【大基数到底怎么减脂】基数有多大呢？
有没有给自己安排训练方法，训练的时间 ， 平常有没有运动过 。饮食的控制会不会严格 。对自己目标是多少 。有没有做个体测 。得要有个详细的数据，才能告诉你大概的方法[捂脸]

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