根据自己情况 ， 吃好休息好加适当锻炼，保持好的睡眠好的情绪 。千万别相信补品，别吃做成片、粉的东西，你不知道那些是什么成份 。
【去医院检查，医生说我免疫力低下，有什么改善方法】1.规律运动2.合理膳食，进食规律，加强维生素矿物质膳食纤维比例 。加强优质蛋白摄入 ， 鱼虾等3.充足睡眠4良好心情5.补充益生菌，调节胃肠道 。

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缺乏锻炼，每天坚持跑步，或者跳绳快走都可以，持之以恒肯定会改善的 。

1 ， 加强体育煅炼，2，加强营养，3 ， 生活要有规律，4，保证足够的睡觉时间 。

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