请问男生瘦咬肌最好的方法有哪些尤其是咬肌特别大，有点国字脸方脸的感觉

其实瘦咬肌很简单，我们都知道做有氧运动会同时消耗全身脂肪以及全身肌肉，所以只要适当的做有氧运动加无氧健身，注意无氧健身是局部的增?。?只要这个过程中不去专门增加咬肌，那么长时间下去，咬肌必然会减下去，但就是难以坚持，过程太漫长了
瘦咬肌跟性别是没有关系的，方法也都是差不多，不过我们知道目前市面上瘦咬肌最快的方法就是打瘦脸针了，但是注射瘦脸针的副作用比较大，术后反弹的可能性非常大
咬肌大一般是喜欢吃比较硬的东西，比如口香糖、槟榔等，这种咀嚼动作是很容易锻炼到咀嚼肌的，慢慢的也就导致咬肌变大了，想要瘦咬肌这个习惯一定要改掉，然后多吃些含钾的东西，钾质是消除咬肌的利器，佳颜果中就含有丰富的钾元素，并且在咀嚼中能让脸部吸收这些钾元素，从而才能有软化咬肌的作用。还有正确的按摩也是有助于瘦咬肌的，不过按摩需要长久坚持才能有用的，比较麻烦了。

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【请问男生瘦咬肌最好的方法有哪些尤其是咬肌特别大，有点国字脸方脸的感觉】所谓用进废退，生活中要养成细嚼慢咽的好习惯，少吃口香糖，槟榔等硬的食物，平时没事的时候坚持脸部按摩，咬肌就能瘦下来。

盐分的摄取对于咬肌的形成也是有一定影响的，尤其是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。所以，想要瘦咬肌，控盐很重要。