洗了头还是油油的，还“长痘”，这可要怎么办啊

这是皮肤油脂分泌过多，也是缺水的表现。面部应该也是油比较多。建议作息规律，多运动，尤其是不能熬夜！
要看头发油腻是什么原因引起的，对症治疗
1、有的人头发油腻是体内湿气太重了，如果是湿气重就要对症治疗，去看看中医，平时喝点薏米水，红豆用赤小豆煮水，体寒的薏仁需要炒一下再煮水喝。
2、有的是头皮螨虫引起的，头皮长痘痘头螨分泌物堵塞毛孔，引起头皮发炎，从而导致长痘痘，严重的还会成毛囊炎
用去螨虫的洗发水或洗发皂清洗，
床单枕巾也需要勤更换，洗枕头套时先烧好65℃以上的热水，只有高温的情况下才能将枕套上的螨虫杀死，一定要暴晒，这样可有效避免发生二次感染。
3、饮食油腻，刺激性强的食物引起头发油，重盐重油，如吃火锅，麻辣烫，汉堡，腌制品，那就需要饮食清淡，调节饮食结构，健康的饮食皮肤也会变好
4、每天喝经常喝温水，促进新生代谢，
5、洗发水选择，有的洗发水化学成分对头皮刺激，选适合的洗发水最好无硅油的，温和冲洗干净。
想想以前青春期头发真的超好，乌黑顺滑飘飘然，可这种情况到了大学，好像就变了样，明明每天都在洗头，可这头发还是出油严重，而且，后脑勺处还经常冒痘痘疙瘩，真的是“祸不单行”啊

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头发油腻，头皮上还“长痘”，这可要怎么办？
1、薄荷泡水按摩头皮
薄荷有清凉、抗菌、抑菌等功效，用来泡水按摩头皮，可以很好的破坏细菌、螨虫的生存温室，滋养发根头皮，软化头皮角质，避免毛囊堵塞，掀掉细菌、螨虫巨大的生存“保护伞”！

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2、用控油洗发水
碧蒙萱洗发水、沙宣洗发水、资生堂洗发水
其实，这3款洗发水都是很好的控油洗发水，都能够很好的抑制头油，减少毛囊堵塞，而我最常用的，应该是碧蒙萱洗发水了！
因为太值得了，其成分大都是植物安全成分，异株荨麻、迷迭香等都是常见的草本植物，还是无硅油添加，不会堵塞毛囊，洗头不会刺激头皮出油，减少毛囊堵塞发炎，很好的避免痘痘滋生。

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3、用乳膏涂抹
红霉素软膏、维A酸乳膏
头上长了痘痘也不要气馁，洗完头发吹干之后，可以在头发上涂抹一些乳膏，自己是看不到也可以叫人帮忙，涂抹乳膏可以隔绝细菌，避免它们入侵痘痘处，，抹完就可以安心睡觉了，第二天可以看到很快就会瘪掉。

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【洗了头还是油油的，还“长痘”，这可要怎么办啊】头发油油的是身体有湿气有关您需要排湿可以选择艾灸药灸针灸穴位图看图+命门承山涌泉

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