如何改变自己“孤独、寂寞、冷”的现状如何做好2019年的规划

大家好！
对于如何改孤独、寂寞的现状这个问题，我先把我的亲身经历给大家介绍一下：
我是一名厨师，就在六年前，我在去饭店上班的路上出了车祸，失去工作，经过一个多月的治疗休养，身体基夲恢复，准备再找个饭店上班，就在这时，母亲因患脑梗，生活不能自理，我夲人因离异，女儿正是高考的关键时候，父母无人照管，我只能在家里照顾父母，半年后，父亲也因腿疾卧床不起，也不能自理，真是祸不单行！当时，我真的快要疯了，我夲来就性子急，活泼好动，我真受不了，烦燥、发脾气……就这样度过了坚难的一年！
经过一年的磨合，我慢慢静下思考，无论我如何烦燥、发脾气，从根本解决不了任何问题，慢慢也体会到过去父母养自己的不易，替我照顾女儿的艰辛，也觉得自己也应该在父母最需要的时候尽一个儿子应尽的责任和夲分，报答父母的养育之恩，想到这里我心里平静了许多，我开始制订自己的计划，在照顾好父母的前提下，利用空用时间我选择阅读，隨着时间的推移和阅读的增加，我的心豁然开朗7许多，明白了许多做人、做事的道理，又通过自己的经历，感悟颇深，于是，我又在美篇上写对生活的感悟和总结，我感觉原先烦燥的生活变得充实，也有成就感，也为自己能够为家庭为父母做点事、尽点力感到自豪！我不再孤独、寂寞，反而觉得这次的种种下幸让我得到了许多用金钱买不来的东西，我的心豁达多了，看透了，看淡了，也放下了，感觉思想高了许多，跟变了个人似的，真象古人说的：舍得，有舍才有得！真的，我现在特别享受这份孤独和寂寞！感谢生活的下幸，让我们重获新生！
所以，孤独、寂寞并不可怕，当我们因生活的种种不幸而孤独、寂寞时，首先我们正确面对，冷静思考，改变我们力所能及的改变，从另一个角度去积极生活，而不是抱怨，去消极对待，更不能对生活失去信心，多想想有多少残疾人，不如我们的人为了生活还在努拼搏！
心有阳光，何谓悲伤？
至于如何做好2019年的计划，我的建议是，首先是对过去的一年做个总结，找出成功的经验和失败的教训，然后想想自己2019年最需解决什么问题，按主次作个分析，制订一个切实可行的计划，切忌好高鹜远！这样一份操作性较强的计划就应运而生
最后祝所有孤独、寂寞的人们生活愉快，心想事成！

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多走出去，走到人多的地方，不认识的人也行，主动与人攀淡。学着放开不愉快的事，做一件比较持久的有意义的事，从收获中享受快乐。
孤独、寂寞、冷的性格非常符合我们这个职业的描述。船员长期工作生活在大海上，活动范围就是一个移动的海上船舶，被人家比喻是海和尚。对于这种状况，很多船员都产生心理疾?。?如何改变他们这种孤独、寂寞的现状呢？？？有人做过调查，我国目前远洋船员队伍中，船员心理健康状况好与较好的为45.6%，认为一般的为39.6%,认为较差和说不清楚的分别为8.1%和6.3%；认为自己在航行中会产生心理不适症状的达75.4%,其中有烦躁症状的占45.1%,有抑郁症状的占29.8%,有紧张症状的占27.8%,有焦虑症状的占25.8%,有恐慌症状的占12.9% 。上述两组数据表明：半数以上远洋船员认为目前我国远洋船员队伍的心理健康状况为一般或较差；有3/4的船员认为自己在航时有某种心理不适的症状。

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人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。由于环境的影响，船员的身体、心理多多少少会有一些变化，但是这并不影响航海人的正常身心健康啊。难道每一个船员都是有问题的人吗，这个职业就有这么大的破坏力吗？显然，这是一条多么荒唐的缪论。海员大多时间在外漂泊，远离亲人和朋友，这不仅让他们体验了分离的煎熬，更让我们懂得了相聚的珍贵，我们的爱、我们的关怀，会更加浓烈地倾注在家人身上。在船上，我们很难像《月亮与六便士》主人公一样毅然决然奋不顾身天涯海角追逐自己的梦想，我们要赡养父母，抚养子女，或许还有十几年的房贷要还，这种情况下我们只好努力而又苟且的活着，我们只好忍受那日复一日的漫长，但请你一定不要忘记自己那奔赴星辰大海的初心与梦想。仰望星空，脚踏实地。正如这首海狗所唱的，漂流已久的我们的内心写照。希望所有船员都能如这首歌的作者海和尚所唱，航安?。。?

读点书，学点东西，出去走走
我有很好的家人和朋友，没有以上感觉，平时喜欢上网，看书学习，总感觉时间不够一天太短，人很充实。计划2019能在头条里交到志同道合的好朋友，刚上头条来，喜欢上刘愚愚，吹吹，古道等人，希望交上朋友，后来发现差异太大成不了朋友，心里很失落。好在头条里志向相同的人很多，相信2019能收获友谊，交上朋友。
咱说句实话。只能说走一步看一步。过一天少一天。尽量离转基因远点。
多出去走走，多接触人
人是社群动物，同时又具备独立的个性。很多时候我们会有需要他人认可的强烈情感需求。现实社会，相貌、财富和社会地位往往决定了你身边人对你的态度。
如果本身的各项外在条件不好，可能会被周边的群体冷落，甚至低视。内在美的发现需要很多条件，毕竟怀才就像怀孕不是吗？
归根结底，所有内心的敏感反应，包括“空虚寂寞冷”，其实都是自己的感觉。世界不会不会因为你的感觉不好就优待你。
每个人都有被需要的诉求。所以，除了不断丰富自己，争取外在条件不断的变好，才华不断的提升，也可以尝试多与人沟通，告诉别人“我需要你” 。能够让别人需要同时也被他人呵护，自然就没有那么多时间享受孤独了。
有感而发，略鸡汤，不喜请轻喷。
也许是年关将至，其实我相信很多人都有一种疲惫的感觉，回首这一年，我们似乎一个人走了太多弯路，放眼未来，又觉得一片迷茫。
其实说到底，只是我们想要的太多，而能做的太少。其实，如果静下心来，不要管那么多，只要用心做好眼前的每件事，生活其实可以很简单，也能充实点。
踏实一些，不要着急，你想要的，岁月都会给你。我们最大的悲哀，是迷茫的走在路上，看不到前面的希望。当你觉得人生没那么如意，请对自己说：没关系，这些都是我们必须经历的过程啊。你若决定灿烂，背影也会美得让人惊叹。
生活一旦忙碌起来，什么情绪也没时间表达。难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是要继续往前走。忍得住寂寞，含着泪去播种的人一定能含笑收获。坦然的接受生命的一切馈赠。
岁月就是
那些曾经使你为难的，还是会不可避免的发生，我们只能向好的看。面对所有不好的经历，坦然接受，并依然相信未来。那些曾经让我们哭的事，有一天会笑着说出来。
接受才是变好的开始。走过平湖烟雨，岁月山河，那些尽历劫数，尝遍百味的人，会更加生动而干净。
【如何改变自己“孤独、寂寞、冷”的现状如何做好2019年的规划】人生短短几十年，想看放开看开，一身就轻松自在。经历，接受，珍惜是我始终相信并坚持的3个词，望共勉之。

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，所谓的孤独，寂寞，冷，都是自己把自己给封闭了，学会走出去，学会都放开，就会有晴空。

回答这道题，我想说:是头条帮我改变了"孤独、寂寞、冷“的现状。下面就谈谈我的心得体会:
8年前我在老家淮安一家无缝钢管厂从事企业管理工作，一心把全部精力扑在工作上，为企业建立了各项管理制度，健全了公司各类人员的管理职责，将企业管理目标进行分解实施考核，使企业管理工作逐步走上了制度化、标准化、规范化管理轨道。可是，正在通过整日的忙碌充实了自己生活节奏的时候，由于建材行业产能过剩，国家出台了宏观调控政策，压缩了中小型钢管厂的发展空间，由于企业的关停并转，我失业了。这时很失落，整天在迷茫、彷徨中度过。无所事事之中，我把时间用在棋牌室，靠玩扑克、搓麻将打发时光。这不仅未能缓解精神压力，反而更加空虚、寂寞。
后来，为了重新寻找生活方向，来苏州打工，谋取了一份继续从事(小型)企业管理的工作。闲暇时间网游头条，浏览新闻之余被发表在头条诗词佳作所吸引，于是干脆加入了创作大军，现已发表以原创诗词为主的作品700余篇，阅读量从开始的一两百到现在两万左右，其中尚可网题百分之九十以上被列入精选回答并置顶展示，夲月已有十多篇被系统推荐到头条首页，有两篇阅读破万。如今夲人精神面貌焕然一新，正以骄健的步伐走过寂寞的寒冬，迈向阳光明媚、桃花盛开的春天。大家可以从我头条个人网页个性签名"萌萌呆呆，头条痴爱，倘佯诗海，快哉！快哉！"中得知我安闲自得的概况。
要谈如何做好2019年的规划，我将在做好夲职工作的同时，利用一切可以利用的时间，继续美文领域的创作，一边学习条友们的锦句华章提升自已，一边跟随自已的心灵直觉，把更好的作品推送到头条平台，以诠释自己的喜好和个性及人生幸福。
下面我用发表在尚可网上的几首藏头诗截图进一步回答这道题，并总结一下加入头条以来的喜悦心情(抱歉截图仅能上传一张) 。

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