宝宝积食该怎么办

沈阳市儿童医院中医科兰颖主任为您分析！
一定要记住食物均衡，饮食有节！定时定量吃东西，间隔3-4小时进餐，每餐七分饱，睡前1小时不进食。
孩子像金鱼一样，看到喜欢吃的东西，就会无休止地吃下去，比如糖果等甜食、火锅烧烤的肉食、膨化食品等零食，此时需要父母担起阻拦的责任，这是保护孩子。
每天吃的食物要多样，要适量，要有时有晌。而不是让孩子吃个够，没有规律、没有节制，这样反而伤害了孩子。当同一种东西，吃得非常多的时候，超出了脾的运化能力，就像把电脑里面的文件都打开，当许多个程序同时运转的时候，电脑就会死机了，如果脾“死机”了，那就该积食了。
有几个防治积食的方法：
1.推拿：（1）捏脊：孩子取俯卧位，家长用双手自下而上，沿脊柱两侧一紧一松挤压皮肤，一直移动至大椎穴处。连续五次，第一次只行推法，第二次行五推一拿，第三次行三推一拿，第四次行五推一拿，第五次只行推法。然后点压脾俞、胃俞等穴位。（2）分推中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴。家长双手拇指及大鱼际，从中脘穴沿肋弓下缘，向两侧分推，每次200次，每日两次。（3）摩腹：手掌吸定脐周皮肤，掌跟做顺时针旋转，每次200圈，每日2次。
2.适量运动：坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择阳光好，风小的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。或在吃完饭后散步，徐步半小时到一小时。
3.胡萝卜山楂粥。原料：新鲜山楂1颗，胡萝卜1/2根。做法：将山楂在清水中洗净，切成四小瓣。胡萝卜在清水中洗净，去掉外皮，切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加入清水煮沸，再用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁即可。山楂中富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。
专业支持：沈阳市儿童医院中医科兰颖主任
辽沈名医头条号，500医生在线健康智库，关注后可提问！
你好！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王东记来回答，期待您的关注~
脾胃是气血生化之源，脾胃不和、脾虚，营养吸收不足，孩子抵抗力就差，自然身体弱、爱生病。孩子脾胃不好还容易出现厌食、积食、消化不良等症状，影响儿童的生长发育，易导致孩子身材产生偏胖大和偏瘦小两个极端。
两个消食化积食方
焦三仙煮粥
焦三仙是中医常用来消食化积的方子，主要针对孩子，其实大人也适用。
材料：焦麦芽10克、焦山楂10克、焦神曲10克（中药店可以买到）
方解：
山楂健脾开胃、消食化积，尤其对于吃过多的肉类、油腻食物引起的食滞有效；
神曲可健脾消食、解表化湿，主要是对大米、面类食物吃多了，可消谷食积滞；
麦芽行气消食、健脾开胃，常用于调理食积不消、脾虚食少等。
做法：先将神曲、麦芽、山楂放入砂锅，煎取浓汁，去渣。加入50克粳米、适量一点白糖，煮粥。两餐之间当甜点吃即可。
叮嘱：除此外，还可以给孩子喝萝卜汤，对消食化积也有好处。
【宝宝积食该怎么办】鸡内金蒸鸡蛋
材料：鸡内金 3-5g，鸡蛋2个，虾米5g，食盐、小葱适量
方解：鸡内金是一味我们常用的药食同源之品，性味平和，常用于小儿食积，呕吐泻痢等，将它加入到宝宝常吃的辅食鸡蛋羹当中，不仅味道鲜嫩可口，而且可以起到健脾和胃，消食导滞的作用。
做法：两个鸡蛋打散，鸡内金舂成粉末加入鸡蛋中，再加入虾米，加点水，适量盐。上锅蒸10分钟。出锅时加点生抽调味，再撒一点葱花。
小儿推拿消积食健脾胃
消积食食：清脾经、清胃经、清大肠各100-300次。（其中，1岁以下孩子 100次，3岁孩子做300次，还要看积食的程度）
离心推为清脾经，向心推为补脾经
清胃经
清大肠
健脾胃：补脾经、运板门各100-300次。
补脾经
运板门
在日常生活中，宝宝积食是很常见和比较普遍的情况，但是宝宝积食会很难受，该如何给宝宝消食呢？在解决这个问题之前，我们先来了解宝宝为什么积食？
宝宝为什么积食？
宝宝还小，脾胃功能比较差，同时也还不具备自我控制能力，只要见到自己喜欢的东西，就会管不住嘴，或者是家长生怕孩子吃不饱，不停地劝孩子多吃一些，结果加重了宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子消化不良，长期下去就形成积食。
宝宝积食的表现：
1、宝宝经常会肚子疼、肚子胀，大便干燥或酸臭。
2、不爱吃饭，吃一口饭后就含在嘴里迟迟不吞下去。
3、宝宝睡觉的时候会烦躁不安，难以入睡或睡得不安宁，经常会出现入睡汗多的现象。
4、宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，有时还能闻到口中有酸臭的味道。
5、免疫力低下，经常反复感冒、咳嗽等。
6、宝宝经常不明原因地哭闹。
宝宝积食该如何处理？
1、纠正喂养方式
当宝宝出现积食现象的时候，家长们要考虑到有可能是宝宝吃多了吃撑了，宝宝的胃并不大，吃多了会损伤肠胃，如果宝宝胃口不好，就不要硬塞给宝宝饭吃，当然，也不能让宝宝饿过头。
此外，饭前不要给孩子吃零食。
2、给宝宝吃点清淡、易消化的食物
尽量给宝宝吃清淡、易消化的食物，比如粥、面食、蔬菜等，少吃油腻食物，宝宝积食情况就会好转起来的。
3、运动
宝宝会走路以后，一定要让宝宝多走多运动，不要因为宝宝走的慢，或者怕宝宝摔着、怕脏就抱着宝宝。让宝宝多运动，还可以促进宝宝肠胃消化，缓解积食情况。
4、顺时针按摩腹部
当宝宝出现积食现象时，给宝宝按摩腹部是非常不错的缓解方法。适当按摩宝宝的腹部，可以促进肠胃的蠕动，提高腹部的温度，从而帮助缓解积食带来的疼痛。给宝宝按摩腹部的时候，一定要注意顺时针方向进行按摩，这样才比较好帮助消化，更快速地恢复肠胃的消化吸收功能。
5、适当吃点山楂片
宝宝出现积食，可以适当给宝宝吃点山楂片，因为山楂是非常好的开胃食品，有助于消食和改善积食。
曾经的理科女文青，现在是两个男孩的妈妈，坚持一手写作，一手生活，专注孕婴育儿知识分享，欢迎大家关注头条号@二宝妈咪的育儿时光，谢谢！
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孩子脾胃差经常积食，长期以往会影响孩子的生长发育、免疫力等。那如何改善孩子的脾胃和积食情况呢？分享我的5点调养孩子脾胃的建议：
1.根据宝宝的年龄来选择合适的食物！
6个月内宝宝建议母乳喂养。因为母乳含有多种益生元成分，营养丰富，是其他产品类所不能媲美的。但是适当要减少喂养次数，特别是晚上9点后尽量不喂养或少喂养。
如果是6月龄以上或已经添加辅食的孩子，建议参考中国儿童膳食指南建议。
2.适当补充益生菌，选择优质的益生菌产品。如果是6月龄以上的宝宝可以吃点酸奶。酸奶里含丰富益生菌，建议新鲜吃，不宜常温存放太久。
3.分享有助脾胃消化的营养水——苹果山楂茯苓水，其中苹果一个切小块，新鲜山楂1-2个，茯苓5克。如果偏酸，可以适当加点冰糖。建议温着喝，喝2-3天，健脾开胃消食。当然也不宜天天大量食用。
4.6月龄以上的宝宝建议要适当加入新鲜蔬果。因为新鲜的蔬果含丰富膳食纤维，有助肠道蠕动，帮助消化！
5.关键——少量多餐，不强迫孩子多食，保证饮水，每次进食时间不超过30分钟，晚上9点后尽量不给孩子吃东西，限制孩子吃零食的次数和数量。
如孩子确实脾胃功能较差，经常积食，建议咨询注册营养师或儿科医生全面评估分析，制定个性化饮食调养方案。
希望我的分享对你有所帮助，欢迎转发！祝宝宝肠健康茁壮成长！
如有疑惑可以在评论区留言，平日会分享健康知识和健脾养胃营养食谱，欢迎关注头条号“吴斯洁营养师”~
婴幼儿容易积食，是经常发生的普遍现象，积食是一切疾病的源头，根本原因是吃的太多了，太好了，太杂了，超过了脾胃的运动能力，导致脾胃运化失常。
当孩子出现下列情况时，说明孩子积食了。
1/舌头中间有舌苔，口气比较大。
2/大便酸臭呈泡沫状，便秘或者腹泻。
3/食欲明显下降，挑食，偏食，厌食。
4/晚上睡觉不安稳，经常会醒，也有磨牙的情况，说明胃孩子的胃不舒服。
5/有感冒发烧症状，喜欢挖鼻子啃指甲。
6/中医判断积食看孩子下眼袋的位置，如果这个地方呈现粉红色，孩子一定是积食了。
孩子不会说话时，可以观察有无这些表现来判断是否积食，如果已经会说话，可看他在大便是不是费力痛苦，他会告诉你肚子很痛。
孩子积食不是他的错，是大人做的不对，没有把孩子饮食控制好，随便他吃，一大堆零食不离口，生活条件好了，小儿积食现象更加多见。
小儿积食可用4种办法调理。
1/适量饮水，多做运动，处进肠蠕动，不要强迫进食。
2/用小儿推拿手法调理，帮助宝宝把身体里废物排出来。
3/炒米有很好消食作用，把大米炒黄，密封在罐子里，每次可以拿来煮粥。
4/服用一些小儿消食药，帮助消化，如小儿消食丸，小儿保和丸。
小儿积食时胃肠湿热，在饮食上可搭配薏苡仁、鸡内金、山药、白扁豆、麦芽、陈皮来调理肠道，起到清热解毒，开胃消滞的作用。
这里也介绍两种不错的食疗方法
1/白萝卜雪梨水
白萝卜切丝，雪梨切块，同时放入白水里煮，大火烧开后转中小火再煮30分钟。
2/苹果山楂汤
苹果一个切小块，山楂，冰糖适量放水中同煮，大火烧开后转中小火再煮1小时。
小儿积食是可以预防的，首先，要保持宝宝饮食一日三餐有规律，其次，每顿饭要尽量均衡，不要饥一顿，饱一顿，第三，饭后要适量运动。能做到这些，是可以预防积食的。
另外，听别人说小儿七星茶不错，对于小儿积食和便秘都有不错的效果，我试了一下，的确很好，当天就愿意吃饭，也排便了。
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小儿积食是中医上的叫法。西医是没有这种说法的。
在临床上，经常遇到小儿或呕吐、或腹泻、或发热，纠其原因，皆由食生冷、或肥甘、或零食之类导致，查血常规、粪常规无特殊表现。
原因:
1.小儿脾胃虚弱。胃主受纳，腐熟，消化；脾主运化。小儿属稚阴、稚阳之体，脾胃运化功能相对较弱。
2.饮食不当。由于自身控制力不强、则饮食不节；父母溺爱，给予肥甘、易于困脾之品，易伤脾胃。
表现:
表现为饮食不当后，小儿出现发热、呕吐、喛气吞酸、腹胀或腹痛、腹泻，精神差；面色萎黄、舌苔厚腻的表现。
治疗:
给口服保和丸或颗粒，内含焦三仙，具有消面食、肉食之积，连翘清热，全方有健脾、消积之效。
当然，推拿也是不错的选择。
小孩子积食有哪些现象？积食如何处理？
积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，食积日久，会造成小儿营养不良。
俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，但是小孩子不能用语言来表达自己的不适，这时候就需要家长好好观察孩子的表现。
积食的小孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。
小孩子睡觉的时候身子不停的翻动，有时还会出现磨牙的情况。所谓食不好，寝不安，而且吃饭也还会变的很挑食。
小孩子会经常不明原因的哭闹，这是由于肚子疼、肚子胀导致的，用手轻轻的敲肚子，感觉像鼓一样响。
还可以发现小孩子鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，而且还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
如果发现以上症状，小孩子很有可能积食了。
小孩子积食该怎么办？
1.饮食注意
注意饮食清淡，吃一些容易消化的食物，比如:稀饭、面条等。少吃一些肉类或增加胃肠负担的食物。
要少食多餐，一次不要吃的太饱，除了一日三餐，而且还要给小孩子适当的加餐，饭后可以吃块山楂丸或者是山楂。
晚上八点以后就不要给孩子吃东西了，太晚吃东西不容易消化。
饭后不要立即给孩子吃水果，也不要立即运动，可以休息30-50分钟之后再运动。
要养成良好的饮食习惯，不要追着跑着喂，孩子知道温饱，吃饱了就不吃了，而且家长不要把孩子的饭量跟成人比或者是与别人家的孩子比。
有的孩子先天脾胃虚弱，要注意养胃，不给孩子吃太凉的食物，比如:冷饮、雪糕之类的食物。平时可以喝点山药小米粥，山药性温，健脾益胃，有利于消化吸收功能。小米性凉，入脾胃，可以治疗消化不良。
二.按摩（小儿推拿）
揉中脘，它在肚脐上四寸的位置，家长用手掌轻微按摩，每日两次。
捏脊，让婴儿脸朝下，家长以两手拇指食指和中指捏住脊椎两侧，由下而上，捏3-5次左右。
如果宝宝情况比较严重，要及时去看医生。
我是萧筱，从事于临床医学，经过国家级营养师培训、产后康复师培训等。想要了解更多的健康知识，请关注我哦！图片来源于网络，侵权请联系我。
积食这种症状是中医中的一种说法，在幼儿时期发生积食症状可以说非常的常见，至少有八成的人在幼儿时期出现过此症状。积食的形成大多就是吃得太多、太杂或者是胃肠方面有问题引起的，正因为幼儿的胃肠功能的发育不像成人那么完善，所以出现积食通常为婴幼儿。孩子出现舌苔、口气重、腹胀、厌食、便秘等现象。
小儿积食治防方法：
1、对于积食时间较长或者比较严重的婴幼儿，可以选择正规医院的小儿推拿方式来进行治疗。
2、对孩子的饮食要均衡健康，不宜让孩子过多食用零食以及油炸食品。而且要保持饮食的规律，切记不要暴饮暴食。
3、注意给孩子补充水分，多吃一些五谷杂粮以及水果蔬菜，有助于助于肠胃蠕动以及补充维生素。对于较小的婴幼儿喂配方奶时，奶水冲泡的比例一定要掌握好，不宜过浓。
4、多让孩子进行运动有利于肠胃的蠕动，有助通便。
对于五岁以上的宝宝出现较为严重的积食的现象，可以使用肠道益生菌或者服用一些健胃消食片。
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导读：小孩积食有哪些现象？积食如何处理？
在小孩的喂养道路上，特别是针对于婴幼儿的喂养路上更得多些留心和注意的必要的。我想很多的宝妈宝爸们都会有自己想道出的很多的心里话和对于宝宝喂养的具体的心得体会的东西。无论是哪种情况，我觉得宝妈宝爸们在养娃的路途上都会慢慢地精进成了很优秀、很棒的父母的。
那么还是会有很多即将成为宝妈宝爸的父母们和正在喂养之路经历着的宝妈宝爸们希望对于宝宝的喂养知识有更多地认识和了解的。好的，现在我们就来共同聊聊关于小孩积食的那些苦与烦吧。
一、宝宝积食的表现现象的。
1、家长朋友们可以通过一些简单的现象入手的，去了解判断宝宝是否出现了积食的问题。
2、如果最近宝宝的胃口突然地变小了，有可能是宝宝得了积食的问题，需要宝妈宝爸多注意帮助宝宝处理积食的问题。
3、宝宝在睡觉的时候不踏实的，在睡觉过程中会不停地翻来翻去的，有的时候还会伴有咬牙的动作。有时也还会有大汗淋漓和入睡汗多的现象的。
4、宝宝总是在莫名其妙地大哭大闹起来的。
5、看看宝宝的鼻梁的两侧是否发青的，舌苔是否是白厚的，在呼出的气味里是否是存在着酸腐的味道。
6、出现了严重的厌食的，食物进入口中后过了很长时间也不咽下的，吃饭需要花掉很长的时间。
7、宝宝的消化功能不好的，容易出现大便干燥、硬结、腹泻、腹胀的情况。
8、宝宝的免疫力下降的，容易得肺炎、感冒、咳嗽的。
二、宝宝积食如何处理呢。
1、当宝宝的了积食后，宝妈宝爸一定要重视起来哦。这时候需要采用正确的方法才能真正地帮助宝宝早日康复的，也能减轻宝宝的皮肉之苦，和爸妈的担心之痛的。
2、日常饮食上。a、一旦宝妈宝爸发现了宝宝得了积食后，爸妈就需要及时地从孩子的饮食上做出调整了。如果这时宝宝还在母乳喂养的阶段的话，就需要宝妈改变饮食习惯，少吃大鱼大肉的，这时候也要适当地缩短了给宝宝的喂奶时间的。并且让宝宝少喝到妈妈的富含蛋白质和脂肪含量高的后奶。b、如果这时的宝宝是人工喂养的话，爸妈就需要把奶粉冲的稍微稀少些的，或者是给宝宝适当地减少点奶量的。这样都可以给宝宝的薄弱的肠胃减少负担的，可以尽早帮助宝宝恢复到健康的肠胃消化功能上来。c、如果是宝宝已经是添加了辅食的了，爸妈就应该尽量给宝宝吃些孩子易消化的米粥、菜汤、面条之类的食物的，这时也需要少给宝宝吃些蛋黄、肉泥等不易消化的食物。
3、适当给宝宝运动。a、其实在这个时候可以给宝宝做些适当的运动也可以起到消除及时的作用哈。在天气好的时候，爸妈可以带着宝宝到户外去进行半个小时到1个小时的运动的。b、当孩子不乐意出去活动的时候，爸妈也可以待在孩子在家里做些简单的韵律操的，或者为宝宝进行腹部的按摩动作。其实都可以通过这些简单易行的举动让宝宝早日恢复健康，让积食早日消散的。
重点提示：平时还是需要在喂养宝宝时多留心的，这样才能使得不必要的麻烦能够减少的。希望宝妈宝爸们喂养孩子的路上上更加顺利。
今日话题：小孩积食有哪些现象？积食如何处理？
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宝宝积食多是饮食过多、寒凉、油腻引起，也有的是天生脾胃虚弱，因此容易造成食积。
宝宝积食会引起哭闹、呕吐、食欲不振等症状，积食以后不要再吃其它东西，带宝宝多活动、多走动，慢慢消化掉食物就会好了，积食严重的可以给宝宝熬山楂、枳实、白术、茯苓水喝，宝宝脾胃不好的，可以用炒山楂、炒枳实、炒白术，有很好的健胃消食作用，有宝宝积食的可以试一试。
一般宝宝脾胃功能虚弱，因此不要饮食超量，可以少吃多餐，尤其是油腻的食物，不要让宝宝食用，多吃些容易消化的食品，饭后不要让宝宝剧烈活动，以免引起呕吐。
说起宝宝积食来，很多爸爸妈妈都是“心有余悸” 。因为孩子们的消化系统不是很成熟，很容易在吃的多，或者吃的凉的情况下积食。而孩子们只要一积食，那别的病症就会随之而来了，什么肚子疼，什么感冒发烧等。
那么孩子积食了要怎么样处理呢？开心爸爸在这里给大家介绍几种方式，可以很好的帮助孩子们缓解积食的症状。
控制饮食
一般来说控制饮食主要是在孩子积食不是很严重的时候使用的。
首先，积食的孩子就不要大鱼大肉的来吃了，这样会让积食更加严重。而是应该选择一些类似于蔬菜，粥以及面条之类容易消化的食物。
其次，积食的孩子每顿饭都不应吃的过饱，特别是晚上。很多孩子积食都是晚上吃的太多，一般来说，晚上因为不运动，肠胃蠕动减慢，消化能力要差很多，如果吃的稍微多一些就很容易积食。
最后，多给积食孩子吃一些蔬菜水果。蔬菜水果中的纤维可以促进肠胃蠕动，增加肠胃动力，改善积食的情况。
不过控制饮食只能是缓解积食，而不能从根本上解决积食。对于孩子来说，还是应该注意平时的饮食习惯，凉的，不易消化的食物最好还是少吃。
小儿推拿
如果孩子积食了，爸爸妈妈用一些常见的推拿方式帮他们按摩的话，也是可以得到一定缓解的。
比如按摩肚子，就是爸爸妈妈双手搓热，然后在孩子的肚子上顺时针揉动。比如最常见的捏脊法，对于缓解积食都是有一定帮助的。
多运动
积食的本质还是肠胃蠕动不够，适当的运动就可以促进肠胃蠕动，有助于改善积食的情况。
如果宝宝积食了，爸爸妈妈可以带着他们出去走走，活动一下，原本淤积在体内的食物，也会因为肠胃的蠕动而得到很好的消化，改善积食的情况。
吃药
如果孩子的积食比较严重，上面那些缓解的方式效果就很有限了，还是需要爸爸妈妈给与适当的药才能够根治的。
常见的有七星茶，妈咪爱，益生菌等。这些药物最好是咨询医生以后再给孩子服用，毕竟积食有很多原因，对症用药才能够药到病除。
一般来说，宝宝积食后爸爸妈妈可以利用这几种方式来缓解。希望开心爸爸的回答可以帮助到大家。
淡豆豉陈皮水，谷芽麦芽山楂水，白萝卜汤，炒面粉兑红糖水，炒米熬粥，随便一个都行！关健是清淡几天别多吃！
方法１。饿两顿。
这是一个最容易解决的方法。可以给小孩多喝一些水，然后不要喂食。一是小孩想吃也不要吃多了吃少量的。最好不要通过药物的手段影响小孩的健康成长。
方法2 。按摩。
小儿积食多半是因为胃肠功能不是非常完善，又因为吃多了食物导致消化困难。简单的说就是吃了太多的东西不能消化，在肚子里变坏了。所以可以通过中医按摩的方法非常容易解决小儿积食。
方法3 。运动。
小孩子积食时，除了以上两种方法以外还可以另一种方法就是加大运动量，让小孩通过身体的运动消耗能量让积食迅速得到分解消化。
方法4 。捏脊
如果小孩出现积食可以通过给儿童捏脊背的方法来缓解积食，操作方法是家长用两只手沿着儿童的脊柱捏起皮肤向下进行操作，反复进行10~15分钟。
方法5 。按摩腹部。
小儿积食，还有一种按摩的方法，就是分腹阴阳，具体操作方法是双手拇指沿着内功边缘，向两侧推，自中脘至脐。
方法6 。使用益生菌类的消化药物。
如果婴儿出现，即使以后可以适当的使用益生菌这类的助消化的药物来加强胃肠的蠕动，从而改善积食的症状，但这是最后的不得已的办法。
儿童养成良好的饮食习惯才能避免积食。
宝宝积食了怎么办？小儿推拿李波老师与大家分享孩子积食的中医小儿推拿方法！
1、清补脾经（100-500次）
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2、清胃经（100-500次）
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3、清大肠经（100-500次）
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4、揉板门（100-500次）
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5、顺运内八卦（100-500次）
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6、推小横纹（100-500次）
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7、掐揉四横纹（100-500次）
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8、揉天枢（100-300次）
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9、分腹阴阳（100-500次）
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10、摩腹（5分钟）
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11、揉脾俞、胃俞各100次
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12、下推七节骨（100-300次）
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13、揉足三里（50-100次）
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积食主要处理手段，是防，而不是治。要让小儿安，常带三分饥和寒。孩子较成人比较弱，所以妈妈们不要给孩子吃太多还不能完全消化的食物，平时饮食上面，只要营养均衡即可，不要过于担心孩子吃不饱吃不好。
注：本方仅供参考，不作为临床最终调理治疗方案。
版权所有，转载请注明作者及出处，侵权必究。小儿推拿李波老师
如果您想了解更多小儿推拿的知识与相关问题：敬请关注——“小儿推拿李波” 。山东济南小儿推拿李波老师推广小儿推拿疗法，普及小儿推拿知识，呼吁学习小儿推拿，增强孩子身体素质。
小儿推拿李波2019.4.21
如何让孩子不积食？
那首先要知道什么是积食呢？积食就是孩子对某些特定的食物摄入过量了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。
孩子就像金鱼一般，看到喜欢吃的东西就会使劲吃下去，不管饱还是不饱。这时，爸爸妈妈要担起阻拦的责任。但是现在不少家长觉得爱孩子，就是要把孩子最爱喜欢吃的东西提供给他，让孩子吃个够。这其实是在害孩子。
那如何分辨孩子是否积食呢？可以从以下几个方面来看。
1、看孩子有没有胃口
孩子没有胃口，一点东西都不吃，往往是食物积在胃里，胃已不能受纳了。
孩子特能吃，却还是很瘦，这是积食在脾了。脾无力运化，身体吸收不了营养，就需要吃更多的东西，孩子就开始猛吃，可是吃的越多，越吸收不了，最后都是排泄出去了。
2、从急性有形和慢性无形来看
积滞的食物停留在胃里，一般是刚刚吃的，引发了急症。比如孩子玉米吃多了，第二天就发烧感冒，这就是积食的急性的有形的。
孩子脾胃里积滞的食物不多，或者早已不在了，但是孩子的脾胃功能还不太正常，经常感冒发烧咳嗽，严重的会有营养吸收障碍（孩子很瘦长不壮），容易烦躁啼哭，晚上睡觉不安稳。
3、观察舌苔
孩子积食的话，舌苔中间会变厚。有的全部变厚，有的只在舌头中间出现一个硬币一样的圆圈。
4、闻孩子嘴里的气味
孩子积食了的话，嘴里会有一股异味，是因为胃气不降引起的。
5、其他表现
除了以上表现之外，还可能会有呕吐，大便很臭，有酸腐的味道，摸孩子的肚子能感觉到硬硬的。
用什么办法最快调理孩子的积食问题呢？
1、孩子刚出现积食情况时，可以找医生，不严重的可以按照以下方子自行调理。
配方：焦三仙、炒鸡内金各6克
做法：熬水给孩子喝
效果：焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲这三位。其中焦山楂是去肉食之积的；焦麦芽和焦神曲是清谷面之积三位；炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进孩子脾胃功能较好。一般两三次，孩子积食就会消掉。
2、多带孩子出去接地气
德国一个儿科专家建议儿童多接触泥土，他说土里含有大量微生物，我们不接触它，身体对着东西一点防御都没有。只要接触了，身体就能识别，就像电脑病毒一样，知道了病毒的存在，就能建立起防御系统，就能租短这个病毒。
在西医里，脾就是免疫系统，而中医里脾属土，所以接触泥土对脾也是有好处的。孩子天天待在城市里是不行的，要多带孩子去郊区，去农场玩，玩土玩沙子，接触大地，这对孩子的健康很重要。
3、调整饮食
孩子很容易吃多，暴饮暴食，这是家长需要对孩子的饮食进行调整，少食多餐，吃易消化的食物。
4、给孩子消积食的要不能常用，可以进行推拿。（推荐主人翁健康APP，有对应的按摩推拿手法视频）
清大肠经（3分钟）
位置：位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线。
手法：用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。
揉板门（5分钟）
位置：板门位置在拇指下。
手法：掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点
顺运内八卦（5分钟）
位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
手法：以图中黑点为起点，做顺时针作画圆，运的感觉为接触皮肤，又不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感
推四横纹（3分钟）
位置：四横纹位于四指第一指间关节横纹处。
手法：用拇指桡侧缘或食、中指螺纹面，在穴位上作直线推动称为推法，为改善积食等问题的要穴之一。
清天河水（3分钟）
位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹直推，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！
掐四横缝（5分钟）
位置：四横纹在手掌面，食指、中指、无名指和小指第一指间关节横纹处（注：“指间关节”即指骨与指骨之间形成的关节）。
下推七节骨（3分钟）
位置：该穴位于腰骶正中，第4腰椎至尾椎成一直线。
手法：用一手拇指或者食指、中指外侧缘自上而下直推，约100-300次。
摩腹（5分钟）
手法：一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动
揉足三里（5分钟）
位置：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。
手法：用拇指按揉该穴。
捏脊3-5遍
位置：后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。
手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。
另外还可以平时给宝宝煮点山楂苹果和汁水，有助于消积食。
说在最后
孩子积食还是需要家长多留意，多做推拿，慢慢的调理，给孩子一个健康地身体。
我是一枚战斗在育儿一线的二宝妈，欢迎关注，一起分享育儿战役中的点点滴滴！(#^.^#)
宝宝在几个月大的时候消化系统还没有发育完全所以不要给宝宝吃太硬食物或者吃太多的东西。别说我宝宝就是大人吃多了都会撑的难受呢！如果宝宝积食饮食宜清淡为主，避免摄入过度油腻及寒凉的饮食，一般建议少量多餐其次是服用益生菌等助消化的药物，促进胃肠蠕动，以逐渐缓解积食症状这样宝宝就不会不舒服了切记哟希望我的回答能帮助到您祝宝宝健康成长！
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
什么是积食？积食是指孩子饮食过量，加上肠胃功能弱，消化液无法消化掉食物，造成了孩子消化不良，肠胃蠕动变慢，大便很难排出，因此患上了肠胃疾病。长期得不到有效的治疗，就会影响孩子健康发育，甚至是营养不良。
一．孩子出现积食的表现是什么？
1. 看：孩子的脸色会表现出面色蜡黄。再看孩子的口腔，舌苔会变厚，呈现出黄色或白色，嗓子会泛红。
2. 摸：孩子手心、脚心还有腹部会有发热的感觉。宝妈试着按压孩子的腹部，积食的孩子腹部摸起来会比较的硬。
3. 闻：积食的孩子口气会发臭，排泄物也会比平时正常的大便要臭，这是肠胃功能出问题的提示。
4. 想：回想一下孩子最近有没有无端哭闹、晚上睡不着来回翻或食欲下降的表现。近期的大便的颜色偏黑异常，孩子会出现便秘或者拉稀之类的。
如果孩子存在以上的几个特点，那就说明孩子很有可能存在积食。
二．如何处理孩子积食？
1. 按摩推拿
妈妈先将手暖热，然后放在肚子上，朝一个方向转圈的揉，刺激肠道的活动，促进排便。可以试着推拿一些穴位，介绍几个比较常用的穴位：
清胃经：左手手掌朝上，大拇指手掌根部一节，从掌根推向指尖，可以降胃火。
清大肠：左手食指外侧，由根部向指尖按摩，有通便的效果。
推三关：左手小臂朝上，用右手食指中指并拢，在手腕处向小臂肘处滑动，小臂微红即可，可以清热去火。
2. 食疗
可以做些易消化的辅食，推荐的食材有山楂、小米，胡萝卜等容易消化的食物，可以吃些比较酸的东西，刺激消化液的分泌，也可以增加孩子的食欲，但是不要吃太多，怕再次造成积食。
3. 适当运动
让孩子多多活动，多走路。尤其是孩子吃完饭之后，半小时到一个小时之内，尽量不要让孩子躺着，宝妈可以带着孩子出去玩，多活动可以让身体的器官活跃起来，有助于肠胃消化。
几乎每个婴幼儿都会出现积食现象，这是一种肠胃疾病，会让孩子很难受，但是因为孩子无法开口说话，宝妈遇到时，只能根据孩子的表现，来去判断解决办法，希望提供的方法可以帮助宝妈解决问题。
如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。(注：图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。)
“若要小儿安，七分饱三分寒”，现在的小儿最不缺的就是吃，很容易就导致吃得太多，吃多了不消化就容易导致积食，可不要小看小儿积食，俗话说：“小儿百病积食为先” 。
小儿积食的常见表现
厌食是小儿积食最常见的表现之一，很多宝宝平时可能胃口不错，可是突然就吃什么也没有了胃口；
消化功能不好，容易出现腹胀、大便硬结或腹泻。
烦躁易哭，难以入睡或睡不安定，动则大汗淋漓或入睡后汗多。
还可能会有发热、发烧，一些孩子不明原因的发烧，大便一通烧就退了。
该如何处理小儿积食呢？
中医认为小儿积食多由乳食内积，脾胃受伤，脾虚夹积所致。以不思饮食，食而不化，腹部胀满，大便不调为特征，所以处理上是有一些不一样的：
1.若是乳食内积，因消乳消食，导滞和中
主要表现：为面黄肌瘦，烦躁多啼，夜卧不安，食欲不振，或呕吐吐酸馊乳食，小便短黄或如米泔，大便溏薄，舌红苔，指纹紫红。
建议：可以在医生的指导下选用儿康宁或万应丸。但问题是还在吃奶的宝宝给它吃药可能有些困难，所以不妨试试肚脐贴，和推拿。
肚脐贴：用炙黄芪、鸡内金、山楂、五谷虫各5g，研末，调成糊状，贴敷与脐部。以前小时候经常贴，当然小时候用得不适这个方子，是家里老人自己搭配的，包括一些草药、菜叶之类的，记得当时用我妈平时梳头掉落的收集的头发膈在肚脐上，把捣碎的药放在一只薄一些的袜子里摊开敷在上面。一般是睡前敷，敷到第二天早上，大多时候都能让症状缓解大半。不过现在可能不用这么麻烦了，您在药店可能购到肚脐贴。
推拿法：小儿积食推拿所用的方法主要就是捏脊了，从下往上，捏3~5遍，每捏3下将脊背的皮提一下，每天一次，6天为一疗程，也可以在足三里、中脘、中脘处进行适当的按摩刺激。
饮食上：如果还是能够进食，推荐喝曲末粥，将神曲10g捣碎煮水取汁，加入粳米煮成稀粥。也可以用山楂粥，做法类似，用山楂煮水去渣，加入粳米煮粥，你也可以先把粳米煮粥后，加入山楂煮出的水，再煮一会儿，加入适当的白糖调味。
2.若是脾虚夹积，则应健脾助于，消补兼施
主要表现：面色萎黄，困倦无力，夜睡不安，不思饮食，腹满喜按，呕吐酸馊乳食，大便溏泄，舌苔淡，指纹青紫。
建议：可以在医生的指导下选用健脾八珍糕或健脾丸。当然也可以用淮山粉、鸡内金粉按2:1混匀，每次服用2g，也可以单独用鸡内金粉炒黄后加入适当的蜂蜜搓成丸嚼服或者吞服。
亦可用肚脐贴：炙黄芪、鸡内金、山楂、五谷虫各5g，炒扁豆、山药各10g，研末，调成糊状，贴敷于脐部。
推拿捏脊法：同上。
饮食上：选用豆蔻粥，先用肉豆蔻捣碎研为细末，用粳米煮粥，待粥成后加入豆蔻末3g及生姜，同煮为粥，早晚温服。或用山药莲子大枣粥：将山药、莲子各10g，大枣5枚。粳米适量，加入共煮粥。
总结
一方面想要强调的是小儿积食的问题比较普遍，不容忽略；另一方面是针对小儿积食的问题我们也要分类处理，需要搞清楚是“乳食内积”还是“脾虚夹积”，根据其表现进行对应性的处理。
毕竟小儿积食在宝宝成长阶段太常见了，一般来说会自我调节过来，但是也有严重的出现一些影响健康的问题。所以掌握一些简单的家庭可操作的处理方式，在积食早期进行处理能帮助小儿渡过是很有必要的。当然最好能够帮助孩子控制好饮食，不宜吃太多，以及进食后适当的运动促进消化，这对孩子积食预防也很重要。
感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得还不错的话，请给我点个赞再分享出去，要是还能给我关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！
积食的症状主要有，食欲下降、舌苔厚、口气重、腹部胀满、便秘或者腹泻等，出现以上症状，不一定就是积食导致，还要综合其他情况，比如：是否给孩子吃了难消化的或者伤肠胃的东西（油炸类、甜食冷饮或者肉食太多）。
确认为积食时，饮食非常重要，记住不强喂，避免摄入难消化食物，禁夜奶，严重的禁肉蛋类三天，奶稀释一倍喝，主食米粥为主，除此之外还有一些方法也是改善积食很好的方法：
1、早晚喝山药小米陈皮粥（粥米、小米和铁棍山药一起煮，同时放一小撮3年以上陈皮一起煮，煮好后把陈皮挑出来）
2、萝卜水（白萝卜煮的浓浓的，饭后代水喝，适合吃多了不消化大便干有口气等情况）
3、补充益生菌和锌，改善肠道功能，促进消化。
4、捏脊、腹部按摩
5、艾灸中脘穴、神阙穴（肚脐）、足三里穴
6、焦三仙（2岁以上可以吃），方法：焦山楂、焦麦芽、焦神曲各3克、炒鸡内金3克，煮水后早晚各喝一次，连喝3天，适合吃多了消化不良，5岁以上孩子，以上量可以各用9克。
益生菌加灸加推拿
小儿脾虚最重要一点，就是不要吃寒凉及难消化食品。四岁之前不可吃鸡肉。应少吃多餐不可过饱，每周做补脾胃推拿，五岁以下儿童效果最好。脾胃如有湿热应清脾胃经，配合天枢穴，下推七节骨。
现在关于小儿积食诊断如果孩子缺钙诊断那样泛滥，孩子多汗、牙齿出太迟、睡不安、多动等等都说是缺钙，那现在积食这个诊断已经泛滥，恶心、呕吐、腹泻、腹胀、便秘都说是小儿积食，积食到底是什么鬼？
前几天门诊遇到一个病人，家长说她孩子积食了，我说什么症状，她说孩子孩子大便不好拉，一拉大便要很痛苦，费时有费力，这哪是积食，这就是便秘呀。如果你的孩子也是3天解一次大便，又干又硬，这就是便秘。
喝水、摄入纤维素，益生菌，乳果糖治疗即可。
什么是积食，
1、积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，积食一症多发生于婴幼儿，差不多西医功能性消化不良，没有实质性疾病，只是胃肠功能紊乱导致。
2、别把积食搞得这么神秘兮兮，小儿什么症状都说成积食，除了一部分家长因素，也有些是医生误导。
3、常见症状消化不良，解不消化食物，恶心，腹胀，腹部不适等等。
如何避免宝宝积食
1、一定要注意孩子饮食，别吃太甜，比如奶酪，巧克力，方便面，香肠、气体饮食导致胃肠功能紊乱。
2、别暴饮暴食导致胃肠功能紊乱，改变胃肠蠕动节律性。
3、一日三餐要均衡饮食，被想吃就吃很多，不想吃就饿一顿，这样容易导致胃肠功能紊乱。
4、被吃夜宵，尤其睡觉前吃了食物，睡觉了，胃动力下降，胃中食物就容易不消化。
5、被喝太多凉茶，容易导致脾胃虚寒，从而影响宝宝胃肠功能。
其实古代很多疾病无法诊断，用积食来解释，现在很多所谓积食大多数可以从现代医学能够得到科学解释，别一直积食，积食，积食。很容易耽误疾病诊治。
（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）
柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎、幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。
与健康为伴，与医生为友，欢迎转发点赞、评论关注，点赞分享更是一种美德。有问题可以留言，柯大夫在休息时间会对典型提问针对性回答。
中医常说，“小儿百病，积食为先。”
都说小孩一天一个样，正是长身体的黄金时期。想要长身体，首先得肯吃饭，但是很多孩子又不愿意吃饭，这可把父母难住了。
然后爷爷奶奶、爸爸妈妈威逼利诱，追着喂饭，惟恐这个小宝贝没吃饱。这个时候，孩子的身体就被摧残了。
孩子不想吃饭的时候，父母就得注意，孩子可能是积食了。
积食有这几大特点，可以有效辨别
1、舌头边缘有齿痕，齿痕越多积食越严重。积食之后，早期舌苔呈白色，后期舌苔会呈现黄色。
2、孩子不爱吃饭。一顿饭吃很久，摸着肚子是鼓鼓的、热热的，一般都是胃里有积食。
3、有口臭，一股酸腐臭味。如果平时没有闻到，可以在孩子哈气的时候闻一闻，额，收获蛮意外的。
4、孩子腹胀便秘，也是积食导致的消化功能异常。长时间的积食，还会导致孩子出现营养不良的现象，甚至还会影响到孩子的成长和发育。
5、睡觉半夜身子不停翻动，睡得不点不安宁，还有可能出现磨牙的情况。平时也会比较烦躁，更喜欢摔东西，爱闹易哭。
孩子积食怎么办呢？
1、做做推拿
可以给孩子捏捏脊，按摩肚子，操作方法也不难，自己也可以做。
捏脊：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。
按摩肚子：①先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。
②再改用左手反方向摩腹100圈，两手轮换交替摩腹15~20分钟，以肚皮发红，有热感为度。
注意:在按摩腹部之前最好先饮用一杯温开水。
2、吃点消食水
给孩子的日常饮用水中加入消食膏，化开后就是简单好喝的消食水了。
山楂六物膏，很好喝的消食膏，由山楂、山药、鸡内金、麦芽、大枣、茯苓，这都是药食同源的材料，家里大人小孩都可以吃。
晚上吃油了，吃多了，吃腻了，都可以舀一勺，用温水化开喝下去，效果很不错，做法还很简单。
现将这些材料购齐，洗净后先浸泡2小时，然后连材料带水一起倒进锅中，煮到食材变软，颜色变深，精华就全部析出到水中了！然后将食材捞出来。
往锅中放入黄冰糖，煮至融化。不停地搅拌锅中的膏体，到表面咕嘟咕嘟冒小泡；再继续搅拌，一直熬煮到提起来呈现慢慢掉落的状态，就可以了。将其放到准备好的容器内，放到冰箱冷藏。
肉食、谷物的堆积，用鸡内金、山楂消除。
健脾养胃就是山药、茯苓、麦芽的本职，还能补中益气，让孩子恢复生机勃勃。
大枣调和山楂的酸、鸡内金的微苦，让孩子更喜欢山楂六物膏的口感。
孩子上学、出去玩，都要给他的水壶中加入山楂六物膏，酸酸甜甜的，小孩子很喜欢喝呢。
你好，我是#中医儿科郑家贵#，作为一名中医儿科医生，很高兴为你回答问题，关注我，每天学习中医育儿知识。
积食每个婴幼儿在成长发育的过程几乎都要经历过的问题，占孩子脾胃疾病80%左右，如何治疗好孩子积食的问题，是孩子身体发育急需解决的问题。本人在临床工作中，把孩子积食分为四个阶段：
一．乳食停积阶段
乳食停积的阶段是孩子积食的初期阶段，主要的临床表现有：腹胀，腹痛，按压腹部疼痛感加重，不爱吃饭，大便酸臭，或在大便中有不消化的物，舌苔厚腻。这其中腹胀痛和舌苔厚腻是这处阶段的主要表现。治疗可用“小儿健脾化积口服液”，请各个父母一定要记住，在这个阶段一定要健脾，而不是化积完事就结束的问题，否则，孩子会反复犯积食的问题。
二．积食化热阶段
积食化热阶段是婴幼儿在积食的初期，没有及时的调理好，而进入积食的第二个阶段。
这个阶段的临床表现有：腹胀腹热，手足心热，下午或夜间面颊红，有的孩子出现低热的问题，夜间睡眠不安，睡觉时有出汗的现象。治疗可用“儿童清热导滞丸”或“健儿清解液” 。
三．积热伤津的阶段
当孩子出现这些问题时，也就到了积食的第三个阶段：手足心热，喜欢喝水，睡觉时头额汗多，舌苔厚腻，有舌苔剥脱的现象，或舌苔全无，舌苔上面布满红点。治疗方面可用“儿宝果糖” 。
四．脾胃并伤阶段
积食到了这个阶段，也就到了积食比较严重的阶段。主要的表现有：面黄肌瘦，食少便多，容易白天出汗，晚上睡觉也出汗，舌苔少或无，容易反复呼吸道疾病。治疗方面可用“小儿疳积糖” 。
上述是孩子积食的主要表现和治疗的办法，欢迎点赞评论和转发，并关注头条号“中医儿科郑家贵”，在这里你可以找到中医育儿方面的知识，祝宝宝健康成长。
闺蜜发微信向我诉苦，说她家的宝宝最近消化不良，有积食的症状，经常哭闹不停。
在我们育儿的路上，孩子饮食上的问题非常多，经常会有宝宝没有食欲，不爱吃饭的现象，这让家长十分苦恼。
宝宝出现积食的情况这么多，那究竟是什么原因呢？
主要是因为，宝宝吃饭的时候没有控制好食物的摄入量，而且家长也没有掌控好孩子的消化能力，十分容易给他吃的过多。还有的宝宝脾胃相对弱，虽然吃的不是很多，但是消化功能特别弱，自然也会引起积食的现象。
宝宝吃完之后有积食的情况，睡觉也不能安稳，在睡的过程中身体会不停地来回翻动，有时还会有咬牙的动作，这对其健康成长都会有不利的影响。
一、会造成宝宝消化不良、脾胃差。
二、有的宝宝会有发育不良，容易出汗，头发变黄的现象。
三、还容易引起发烧、感冒、抵抗能力减弱。
“若想小儿安，三分饥与寒”这是有道理的，要想有效地解决孩子积食的问题，我们可以从以下这几个方面做起。
1、饮食尽量保持清淡。一日三餐要做到定时定量，给孩子吃一些清淡的食物，比如说容易消化的米粥和易吸收的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量少吃肉类和油腻的食物，以免增加胃肠的负担。多给孩子喝白开水，保证充足的睡眠，积食的情况可以慢慢的缓解。
2、帮孩子按摩促进消化。让宝宝趴在床上，然后用手沿着他颈椎的位置温柔的按压，能够促进消化功能减少宝宝积食的情况。也可以在孩子吃完半个小时之后，将手掌搓热，顺时针按摩他的腹部，大约10分钟左右，这能够促进胃肠的蠕动，可以促进消化。
3、多让孩子活动。如果是小宝宝，家长可以陪着他们做游戏，适度的增加运动量，自然可以增强脾胃的消化功能。大一点的孩子就带着去户外活动，散散步什么的都有助于消化，还可以增强孩子的身体素质，缓解积食的症状。
我家翅膀偶尔有轻微的积食，我会给他适量的吃点山楂片儿，效果还是挺好的。但积食如果特别的严重，孩子会特别哭闹难受，就要注意不能拖延了，应该带着去找大夫检查一下吃点消食类的药。
当然，最重要的是给宝宝形成一个规律的饮食习惯。
您好，我是小翅膀妈妈，让我们一起学习科学育儿知识吧。
宝宝年龄小，消化功能还不够好，如果饮食不注意，就很容易积食。
而积食易生内热，时间长了会引起感冒、发烧、咳嗽、便秘等疾病。家长可以从以下几方面来对待积食问题。
第一，合理的饮食结构。
积食的产生源头其实是在饮食上，家长要注意多给孩子吃易消化的食物，如：粥、蔬菜、水果。少吃肉类、零食等不易消化的食物。
牛奶尽量选择含益生元促进消化的奶粉，平时饮食也可多喝粥、菜汤、白萝卜汤等。
第二，及时发现和处理积食问题。
如果孩子有口臭、舌苔厚腻的情况，就说明已经积食了。
家长平时要多观察，发现孩子积食后，饮食上立刻进行调整，少肉类多蔬菜汤粥类。
可以煮白萝卜汤或焦三仙水来消积食。白萝卜健胃消食，可以切片煮水，煮好后吃白萝卜喝汤。焦三仙指的是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，可以各取3克煮水，一天喝一次，喝两三天一般就可以消掉积食，舌苔不再厚腻。
如果积食严重，导致夜间咳嗽多的，可以喝消积止咳口服液来消积食。
第三，平时生活中多注重脾胃的调理。
平时，家长可以多给宝宝喝山药水或煮八珍粥喝。
另外，多给宝宝揉揉肚子，做做小儿推拿、按摩。揉板门、清大肠经。
家长也要鼓励宝宝多运动，以促进消化，增强抵抗力。
总之，孩子的脾胃弱，家长在饮食方面要更加注意，少吃难消化的食物，多吃健脾胃的食物。
脾胃的调理需要一个过程，家长不要心急，一起努力加油！
宝宝积食该怎么办？很多父母都会面临这个比较头痛的问题，我家大宝小时候，经常是这样子。那今天我们就来了解下积食吧。
积食的典型症状
父母可以从这些典型症状入手,判断宝宝是否积食：
1.宝宝最近胃口明显变小了。
2.宝宝睡觉不踏实,睡眠过程中不停地翻身,有时还会咬牙。
3.宝宝经常不明原因地哭闹。
4.宝宝鼻梁两侧发青,舌苔白厚,呼出的口气中有酸腐味。
积食后的护理
宝宝出现积食后,父母应当引起重视,用恰当的护理为宝宝减轻痛苦,促进宝宝早日痊
饮食:发现宝宝积食后,父母应立即为宝宝调整饮食。如果是母乳喂养,母亲应注意少吃大鱼大肉,并在喂奶时适当缩短时间,少让宝宝吃富含脂肪和蛋白质的后奶。如果是人工喂养,父母可将奶粉冲稀一些或适当地减少一些奶量,减轻宝宝的肠胃负担,促进宝宝消化功能的恢复。如果已经开始添加辅食,父母应尽量给宝宝吃容易消化的米粥、面汤、菜汤等食物,少让宝宝吃蛋黄、肉泥等不容易消化的食物。
运动:适当的运动对宝宝消除积食是很有好处的。天气好的时候,父母应带宝宝到户外活动半小时至1小时。如果不愿意外出,父母也可在家带着宝宝做婴儿操,或为宝宝进行腹部按摩,通过被动运动帮助宝宝消除积滞,恢复健康。
药物:如果上述方法不能奏效,父母还可以在医生指导下给宝宝服用小儿化食丸、小儿消积止咳口服液等具有消积除滞作用的药物。
宝宝积食的按摩疗法
积食还可通过按摩来治疗。下面介绍的一种方法比较简便易行,父母在家就可进行,遇到宝宝积食时可以试着做一做,对宝宝恢复健康应该有很好的帮助。
揉中脘:中脘穴位于胸中与肚脐连线的1/2处,是胃经要穴,具有和胃健脾、降逆利水的功能。父母每天早晚(宝宝精神饱满、不太饱也不太俄时)用手掌根按住宝宝的中脘穴(稍微用一点力,但不要使宝宝感到疼痛)旋转按揉2~5分钟,对消除宝宝的积食是很有帮助的。
宝宝积食后的症状，护理方法，按摩方法，就给大家介绍到这了。你有什么好办法呢？欢迎到下方留言讨论。
宝宝脾虚就容易出现消瘦、积食等现象。这是因为宝宝吃进去的东西消化不动造成的。说到脾就要讲胃，胃乃容器，脾为动力，如果脾胃皆弱，表现为食欲不振，不思饮食，如果胃强脾弱，就表现为吃的多，但是消化不良容易积食，所以宝宝积食了，单单少吃是不行的。
我闺女就是典型的胃强脾弱，特别能吃，但是消化不好，隔段时间就要积食，虽然吃的多，但是却不胖，典型的消化不良。
后来为了防积食，我控制闺女的食量，肉类也不让多吃，但是感觉效果确实不太好，脾虚是需要慢慢调理的，我认为最好的办法就是找医生开一些调理脾胃的药物，把脾胃调理好了，自然就不容易积食了，不然一味地控制饮食，除了孩子不高兴，效果也确实不太好。
当然，调理是需要时间的，不能太着急，期间最好让孩子多吃五谷杂粮，毕竟五谷为本，肉蛋奶只能辅助吃一些。药物调理外加饮食调理，相信效果会不错的。
我是米小兔，剖腹产二胎全职妈妈。手打不易，如果觉得不错，欢迎关注、点赞、转发。有免费育儿课件，有需要可以关注私信我。每天分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.
对于你所述的以上问题，根据中医理论来言，孩子的生理病根之源，就再于脾胃功能失调，从而经常发生食物消化不良的积食症状。
如何调理？
一.尽量让孩子少吃或不吃油炸食物;尽量少买市场货架上的那一些方便食品给孩子食用;尽量少让孩子多吃甜食糖果;
二.平常注意饮食卫生，吃食物前，要养成洗手讲究清洁卫生的良好习惯，减少不卫生而给身体带来疾病的危害。
三.尽量多给孩子吃清炖，清煮，清蒸类食物，既给孩子添增了食物的营养，又不会给孩子带来食物营养不易消化难以吸收的隐患。
四.父母可经常用手在孩子的肚腹部位做推拿按摩，按顺时针方向轻微推揉，可起到帮助孩子解除一般食积的隐患。
五.若是孩子已经身患积食之病症，可用鸡内金烤脆捣为细末，拌在食物中给孩子食用;也可用粳米炒焦黄后，用开水泡来给孩子喝，都能让孩子起到解除积食的生理症结。
5个表现，判断宝宝是否积食如果宝宝有以下 5 个表现，家长要考虑宝宝是否有积食的可能，及时带宝宝就医，调理身体：1. 中医认为「胃不和则卧不安」，宝宝积食，睡觉时总是不停地翻身子，还会出现咬牙的症状，睡眠质量很差。2. 宝宝原来胃口很好，这段时间忽然变得差了，食欲不振的情况很明显，就要考虑有积食的可能了。3. 宝宝总会出现肚子不舒服或者肚子胀疼的情况，很可能就是积食惹的祸。4. 积食的宝宝会出现鼻梁两侧发青的现象。如果仔细观察宝宝的舌苔，可见舌苔白且厚腻，还能闻到宝宝唿出的口气中有酸腐味。5. 积食的宝宝还可以有恶心、呕吐、面色发黄、精神萎靡、发热等症状。
宝宝积食怎么办？如何消食化积？
1.饮食调理
饮食上最好做到定时、定量，不要饥一顿饱一顿的，当然，所谓的定量也不一定是非要严格地每一餐都吃到一样多，当宝宝偶尔食欲稍差吃得稍微少一些时，也不要强迫喂食，以免加重厌食、积食。选择的食物要以清淡易消化的为主，少吃甚至不吃油炸、膨化的食品，晚上睡前尽量不要吃得太饱。另外，如果宝宝有积食时，家长不妨给宝宝用太子参、麦芽、谷芽、茯苓、鸡内金、淮山、扁豆（儿童健脾扶正汤）煮水给他吃。
2.小儿推拿
食积的主要致病机制是脾胃运化失健，而推拿则是通过穴位的刺激而达到健脾胃的效果，清补脾、请补大肠、揉板门、捏脊，这些方法都能达到很好的健脾胃效果，家长在家操作起来也不太难。
清脾经：清脾经，或清补脾经，在拇指桡侧缘自指尖至指根，操作时，家长可用左手的无名指和小指夹住小儿的手，食指和拇指捏住小儿拇指，将其拇指伸直，用右手拇指支付自小儿拇指指根至指尖来回推；
清大肠：大肠经位于食指桡侧缘，食指根部至食指尖之间，操作时爸爸妈妈用自己的左手先将小儿左手的五指固定住，暴露出食指桡侧缘，以右手拇指或食指，由指根推向指尖，此为清大肠；
揉板门：板门，又称“脾胃之门”，位于手掌大鱼际之处，以操作者右手大拇指指端或螺纹面接触板门穴，轻揉该穴位；
捏脊：让孩子俯卧在床上，露出脊部及腰骶部，先用手掌在脊上轻轻按摩2-3遍，使其肌肉放松，气血流通，然后再用双手拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指中指在前，接着用食指、中指向后捻动，拇指向前推动，双手沿脊柱两旁，从脊柱下段的尾骨开始，连续向前移动，一直推捏至背部顶端，颈椎部难以进行捏脊的部位可用一手或两手的拇指指腹进行推擦，以加强刺激，也可以拇指与食指对应用力，捏提项颈后肌肉。
另外，摩腹也是一种简单而有效的方法，家长可以先搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部。
3.适当的运动
适当的运动有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，所以，小孩最好能保证每天1-2小时的户外活动时间。
我家二宝积食会出现的症状，一般是发烧，拉肚子，我们解决的方法有以下几个方面：
减少孩子的饮食，甚至不吃东西
孩子发生积食的情况，主要是我们父母怕孩子饿着，或者是老人带的时候会出现积食，老人有一句话说：让孩子饿一顿，其实没那么可怕。出现孩子积食的情况，首先要让孩子减少饮食，不要害怕孩子饿着！
让孩子吃相关的药品
如果我们看到孩子是因积食引起来的症状，先看孩子严重程度，不是特别严重，最好通过饮食调理来解决。如果不行的话，再选择吃药，我给我们家二宝吃药，是选择小儿七星茶，薏芽健脾凝胶都可以，尤其对孩子不要吃药的，这两个是首选！
观察孩子的精神状态
每个孩子在积食的状态都不一样，所以对于这一块我们要做好判断，如果出现积食，建议首先去医院让孩子做检查。
出现积食，还有的症状就是面色发黄，腹胀，腹泻等，严重的会出现发烧等症状！
出现积食我们家长也高度重视，因为会影响孩子的饮食以及夜间的休息。
日常我们也要对孩子的饮食有所控制，有些遇到孩子喜欢吃的东西，要控制孩子的量，避免造成孩子的积食情况。
在回答小孩积食怎么办这个问题之前，我们先来说说小孩为什么会积食？小孩子之所以会积食，是因为他们太小，消化功能发育的还不完全，如果饮食不节，就容易导致积食的发生。所以，避免小孩积食重在预防，从饮食着手，规律一日三餐，不能饥一顿饱一顿，荤素搭配，合理营养。同时，要记得晚上不要让孩子吃得太饱。因晚上孩子活动量小，肠道蠕动慢，不易消化。
小孩发生积食时，会出现一些外在的症状，比如呕吐、肚子疼、食欲不振、口臭、咳嗽、胃部不适、睡眠不安、手脚心发热，甚至是发烧等症状，家长可以根据这些症状进行判断。
解决小孩积食有三种办法，一是食疗，二是药物治疗，三是推拿。
食疗主要针对小孩出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，通过饮食来调节。一日三餐，不要让孩子吃得过饱，稍微欠一点。在饮食上，选择清淡、易消化的食物，比如面条、粥等，少吃或不吃肉类，不吃油炸、膨化食物等。注意多喝水，保证充足睡眠。
药物治疗是在食疗基础上没有解决问题，还出现了低烧的情况下进行，需要服用药物治疗，比如大便干，可以吃肥儿丸、烂积丸，内热吃健儿清解液，咳嗽可吃消积止咳口服液，呕吐可服用藿香正气等。当然，在给孩子服用药物之前，最好咨询医生或就医治疗。
此外，还可以采用推拿的方式，为孩子消积化滞。
1养成良好的饮食习惯是最重要的，因为积食大都是不良的饮食习惯吃出来的
2一天三餐要准时，尽量定点喂食，如果孩子胃口小可以分为四餐，讲究少食多餐减少脾胃负担
3饮食要科学，别抓住肉类一直吃，对身体有害无益，多吃一些粗粮杂粮蔬菜水果，效果肯定会改善
4少碰生冷腥辣油腻的食物，那些高脂肪高糖高热量的三高食品少吃，零食少吃，里面添加剂太多了，会刺激胃粘膜！
5多运动，可以增强体质，促进肠胃蠕动能力，一天到晚不运动怎么消化掉吃进去的热量？
6可以适当按摩推拿，网上一搜都是视频教程，如果嫌麻烦晚上直接给孩子捏捏脚也是益处大大的
7可是试试补充益生菌和乳糖酶，这些都可能造成肠胃失调，影响脾胃健康
8喝点因子能金棘末，它里面的成分都是食材，但是对于不消化很有用处
我家老大以前也有严重积食，现在调理过来了。我分享我的经验给你。@头条号 @西瓜VLOG @育儿观点分享
首先要知道积食的原理，才能知道如何护理？
积食，即消化不良。积食/消化不良是喂养量超过了宝宝的脾胃消化吸收能力范围了！
不同月龄，宝宝的胃容量是不同的，胃容量大小决定了宝宝能吃多少！
一般出生1周，宝宝胃容量可以达到30-40ml;
2周，胃容量达到60-80ml;
1-2个月，胃容量达到80-120ml;
2-3个月，胃容量达到120-150ml;
3-4个月，胃容量达到140-160ml;
1岁，胃容量达到250-300ml;
……
正常情况下，按照日常进食量或生理胃容量即可；非正常情况下，如宝宝已被喂得出现吐奶状况，该在正常量的情况下再减少奶量的。奶量的控制是否合理，只需观察宝宝的食欲，每月的体重变化以及大便的性质即可，这点非常关键。
如果还是不知道是不是积食/消化不良，可以对照下面症状:
① 食欲下降、厌奶；
② 舌苔白厚、地图舌、有口气、打嗝、嗳气、容易干呕、口水多；
③ 大便酸臭、有奶瓣、带泡沫、有食物残渣、屁多屁臭；
④ 腹胀、腹部热；
⑤ 睡不安稳、翻滚、踢被子、趴着睡、要抱睡、磨牙。
对于积食/消化不良的护理建议:
营食:1，首先要减少喂养量！（奶粉稀释，晚餐半饱等，根据孩子问题的程度不同，可采取不同程度的方式）
2，白萝卜陈皮山楂水（6个月以上）
营养:比如益生菌等，促进身体机能恢复。
营体:艾灸中脘肚脐/太极按摩、焦三仙打粉调香油敷肚脐整晚等。
对于积食/消化不良的护理，也要根据消化不良程度及宝宝具体情况来分析，不能一概而论！
我是爱心树母婴营养师旭妈，如果你想学习更多育儿知识或想解决育儿上的问题，可以关注或私信给我！
如果发现宝宝总是积食，说明这个问题已经出现很久了，不是偶尔的问题了，所以想要调理就是一个长久的事，我家宝偶尔也会有积食的时候，一般都是上一顿没吃饱，攒到下顿吃的时候吃多了，就会呕，所以解决积食最主要的是不要吃太多，基本上八分饱就可以了，然后少食多餐，基本上每顿饭都是在他吃的差不多的时候，他会玩的时候多过于他往嘴里送食物，这时候他都有七分饱了，催促几次，再不吃就被收走了。我家宝爸总说我虐待宝贝，还没等他吃够，我就会撤走了，因为我是会根据宝宝表现来判定他吃的多少，而并不会让他挨饿的。再说，饭后不久他又会吃其他食物的。再有一点，就是宝宝要勤运动，只有运动足够，他身体才会消化掉能量，然后下一顿饭的时候，他也有食欲，保证按时吃饭！如果没有活动量，身体里的食物就堆积在胃里，消化慢，慢慢就会积食了。所以解决积食就是要靠减少食物的摄入和足够的能量的输出，这样身体各项机能负担都不重，就自然不会积食了！我不是医生，只是一个宝妈，关于是不是脾胃虚弱导致的积食，我不太了解，我只是根据自家宝贝的经验写出的一点个人建议，希望能有所帮助。愿每个宝贝都健康快乐长大！
以下是我的分享
希望能帮助到大家

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对于小宝宝来说，积食是万病之源。由于宝宝年纪幼小，肠胃娇弱，不能服用健胃消食片等药品，宝宝积食该怎么办呢？在此，我提供以下几个方法：
鸡内金疗法
《本草纲目》记载，鸡内金可“治小儿食疟，疗大人淋漓反胃，消酒积，主喉闭乳蛾，一切口疮，牙疳诸疮。”人服用了鸡内金后，胃液分泌量、酸度及消化力均会增高，因此，鸡内金经常被用以治疗孩子积食症状。
方法：到中药店去买已经晒干焙黄的鸡内金，用石臼研磨成粉，放在粥中搅匀，给宝宝喂下。每次3--9克，服用几次即可见效。
山楂茶疗法
《本草纲目》记载，山楂“消积食、补脾”、“化饮食，消肉积症瘕” 。山楂具有很好的健胃消食功能。
方法：取新鲜山楂或到药店买干山楂适量，放入老冰糖和水适量，熬制3--4个小时后，滤去山楂果渣，留下山楂冰糖水喂宝宝服下。这味方子操作容易，味道酸甜，宝宝会很喜欢，服用酌情服用几次后，即可见效。加入适量麦芽效果更佳。
希望我的回答对题主有帮助哦！

积食又称“食积”、“积滞”，是中医一个病名，它是因饮食不当，影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。临床主要表现为食不能消化、嗳气酸馊、肚腹胀满、大便干燥或时干时稀、舌苔厚腻、脉滑。积滞日久化热后，还可出现夜卧不宁、睡喜伏卧、辗转反侧、手足心热、排气恶臭等症状。
积食不是小问题，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。孩子存在食积一般会有睡眠不安，磨牙，食欲不振，鼻梁两侧发青呼出的口气有腐酸味。其实孩子患了食积也是好调理的，最常用的就是捏积疗法了，民间叫做“擀皮” 。让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。可再揉揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。还可按摩涌泉，足底心即是涌泉穴，家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。
孩子患了食积也是可以吃些对症的药物调理的，例如小儿化积口服液、健儿乐颗粒、保儿宁颗粒、小儿化食丸、健胃消食片等中成药，可在就诊医生的具体指导下选择应用，也可针刺四缝穴来治疗。
当然，小儿积食以预防为主，在日常生活中，应该给宝宝调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。七分饱，有益于健康，无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体。
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