产后脱发是怎么回事，真的会秃吗

产后半年左右头发就会慢慢自己恢复了，所以不用过于担心，缓解脱发正确的做法就是释放我们的个人情绪，不要过分紧张，同时注意合理营养和个人卫生，乱投医，滥用药物，这对乳儿是非常不利的哦！
当然头发身为女人的第二张脸，每天看着自己的头发一大把一大把的头发往下掉，那还是蛮蛮难接受的，所以应对产后头发?需要一些正确的护理方法才行！
1、补充气血
在生完宝宝后，多数妈妈处于气血亏虚的状态，因此为了尽快的恢复健康，减轻产后脱发现象，补充气血是一个关键。可以多吃含蛋白质丰富的食物以及补充维生素。
买黑芝麻和核桃磨成粉沫后混合在一块用罐子密封起来，每天可以吃一勺，有助于头发生长，但不能多吃，容易上火。
2、勤于洗头
部分妈妈在发现自己脱发后，看到触目惊心的头发就不太敢洗头了，但这种做法是不对的。头皮油脂和各种粉尘不仅容易滋生细菌，同时还会阻塞毛囊，是非常不利于头发生长的。
3、戴假发
如果脱发情况比较严重，可以像某些明星一样佩戴一款比较时尚的女士假发。
可能有人会认为假发很假不好看，但其实现在有专门量身定制的真发发假发，不管是真实性，还是舒适性都是非常高的，几乎跟我们自身头发没有太大差别，而且还能设计各种发型，就时尚性来说，也绝对不会让你失望。
产妇的雌激素在怀孕期间，某些该脱落的头发在雌激素和孕激素较高的程度下该脱落而没有脱落，分娩之后，雌激素和孕激素恢复正常水平，原来过度服役的头发就开始脱落了。
有些是心情焦虑紧张忧郁造成，有些是体内激素失衡，有些是免疫系统缺陷造成免疫力太高。治疗一，改变生活习惯进行心理调节。二服镇静药物。三口服西米替丁片抗雄激素。四.使用糖皮质激素，将免疫力降低至正常水平。
相信每个新手妈妈都会经历脱发这一环节。我们这边有句俗话叫“孩子会认人，妈妈头发掉一轮” 。意思是从孩子学会认人开始（差不多从四到六个月开始），妈妈的头发就要开始狂掉了，几乎到了脱发的程度。
为什么会出现这种情况呢？我认为主要是由以下几点原因：
⒈出来混迟早要还的人的头发其实是一个动态过程，一边在掉发，一边在长新的头发，保持动态平衡，所以平时感觉不到头发少了或者多了。但是孕期孕妇由于体内激素的改变，使得该掉的头发不掉，从而表现为头发特别浓密，这种状况一般持续到产后三四个月，产后激素水平慢慢恢复平时状态，所以那些超长服役的头发，连带现在需要掉的头发开始掉了，所以表现出来的就是头发掉的特别多，其实那是本该掉的攒到一起掉了而已，所以看起来特别多。
⒉睡眠不足，心情不好，压力太大导致脱发压力大的人就容易脱发，突然当妈妈了，要适应母乳这个身份还是需要时间调节的，另外面对宝宝的各种需求，缺少经验的新手妈妈就会手忙脚乱，疲于应付。如果此时母乳不足，那么无形之中又会平添更多压力与烦恼。孩子出生前一年是家庭矛盾大爆发的时段，婆媳关系，夫妻关系都会面临考验，所以如此种种，脱发就更容易产生了。
记得当时我产后脱发那叫一个厉害，用盆洗头发，掉的头发浮在水面一层，用毛巾擦头发，又是一层，不过等过了这个阶段，发量会慢慢恢复正常的。
我是米小兔，剖腹产二胎全职妈妈。手打不易，如果觉得不错，欢迎关注、点赞、转发。有免费育儿课件，有需要可以关注私信我。每天分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.
脱发是一种正常的新陈代谢，少量的脱发并不会影响健康，也不用在意，然而，产妇妈妈们貌似并不是简单的新陈代谢，而是不正常的脱发。常言道“孩子认得娘，头发落一场”，说的就是产后宝宝到2-3个月开始，不少妇女都会出现脱发的现象，甚至有的产妇脱发很严重，一梳一大把。那么，产后脱发是什么原因引起的呢?
1、激素改变
女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。
2、精神因素
如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。
3、饮食因素
产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。
4、护理因素
受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。
针对产后脱发情况，各位妈妈可以从以下几个方面进行预防，以减少脱发情况
首先，各位妈妈要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。饮食方面，要均衡膳食。因为产后这个时期很重要，不仅是正常的哺乳的保证，也是满足自身身体恢复的需要，此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物。
多吃动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
　其次，要对头发多些呵护。经常用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢;经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长;另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
产后“脱发”...这完全是“专业”的问题？应去咨询“专业”医生们呵？
除了激素水平，新陈代谢紊乱，饮食习惯，这些科学的因素。我们老家老人说月子里不能梳头，先梳哪掉哪，我忍了一个月没梳头发，现在生完快9个月了，没有掉头发。
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
哺乳期脱发是好多宝妈都会经历的一个过程，其实宝妈的苦真的只有生过孩子的女人最懂，好不容易从疼痛中挺过来，身体慢慢恢复着，走形的身材也在逐渐变回以前，宝宝的作息也趋于正常，可是！头发又开始不安分地往下掉，这到底是什么原因呢？
①精神紧张：宝妈生完宝宝后，无论是产前还是产后，都背负了很多的压力，产后宝宝总是哭闹，宝妈得不到很好的休息，或是觉得生活压力大，给了自己过多的精神压力，情绪也不稳定，这样就很容易引起脱发。
②营养不良：从怀孕到宝宝出生，宝妈需要为宝宝提供足够的营养，宝宝出生后还有为宝宝哺乳，自身对营养的需求也就更高，如果自身营养得不到很好的补充，导致营养素的缺失，也会引起脱发。
③产前产后激素变化：这是哺乳期产妇出现脱发的只要原因。孕期的雌孕激素随宝宝的出生迅速下降，但紧接而来的是哺乳期要分泌的催乳素，所以随着雌激素的减少，也就造成头发的脱落。
分析脱发原因后，宝妈无论在孕期还是产后尽量做到以下4点，可以让头发快速恢复：
1. 产前补充营养
产前一定要注意营养素的补充，如果自身的营养不足，在宝宝出生后，会导致营养不良，从而影响正常的新陈代谢，头发开始脱落。
2. 哺乳期营养均衡
哺乳期是最考验宝妈的时候，长期睡眠不足，再加之宝宝对奶水的需求，大部分营养都供给宝宝了，自身一定要注意营养均衡，做到合理膳食，多吃蔬菜水果、豆类、鸡蛋、鱼类，都对头发的生长有所帮助。
3. 心情愉悦
产后一定要保持心情舒畅，不要想太多，不给自己太多的精神压力，即使夜晚睡眠不足，也要尽可能的利用空闲时间补充睡眠，如果心情不好要想办法发泄，告诉家人、朋友，让大家开导开导，不要生闷气，更不要自己胡思乱想，而且脱发也只是暂时的，不要因为脱发导致精神更加紧张。
4. 使用合适的洗发水
洗发水一定要用适合自己的，而且一定要注意头发的清洁，很多宝妈觉得开始脱发了，所以不敢洗，洗一次掉更多，这是不对的，因为哺乳期的脱发一定要注意头皮的清洁，防止油污堆积才能更好的让头发长出来。
5. 按摩头皮
梳头发尽量用木梳，而且可以对头皮进行适度的按摩，用手指刺激头皮可以促进头皮的血液循环，更利于头发的新陈代谢，这样长头发也比较快。
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气血羸亏，精神不振、免疫力急降所至，补气血以服用黄芪、黄精、阿胶、大枣、黑芝麻为佳
虽然我不是医生，但是凭我的生活经验，我来回答这个问题。产后脱发最主要的原因应该是产后身体虚弱，血气不足造成的。只要加强营养，元气恢复了，也就不会脱发了。还有一个原因，可能是产后少洗头，头发油脂多，造成脱发。
严重的睡眠不足加内分泌紊乱
正常，抱着崽子，他可会使劲拽你头发，每回都能拽几根。别说妈妈了，爸爸都得掉！你看我现在都留板寸了。。。
我的头发遗传我妈，乌黑亮丽，我婆婆一家人都比较羡慕我的头发，因为他们一家四口人每没一个头发好的，老公也遗传公公的头发，现在已经有谢顶的迹象，婆婆和妹妹的头发也不好，枯黄不说发量还少的可怜，怀宝宝的时候还特意多吃了芝麻糊，担心孩子的头发会遗传他爸，果不其然没让我失望，目前孩子头发有点稀疏，不知道大一点会不会有改变。每次我洗完头发婆婆就会说，养了宝宝头发就没那么好了，我问什么原因，她说好的营养都让孩子吸收了，头发就该掉了，发质也会不好。之前对自己的头发比较自信，想着估计别人会出现掉头发严重的情况，我不会有，但近期明显感觉洗头的时候头发掉的比较多，也有点毛躁，估计要开始掉了。婆婆说孩子断奶后情况会好转，希望如此吧，喂养个孩子还有秃头的风险。
因为生孩子之后母体中的雌性激素迅速下降，会导致身体及生理上得不适，会以脱发、湿疹、甚至是产后抑郁的形式表现出来。当然，这一切在7—8个月会调整过来的！不用担心，同时由于生产及哺乳，妈妈会流失很多钙质及微量元素，建议及时补充哦！
第一我不是医生，第二我是男人！无法回答，谢谢。
母乳喂养吗？是的话就是奶秃…我最近也掉头发，后面会长的，小碎发长出来，像刺猬似的…
怀孕的时候雄性激素会上升，生完后激素下降自然会落发。注意饮食和护发会好些。正常情况不用太担心。
很高兴回答这个问题，产后脱发的原因有1.激素水平怀孕期间体内激素水平不稳，体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。2.精神因素精神因素与头发的关系很密切。分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大，导致机体代谢紊乱，营养不足等种种原因致使毛发脱落。3.饮食不平衡怀孕期间，由于妊娠反应，发生呕吐、厌食等影响进食，哺乳期控制饮食等，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发
产后脱发是女人正常的一种现象。也不光是产后，平常女人也脱发。有时候都一把一把的掉。弄得满屋满地都是。可能有些人产后表现得更明显一些吧。但是一般都可以恢复的。没有见过哪个女人为此而秃了头，所以说也不要为此而担心。究其原因吗，就是体内激素分泌出现变化。但这种变化都属于正常范围之内。如果你非要进行治疗的话，就根据医生的嘱咐，服药可缓解该症状。
脱发对于女性而言都不为奇，然严重脱发的情况就要引起注意，不过对于严重脱发的绝大多数都为产后女性。下面妈网百科也和大家聊一下产后脱发的现象，看看产后脱发是什么原因导致?已经有脱发现象或者想避免产后脱发的女性都可以参考一下!
1、产后脱发原因—产后荷尔蒙
由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，头发有充足的成长激素对于脱发的问题是不会有的。但是由于产后荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2、产后脱发原因—高烧
高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，尤其是在产后，身体本来就很虚弱，再加上发烧，脱发的情况会更严重，不过在6个月左右后也能恢复正常。
3、产后脱发原因—各种生活精神压力
怀孕前本已有不小的生活、精神压力，女性在产后又要哺乳宝宝，还要担心这担心那的，一紧张则会睡眠不好，从而影响整个的状态，休息不好是会加速人的衰老的，实在难逃脱脱发困扰。
4、产后脱发原因—节食
产后女性身体本是虚弱，要是不合理减肥，明确是节食的方式减肥，那么营养跟不上，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，势必会导致产后脱发缠身。
5、产后脱发原因—避孕药
长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，尤其是些产后同房的女性，但是只要少吃药就会减缓脱发问题。
6、产后脱发原因—烫发、染发过频
不少产后女性为了爱美都会选择在哺乳期烫发、染发，如果频繁地烫发和漂染，是会导致产后脱发的。
7、产后脱发原因—发型影响
日常梳发及发型也会引起脱发的，好比扎得过紧的马尾辫、羊角辫或麻花辫，以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
8、产后脱发原因—疾病影响
产后脱发的问题也会受女性身体状况影响，一旦皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
产后脱发虽然会影响产后女性的魅力发射，但是没有关系，产后脱发的问题是可以解决的，大家可以要平和心态，在日常梳头中记住不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长
产后脱发怎么回事？
产后脱发归根结底是：产后激素惹得祸。
在孕中孕激素等水平提高，头发没有脱掉。
等产后激素水平慢慢增加，恢复之后，头发就会开始脱落了。
正常一条至少掉50根头发，在产后半年内就会慢慢恢复的了。
产后咋整？应该这样补！
产后气血是不足——所以在3个月之后可以适当多吃：红枣，红豆，桂圆、阿胶、乌鸡。
推荐食谱：乌鸡红枣汤（一周喝一次），补气血，防脱发！
做法简单：
1、乌鸡洗净，剁成小块，红枣整个稍微裂开一道口。
2、把洗好的乌鸡，红枣，放入锅内，加入适量清水。
3、大伙煮开，撇去浮沫。继续炖煮10分钟，转为小火煮1个多小时，加入适量盐即可。
产后体内激素急速下降——这个下降就下降吧，属于正常的生理调节。这里建议平时营养搭配均衡，各种肉蛋奶蔬菜水果都要吃。
推荐菜单如下图：
提2点日常护发小建议，对头发比较好
1、平时多吃点黑芝麻，这点确实是有用的，可以护发，预防脱发。
2、选一把好的梳子经常梳一梳头皮，头发。能够舒缓刺激头皮层神经，帮助恢复气血。头发才会生长的好。
产后脱发有时候也是无法避免，按照上面这样做，尽可能可以做到减缓。
【产后脱发是怎么回事，真的会秃吗】点个赞，评论~不然又要被boss批了；
图片来源于网络，如侵删。
6/6 分步阅读
由生育引起的。女性在孕期体内分泌会失衡，产后的荷尔蒙分泌会突然减少，这就导致了头发在短期内内会大量脱落，但这可以说是“自然”现象，几个月后就会自动恢复正常了。
2/6
生活压力大。有些时候是因为生活压力比较大、社会竞争比较激烈，天天背负着过大的身心压力，进而导致人的脱发数量加剧。
3/6
缺乏足够的营养摄入。产后有部分产妇存在快速恢复身材的想法，就想通过节食的办法来恢复，但这样会使身体缺少相应的营养补充，导致大量脱发。
4/6
服用避孕药的后果。有的女性忽略了避孕药对身体的伤害，要是长期服用避孕药的话，也会出现脱发现象，停用的话就会恢复过来。
5/6
频繁烫染发。一些产妇一旦生产后就去做了美发，如果频繁地去烫头发和染头发的话，就会对头发造成损伤，以致出现脱发现象。
6/6
不适宜的发型。有的时候，发型也会导致脱发，譬如扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫，还有一些会将头发紧紧束缚住的发型，都会永久性地对头发的发根造成损伤。
注意事项
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产后妈妈们的话题总是少不了脱发，脱发，脱发！
为什么产后妈妈们容易脱发呢？怎样应对产后脱发问题呢？
大约35%-45%的女性在产后2-3个月会出现脱发现象，部分可延迟到产后半年左右开始。一般情况下脱发的严重程度与生产次数成正比。
很多宝妈看到自己脱发逐渐加重而过度担忧，其实产后脱发是一种生理现象，与产妇体内激素水平的变化、精神因素以及生活方式密切相关。
原因一、激素水平
怀孕期间体内激素水平不稳。体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。
原因二、精神焦虑
有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。
女性妊娠后，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。
原因三、清洁不当
有的新妈妈还存在一个“月子期间不能洗头”的误区，却不知产后不洗头也可能会造成头皮毛囊被分泌的油脂阻塞，更容易脱发。
原因知道了，那我们究竟又应该如何预防产后脱发呢？
1.保持良好的睡眠和心情。新妈妈日夜照顾小宝宝，还有宝宝奶水问题、生病问题、自己身体的疼痛、恢复问题等，会出现虑、烦躁、紧张的情绪，这些会加重脱发。因此妈妈自己也要学会排解压力和负面情绪，学会适当放松。消除精神压抑，经常进行深呼吸，散步，消除精神疲劳。
2.合理膳食、营养均衡。饮食不要太油腻，避免多油、多糖、多盐的食物，多进食蔬菜、水果、谷物、蛋白质，多补充维生素B族类食物。
3.保持头皮清洁。头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发机率增加。所以一定要保持头皮清洁，不要害怕洗头会加重脱发。
4.不用脱脂性强或碱性洗发水，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
5.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大。
6.使用木质梳子梳头，既保护头皮，也可以促进头部血液循环。
7.空调使用要适度。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
8.注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。
老王温馨提示：对产后脱发要有一个正确的认识，认识到它的出现是一种生理现象，只会短暂的存在，过度的关注、紧张、焦虑、抑郁，不仅无助于生发，反而会形成恶性循环而加重脱发。严重脱发时，要及时到正规医院治疗。
如果还有其它关于脱发、植发方面的问题，可以在我的评论区留言，或者进我主页，直接私信我，我会本着专业、负责的态度，尽可能给您全面的解答。
具体的真是不太清楚，会不会跟坐月子有关，一洗头发真是掉，老了估计都快1成秃顶了
产后脱发正常啊，因为怀孕时身体里的激素分泌水平不稳，影响头发的更换速度，产后身体处于恢复阶段，激素分泌减少，就会脱发！还有月子里营养跟不上，就会脱发！我是生了两个孩子，满头乌黑的秀发，现在变得薄薄的一层了，让我哭一会[流泪][流泪][流泪]
怀孕期间激素缓慢增长，分娩以后激素快速下降。产后脱发还会长出来的，不必过于担心了
产后脱发并非个别现象，相当一部分青年妇女在分娩之后会出现脱发，只是轻重不一。产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。
妇女怀孕之后，体内激素的分泌量大大增加，其作用对妊娠和胎儿的发育起着决定性的影响。
然而，随着一朝分娩，体内诸多激素便会相应地大量减少，对头发的支持作用自然亦会降低，反馈性地使得头发营养供应减少，于是就发生了头发脱落的现象。若分娩时精神恐惧、情绪波动以及产后劳累等，亦会使脱发加重。
我就是两个孩子的宝妈，脱发是生完孩子，新陈代谢乱，在一个调理期，过些日子，会回复正常
女性产后脱发严重，首先，可以做一些内分泌方面的检查，看雄激素水平高不高，如果雄激素水平高，可适当补充一些雌激素。然后，中医主要采用一些补肾的方法，有补肾生发养血、养肝肾的方法，如首乌、熟地、桑榆肉、桑寄生、牛膝等中药，通过补肝肾来达到生发的效果。
反正我知道我自己的是产后气血不足，睡眠不足，太累了，产后脱发太恐怖了我的脱的前面没有头发了
总结一下产后脱发的原因：
1、激素的变化
雌激素的变化是导致产后脱发的一个重要原因。在怀孕期间，高雌激素水平会延长头发的生长期，也就是很少掉发，当生完宝宝后，雌激素急速下降，在孕期没有掉落的头发会跟着产后每天要掉落的头发一起，纷纷退役。
2、睡眠不足
照顾宝宝是辛苦的，由于缺乏睡眠而导致的应激水平增加，以及正常细胞功能降低，可能导致脱发或头发稀疏的状况。
睡眠不足还可能导致更高水平的压力，很可能影响头发生产的过程，从而导致脱发。
3、慢性，严重的压力和营养缺乏
我们都知道怀孕期间会服用产前维生素，这有助于我们的头发看起来最好，但是当分娩后，休息不好，食欲不正都会影响身体吸收去吸收足够的营养，当身体补充不到足够的营养时，就会影响头发的正常生长和代谢。
更多的关于产后脱发，可以看我主页第一篇文章！
产后脱发和内分泌有关系！保持合理的饮食！适量的锻炼！平静的心情，良好的心态！！身体会慢慢回复过来！！祝你早日康复！！
你好，我是巴黎小裁缝CC.女性产后脱发主要与激素水平有关，产前主要以孕激素为主，雄性激素水平相对比较低，对毛囊影响较小，在她生产完后，其体内的雄激素水平可能比孕期、产前要高一点，就抑制了毛囊的生长，进而引起脱发。脱发挂皮肤科，因为皮肤科的范畴主要是皮肤及皮肤的附属器，因为毛囊问题属于皮肤的附属器。
谢谢您的邀请。产后脱发原因一般包括以下三点:
1.激素水平: 怀孕期间体内激素水平不稳，体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。
2.精神因素: 精神因素与头发的关系很密切。分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大，导致机体代谢紊乱毛发脱落。
3.饮食因素: 怀孕期间，由于妊娠反应，发生呕吐、厌食等影响进食，哺乳期控制饮食等，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
我们家乡老人还有一种说法就是掉发证明孩子认识妈妈了[呲牙]
希望能帮到您！
一般情况下，半年内脱发严重些是正常的，宝妈们不必过度担忧。
女性在生完孩子后，主要原因是产后体内激素水平急速下降，在生孩子的过程中耗失了气血，生娃后睡眠质量变成、精神压力变大等，同事身体的营养成分也需要支持乳腺和母乳的产生，所以产后掉发是难以避免的。
因此我们产后要及时的补充营养，在优质蛋白的基础上，还要注意多吃一些新鲜的果蔬；适当吃一些坚果，少吃高油高脂的食物；定时清洁头发，按摩头皮，对促进血液循坏和头发生长都是有帮助；同时注意休息，放松心态，保持心情，带娃的事情就丢给孩子他爸吧！
主要原因是:、激素水平不稳：怀孕期间体内激素水平的高或者低，都会直接影响头发的更换速度。怀孕期间雌激素越多，脱发的速度就会越慢，如果雌激素少的话，脱发的速度就会快。孕妇在产后雌激素分泌会明显减少，所以就会导致明显的脱发。这样的脱发不用担心，等身体内激素调理平衡后，自然会痊愈，平时多注意饮食习惯，和睡眠习惯，提高睡眠质量，洗头发的时候尽量不要早上或者晚上洗，，尽量不要吹太干，吹的百分之八十干就好，让头发自然干比较好

秒懂知识为您整理更多相关内容。
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当然头发身为女人的第二张脸，每天看着自己的头发一大把一大把的头发往下掉，那还是蛮蛮难接受的，所以应对产后头发?需要一些正确的护理方法才行！1、补充气血在生完宝宝后，多数妈妈处于气血亏虚的状态，因此为了尽快的恢复健康，减轻产后脱发现象，补充气血是一个关键。可以多吃含蛋白质丰富的食物以及补充维生素。买黑芝麻和核桃磨成粉沫后混合在一块用罐子密封起来，每天可以吃一勺，有助于头发生长，但不能多吃，容易上火。

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2、勤于洗头部分妈妈在发现自己脱发后，看到触目惊心的头发就不太敢洗头了，但这种做法是不对的。头皮油脂和各种粉尘不仅容易滋生细菌，同时还会阻塞毛囊，是非常不利于头发生长的。

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可能有人会认为假发很假不好看，但其实现在有专门量身定制的真发发假发，不管是真实性，还是舒适性都是非常高的，几乎跟我们自身头发没有太大差别，而且还能设计各种发型，就时尚性来说，也绝对不会让你失望。

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血虚！休息不好失眠身体虚弱。建议每天保持良好的心态……