你有没有一种时候觉得特别绝望，一般怎么排解这种感觉

漫长的人生道路没有一帆风顺，或多或少都会品尝一些人生的酸甜苦辣。相信每个人都会有自己的人生低谷期，只是经历不同而已。当然我也不例外。
我打小父亲就去世了，靠母亲一人苦苦支撑这个残缺不全的家庭，5岁那年，我身患疾病没钱医治，导致身体终身残疾，为了生存选择了在我们县城务工。记得在我25岁的时候，旧病复发，本来就十分贫困的家庭更是雪上加霜。疾病缠绕着我，几乎没有办法生存下去。
屋漏偏逢连夜雨，妻子见我如此现状，抛下我及两岁大小的女儿离家出走。那个时候真是叫天天不应，叫地地不灵，几乎已经绝望，结束生命的念头在我脑海里时隐时现。每当那个时候，想得最多的还是3岁大小的女儿，我走了不要紧，毕竟还要为小生命负责。
为了女儿，为了这个家庭，我四处打听妻子的下落。一个偶然的机会，听说她在我们市里，于是我举债来到汉中寻找，找了两天没有下落，最后不得已还报了警。警察见我是残疾人给了我很大的帮助，通过各种手段帮我寻找。可是依然音讯全无。
那个时候我真打算一死了之，是警察提醒了我。记得当时一位年龄大约30岁左右的警察给我说了一句话，我立刻醒悟了人生。那位不知名的警察告诉我“人活着不是单纯给自己一个人活的，要有责任感，妻子没了可以再找，多想想你女儿吧！你一走了之，你女儿怎么办？多想想家人吧” 。
也正是那位警察的肺腑之言敲响了我的人生警钟，才得以让我继续活了下来。如今，我女儿已经上了大学，并且自己另外还成了家，这要感谢那位不知名的警察，是那位警察让我走出了人生低谷期，让我有了美好的今天。再次真诚的谢谢那位好心警察？
希望我的回答让你满意。
我不知道你说的这种感觉是什么样的？
但是今年我经历过一段时间情绪是很低落的。也许是因为对工作不满意，也许是因为身体状况比往年差，总之今年不如意的事情特别多，心也很灰。
如果换作是以前，我都会找一部喜剧片来大笑一场后没有事了。但是今年我努力了很久才走出来。不至于绝望，只是觉得很灰心，对什么事情都提不起兴趣。
我看过网上说，有种症状叫燥郁症，正常的时候阳光灿烂，不正常的时候，与外界断绝一切联系，每天只想躲在家里。
这个时候，你最好和亲人或朋友聊聊天，或者做一下运动，因为运动可以产生一种快乐的物质，渐渐转化你的负能量。
我觉得最好的方法就是让自己大笑一场，因为笑过后，心情真的很舒畅。
但不管怎么样，都不要轻易放弃自己。
加油。
睡！
不要苛求自己，不要把希望寄托在明天，要肯定今天的自己，更不要懊悔昨天。
如果今天都没有过好，觉得自己失败，有挫折感，告诉自己“我就是这样，我不是完人，可是我还会努力”
有啊，俺想朋友你肯定也经历过吧，不然不会有这样的奇想，谁又会没有这样的经历呢，唯一就是各人经历的方式，过程不一样罢了，有的人喜欢找人倾诉，有人则操持沉默。
要是有更大的坎，你自己要是迈不过去了，那就要学会自己排解，不然自己的生命就像枯树叶一般，随风而逝，朋友，珍惜吧，生活的压力在大，也大不过生死，除了它都是小事。
很有
有，尤其是工作的时候感到很无助，想走又走不了的时候特别的绝望。
每当去上班的时候，总是想早点离开，可是总有无形的压力，压的喘不过气来，想离职，但没有人支持，反而等来的是不相信，不认可，所以这个时候我只要相信自己就好了，不管别人怎么说怎么看，自己的路始终要自己走，要静下心来，找到合适的目标去努力。
有！简单说一下我的经历和做法！
长这么大第一次真正感到绝望的就是在考研二战的时候最后一场考试把时间看错了：以为是五点半交卷，实际是五点，导致我后边40分的题几乎没有时间看，慌乱的答了一通就交卷子了。
出了考场之后想到这一年的时间可能又白费，对不起家人，对不起所有支持我的人，仅仅是因为自己大意而错看时间可能让自己前功尽弃。这个时候前所未有的绝望让我整个人近乎崩溃！不知道该怎么办，怎么面对家人和支持自己的亲友！
但我知道埋怨自己、内心崩溃都不能解决办法，我就试着改变！
第一步，让自己变得忙碌起来，强迫自己忙起来！因为你一旦忙碌起来就会暂时忘掉让你崩溃的事！
看电视刷剧！当时我听同学说《权利的游戏》很好看，所以我回去以后就全身心的投入到了追剧中，努力让自己忘掉刚刚发生的不愉快。
第二步，过了一段时间后，电视剧也看完了，之前那个让我崩溃绝望的事儿对我来说也能够以平常心来看待了。
所以我就理性的去想办法解决问题，弥补过错。虽然我最后一科时间没把握好，但我其他科目还不错，所以我开始准备复试！
机会总会留给有准备的人！哪怕我是最后一名进复试，也要逆袭！
绝望的感觉在事件刚发生的时候对我们的影响和刺激最大，但时间却是一剂良药！
首先我觉得要搞清楚是因为什么事而绝望，是这个事情已经无论如何都不能解决了还是说因为你目前的能力没办法解决！我们来分别分析一下！
1、已经发生且已经不能解决了
这种事是有的，当发生了你无法改变的事情时，这个时候最容易绝望，因为事情已经没有了任何的转机，就算你在如何努力也不能解决。
遇到这种情况我觉得首先我们要保持清晰的头脑，告诉自己，事情已经发生了，就算你在如何纠结也没有办法改变事实。发生了就是发生了，这个世界上没有后悔药，生活还得继续，不如意的事情十有八九，不能因为这一件事而自我消沉。用自我安慰法，去安慰自己，让自己放下！这其实也是这个自我成长，超越自我的契机。
2、能力无法解决的事
如果是遇到了你能力无法解决的事我觉得更没有必要因此而绝望。人不是万能的，每个人都有缺点，每个人都有不能办到的事，这个时候最好的办法就是寻求他人的帮助，借助他人帮忙解决。可以是朋友，也可以是家人，你不能办到的事不代表别人办不到，同样，别人办不到的事你或许就有这个能力！
人生在世，不如意的事有很多，因为这才是生活，酸甜苦辣都尝过了，生活才有意义，不管遇到什么事，首先一定要勇敢的去面对，不能逃避，更无需消沉，美好的生活才刚刚开始！
我有一段时间，特别绝望。就是父亲去世，没办法说出那种绝望和心痛，因为从小爸爸最疼爱我了，可是临走我却没在面前。注，因为走的太突然。心梗。那段时间真的是。做什事。说什话。人都是慌乱的。但是。生活总的继续吧，我只能想以前，我们在一起的快乐时光，我们身边，还有老人。孩子，必须振作起来。因为未来的路很长，我们还有责任。
遇到这种时候，只有一个办法，买一瓶酒，揭开盖子就?。?怼不过天，怼不过地，我还怼不过一瓶酒？
出门旅行[大笑]回来打了鸡血重新来过
难过绝望的时候，真的不是吃一顿能解决的，这种时候，吃什么都不香，那怕是自己最喜欢吃的跟嚼蜡一样！
在特别绝望的时候，如果可以放声大哭，可以哭出来，别憋在心里；也可以到外面走走，别关自己在家；可以去看一场电影，约朋友一起坐坐，那怕不说话，自己也不会感觉特别难受！
有呀！
很难排解，我只能熬过去。真的。
生活总得继续。
人难免有情绪低落的时候，特别是现在的人工作生活压力这么大，有时候遇到挫折了，难免的会有不好的想法，特别是周围有一些三观不正或者负面情绪爆棚的人围绕的时候。这两年我工作中经常遇到这种情况，好在学会了调节。
一般来说我会找三两好友去一起吐吐糟，或者出去大吃一顿、去玩一次，休个长假。换个心情，面对生活。
只要勇敢面对，未来还有无限可能。
给自己找点事情做，不要让自己有空，不去想，不去问
有过做什么都不顺，无能为力的感觉。只能安慰自己，只要比赛还没结束，就永远会有机会。加油！互勉
我算是一个比较内向的人，当遇到事情，只有一个人抗的时候，我一般会比较沉默。然后喜欢去操场，有时候是去散步有时候什么也不做就干坐着，这个过程中，会开导自己，向一个积极的方向去想。实在逼得不行了，会悄悄地哭一顿，然后告诉自己哭过之后就要重新振作起来了，这样真的会像打鸡血似的重新站起来。PS：我是女的，偷偷哭一下没啥吧，哈哈哈。
人，百分之九十的烦恼都是没钱造成的，绝望也是，所以努力赚钱人生就会有希望
我现在就很绝望，，[流泪]
听好听的歌
每当我绝望是就在想自己好几次都没死掉这是我命数还没到，只能继续坚持下去了。
人?。【透鄯湟谎γβ德?nbsp;，有求就有得不到的,欲望太多不满足，人的心脏只有拳头大小装不了太多东西，当你到了绝望的时候，不妨想想还有什么会比此时的境地更糟！站直了抗住了，一切都会过去！懂得知足常乐才会过的轻松[微笑]
有过这种感觉，当想到父母的时候，就有了重新振作起来，因为不能让父母担心失望，要对父母负责，想到这个就不会消沉下去，父母是我的精神寄托，相信天下的父母都是这样的吧，一定希望自己的孩子身心健康、幸福生活吧！
谁没有绝望的时候？只是更多的人选择保持沉默而已！
随着年龄的增长，你开始怀疑，自己活在这个世界上是为了什么，每天起早贪黑，忙忙碌碌，生活过得斤斤计较，周围所有的人都在关心你什么时候结婚，月薪多少，准备什么时侯买房……
却没有一个人问你过的开不开心，累不累。
好像大家的关注点永远停留在结果上面，很少有人去关心过程。
有时候累到要死，还要去在乎周围人的眼光，活着这么累，你为什么还要活着，你不断的拷问自己，却永远没有答案。
人这一生太难了，所以在面临绝望的时候，一定要学会去自我排解。
很多时候我是会选择吃东西来排解，或者放下手头的工作，转移自己的注意力，去做一些可以让自己开心的事。
之前认识一个朋友，他每次心情不好，就会去电玩城把所有的游戏都玩一遍，然后在大吃一顿，实在不行还会去KTV疯狂一次。
总而言之，成年人的生活太不容易了，不要给自己那么大的压力。
开开心心过好每一天才是最重要的。
【你有没有一种时候觉得特别绝望，一般怎么排解这种感觉】生活就是一个不断解决问题的过程，解决了旧的，又来了新的。所以，保持一颗好心态，保持耐心，相信只要坚持坎坷总会过去的
少忍待其定
很高兴能够回答这个问题，也很荣幸之至能够遇到这个问题，首先这个人都是欲望过多，导致非常想逃避现实，排斥这个社会的。原始社会人都是被逼的去做辛苦的劳作才获得的自给自足的生活
一切以生活为目的，讨生活本来就是一件很难的事情，这是可以理解的，也是值得去回忆美好的
可又不得不说像我这样去想逃避，岂不是被人笑话，人活着就是一口气，我生了三个儿子，会生不会养，那活着干嘛呢，不能因为你觉得很难就去放弃吧，哪怕你觉得想逃避，先睡一觉好了，第二天早上依然能看见美好的阳光从你的窗户透出来，只要活着还有希望的，以你活着就能够实现梦想的底线
有什么值得你去逃避呢？

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没有什么好方法排解，一边绝望，一边咬牙度过每一天，我想人只要活着都有绝望的时候。因为人心里想要的和实际能达到的愿望相差太远，却又无能为力的时候就是绝望。
有时看着自己想解决问题又解决不了的时候，真是好绝望，一边的恼火事情发展的越来越糟糕，想去改变，去做了反而让本来不好事情更加不可收拾。
比如本来家里没多少钱，想拿仅有的一点钱去投资，结果一分钱没赚到，反而把钱都陪光，自己心情不好没人安慰，反而招家人责怪，埋怨，真是绝望，没有路一样。
比如很讨厌从事的工作，工作环境，人事环境，都讨厌辞职再找工作，结果连聘好几家公司，都不如意，有的工作环境还不如之前的而且工资更低。真是有一种绝望的心情。
面对爱的人，无论怎样做人家就是爱理不理，你越想让ta喜欢你，人家反而离你越来越远，甚至对你完全关闭所有的通道，那种绝望的心情无以言表。
这些都好，挺一挺都可以过去。我认识一个28岁得了癌症的人，我想他内心恐怕比任何人的心情都要绝望。
所以亲爱的朋友，不管遇见多么大的难关，都要尽力保持乐观开朗的心情去面对，能解决得了的就解决，自己解决不了的，暂时放一放，也许有那么个机遇会让之前的难事变的用易了。
我当然祝福我的头条朋友们事事顺利，心想事成，

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人难免有情绪低落甚至绝望的时候，所以学会自我排解很重要。
我一般选择看电影。
看一些关于比你更不幸的电影，比如看一些灾难片， “后天”“2012”“釜山行”“唐山大地震” ，你会发现在自然灾害面前和病毒面前，人的生命脆弱像树叶一般，随风而逝。生活再大的压力只能消耗你的信心，却并没有损耗你的生命，除了生死，一切都是小事！
看一些别国的普通人的不幸，最近看的一部最让我震撼的一部电影是“何以为家”，电影里的人物食不果腹，每天饿得只能喝水！女孩只要来月经便被嫁人，只是为了少一个人吃饭，或者可以能向男方家索取一些食物！生活中你再难，也无法和他们相比，他们都能挣扎地活着，我们又怎么能让绝望把我们的人生毁掉！
看一些战争片，印象最深的是宫崎骏的“再见萤火虫”！战争是人类最可怕的灾难！人们在战争中失去了房子，亲人。尤其是对于小孩子，在战争中失去了父母，他们还没有自食其力的能力，最终的结局只能是悲惨的！对比一下，我们还可以享受着和平，安稳地睡在一张床上，在餐桌上吃饭，在公司里上班，何其有幸！绝望是经不住阳光的照射的！
我们之所以觉得绝望，是认为自己的生活充满了不幸福，不快乐，其实这世上有太多的东西可以证明我们是幸福的，比我们不幸的人太多了！我们至少衣食无忧，生活在一个强大的和平的国度！
电影呈现的很多不同的世界，我喜欢看电影，并从中反思自己的生活，不良的情绪，当然除了这些电影，还有很多治愈性的美好影视作品，如“夏目友人帐”“人生的果实”“小森林”看完后让你的心里暖暖的。会顷刻间治愈了你的不快！

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