治疗抽筋比较好的地方有哪些推荐

【治疗抽筋比较好的地方有哪些推荐】俗称抽筋，相当于现代医学的肌肉痉挛。是一种肌肉自发的强直性收缩。小腿后面腓肠肌的肌肉痉挛最常见，也有在大腿后面的。发作时疼痛难忍，常持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。经常抽筋的局部肌肉其实是有损伤的，检查触诊也可以发现局部有压痛、条索和硬结，尤其在抽筋发作时更明显。原因与急慢性损伤、受寒、缺钙有关。抽筋发作时要注意抽筋的腿不要动弹，然后用手指触摸紧张痉挛的肌肉，顺着条索硬结，由上至下，由轻到重揉按，让肌肉放松。要想抽筋不再发作，缓解期的治疗更重要。前面讲了抽筋未发作时，在局部还是可以找到压痛、条索和硬结，可以用针灸，推按手法针对性的治疗，让肌肉恢复正常状态，就不会再抽筋了。当然，平日坚持热水泡脚，注意保暖，老年人多晒太阳，补充钙质，效果会更佳。