拳王霍姆斯训练时右手受伤 ， 改用左手训练 ， 等到右手痊愈 ， 拳法已成全能型
你可以在倒蹲机练练倒蹲、在哈克斯深蹲机是练练深蹲、也可以在练习腹肌的器械是练练腹肌 ， 这几样器械不用手都是可以做的 。
很简单啊 ， 既然手受伤了就不能做用手的动作 ， 除此之外还有很多动作可以做 ， 比如自重深蹲 ， 箭步蹲 ， 卷腹 ， 仰卧起坐 ， v字起身 ， 等等 ， 足够做到你手部康复了 。
【右手掌骨折了，有什么不用手的健身方式】打坐 ， 练气功

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哈哈！可以练腿呀

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