还有不到一个月要高考了，这一个月要怎么样冲刺，才能有所成效

1 适当刷题，保持手感。
2 自己有能力，自己去亲自总结题型，所有题型要开始自己重新整合收尾，理一理。如果自己做不来，建议找靠谱的学科老师也好，外面冲刺班也好，最后一次系统捋一遍各种题型，题型涉及的知识点，时间应该刚刚好。
3 保持好充足的睡眠和营养，家长和学校方面做好充足的保障工作，没必要疲劳战，大部分该会的就会了，不会的，那部分也没办法，遇到了，就补一补，没遇到就算了。
4 保持好心态，不要把心态搞崩了，否则，高考大概率掉链子，即便平时模考成绩很好，压力太大了，可以寻求老师，家长，或者也可以私聊我，谈谈心，说说自己的高考经历，故事，释放自己的压力，对高考有更加直观的认识和理解。

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最后一个月才想到要冲刺，说实话，时间已经来不及了，谁也做不到一学就会。
但最后一个月，可以这么做，高效的复习。
1.做近5年高考真题，只有真题才最接近真题，一定要认真做，认真做才能发现自己到底还有哪些问题。
2.回归课本。做高考真题，肯定会发现问题，发现问题后，及时查找相应的知识点，彻底弄明白。
3.当遇到需要总结的题型时，这时一定要找有经验的老师，一对一辅导，因为自己查资料已经来不及了。再说一点，一定要找有经验的老师。
4.每天背两边笔记，这样才有可能把笔记掌握了。
如果每天做到这四点，那成绩还是可以有所进步的。

最后的一个月该如何冲刺才有成效？这是许多家长和学生都想知道的问题。然而，每个人的条件不一样，得出的结论也会不一样。我认为，要做到以下几点：
01.心里有高考，眼里无分数在最后的一个月里，大部分的学校还会安排一到两次的模拟考试，目的是为了维持学生的做题手感。这是非常有意义的事情。但是，对于学生来说，如果最后这个月的模拟都没能考到理想的分数，可能在心理上会有一定的负面影响。因而，在最后的一个月里，试要考，心态的调整更重要。对于一直在努力复习备考的考生来说，分数的浮浮沉沉高高低低已经不在重要，要的是将心态调整到最佳的状态。在这段黎明前的黑暗里，考生要做到心里有高考，眼里无分数，才能真正把自己的最佳状态在高考的时候发挥出来。
02.要研究真题，揣摩出高考的评分标准在最后的一个月里，知识的积累应该差不多了，题目也练得烂熟于心了。可是，还是有些同学不能拿到合理的分数，最重要的原因是没有吃透考试的评分标准，很多时候不是因为漏掉的重要的步骤就是当中的得分点没有体现出来。在最后的冲刺阶段，最应该做的事情是将近几年的高考真题和详细的评分细则认真看一遍，将适应性训练的题目重新做一遍，看看在明确了评分标准后能不能把该拿的分都拿到。如果有条件的话，把教育做得比较好的的名校的模拟题也拿过来练一练，不需要太多，有一到两份足够，目的是看看能不能准确地踩到得分点。
03.提高做题的速度，提升准确率高考是选拔性的考试，公平而又残酷。每年都会有同学考完以后哭诉没有完成题目，这就是没有训练做题速度的结果。无论是哪个科目，近两年的高考难度是增大了的。以语文为例，以前的语文，不管你学没学，只要你脸皮够厚，胆子够大，字写得好看，考个及格的分数是一点问题都没有。然而，从今年的适应性考试的情况来看，不学也高分的美好时代已经一去不复返了。语文试题的阅读量大，题目灵活，真正做到了考查学生的核心素养。数学也是，很多题目学生看都看不懂，更不用说要准确解答了。在最后的一个月里，要精选题目，练习速度，提高准确率，才是真正有用的复习。
04.回归基础，熟悉概念在最后的一个月，难题就不要钻太多了，要把要求掌握的基础知识夯实，才能做到容易的题目不丢分，确保分数的稳定。在考试里中等难度以下的题目占七成五以上，只要能够把概念都弄清楚了，这些题目应该是稳拿的。中等以上的题目，其实也是把条件隐藏得比较深的中等题目而已。在最后的一个月里，如果能够把所有的基础知识都重新温习一遍，对于提高高考的分数是非常有帮助的。
【还有不到一个月要高考了，这一个月要怎么样冲刺，才能有所成效】最后，就是要紧跟着老师的步调，听从老师的指挥，在最后一个月的冲刺里，做好以上几个要点，相信你一定能够金榜题名。

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