跟肺活量有毛线关系……卧推主要是胸部发力 , 你感觉是胳膊没劲了,其实是胸肌没劲了,俯卧撑同理 。
胳膊没劲了,虽然是胸肌发力多 , 但是肱三头肌也参与不少,胸肌的肌肉体量又选大于三头肌,所以一般刚开始健身的人来说,都会感觉做不动的时候是胳膊发软 。
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卧推用得是胸肌,发力正确是胸肌力竭
【大家做卧推最后一个不行的时候,是胳膊没劲了还是肺活量不够了】没用肺推过,不知道啥感觉
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