就会到来！
想想你的故乡，想想你的记忆最早的溯源！往根上回忆
微笑，在这个生活工作节奏飞速的时代，对于城市的大多数人来说或许是一种奢望；与之想对应的便是“压力” 。
一个朝九晚五普通的上班族，每个月固定的几千块钱的收入，没有车没有房，过着月光族的日子。他们要面对职场的尔虞我诈、勾心斗角，注意自己的言行举止是否得当，是否能让领导满意；应付完工作上的零零碎碎，七七八八，甚至还要面对父母等亲朋好友的催婚，生活上的鸡毛蒜皮。身心疲惫的他们有时一句话就足以瞬间崩塌，溃不成军。这样的年轻人大有人在。一眼就可以望到头的人生，没有意外、没有惊喜，一天天的数着日子。
那些美女白领，每天穿着正装，踩着高跟鞋，开着豪车，工作在高端的写字楼。看似光鲜亮丽的人生，华丽的外表之下，是她们高强度的工作，加班出差早已成了家常便饭。一旦爬到一个高的位置，所要面对的人、事情无疑会变多，一个人的精力确实是有限的，高饱和的精神状态，造就了她们高疲惫的身体。这样的人生所获得的无疑是比普通人要多得多的。
送外面的小哥，时代发展的产物，当今社会必不可少的存在。他们的工作没有高强度的脑力劳动，但是对他们的身体素质有着极高的要求。她们每天需要跟时间赛跑，骑着摩托车穿梭在车流汹涌的道路上，甚至是好几个瞬间都在与死神擦肩而过。就是这样一份辛苦的工作，对于他们来说或许不快乐，但是最适合的。
对于一个学生来说，他们要面对堆的成山的作业，父母老师的不断说教、指责、批评、谩骂。有研究表明：学生的心理承受能力是极高的。在他们的世界里，大多数父母给他们灌输的思想是你不能做任何事，你只能学习，只有学习这一件事情是你可以做的，你应该做的。这是中国式教育，以至于培养出了很多会考试的学生。一个学生的根源是一个人，他会有七情六欲。他不是学习的机器，他也应该有生活的柴米油盐，自己的喜好。中国学生的压力是极大的，毫不逊色一个成年人。
一个刚刚毕业的大学生，迈出大学的温饱，踏入社会这摊沼泽。如同呱呱坠地的婴儿般，充满好奇充满新鲜感，又带有着无知的面孔。如同达尔文的进化论“物竞天择，适者生存”只能是你去适应新的环境，而非环境迁就你。一个毫无经验只有理论基础的年轻人，面对找工作的大热潮，企业需要的人才大学不培养，大学培养的不是他们所需要的。任何一个企业都不会手下留情，他们只会养他们认为会给企业创造价值的那些人。面对职场的潜规则，你是否觉得压力山大，无从下手，不知如何处理。面对工作上的种种困难，没有人会去手把手的教你，只能边工作边学习。带着领导的指责，自己的垂头丧气继续埋头。
生活中人与人之间的相处，夫妻之间的相处，父母与子女之间的相处，总不可能波澜不惊，总会有些插曲在其中。
你觉得他们都是快乐的吗？压力对于任何一个人都是或多或少的存在着。生活是多样化的，他不可能总是一成不变，快乐、不快乐这是生活的常态。无论是哪一种人，他们在面对自己生活工作的时候，我相信大部分的时间并没有快乐这一回事，更多的是被手里的事情占据了他们的思想；学生总有一天会长大，有自己的思想，做自己想做的事情；职场小白也总有一天会变成那个成熟稳重，对公司的一切都了如指掌的那个。他们依然生活的好好的，依然按部就班的迎接下一天。不快乐这件事并不可怕，可怕的是不能够平衡这种心里状态。今天这个事，明天那个事，这都是再正常不过了。面对不高兴这件事情，最重要的是要自己去调节，你要去找到那个平衡点，让你自己觉得舒服的点，有些事跟自己妥协或许也没有什么，耗着、僵着、钻牛角尖，只是在和自己较劲。日子嘛就是稀里糊涂的过着，哪有那么多的完美。
做自己喜欢的事，从中提取快乐！快乐其实很简单！心若向阳，何惧悲伤！
现在，请你站在镜子前，用你的牙齿横着咬住一根筷子。将你脸上的苹果肌连带嘴角向上提。好了，你现在能看到的就是一个标准的微笑了。
我知道，这种笑没什么意义。它并不能表示你的情感只是一种官方的模式罢了，我只是想告诉你，你还是会笑的，微笑就属于笑。
接下来，我们谈谈关于不快乐的事情。
你会发现，现实中很多人都不快乐。每个人都是个很好的演员，他们每天清晨带上面具开始工作，下了班回家卸下铠甲，做回自己。人，其实天生不会快乐。但是，人会创造快乐。
我从运动中收获了满足感，这种带着疲劳和痛苦的满足感，让我快乐。我可以预见自己坚持一年后的样子，面对即将到来的别人羡慕的眼光，我会产生一种叫骄傲的情绪，它也是我快乐的来源。
我们经常说：生活中不缺少美，只是缺少发现美的双眼。同样，我也可以说：你的生活中不缺少快乐只是你是个躲猫猫高手，你把自己的快乐藏起来了。
下次，有机会，你去找找看吧。或许它藏在你小时候的画笔里，又或者是昨天刚到的快递箱里，慢慢找总会有的。
以上，祝愉。
我也是，想写这样的一篇文章，你可以关注我
多和一些正能量的人，还有的是天生快乐派的人在一起，有一些人会真正真正的带给你快乐的
不知道你为什么活得这么苦大仇深，我觉得快乐很简单。
开心时当然会快乐，当遇到困难或者说郁闷时，我也会比较乐观的去面对，我认为问题是可以解决的，困难总会过去的，郁闷就犒劳自己一下，打场球，吃顿好的，看场电影，如果都还不行，就上王炸去旅行一场，没有什么事是一场旅行解决不了的，如果有，那就再来一?。」?
反正总的指导思想就是:1.人生苦短需及时行乐， 2.问题总会解决，困难总会过去，如果现在感觉很难，就寻求帮助或者放松发泄一下压力再来解决， 3.如果困难实在太大解决不了，阿Q精神可以发挥一下，任何糟糕的事情都会还有一个更糟糕，哈哈，值得庆幸！4.最后，如果你都不是遇到困难，而是常态性的持悲观消极态度，就是看什么都不爽不开心，建议回你看第一条:人生苦短需及时行乐！我们来这世界走一遭，大多数都是平凡的人，并不能去改变世界一点，离去时也不能留下什么名垂青史的，而且活着还会遇到各种困难，如果还不能开心快乐的活着，那活着的意思又是什么呢？
首先你应该发现快乐的本质是什么，是否是玩自己喜欢的游戏，听音乐，做运动。这些都是治标不治本，最终要解决这个问题需要，你去思考，你想要什么样的生活，什么样的精神需求。你是否是因为达不到某种生活水平，金钱收入，情感生活，这些事情而烦恼，下一步就是要去找到解决方法，努力去干。
当你有了方向之后，就不会如此的烦恼，切记刚开始不要定太高的目标，结合自己本身，常言道，知足常乐，希望你快乐[耶]
去见自己想见的人，去吃馋嘴很久的小吃，去看一直想看未曾看的电影，给爸妈做一顿丰盛的晚餐，做能让自己有成就感的事。。。。。。
其实快乐很简单，只要心中有所追求、期待，得到一点点的满足就会开心快乐起来。
不要悲观消极，天塌下来还有高个子顶着啦。除了生和死，其他都是小事。如果人生没有苦，怎么品尝得到甜的滋味。
寻找平常生活中的幸福点，打开开心快乐的按钮。把人生中的每个成长阶段都安排得充实有料，最怕增长的只是年龄，而没有得到一点收获。
内心满足，笑由心生。只要有进步，只要有回报，只要不辜负大好青春，都是值得高兴快乐的。
不快乐的源头是什么？又或者快乐是一种态度。想想今天要做什么，做了吗？做了，做到了。就快乐。没有做到，但是如果没有什么大不了的话也不必沮丧。
快乐不快乐都是生活。我觉得做好自己最好。想一下自己的责任。
然后晚上想办法多睡觉。
掐自己一下，保证还没凉
先要找到造成你不快乐的原因，才能回答你这个问题。

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你为什么不快乐呢？
给你你喜欢的女人，你会快乐吗？
给你用之不尽的金钱你会快乐吗？
给你一群朋友天天陪着你你会快乐吗？
如果你会快乐，那么那些快乐你其实都能得到?。?
想要自己喜欢的女人，你就要知道她喜欢什么！
想要用之不尽的金钱，你就要明白钱是怎么来的！
想要一群朋友天天陪着你，你就要多去陪你的朋友。
其实快乐不难，难就难在你自己不愿意去寻找快乐。
快乐很简单，在你付出后你就会拥有快乐。
如果你既不想行动，又不愿付出，那就看看别人的快乐，自己也会感受到一丝的快乐。

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答：快乐青睐与知足者！
1、人的自愈力、免疫力都来源于心情，心情愉悦是健康的源泉……
2、自得其乐：
你的痛，是历练；
【我不快乐，想要自己快乐，已经不记得笑是什么感觉了，该怎么做】你的错，是学费；
你的泪，是润滑；
你的苦，是美食！