黑苦荞可以长期喝，黑苦荞属于苦荞茶的一种，苦荞茶本身是一种健康的茶品，以苦荞为原料，经过烘烤制作而成，保留了大量天然的营养物质，如膳食纤维、蛋白质、维生素等，长期饮用具有一定的增益作用，其次也能补充日常身体所需的能量以及微量元素 。
【黑苦荞可以长期喝吗 长期吃黑苦荞的副作用】

茶
茶是山茶科山茶属植物，分布于中国长江以南各省的山区，茶按制作工序分为绿茶、白茶、红茶等六大类 。茶叶可作饮品，含有多种有益成分 。

茶文化

茶文化在汉族的生活中，非常重要 。武王伐纣，茶叶已作为贡品 。原始公社后期，茶叶成为货物交换的物品 。战国，茶叶已有一定规模 。先秦《诗经》总集有茶的记载 。又如在汉朝，茶叶成为佛教“坐禅”的专用滋补品 。魏晋南北朝，已有饮茶之风。隋朝，全民普遍饮茶 。唐朝，茶业昌盛，茶叶成为“人家不可一日无茶”，出现茶馆、茶宴、茶会，提倡客来敬茶 。宋朝，流行斗茶，贡茶和赐茶等等 。

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