【大雪节气进补什么比较好】大雪节气可以多吃羊肉，羊肉性温热，富含蛋白质、脂肪及多种维生素；具有暖胃补虚，益气健脾，強肾健骨及強身健体的功效 。
下面介绍萝卜炖羊肉的做法：带皮羊肉1000克，白萝卜500克 。将羊肉斩块用开水焯去血水捞出洗净备用；锅中加水放入花椒、香叶、沙姜、料酒、白胡椒煮至水开后放入羊肉，用猛火煲30分钟，再加入萝卜一起炖15分钟即可 ， 最后放入盐、味精调味即可出锅 。（食时配上南腐乳酱、香菜）

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我的回答是，一些老年人 。还是以清淡为主 。适当的补给牛羊肉什么的 。最好是多吃一些豆类 。主要对身体有益无害 。还得多多户外活动 。增加能量 。



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