怎样才能忘记前任，开始新的旅途

我们千万别去忘记一个人，况且这个人与你相爱过，我们要感恩他，感恩他让你学会了什么懂得了什么，应该珍惜什么。你得到了什么样的成长？下一次的恋爱你该如何去表达自己的情感了，如果你要努力去忘记前任，你会更加作践自己，这样你会很痛苦的。应该把更多的时间去升华自己。只有内在跟外在美丽了，自信心增加了，恭喜你，你离得到甜蜜的爱情不远了。[玫瑰]
很荣幸回答
其实当我们问出这个问题时，我们就同时应该思考另一个问题——我准备好忘记对方开始新的旅途了吗？“真正离开的那次关门声是很轻的” ，这句话在这里可能也受用。忘记一个人也许就在某一天睡醒，也许在你专注做一件事时，你突然一愣，你好像很久都没有想起他了。
所以，忘记并没有方法，在他人那里受用的方法我们也并不知道，那是她们在熬过多少个日夜才说出的云淡风轻。你是特别的，你的感情是特别的，忘不了是因为你们的彼此特别。你说我们为什么遇见，说不清，只觉得幸运；那我们想我们为什么分离，道不明，只觉得悲伤。遇见与分离是常态是道理，遇见是因为我们彼此注定有此一程，分离是我们这段路只有这么长，是上天觉得这份幸运发生了些许误差，需要及时收回，需要为了接下来你的绵长的幸福。忘记，我们要有勇敢坦然的心态。
我们会发现当我们忙碌时，专注于做某件事时，思想里是融不进其他的。“空”让我们的消极情绪有机可乘，你肯定本来拥有许多爱好，是写作、摄影、绘画、唱歌还是跳舞等等，去坚持热爱一样东西它一定会回报你，回报你为它忙碌时的积极情绪，回报使你始终带有一个闪光点。当你越来越优秀时，视野越来越开阔时，你的心好像一下也会变得充实轻松。忘记，我们要脱离现阶段的自己。
忘记就像剥离自己的一个习惯，这是难以之说，不是好坏。忘记会很难，挺过来的你会很好。新的旅程吗？如果你喜欢旅游，去看看广阔的世界，去感受渺小的自己，可能会让开始的我们不那么煎熬。
人间值得，你值得。

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【怎样才能忘记前任，开始新的旅途】千万不要强迫自己忘掉前任，这会给你带来长时间的痛苦。
正所谓：难者不会，会者不难
总结四中方法：
一、推陈出新
二、老死不相往来
三、眼不见为净
四、趋利避害
第一条效果最佳！

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忘记前任最好的办法就是开始新的感情。
今天是我分手的第26天，我们没有吵架，完全我只是被告知分手，因为对方要回家和富二代结婚了，我为了她放弃了很多机会，提前回家准备结婚的事情，被告知的那一霎那间这些全部灰飞烟灭。当时的感觉是难过的眼泪都流不出来，过了半小时才失声痛哭了出来。我觉得最折煞人的是那些曾经的回忆，那些承诺，那些和她生活的感觉。就像很多帖子里讲的一样，就像是戒毒，我目前还是在这个过程当中，而且不时的发作，深夜痛哭，梦里也总是梦到她。我觉得男女都一样，男生也会痛苦的不行，我不介意说出来这些痛苦，不想去隐藏。这几天我能体会到的就是尽量别去看以前的照片，等到冷静的差不多了再看，我前几天看了一下之前3年的照片，心态彻底崩溃，好几天什么都做不了，万念俱灰。也不知道是好还是不好，她把我直接拉黑了，我俩失去了所有的联系方式，除了写邮件，但是我不想让她觉得我烦人，我只写了一个感谢的邮件，并且给她买了一个圣诞礼物寄去了，之后就逼自己不要联系，今天从朋友那里得知她顺利毕业了，瞬间想起自己之前对她的学业的鼓励，那些相互扶持的日子，自己感觉又破功了。明天去外地面试，现在强迫自己接受一个人的生活，很孤独，但是没办法。我不知道我要过多久才能好，但我现在觉得只要是她还活在地球上，我就很难move on 。可能未来有一天我会move on，但是现在我还是很想她。
爱一个人容易，忘记一个人实在太难，依旧的故事难平息，新的旅程更艰巨。
来了了新人自动替旧人[捂脸][捂脸]
时间是最好的良药。
1.放平心态，自己的心里不要一直告诉自己要忘记他。因为当你越想忘记，你发现，越会想起。就像你平时不需要一件东西的时候好像每天都可以看到，要用的时候偏偏找不到，其实是心里作用。
2.顺其自然，先想清楚你们这段感情为什么结束了，你是否真的尽力了，你收获了什么。不要认为自己总是受害者，其实，感情是两个人的事情，分手了，对方都会痛，只是多与少的问题而已。可以认为这是教训，同时这也是收获，让你成长。
3.尽量不要留着对方的联系方式，曾经和对方有过的照片或是信封，能装起来，能收起来，就都收起来。可以不把它毁掉，好好保存，因为很久很久以后，当心里没有那么剧烈的疼痛以后，再想起，还是会觉得过去的自己很傻，但过去也很美。
4.慢慢让自己充实起来，给自己几个小目标。让自己投入那些事情去，真的受不了的时候，就哭一次，然后睡一觉，第二天，重新开始。
疗伤需要一段时间，但同时你在成长。加油！
失恋是痛苦的，也是大多数人必须要经历的一关。成功的恋情是甜蜜幸福的，这也是人通过年龄增长经历丰富和自我认知的提高所得的结果。想忘记，说明付出了足够多的真心，只是你没理解她想要的爱。想开始新的旅途，无需忘记前任，大胆接受这个事实，因为那是你人生经历的一部分。如果以往的经历足够深刻，你会感谢她，因为她总会再你迷茫无助的时候指引你方向，给你坚持下去的勇气。
男人应更着重于生活方面的考虑，拼事业的实质也是为了生活。女生多是情绪化为先，时间越久越生活化，内心更渴望安定的生活。
如果同女生交往就陪着她各种疯狂各种嗨去迎合她的情绪，要不了多久就出现会审美疲劳不欢而散。
男人应带着女孩子往生活方面靠，抽空学几个拿手菜，抽空帮女孩打扫打扫卫生。通过生活发现对方的优点为，通过生活去理解并原谅对方的缺点。
以上回答希望对你有所帮助，谢谢。
个人经历所得，忘不掉就不要忘了，别让自己那么痛苦，你越是想忘记，就越是忘不了，反而更痛苦，时间会冲淡一切，慢慢的一切都会过去的，多出去走走，吃点好吃的，看看电影，不要自己一个人胡思乱想，找朋友说说话，慢慢的就好了，过去的就让他过去，会有更好的
将你和前任所经历的时光写成故事，这样现实中的人会渐渐被淡忘，故事中的人会越来越清晰，你可以更改故事的情节，把现实中你与前任的遗憾在故事中变得圆满，把那些现实中想做却最终没做成的事写在故事里，在故事中给你和前任一个你在现实中最想要的结局。当你心中对前任的执念以另一种形式发泄出来时，过去的时光，过去的人便会被你，渐渐遗忘。
忘记一个人，首先要改变自己，包括减肥，包括做自己喜爱的事，比如跑步，旅游。你会在做这些事的过程中发现不一样的自己，然后你对世界的看法，对人生的看法，对自己的看法都会不知不觉间转变。当你重新审视一切的时候，一些不快乐甚至让你很纠结的事就变得不那么重要了。
我从心里都没有前任，现在我的老公很疼我，我对前任差点忘了[祈祷][祈祷]
忘记前任是不可能的事情，那是你生命中重要的过客，开始新的情感征途，无非证实过往的过客与你不同路，而你不过是寻找情同感合的同路人而已。如果念念不忘前任，说明你还没有迈步新征途。
我一直都有一个很恰当的比喻，总爱说给我身边的失恋朋友听，有时候你忘不掉前任，就像是嚼口香糖，起初味道总是那么浓烈，后面反复嚼就越发觉得没有味道，嚼到最后只想着快点把它吐出来，味同嚼蜡般难受。
又好比一杯滚烫的开水，拿在手中，你总会撑不住自愿把它丢掉的。
人不为己天诛地灭
让自己忙碌点什么都要往前看不要老是停留在过去人家也要有新的生活干嘛要去打扰他呢努力让自己变得优秀强大起来
前任，这个词或多或少都会波动现在你的生活，真正的遗忘并不是记不清他的长相，记不起他的名字，而是在面对他时能够向一个多年未见的老友，说一句“嗨！” ，而是听到他有喜事能够淡定的说一句“恭喜”，而是多年以后可以平静的说出这一段感情，而是勇敢的认可当年感情中的自己。
我记得曾经的自己为了遗忘，喝酒，蹦迪，熬夜，换来的却是自己皮肤差，工作消极，对方有新欢，生活一塌糊涂，我曾经以为视而不见就是最好的遗忘，可是在面对对方时下意识的躲避还是出卖了自己。随着时间的消逝，不断的优质提升自己，多看书，多出去走走，多接触新朋友，你会发现原来的自己只是局限在感情中，错过了很多美好的事情。忘记前任，并不是强迫自己忘掉，而是你把它放在那里，久而久之，你的生活中的点点滴滴就会替代他，你若盛开，清风自来，所以不要总想着忘掉前任，不要为之苦恼，你要做的就是是向前看，提升自己，开拓眼界，充实生活，加油！
找到一个比前任更爱你的人
记忆这个东西很奇妙。想忘记很难，不过你可以用其他记忆覆盖。尝试开启一段新的感情。俗话说的好，没有什么过不去，只是再也回不去。不如尝试忘记过去[可爱]
前女友、前男友、前妻、前夫等，可能会成为一些人心中一生的伤痛。要忘记一个曾经深爱的人真的很难，可能永生永世都做不到。从相爱到分手，就像坐过山车，上一秒甜蜜还依稀仿佛，下一秒就只剩下自己原地痛哭。挥别过去，才能和未来相识，有舍才能有得，那么如何做才能忘记一个曾经深爱的人呢？
一、尽最大努力去挽留。曾经相爱的两个人，无论什么原因导致分手，在分手前一定要考虑清楚：因为什么原因导致分手?分手后自己会不会后悔？导致两人分手的原因能不能解决？这些在分手前一定要想清楚，如果这些你都想的很明白，也尽了自己最大努力去做，那么无论结局如何，都要不后悔、不遗憾。因为你已经尽力了，世上很多事情的发生不会如你所愿，凡事尽人事以听天命是最大人生智慧。
二、释放自己负面情绪。你之所以不能从感沼泽地里走出来，是因为你压抑着自己不去想，但这样反而会强化你的记忆，让自己无法忘记。你可以顺其自然地想，不要强迫自己不去想。另一方面，这种感情的打击很容易让你情绪低落，不要把自己关在家里，这样就不利于情绪的释放。可以适当地进行户外活动，多运动，让运动驱散低落的情绪，跑步，打球，郊游，唱歌，跳舞，到空旷的地方去大声地吼叫。不要把这种痛苦压抑在心里，要学会倾诉，你能说出来可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣泄，心情会缓和一些，舒服一些。
三、培养自己爱好。你可以尝试一些你比较感兴趣的爱好或运动，如果你喜欢上一个爱好，你就会把这个爱好当作你真正感兴趣的事，也可以从这个爱好中得到快乐，从而补偿你失恋中失去的快乐。闲暇时间，多看看书，练练瑜伽，报一些兴趣班等等，转移自己注意力，每天生活充实，不再有时间去想那些乱七八糟的事。用自信把自己武装起来，失恋最大的痛苦不在于失去的结果，而是一种心被掏空，满满的自信被践踏，你的爱好往往是带给你自信有力武器。
四、开始新的感情。如果必须要分手，一定要断绝你们之间所有的联系，不要再有约会，尽量避免你们在一起的机会，离开对方的圈子，距离和时间是可以慢慢消除彼此之间的感情。分手后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他。依赖着美化的前任的虚像，生活是不能向前的。多看看现在这个人的优点，多想想之前的个人缺点，这个世界离了谁都能活得很好。
五、删除所有和他的联系方式（QQ、微信、电话、取消各种关注）
当你们分手以后，就意味着你们俩再也没有任何关系了，就应该各走各路，各自安好。如果这个时候你依旧恋恋不舍，不舍得也不愿意去删掉与他的各种联系方式，取消对他的各种关注的话，那么在夜深人静一个人的时候，你看到他的朋友圈，就总是不可控制想念他。
当你想到他的时候，总会不自觉的想要去联系他，如果你不删掉跟他所有的联系方式，那么你会心存侥幸，觉得还有在一起的希望。所以如果你想要彻底忘记这个人，那么必须先删掉能跟他联系的所有方式。
六、控制自己不再去想跟他有关的任何事情
在一起的时候你们会做过很多比较甜蜜的事情或者去过很多的地方，不能够一看到跟他有关的事情或者是无意间走到你们曾经去过的地方就触景生情。你要做的就是控制自己不去想跟他有关的事情，就算是想到了你也应该像抓不住的灵感一样一闪而过，过去了就想不起来的那种。
七、将自己的时间安排的满满当当的
分手后你将要面对一个新的生活，所有就需要给自己定一个或多个新的目标。比如给自己办个健身卡，管理一下自己的身材；又或者是去学习一个新的东西去充实自己；再或者你去一些之前想去却一直没有去成的地方旅游，等你将自己的时间安排的满满当当的时候你就会发现你想起前任的次数越来越少了，再随着时间的流逝，你就真的忘记他了。
八、寻找自己的老朋友以及多去结交一些新的朋友
谈恋爱的时候你很多的时间都跟自己的男朋友在一起，从而忽略了自己的好朋友的感受，分手以后可以去找自己的朋友与她们多在一起交流或者游玩什么的，促进你们之间的感情。
也可以开始尝试结交新的朋友，这也是一个能忘记前任很直接、很快速的办法。有了新的朋友，你的精力就会分散掉许多，慢慢的，也就让你不再想起以前的事情，也就会让你慢慢的忘记他，学会更加珍惜现在身边的人了。
九、喜欢打游戏的可以尝试几种不同的游戏
现在流行的游戏有很多，包括手游、网友什么的，你可以选择一款自己比较感兴趣的游戏尝试，指不定你等到真正玩上心了以后你就会发现，男朋友？什么东西？还没有我的游戏好玩呢！
不过无论是什么方法，终究还是需要你自己愿意忘记才能够忘记，若自己内心就不愿的话，什么方法都是没有用的
人生太短暂，人心也太脆弱，经不起天长日久的伤害和折磨。每个人都有权利选择快乐和高质量的人生。忘掉不愉快的过去，是为了活好现在和未来。婚恋失败了，不等于你的生活失败了，你还有很多事情要做，你的事业、你的亲人、你的朋友，都是你生活中最重要的，爱情仅仅是一部分，而不是全部。
曾经有位哲人说：上帝为你关上一扇门的同时，一定会为你再打开一扇窗。如果没有分手，我们怎么会有机会再去和更适合自己的人谈恋爱呢？谁敢肯定明天你遇到的那个人就一定不是你的真命天子呢？谁不是在分手后，才找到生命中的另一半呢？只要你自立自强、热爱生活，活得美丽，活得精彩，你就会在人群中被他多看一眼。
忘记一个人是一个很难的问题特别是爱过的人时间会帮助你慢慢淡忘一些东西当然同时你要学会好好生活让自己变得更优秀失去了的东西可以当做回忆但是生活还是要继续

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无需专心忘记，只是，不再刻意想起，即使遇见，没有情绪，礼貌，客气“你好，再见” 。
打过交道或曾有过几面之缘的人，你尚且会记得,更何况曾经刻骨铭心的恋人。
与其彻底忘记，不如从心中把她放下。接受现实，接受被分手，接受被放弃，接受她不再爱你，这过程会难过甚至会折磨，不过这是放下、走出来的必经之路。
这也让我想起来在芈月和秦王的故事里，有一句话让我感受颇深。芈月很爱黄子歇，但是当她得知黄子歇不在人世的时候悲痛欲绝，你们知道秦王怎么做的吗？那就是让芈月不断地给他讲她和黄子歇的种种回忆和甜蜜的事情，每次讲到动情的时候，芈月都会哭，可是最后当秦王再问他的时候，她说，好像没什么可说了。是啊，就这样，芈月忘掉了失去黄子歇的痛苦。你也可以试试。多想想你们在一起的快乐事情，短时间内很痛苦，没事，你可以去痛苦，去直面它，你会发现，并没有那么可怕。
最后，祝幸福。

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那就要让自己现在处于更好的状态，最起码比跟前任在一起状态要好。
你处于好的状态了，说明离开他，你的幸福感更强，那么为什么还要记得他呢！

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忘不了一个人，其实是自己处于一种不甘心的状态，既然是前任了，你忘不忘记跟前任都没有关系，只跟自己有关系，难道这个前任值得你刻骨铭心去记一辈子吗？那还不如记住那些对你好的人。
把精力放在值得你去认真对待的人身上呢？
道理谁都懂，做起来却有难度，试试以下方法也许管用。
1.找个新欢，就会很快忘掉前任了，这是最有效的方法，不要去孤独面对这种情况，人都容易触景生情，且对一段感情都有依赖。离开时，都会痛一段时间，此时要是有个心仪的人陪你度过这段日子，你会轻松很多，且能快点忘记前任。

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2.只要想他时，就想他又坏，又恶心的地方，想到跟他呆在一起都可怕，慢慢就不愿意再想他了。
3.想想一段感情的结束是为了另一段感情更好的开始，没失哪有得，失去的东西都是不适合你的东西，人生中的过客都是来给你一些经历的人，他们都是为了教给你一些道理，教会了就走。
4.想想姻缘本是天注定，也许真是上辈子你欠他些东西，这辈子人家才要要回去。

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从前有个书生，和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天，未婚妻却嫁给了别人。书生受此打击，一病不起。这时，路过一游方僧人，从怀里摸出一面镜子叫书生看……
书生看到茫茫大海，一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。路过一人，看一眼，摇摇头，走了。又路过一人，将衣服脱下，给女尸盖上，走了。再路过一人，过去，挖个坑，小心翼翼把尸体掩埋了。
僧人解释道，那具海滩上的女尸，就是你未婚妻的前世。你是第二个路过的人，曾给过他一件衣服。她今生和你相恋，只为还你一个情。但是她最终要报答一生一世的人，是最后那个把她掩埋的人，那人就是他现在的丈夫。
因果本是天定，缘份己尽，何必纠结。放下便是解脱。