什么是自控力的杀手你怎么看

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首先给你推荐一本书
麦格尼格尔的《自控力》
影响自控力的因素主要有以下几点
1.目标模糊
有时候我们的目标很不明确，所以会为自己定制很多模糊不清的计划，所以就算通过这些计划我们达到了原本的目的，我们也不会有太大的成就感，在执行计划的过程中自然也不会有太大的动力，自控力也就大打折扣。
2.没有时间观念
最近晚上都流行ddl（Deadline），但一般这种硬性的时间线只会出现在工作任务中。当你自己想要做一件事情的时候，你可能会列出详细的计划，但很少会为计划规定时间，因此，拖延症也是自控力的杀手之一。
3.注意力不集中
如果说上述影响因素都是帮凶，那么这一点一定是最大的杀手。如果没有足够集中的注意力，在工作过程中就会不由自主得想其他的事情，等你走完神才发现，时间已经流逝殆尽。在这个时候，懊恼也没有用。

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明明你有自己的目标，有自己想要的人生，可是当你做足一切准备去努力时，你的身边总有一些动摇你的声音！归根到底还是自己不够坚定，希望我们可以走在自己的轨迹上不要让别人影响自己！当你坚持下去一定会有我们意想不到的惊喜[耶]加油！

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拖延！
拖！拖！拖！这是自控力最大的杀手，没有之一。
从早上起床开始，多睡5分钟…多睡三分钟…再睡一分钟…然后开始来各种来不及，然后连早餐也吃不上开始了新一天。工作一堆早上拖下午，下午拖晚上，晚上拖第二天。如此日日月月年年，就这样浑浑噩噩过完一生……
懒只是借口，其他的原因也只是给自己找借口，只有拖延才是真正自控力的杀手！

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