五十岁的女人如何面对家庭和工作的双重压力

努力去适应和应付，人都是在压力中生存。
该干嘛干嘛呗
年龄大了，感觉做很多事已经力不从心了，但这个年纪，偏偏上有老，下有小的！要工作，要生活，要面对工作中的排挤，又要面对生活中的一地鸡毛，这个时候就需要有个好的心态，来缓解生存给的压力，毕竟这个年龄段，心态不能因为生活而崩了，很容易抑郁！这时候多培养一些爱好，唱歌，跳舞，交友，把这种压力释放出来，对身体是有一定益处的，总至在工作和生活压力下，和同事的关系和家人的关系都要留点余地，不要鉆牛角尖，知足常乐！
女人的一辈子似乎都是为了别人而活，为家庭为子女，到了50岁了，身体已开始走下坡路了，再加上更年期到来后的种种不适应，所以首要还是要保持良好的心态，多锻炼身体，保持身心健康最重要。
其次，事业上要放缓节奏了，身体上也拼不过年轻人，那就让路，要是能发挥自己的人生阅历轻松赚钱更好。
最后，选择一份爱好，深耕它，子女已经长大，自己离退休也没有几年了，那就培养些爱好，避免以后退休了生活寂寞，提前准备着了。还有以前生活中的许多遗憾，也可以趁着身体还好，也可以圆梦了。最近，新闻里那个56岁阿姨自驾游的火热视频，这也是一条出路了。
其实，已婚女人在每个年龄阶段都可能面对家庭和工作的双重压力，从结婚开始，就面临在工作的同时要安排生育、照顾孩子、照顾家庭等。
但这个压力，不应该随着年龄的增长而增长，到了50岁，反而是该放下的东西要学会放下了。
50岁开始，慢慢学会释放压力。
首先说工作。
如果职场顺利，50岁怎么样也应该是管理层了。那就不要去继续跟年轻人抢饭碗，拼体力，而是尝试向智慧线和经验线转型。
如果没有稳定职业，比如，作为自由职业者，心态上要平衡好投入与回报的预期，不要让自己陷入焦虑之中。如果感觉转竞争中日渐乏力，最好能进入一个团队中，毕竟相对于男人职场驰骋的自由度与宽度，女人哪怕在职场也是更需要陪伴和鼓励的。
女人在50岁还有另外一大坎儿，就是身体进入更年期，各种不适症状开始呈现。在工作中该放下的要放下，把腾出的时间用在身体健康上，是非常有必要的。至于被调侃“保温杯里泡枸杞”什么的，权当是酸葡萄心理吧，自己身体舒适就好，何必在意。
除了工作、以及自己的身体健康之外，女人还承担着照顾家庭、相夫教子的“社会责任” 。
北方有句俗话叫：“打杂老婆不见功” 。意思是，家务劳动很琐碎，女人每天做的不少、花的时间不少，却看不到什么功劳。可能在家庭其他成员的眼中，家里天生就一直是窗明几净的，马桶一直就是白的，却看不到一个家庭主妇在其中的付出。
纵观许多家庭关系不合，其实很多都是源于鸡毛蒜皮的小事。但看似小事，往往是那颗在鸡毛蒜皮中不断被忽略和受委屈的心。
相比男人，女人更加细心、更加有韧性。女人的委屈，不在于做不了这些家务，而在于做了很多事情，没有获得来自家人的“认同感” 。
【五十岁的女人如何面对家庭和工作的双重压力】尤其是50岁左右的年龄，在社会中逐步往后退，本来就会造成心理的不平衡。加上身体的变化，情绪的波动，如果此时家人给予的不是关心，而是忽视、甚至是挑剔的话，女人很容易陷入抑郁，引发心理和身体的各种疾病。
还有很多女人，在50岁的时候，感觉到身体的衰老速度加快，陷入各种与衰老抗争中，比如：美容、整形。这些不是不可以，但谁都无法逆转岁月，抗衰老的同时，更重要的是心态上的自我接纳。
如果，女人的前半生在为了丈夫、孩子付出，在为了家庭而拼搏，那么，到了50岁之后，为自己，留出更多的时间、空间。
努力做好自己就可以了。所谓的压力，都是自己给自己的，而且是为了不给别人说才产生的压力。何必呢？孩子大了，该让他们自立，你何来压力？儿女的生活由他自己去创造，我们何必参与？老人家也不是豆腐，他们也有自己的生活，我们给予照顾就是了，那是生活，并不是压力。
五十岁，对女人来讲是跨越的年龄，生理上已进入更年期，家庭里可能还要面对青春期的子女和年老的双亲，而单位里也是负重的年纪。在呵护好自己身体的同时，协调好家庭成员的关系，创造一个温馨和睦的家尤为重要，这一段跨过了，关系到你将来的幸福或优雅。工作中也该传帮带了，让年轻人勇挑重担。
说实话，我觉得只要不是单身，五十岁的女人应该不会有家庭和工作的双重压力！家庭中女人为坤为地如水如风，主要是包容调和，压力应该主要在男人身上。工作上，一线五十已可以退休，后勤或体制内更是轻松愉快，个人创业也不是初期，真不知道你所谓的压力从何而来。要真是觉得有压力，那也是世上无烦恼，庸人自扰之。。。
找一个坐办公室的工作要好点
坦然面对生活吧，年龄和工作的压力谁都会经历，心态很重要，生活艰难的人太多。最好的展现给家人。
想要?。?

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人到中年，上有老下有小，这是正常人生的必然，处理好这上下关系也是必须课，谁也逃避不了，工作与上述二者看似有冲突，其实不然，就看怎么样处理，工作更重要，做好工作的同时，去尽力而为做好老小家事，不能因为工作不顾家更不能因家面放弃工作，像弹钢琴都必有兼顾，生活工作处理不好就会一地鸡毛，互相伤害就不好了。