本人就高三孩子焦虑问题写了一篇《高三最后一个月，面对焦虑的孩子，聪明的父母这样做》，期望对您有所帮助 。
【高三学生压力大，晚上睡眠不好，作为家人，应该怎么帮助他改善呢】首先，要多和孩子交流，说一些有趣的事，让孩子放松心情，静下心来，不要提及学习上的事 。其次，给孩子做好饮食，补充足够的能量 。然后，自己做一些力所能及的事忙起来，让孩子能感受到你没有过多的关注他 。最后，给孩子买些体育器材，比如哑铃，跳绳等 。让孩子每天有运动的机会 。到了周未，适当的时间陪孩子出去走走，散散步，爬爬山 。我觉得是这样，你们赞同吗？

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