考科三时心里特别紧张，怎么办

看到你的问题，身为一位刚过实习期的新手特别想给你分享一下经验，在我学习科三的时候我也是特别的紧张，害怕自己考不过去，练得也勉强可以，就去参加考试了，内心也算非常紧张，排队等了一上午才到我，因为路上有行人，车速不敢过快，长时间使用二挡被旁边评审员判断不及格，科三是有两次机会的，第一次都这么紧张了，很显然第二次更紧张，在起步的时候就忘记按喇叭扣了十分，紧接着一紧张离合松的过快，科三就这样挂了，当下车的那一刻还在想这么简单的错误怎么能犯呢？后来反思自己就是紧张造成的，第二次补考我开始冷静下来，一把就过了，问什么考过的人都说简单，其实真的不难，只要你冷静下来，对此我建议你提前去考场走一圈，记住在哪个路段该怎么做，记一下标志物，走到哪就想着要去做什么动作，当你全程跑完的时候你会发现并不是那么难，切记，在行驶过程中一定要把安全放在第一位，考试挂科可以补考！在此祝因科三考试紧张的顺利通过
大家好，我是松哥，一个在驾考行业从事过几年的工作人员，对驾考行业也有一定的了解，同样也见过很多学员在参加驾照考试的时候遇到的很多问题，其实在考试的时候紧张是在所难免的，基本上每个人都一样，一参加考试就紧张，我考驾照的时候也是一样的，不管是考科目二还是科目三都一样紧张，不过我都立即克服了这一点，并且还是一次性考试通过，那么接下来我就来以我的经验为大家分享一下，如何在考试的时候解决紧张的问题吧，希望能够对大家有所帮助。

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一、自信这一点是最重要的，大家在参加培训的时候，肯定是对车辆和该科目的各个项目都熟悉了才会去参加考试，谁也不敢没有练好就去参加考试了，这不是明摆着想挂科吗。所以大家在参加考试之前一定要到考场熟悉一下场地与考试的审核标准，看看哪里需要注意，哪里需要停车或者加速什么的，知己知彼了才能够百战百胜嘛。

自信是你解决紧张的最好的方法，因为你对考试的场地都熟悉了，并且也熟悉了部分的考试车，那你还怕什么呢，就按照正常的练车去考试不就行了嘛，只要自己努力了，就算挂科也不后悔，下次再考的时候肯定就通过了。

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二、自我暗示的方法其实这一点并不是对所有人有效，只有心理素质好的才会有效，在考试之前很多人还不紧张呢，但是一上了车准备考试的时候就紧张了，生怕遗漏了某个细节，其实不用紧张，你培训的时候怎么操作，考试的是就怎么操作，如果实在不行的话，就暗示自己“我可以的”、“我培训和模拟都通过了，还怕考试吗”或者“挂科就挂科吧，只要我按照平时的培训去操作就行了”等等，用着这样的方法使自己的心情平静下来，那么应对考试就没啥问题了。

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三、口诀考试法这一点其实很多人都在用，只不过你没有去在意罢了，在平时的培训的时候，教练肯定就会告诉你先操作什么然后在操作什么，一个步骤一个步骤的教你，你把这些步骤编成让自己容易理解的口诀，不管在培训中还是在考试中，按照自己编写的口诀去应对面前的问题，一定都不是难事。

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分享就到这里，最后非常感谢大家的阅读，如果大家还有什么问题的话，可以到我的专栏里面查看，那里面对你如何应对驾照各个考试都有详细的解决方法。最后非常感谢大家的支持。
不光是科三，只要是车考，估计大多数人都会紧张的。最主要的是调整好自己的心情。不要多想，多做几次深呼吸，可以很好的平复紧张的心情，心情放松了，就会有百分之九十的通过率。

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拿到驾照已经有半个月了，回想起过去的几个月，酷暑难耐，汗流浃背，科二科三都挂了一次，终于顺利过关，当中的心酸各有滋味，换来的就是手上的c1驾照，开心带点迷茫，今天开着家里的科雷傲出来练练技术，感觉特有意思，会找到行驶快感的人更容易找到车感的，祝你们没过的早日拿照
我路考一次性通过，因为在家天天勤练，睡觉时都在练百米加减档，每天下班用自己家的车练，考试紧张很正常，按驾校教的正常操作就行。
科三，我考了两次没过，第一次忘踩刹车和超速了，两次都是直接挂的，第二次都是加减档不合格，电脑判的，安全员说4档没停留2到3秒，就开始减档不合格，还有说每个考场有合格率，前几天听同事说她家邻居一共有50人考过18个，真有合格率？希望10月30号合格
我整个考证都是一次过，什么踩点啊我都不去，踩了点反而会增加心里负担，踩了点的一个都没过，就我一个没踩点的过了，平常心，考试当天不要当考试就好，就当是平时练车，不要对成绩过于要求，因为这次没考好，下次还可以再考，所以紧张是没必要的。
【考科三时心里特别紧张，怎么办】考试有点紧张是正常的，适当紧张可以提高注意力，不过过分紧张就不好了，平时多练习多注意细节应该是没有问题的，保持好心态还是有必要的，我从科一科二科三科四都是一把过的。

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能够上科三考场的学员，其实驾车技术和路况自控预判能力己是十之八九。那为何还有那么多学员在科三挂科呢？心理，学员的心理状态高度集中紧张，而一旦学员上了考试车往往无所适从。很多挂科学员赛后表示，自己自一开始上车并按考场规则操作。但在操作的过程中表现尤为机械和木讷，以至在路考过程中由某一细节操作失误而挂科。那末，我们又怎么更好的克制和控制住自己的心理压力呢？首先，深呼吸并不完全能够消失紧张压力，更好的方法是(前提是有条件和时间)驾考前一天到考场踩场，沿着考场的路段慢慢开车或步行，假设自己就在考试车上，预想考场上的各种路段各种操作。如此几遍下来，您就会发觉自己己经适应得气定神闲。应付自如了。

科目三考试，包括道路驾驶技能考试和安全文明驾驶常识考试。是机动车驾驶考核的一部分，是机动车驾驶人的必考内容。
科三考试人的心情紧张是很正常的，考试前休息不好，考试压力大，神经高度兴奋紧张，心态没调整好。以至于平常练习的挺好，一到考试的时侯，紧张的忘这忘那，操作起来颠三倒四容易挂科。
其实，对于科目二来说，科三相对要好考些。科二整个过程都要高度集中，精确度要求高，容不得半点马虎。而科三则不同，在道路上驾驶，有时间调整自己的心态，对驾驶要求也宽松些，直线行驶、高低速换档、转向、超车等，只要记住要点，误差也是有一定范围的。
至于如何在科三考试时消除紧张的心里，以便顺利通过，我有几点建议供诸位参考。
集合排队时，可以听听歌曲，和同学聊聊天，开个小玩笑，不要时刻想着考试，放松心情，暂时忘掉紧张心理。
考前，做一下深呼吸，向远方眺望一会，用凉水洗洗脸，让头脑清醒，减少紧张的情绪，不要给自己的思想增加额外的负担。
保持自信的态度，有意识的暗示自己，时刻保持着信心满满的状态，以平常心对待考试。
药物辅助，当时我考科三时，就有同学带的药片，可以起到邦助人心跳稳定安神的作用，带药片的女同学居多。我想了一下，大概有两种，一种叫心得安，另一种是麝香保心丸。据考后有同学说，此种药物可以调节心跳的速度，对自己的情绪有稳定作用，对考科三很有用。当然，笔者不提议考试吃药。如果坚持使用，还需咨询有关的医生。
以上的观点仅供参考。