适合6月+宝宝的辅食

如何为孩子选择米粉？三个原则：
1、全母乳喂养的孩子建议选择：【美版米糊】，嘉宝、禧贝和地球最好，排名分先后。
2、混合喂养的孩子也建议选择：美版米糊。
3、全奶粉喂养且奶量足够的孩子：任何米糊都可以，选择美版米糊铁也不会超标。
首先，婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量糊状食物。而“富含铁的高能量食物”，常见的是含铁的婴儿营养米粉和肉泥。
考虑到婴儿的接受度和肠道消化能力，婴儿米粉一般会作为婴儿的第一口辅食。在宝宝适应了婴儿米粉之后，在继续添加果蔬类、肉类等辅食。

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例举几道6月龄以上的辅食给你参考下：
奶香南瓜糊食材：南瓜、配方奶
做法：
将南瓜去皮去瓤，切小块，蒸熟。
蒸好的南瓜放入研磨碗中研磨成泥。
配方奶倒入南瓜泥中，拌匀，之后过筛取细腻的南瓜泥给宝宝吃。
也可将南瓜和配方奶一起放入搅拌机搅拌成泥，更快捷方便。
南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素，口味香甜可口，是天然的“调味品”，可以让平淡无味的辅食变得更好吃。

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西兰花泥米糊食材：西兰花、宝宝米粉
做法：
西兰花洗净，放入沸水中焯水一两分钟，捞出。
焯水后的西兰花放入锅内蒸熟，大概10分钟左右。
去掉西兰花粗的梗部，花部分放入搅拌机内，加适量温水搅拌成泥。
婴儿米粉提前冲好，舀入适量西兰花泥拌匀即可。
西兰花富含了多种维生素、蛋白质等，维生素C非常丰富，容易消化，对食欲不振、消化不良、臭臭不畅通都有帮助。

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西兰花鸡肉泥米糊食材：西兰花、鸡胸肉、宝宝米粉
做法：
鸡胸肉洗净，去掉筋膜切小块，之后加生姜片冷水入锅，煮沸后去掉浮沫捞出。
西兰花洗净，入沸水锅焯水，捞出。
鸡胸肉先放入锅内蒸熟蒸烂，后几分钟放入西兰花一起蒸熟。
鸡胸肉、西兰花放入搅拌杯，倒入蒸的一点汤汁打成泥。
打好的泥，舀入提前冲泡好的米粉，拌匀即可。
鸡胸肉无骨软嫩，蛋白质含量很高，还含有丰富的铁、钙以及对人体生长发育有益的卵磷脂。再搭配上矿物质、维生素丰富的西兰花，更能满足宝宝的营养需求。

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牛油果香蕉泥食材：牛油果、香蕉
做法：
牛油果去皮去核，果肉切小块，香蕉切小块。
牛油果、香蕉放入搅拌杯或研磨碗内，搅拌成泥即可。
牛油果营养丰富，含有较多的叶酸、叶黄素、维生素E和膳食纤维，有促进神经发育、提高免疫力和预防便秘的作用；含有的不饱和脂肪酸也丰富，有助于宝宝大脑发育。但它的味道比较淡，单吃不容易被接受，搭配上香蕉就会好吃很多。

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注：图片来源于网络，侵删！
你好，很高兴回答你的问题。
六个月之后宝宝就开始加辅食了，一般刚开始加原味米粉，也就是高铁米粉，同时开始添加各种蔬菜泥。
米粉是从少到多，从稀到稠，慢慢添加。
蔬菜泥最早先添加根茎类的，也是每种一点一点添加。第一次加少量，看看宝宝是否有过或者其他不适应的反应。如果没有，第二天在加量添加，每个种类吃两到三天再换另一种。
蛋黄也可以少量添加了，不过刚开始只能加四分之一，要密切观察宝宝是否有过敏或者大便干燥的反应，如果有类似反应，就要马上停掉，等再大一大再加试试。
肉类可以少量加鸡肉或者肉松。
回答完毕！
辅食添加是从7个月开始。
为什么要添加辅食？宝宝的快速生长需要相对较高的能量及各种营养素，据估计，有99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等必须从添加的辅食中获得。
研究发现，出生17－26周的婴儿对不同口味的接受度最高，而26－45周的婴儿对不同质地食物的接受度较高。适时添加与婴幼儿发育水平相适应的不同口味、不同质地、不同种类的食物，可以促进婴幼儿味觉、嗅觉、触觉等感知觉，锻炼其口腔运动能力，有助于其神经心理以及语言能力的发展。
7-9个月小宝宝如何添加辅食？辅食添加原则
初期添加辅食时先母乳喂养，待宝宝半饱时再喂辅食，然后再根据需要哺乳。每天可母乳喂养4－6次，辅食喂养2－3次，尽量将辅食喂养安排在与家人进食时间相近或相同时，以便以后婴儿能与家人共同进餐。
刚开始添加辅食，可选择强化铁的婴儿米粉，用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状。
辅食质地从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到9月龄的带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。
每引入一种新的食物应适应2－3天，密切观察是否有呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。
每天保持600ml以上的奶量，优先添加富铁食物后逐渐达到每天一个蛋黄或全蛋，和50g肉禽鱼，其他谷物类、蔬菜、水果的添加量根据宝宝需要而定。

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【适合6月+宝宝的辅食】如果宝宝辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需额外添加5－10g油脂，推荐以富含α－亚麻酸的植物油为首?。缪锹樽延汀⒑颂矣偷?。（对于准妈妈我也强烈推荐要食用一些亚麻籽油之类的有益脂肪酸）。
理想的辅食应达到每100ml或100g提供能量在80kcal以上（一些鱼肉蛋菜的热量可以参看此前发布的准妈妈食谱中的介绍）。WHO推荐，7－24月龄婴幼儿应摄入足量的动物性食物，每天500ml奶、1个鸡蛋、15－75g的肉禽鱼。
每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。不加调味剂，尽量减少糖和盐的摄入。
淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险，同时也可以降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。
宝宝的肾脏、肝脏等各种器官还未发育成熟，过量摄入钠可能会增加肾脏负担。食物添加的糖，除了增加能量外，不含任何营养素，被称为“空白能量” 。
辅食应单独制作，最好有专门给宝宝制作辅食的盛具。

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几种辅食的制作方法
1、胡萝卜泥、土豆泥
第一步：胡萝卜、土豆洗净去皮，切成小块。胡萝卜含的维生素A因为是脂溶性维生素，所以我先在锅中放少量亚麻籽油微热炒了一下，再放入锅中蒸熟（各家情况不一，大概10－15分钟足够了）。

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第二步：将蒸熟的胡萝卜和土豆依次在研磨碗中碾碎即可。

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备注：我们的宝宝小时候做这类食物都是只能用刀子尽量切碎或者用硬勺碾压，现在做的时候我也在想该用什么呢？首先想到料理机、研磨机，上网查发现这种东西品牌质量好真的很贵，又相当占地方，后来发现这个小小的研磨碗，功能足够强大了。
第三步：待宝宝将两种食物都适应后可以混在一起吃也是不错的选择呢。

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2、肝泥、肉泥
第一步：购买新鲜的肝脏（猪羊鸡鸭都可），洗净后放置在水中浸泡去除残留的血渍及毒素等，浸泡时间越长越好，期间反复倒水，直至水近清，无明显的血色。
购买新鲜的瘦肉切碎。

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第二步：去除肝脏表面的被膜及其内部的血管等较韧性的组织。

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第三步：开锅后上锅蒸肝及瘦肉。至瘦肉、肝脏熟透取出，用研磨碗磨碎，这个时期的小宝宝需要加些白开水或米糊，使其变稀利于食用。

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备注：这种肝制品及肉类因未加任何调味剂会有腥涩的味道，建议可以适当加些米粉改善口感，小宝宝会更容易接受。
3、苹果泥
第一步：苹果洗净去核，可以直接用硬勺掏果肉给宝宝喂食。

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第二步：也可以放入锅中隔水蒸熟，是治疗宝宝腹泻的一剂良药，如果宝宝有拉肚子又很难喂药的时候不妨用用这种方法，味道堪比水果罐头的。
建议：各位妈妈如果有时间可以从宝宝添加辅食开始进行适当的记录，有利于发现宝宝的喂养及饮食规律，便于调整辅食的量及种类。
你好，我是小经妈妈，宝宝9个半月了，很高兴能回答你的问题。
首先，我们先明确一下，什么是辅食？
辅食在婴儿阶段，母乳或配方奶当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝的月龄增长，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。此时，除了母乳或婴儿配方奶之外，还需给予宝宝一些额外的营养物质，也就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、面条、泥糊状食品以及其他的一些幼儿可食的食品。
世界卫生组织提倡，宝宝6个月以后可以在母乳喂养的基础上，添加食物。辅食除了能给宝宝添加营养素，促进其健康生长之外，还可以更好的训练宝宝的胃肠道功能以及咀嚼等生理功能更。
辅食添加的信号1、宝宝的发育情况
宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。

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2、宝宝是否有吃不饱的情况
比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。
3、宝宝的行为
如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。
4、伸舌反射
很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。
5、吃东西
如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了，如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强，隔几天再试试。

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辅食添加的注意事项1、辅食种类，可以是米糊、粥汤、菜泥、水果泥等
2、辅食是稠糊状的
3、刚开始的时候，建议每日1次，到7~8月的时候可以每日2次，用小勺喂食
4、口味要清淡、多汁
添加辅食的时候，千万不能操之过急，不要一次性给予太多种类。添加辅食的时候，应该是循序渐进的，最好每次只给宝宝提供一种新的食物，等3天之后再给另一种。
每添加一种新食物后，要观察宝宝是否出现腹泻、皮疹或呕吐等现象，并做好饮食记录。
不同月龄的喂食指南4-6个月
开始吃辅食。宝宝有准备好吃辅食的信号，比如他能够独立坐起来，也会拿过物品就塞到他的小嘴巴里。
7个月
需要引入较粗粒或块状食物。研究显示，过了9个月后如果宝宝还是只吃超细滑的泥状食物，会让宝宝成为挑食者。
8-9个月
可以添加手指食物了，因为宝宝开始练习夹取、抓握，他会喜欢捡拾小块的柔软食物。
10-11个月
放极少量的一些调味料吧。专家认为，当宝宝1岁的时候没有介绍给宝宝各种口味的话，那么等到宝宝长大后，他更有可能只喜欢单调乏味的饮食。
12-14个月
可以吃牛奶、蜂蜜。这时候宝宝的生长速度显著放慢，胃口也是如此。你还会发现宝宝把一切东西放到了他的小嘴里。妈咪可以利用宝宝这段爱探索的时间，让他接触尽量多的新食物。
15-17个月
大约在这个时候，宝宝很有可能会有更多的机会成功使用小勺子和小叉子。
18-23个月
到宝宝3岁前，即使宝宝是个最热情的食客，也会经历挑剔食物的阶段（也有进化理论认为，这种挑食情况能让流浪小孩免于吃下可能有毒的奇怪浆果）。妈咪要继续引入新食物，并保持经常更换。
6月龄辅食我们家6个月体验的时候，医生说缺铁，可以吃牛肉、猪肝等补铁。
我家常吃的就是各种蔬菜+米粉泥、鱼/肉+青菜+米粉、水果泥，比如：
1、南瓜米糊、胡萝卜米糊、青菜米糊、山药米糊、芥菜/生菜/菠菜等米糊
2、水果泥，有草莓泥、苹果泥、杨桃泥等等，取决于宝宝是否爱吃
3、在蔬菜泥的基础上，再加鱼肉；我们家主要吃三文鱼、瘦肉、虾，我家宝宝不爱吃牛肉、猪肝等。
以上是我的一些个人见解，希望能够帮到你。

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不同月龄宝宝辅食的营养配比

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我们在六个月给宝宝添加辅食，因人而异，有的宝宝会早会晚。辨别是不是可以给宝宝添加辅食还应该综合宝宝对食物的欲望：宝宝看到食物有抓的欲望、看到大人吃饭有跟着抢的动作。这些都是可以辨别是否可以添加的信号。下面，我们跟着宝宝的时间线，来看一看周岁以前的宝宝都怎么添加吧~~
6个月左右（宝宝体重超过7公斤适宜）
第一次添加辅食要少量，一次吃10~20毫升就好，一天只吃一次，月末可以慢慢增加至六七十毫升。中午吃比较好，吃完要运动一会儿，及时喂水。基本都是糊状米粉（高铁米粉为主），我家选用的是嘉宝高铁米粉，宝宝挺喜欢吃的，但是吃多了或者单纯食用的话（综合其他用户反?。┗嵊斜忝馗稍锏闹⒆?。
这样喂食持续5天左右，宝宝没有明显的排斥、消化不良、哭闹表现。我们就可以给宝宝额外添加蔬菜泥到米粉里面。诸如：胡萝卜泥、南瓜泥、西蓝花泥、山药泥、菠菜泥等等。
7~9个月
基于一个月的锻炼后，在7月初，我们可以从一天一顿辅食，增加到一天两顿或三顿辅食，可以添加猪肝粉等补铁食物，食量以每次120ml上下不等，依据个人需求，逐渐添加。这个时候我们的辅食就可以从米粉过度到粥、烂面条、烂面片之类的了。其他的可添加辅食有：苹果泥、火龙果泥、香蕉泥。蔬菜类可以添加碎状绿叶菜、土豆泥、南瓜泥、西蓝花泥、红薯泥等等。可以吃的有很多，但是要注意热带水果之前要查一下，尤其是易过敏水果，类似猕猴桃、芒果、木瓜等。后期可是给一些碎小的水果块儿吃。
9月左右，就可以稍微添加肉类辅食了，肉泥、鱼泥等等。但是一次不要添加多种，一周食用两三次就好。慢慢、逐个适量添加，控制可能引起问题的肉类源头。
软烂、碎小是必须的哟。如果您认可，可以关注我的头条号。里面有更详细的解答哟。
以上希望能帮到您~~
大家好，我是二胎宝妈英子，其实宝宝六个月以后可以加辅食了，可以买一些含有钙铁锌的米粉，也可以自己熬粥给宝宝喝，白粥里面可以加一些蔬菜，如切细一点的青菜叶，还有番茄等，肉类的话如猪肝泥，当然最简单的就是把鸡蛋煮熟，把蛋黄混合到白粥里面，又有营养又方便做，也可以直接蒸蛋给宝宝吃。还有苹果泥，香蕉泥都可以给宝宝吃。喜欢我的请关注我，谢谢，有什么疑问也可以联系我。
随着宝宝一天天长大，消化能力也慢慢增强，6 个月以后，只喂奶已经不能完全满足他生长发育的需求，要开始给他添加辅食了。
那么刚开始给宝宝添加辅食，要选择什么样的食物？要添加多少？要注意什么？下面我们来好好说一说。
6 个月宝宝的辅食添加方法
选择泥状食物
给 6 个月的宝宝添加辅食，要选择泥状食物，比如米糊、肉泥、鱼泥、蛋黄泥、菜泥、果泥等。建议先从富含铁的食物开始，比如铁强化米粉、红肉泥等。
量要从少到多
这个阶段宝宝的主食还是奶，一开始加辅食的量不要太多，每天可以喂 1 次辅食，一次喂半勺到 1 勺，并补充喂奶，到了第二天再增加一些辅食的量，并补充喂奶。像这样逐渐增加辅食的量，同时一天喂奶 4～6 次，总奶量大约在 600～800 毫升。
等宝宝快满 7 个月时，可以过渡为每天吃一整餐的辅食，也就是说这一餐用辅食把宝宝喂饱，不喂奶，也可以一天安排喂 2 次辅食。
一开始添加辅食，宝宝能吃多少并不重要，重要的是让他开始适应奶以外的食物，学习从吸吮变成咀嚼吞咽的进食技能。
每次只增加一种新食物
建议在添加辅食的过程中，每次只增加一种新食物，连续尝试 2～3 天。在此期间记得密切观察宝宝的反应，如果他没有出现呕吐、腹泻、起疹子等过敏反应，再继续添加下一种新食物，慢慢丰富食物种类。
有的宝宝在吃辅食的过程中发生过敏反应，这让不少家长很头疼。宝宝为什么会食物过敏？应该怎么应对和预防？可以点击相关推荐下的文章，进一步了解。
给宝宝足够的时间适应
宝宝适应新食物需要时间，有些可能很快就适应了，有些可能需要吃 7～8 次甚至更多次才能适应。如果宝宝不吃某种食物，没关系，可以等到下一餐再喂。千万不要强迫喂食，否则容易让他对吃辅食产生排斥，以后喂食会更困难。
辅食种类推荐
适合宝宝吃的辅食种类有很多，比较推荐的是以下这些，你可以自己选择：
单一食材
纯米糊宝宝最开始添加的辅食之一，推荐吃高铁米粉。
根茎或块状蔬菜如胡萝卜泥/米糊，胡萝卜可替换成土豆、南瓜、红薯、番茄、山药等。
叶菜类蔬菜
如菠菜泥/米糊，菠菜可替换成青菜、白菜、生菜等。
菌藻类蔬菜海带泥/米糊。
动物肝脏类如猪肝泥/米糊，猪肝可替换成鸡肝、鸭肝、鹅肝等。注意动物肝脏每周可以吃 1～2 次，每次不超过 20 克。
禽畜肉类
如猪肉泥/米糊，猪肉可替换成牛肉、鸭肉、鸡肉、羊肉等。
水产品类如鲜虾泥/米糊，鲜虾可替换成鳕鱼、三文鱼、龙利鱼等。
偏硬的水果如苹果泥/米糊，评估可替换成梨、桃、哈密瓜等。
偏软的水果
如香蕉泥/米糊，香蕉可替换成牛油果、草莓、火龙果等。
其他蛋黄泥/米糊，鸡蛋需要将蛋黄和蛋白分开添加，刚开始添加 1/4 份蛋黄。
混合食材
胡萝卜猪肉泥/米糊、土豆猪肉泥/米糊、胡萝卜土豆蛋黄泥/米糊等。
?
注意，有些食物不适合给 1 岁以内的宝宝吃，比如调味料（糖盐等）、蜂蜜、坚果、含糖饮料、含咖啡因食物、牛奶，否则可能会不利于健康和安全
很高兴回答这个问题。
题主是在母乳喂养还是奶粉喂养呢？
我来分享一下我给宝宝喂养辅食的过程吧。
我家宝宝是母乳喂养，根据有经验人讲，当宝宝长到足4个月进候，就可以加入辅食喂养了，我家宝宝4个月时，我只是买了些辅食，但是并没有给孩子喂，因为当时奶水还是很充足的，当6个月时候，真的象过来人说的那样，奶水量还不少，但宝宝好象不够吃了。
一、给宝宝添加辅食，我的首选是米粉。
有的米粉也分段，但是大部分米粉是不分段的。
因宝宝一直都吃母乳，最初的喂米粉的时候，我将米粉调得?。缓笾鸾ゼ映? ，过了半月的时候，已经可以很秱的米粉喂养了。
米粉的种类太多了，国产的、进口的，配方的、混合的，眼花缭乱，其实不用纠结，正规的品牌都可以的。需要注意的是，不同品牌的米粉，一般不要混在一起食用。
二、配方奶粉
当时很纠结于究竟是奶粉为主，还是米粉为主，经过多方权衡，决定以米粉为主，因为这样，可以使宝宝摄入的营养成分多样化。
因为我买的品牌好几种，喂养的时候出现了一个有趣现象，将米粉奶粉以2:1的形式混合调兑，宝宝很喜欢，但有的品牌混在一起宝宝就不喜欢，后来索性米粉奶粉单独喂。感觉效果不错。
三、果蔬泥和其它一些适合宝宝吃的辅食
土豆、山药、胡萝卜、苹果、香蕉等随意搭配，放在蒸锅里蒸熟了，再放机器里打成糊糊，宝宝物别爱吃，而且营养成份也很好。
喂养宝宝辅食，请注意以下向个原则：①从单一到多样，由稀到秱，由少到多，②要适应宝宝的消化情况。③宝宝不想吃时停下来，剩下就算了，不要强迫。
总之，喂养宝宝，可以根据宝宝的实际情况制定针对性的方法，慢慢摸摸总能找出适合宝宝的喂养方式。
六个月的宝宝，你可以给他买一些罐装的婴儿麦片或者米粉，用配方奶、乳汁或水去冲制喂宝宝。
怎么帮宝宝过渡到吃辅食呢？
六个月后，宝妈的奶水营养完全不能满足宝宝的营养，所以要添加一些辅食。但是宝宝吃习惯了母乳，不容易轻易地接受辅食。帮宝宝顺利过渡到吃辅食的方法，首先是给他吃一点母乳，然后用小勺子喂一点辅食。
这样几次下来，宝宝就慢慢地适应了辅食。
辅食都选择什么样的食物呢？
按照大多数妈妈来讲，会先给他一些米粉类的，谷物类的一些辅食，然后呢再喂一些蔬菜类的、水果类的。慢慢地再加一些另外的辅食，这样可以保证宝宝每天都有一些母乳啊，麦片，蔬菜，肉类，鸡蛋和水果。所有买的辅食建议一定要买婴儿专用的。
宝宝辅食添加从易消化吸收的开始，循序渐进的摸索试探。观察宝宝的便便，如果有异常异味可以停一段时间。
这是我给出的答案，希望能帮到你。
原创6-12月龄辅食日程表，了解更多育儿知识请关注公众号：宝贝的星球，微博：考拉麻麻Fiona，小红书同名。
宝宝初次添加辅食的话首选含铁米粉，我是给宝宝在国际妈咪上选得世界最好高铁米粉，进口版含铁量比较高，而且是原味不含糖的比较好消化，和小区妈妈们在国际妈咪上拼单直邮一盒才四十几，性价比也挺高的了。后期可以根据宝宝月龄的增长慢慢添加蛋黄、果泥、麦片面条等等。
六个月的宝宝基本都是些米粉，米糊，汤，没有什么食材是不能吃的，但是给宝宝吃的一定要大小合适，打成粉还是磨成粒都要根据你的宝宝决定，千万不能偷懒
南瓜粥?。?蒸鸡蛋
婴儿添加辅食的时间表
1～6个月
纯母乳或奶粉。不要过早给宝宝添加辅食。
6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
煮熟的蛋黄增至每天1个，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，
如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。
7～8个月
过渡到整只蛋羹。
每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。
给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。
母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。
9～10个月
可参考下列程序进食：
上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只；
下午——2时喂母奶或配方奶；
晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。
如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
11～12个月
可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。
1. 味道的意义
食物吃进口中，人会感觉到它们的味道，它们马上又会转化为体内的一种化学信号，各种消化酶闻讯后便开始分泌，并在胃肠道消化吸收各种营养素。假如食物鲜美，人吃起来津津有味，肠胃就能提高它们的吸收率，所以，美味的饮食不光好吃，也的确具有促进消化吸收的生理意义。
反过来，当我们消化不良、肠胃功能出现问题时，就会胃口不开，食而无味，不愿多吃，这其实也是人体的自我保护功能在起作用。
2. 婴儿喜欢甜味和鲜味，不喜欢酸味和苦味
宝宝的味觉还未发育成熟，这一生理特点决定了他们更喜欢单纯的味道——甜味和鲜味。这就是宝宝喜欢吃甜食和肉鱼虾的原因。
他们最讨厌酸味和苦味，一吃进口中就立刻吐出来，脸上也会挤眉皱眼露出难看的表情，孩子越小讨厌的程度越明显。
对那些复杂的味道，如酸味、苦味和辣味等香辛调味，需要大脑发展到一定成熟度，孩子才能接受，这往往要到学龄期以后。孩子通过不断品尝、练习，逐渐接受、习惯，甚至喜欢这些味道，也就是说味觉变得复杂化了。
3. 婴儿食品应该是没有咸味的，清淡的
口味是后天的饮食习惯造成的。经常食用咸味重的食物，就会对咸味比较迟钝，变得越吃越咸。摄入盐分过多，对健康不利。在正常情况下，天然食物中的盐分，对我们人体已经足够了，当我们感觉到咸时，就已经摄入了超过需要量的盐分了。
应该尽可能吃得淡一点，婴幼儿更是如此。符合健康标准的婴儿食品几乎是没有咸味的。从小吃惯清淡食物的孩子，长大后，就不会喜欢吃太咸、盐分太多的食品，这将使他终身受益。
我们家孩子吃的就很清淡，不要给他挑食的机会，什么都要给他尝试。这样就不容易生病
1、紫薯粥
紫薯中所含的硒被称为“抗癌大王”，多吃紫薯可以补充硒元素，增强体质，抗衰老等。科学实验已经证明，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，而紫薯富含花青素，能给人类提供最直接、最有效、最安全的防治疾病、维护人类健康的自由基清除剂。对于6个月婴儿来说，是可以吃一些紫薯的。
对刚开始吃粥的婴儿来说，粥不能太稠，一般比例在十倍就好，换句话说就是米和水的比例是1:10，10g的米对应加入100毫升的水。从十倍粥开始慢慢过渡到八倍粥五倍粥。在米粥里加一点紫薯，宝宝会很喜欢吃的。另外，宝妈要注意的是，紫薯比红薯难消化，宝宝不能多吃紫薯以及消化不良的宝宝不宜食用。
材料准备：大米：30g，紫薯：2个
做法步骤：①浸泡好的大米，放入锅中，煮2.5小时；②煮粥的同时，将紫薯剥皮，切成一小块，锅中放水，煮开，放入蒸锅中，蒸15分钟；③将蒸完的紫薯放入搅碎器中，加少量的温开水，打泥；④将煮好的粥放入研磨碗中，研磨；⑤在粥里加入紫薯泥，均匀搅拌，就可以给宝宝食用了。
2、红枣泥/红枣米糊
大枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用，婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。
tips：
红枣要是蒸熟后不好剥皮，就水煮几分钟，要趁热剥皮，凉了很难去皮。
材料准备：红枣：20个；米糊：适量；
做法步骤：①大枣放盐水里泡，泡到大枣泡开就行，然后盐水，再加清水洗干净，上锅蒸40分钟；②蒸熟后关火，煮开后大枣的皮饱满，趁热好去皮；③剥皮时旁边配好干净的水，剥皮很容易粘手的。这步很繁琐，需要耐心，也要速度，凉了不好剥皮；④去枣核；⑤打泥；⑥打好泥后入辅食盒，盖好盖子，冷冻。每次取的时候直接加热就好。
以上就是红枣泥的做法步骤，如果宝宝觉得太甜不愿意吃的话，可以换成红枣米糊，在以上的做法步骤基础上加一个搅拌米糊（可以在母婴店购买米糊米粉）就可以了。在米糊中加入一些红枣，既稀释了红枣的甜度，又增加了米糊中的营养。
3、西兰花蔬菜汁
西兰花的营养价值很高，也适合婴儿食用。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花能舒缓压力，有益
婴儿6个月以后才能吃辅食
一般建议在孩子6个月之前仅接受母乳喂养。大概到孩子6个月的时候,你可以开始给他添加辅食。孩子天生就有挺舌反射,当你将盛有食物的勺子或者其他物品伸进他的嘴里时,他会本能地用舌头向外推。大多数的孩子在4个月之后就不会再有挺舌反射。等孩子的挺舌反射一结束,就可以开始给他喂辅食了。在孩子4个月之后,当你带他去做检查的时候,问问医生是否可以开始给孩子吃辅食。
如果你决定给孩子添加辅食,可以选择一天中你和他都最能接受的一餐开始。不过,当他日益长大,他可能更加喜欢与其他家庭成员一起吃饭。为了尽可能免孩子噎住,当你给他吃辅食的时候,要确保他坐直。如果当你给他吃辅食的时候孩子不停地哭或者拒绝,不要让他吃。你和孩子一起享受吃饭的时刻更加重要,而不是一定要选择某个特殊的日子让他开始吃辅食。如果孩子不吃,你可以继续给他吃母乳或者配方奶1-2个星期,另选一个时间再尝试给他吃辅食。
要用勺子喂婴儿吃辅食
当你喂给孩子辅食的时候,一定要使用小勺子,除非孩子患有胃食管反流症(将胃里的内容物吐出),医生建议你增加配方奶的浓度。一些父母试图将辅食放在奶瓶中来喂孩子,这种方法会增加他每顿饭的摄入量,导致孩子体重增长过多。此外,让孩子养成良好的吃饭习惯也很重要一坐直,用勺子吃,在吃下口之前停顿一下,吃饱后停止。孩子早期的吃饭习惯将会为他一生的良好进食习惯奠定基础。
即使是标准的婴儿勺对这个年龄的孩子来说也很宽,不过小咖啡勺的大小正好,此外,硅胶婴儿勺也是一个不错的选择,可以避免对婴儿的伤害。刚开始的时候,每次喂给孩子半勺或者更少的量,并且在喂他的过程中,与他说话(比如“来张嘴,宝宝真乖!”) 。在最开始的一两次,孩子可能不知道该如何做,他可能看上去很迷惑,皱皱鼻子,完全拒绝你给他提供的食物。这是完全可以理解的毕竟他的吃饭方式正在发生巨大的变化。
选择科学的方法喂辅食
帮孩子顺利过渡到吃辅食的一个好方法是,每次先给他吃一点母乳,然后用小勺子喂他吃一点辅食(半勺半勺地喂),最后再给他吃一些母乳或者配方奶。这样会避免孩子在非常饿的时候因不习惯辅食而闹脾气,也会让他慢慢地适应用小勺子吃辅食。
但是,刚开始的时候,无论你怎么喂他,大多数辅食都进不到他嘴里,而是被弄到脸上和围嘴上,所以一定要慢慢地加量,刚开始的时候只喂他一两勺,等他完全适应了吞咽食物再给他增量。
你应该喂什么辅食
你应该喂他什么食物呢?按照传统,刚开始的时候应该先喂他吃谷物。不过,并没有医学证据显示,按照特定的顺序吃辅食对孩子有特殊的好处。尽管很多医生建议,要先喂孩子蔬菜,然后再喂水果,但是也同样没有医学证据显示,如果先喂孩子水果,孩子会不喜欢蔬菜或者对蔬菜过敏。
许多孩子喜欢吃谷物。你可以给他买罐装的婴儿麦片或米粉,用配方奶、乳汁或水自己冲制来喂他。确保你购买的食物是婴儿专用的,也就是说要含有孩子在这个年龄所需要的各种营养成分,同时又不会含有过多的盐。
如果孩子之前主要是吃母乳,那么他将从专为婴儿提供的肉类中获益很多,因为这些肉类含有丰富的铁和锌。这类食物中的营养物质吸收起来非常容易,而且对6个月的孩子非常有用。
最好每次只给孩子提供一种新的食物,等至少3-5天之后再给他另一种。每次给孩子吃一种新食物以后,要观察他的反应,看是否出现腹泻、皮疹或呕吐等。如果出现这些情况,在你向医生咨询之前,停止给他吃可能引起这些情况的食物。在这2-3个月中,孩子每天的饮食应该包括母乳、麦片、蔬菜、肉类、鸡蛋和水果,你要将这些食物合理地安排在一日三餐中。此外还要牢记,供成人吃的一些罐装食物中含有大量的盐和防腐剂,不要给孩子吃。
让孩子学着自己吃饭
当孩子能够独自坐起来的时候,你可以给他一些用手拿着吃的小食物,让他学着自己吃。大多数孩子在大约8个月大的时候可以学着自己吃东西。你要确保给他的食物都是软的,方便吞咽,而且要把食物弄成小块,保证孩子不会被噎到。煮得很软、切成小块的胡萝ト、甘薯,青豆,豌豆,鸡肉丁或者肉丁,小块的面包片以及全麦饼干等,都是不错的选择。不要给他需要咀嚼的食物,即使他已经有牙了。
给孩子吃罐装辅食的时候,不要直接从罐中取来喂他,而是先把食物从罐中取出小份放到餐盘中,然后再喂给孩子,这样能够防止罐中余下的食物被口中的细菌污染。餐盘中剩余的食物要倒掉,不要存放,更不要放回罐中。
如果你希望孩子吃一些新鲜的食物而不是罐装或者脱水食物,应该怎么办?
你可以使用搅拌机等食物加工器,或者就用筷子、叉子等把一些较软的食物弄碎。所有的食物都应该是软的、未加盐的、完全烹熟的、未加调料的。将新鲜的蔬菜和水果进行蒸煮是最容易做的。虽然香蕉可以直接弄碎了吃,但是其他水果都需要经过加热使其变软。将用剩下的食物及时放进冰箱,下次烹制之前,一定要认真检查食物是否坏掉。
水是最安全的饮品
除了母乳和配方奶之外,水是最健康的饮品。美国儿科学会建议,不要让6个月以下的孩子喝果汁,因为果汁不能给这个年龄段的孩子提供营养物质。在6个月之后,孩子可以喝一定量的果汁,但是果汁并不能提供超过新鲜水果的营养物质。不应该将果汁作为治疗孩子脱水和腹泻的饮品。给婴儿和低龄孩子喝果汁还会让他们对甜的饮品上瘾,从而可能导致体重过度增长。在孩子口渴的时候,你可以让他吮吸一下你的乳头,或者在他6个月大之后、你可以让他喝一点水。让孩子喝白开水是一个非常健康的饮水习惯。在炎热的季节,当孩子通过流汗失去水分后,你可以每天给孩子喝水2次或者更多。如果你们当地的饮用水中添加了氟化物,那么经常让孩子喝水会预防龋齿。
当孩子6~7个月大的时候,他已经能够使用高脚椅吃饭了。为了确保孩子舒适且安全,你可以在高脚椅上垫一个可移动并可洗涤的垫子,这样你可以经常清理,防止积攒大量的食物残渣。选择高脚椅的时候,一定要选带有可拆卸托盘的高脚椅,而且托盘的四周要有较高的边缘。当孩子吃饭时,托盘上较高的边缘能够防止食物从托盘上掉出来。可拆卸的托盘可以直接拿到水槽中清洗,比较方便。(一段时间之后,你需要将整个高脚椅清洗一遍。)
如果你担心孩子过度肥胖怎么办?
在孩子很小的时候,一些父母就开始担心他们的孩子体重过重。由于儿童肥胖现象以及肥胖导致的其他问题如糖尿病有所增多,所以父母对这个问题敏感是明智的。一些证据显示,使用配方奶喂养的孩子比母乳喂养的孩子体重增长更快,可能因为父母每次都会鼓励孩子喝完整瓶奶。不过,不要因为担心孩子过度肥胖就在他刚出生的1年中让他喝奶过少。
在你调整孩子的饮食之前,一定要听取医生的建议。在最初的几个月,孩子成长发育较快,这时孩子需要搭配平衡的脂肪、碳水化合物以及蛋白质。当你开始给孩子吃辅食后,他的大便会变得更加成型且颜色更加多变。由于糖和盐的摄入量增加,孩子的大便可能有更加强烈的气味。豌豆和其他绿色蔬菜会让孩子的大便呈深绿色;甜菜可能让孩子的大便变成红色(有时候他的小便也会变成红色) 。
在宝宝六个月的时候胃肠道功能已经发育完善了，这个时候就可以适量的给宝宝添加一些辅食。建议：初次添加辅食应该选择一些易消化的食物，婴儿米粉就是一个不错的选择，慢慢的可以加入一些苹果泥、南瓜泥等，在七个月之后可以根据宝宝的情况给他一些易消化的鱼肉、肉末等。
转自头条4399小评菓快乐育儿：
宝宝6个月大，一天要吃好多餐，宝妈们要掏空心思的给宝宝做营养丰富又不重样的辅食，让宝宝爱吃。小评果这就为宝妈们推荐六款简单易做的营养餐，给宝妈们提供多些食谱参考，喜欢的话可以收藏起来哦。
【油菜米粉糊】
食材：油菜(小青菜)2株，含铁米粉50克。
1、油菜洗净后去梗留叶；
2、起锅烧水，水开后放入锅中，焯至熟透；
3、捞出放入辅食机中，加入适量温水，搅拌细腻；
4、第一次添加蔬菜米粉糊时，油菜泥只要取米粉总量的十分之一就够了；
5、用70℃的温水冲调米粉，一边冲调一边搅拌，搅拌均匀；
6、再将菜泥加到米粉糊中，即成。
【虾仁菜汤面】
食材：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。
做法：
1、将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用；
2、将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用；
3、将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
【菠菜粥】
食材：菠菜叶8片，鸡汤1小杯，米饭2勺? 。
做法：
1、将用开水烫过的菠菜切碎；
2、将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；
3、加菠菜煮1分钟。
【香甜胡萝卜羹】
食材：
胡萝卜2根、凉开水少许、母乳或奶粉少许(可不加) 。
做法：
1、胡萝卜去皮，切成条状；
2、蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上；
3、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟；
4、蒸熟的胡萝卜切大块；
5、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹；
6、加入母乳或冲调后的奶粉，没有可不加；
7、将胡萝卜羹过筛即成。
　【炖鱼泥】
食材：龙俐鱼1条，水适量。
做法：
1、鱼解冻，白萝卜洗净；
2、白萝卜去皮切成块；
3、放入搅拌机中搅打成泥；
4、清水煮沸，加入鱼肉煮熟；
5、将煮熟的鱼肉捞出捣成泥；
6、将捣碎的鱼泥放入小炖锅中，加入白萝卜泥和少许清水；
7、两次煮沸；
8、加入少许水淀粉勾芡，再撒上葱花即成。
　【猕猴桃酸奶】
食材：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺。
做法：
1、剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；
2、酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；
3、最后加一点草莓酱即成。
为宝妈们将宝宝辅食从糊、面、粥、羹、泥、甜品六个类别，列出了一些相对具有代表性的食谱。宝妈们可以视情况在一天的不同时间段做给宝宝吃，还可以根据宝宝的喜好调整食材，从这六类中去拓展更多的食谱。只要宝宝爱吃，充分地吸收到营养，就是宝爸宝妈们最大的幸福了。
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添加辅食的原则
?优先引入高铁辅食
宝宝在生长发育的过程中，对能量和铁元素的需求量增大。母乳中提供的能量和宝宝体内储存的铁元素已经无法满足生长发育的需求，需要通过吃辅食来补充。
所以推荐最先添加的辅食应该是富含铁的泥糊状食物，比如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物。
每次只添加一种新的食物
刚开始时，每次只能给宝宝吃一种新的食物，适应 2～3 天，观察宝宝是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，如果他的消化情况良好，没有出现不良反应，再尝试另一种，逐步让食物多样化。
如果宝宝出现了这些不舒服的表现，应该等症状消失后再少量添加这种食物。如果仍然出现不良反应，就暂时不能再吃这种食物了。
量要从少到多
每次给宝宝添加新辅食的时候，可以从半勺或者一勺起步，观察宝宝的接受程度，如果没有出现呕吐、皮疹、腹泻等不适情况，再酌情加量。
刚开始的辅食量还不能代替一顿奶，给宝宝吃少量的辅食后，还需要补充喂奶；等到快满 7 个月以后，可以每天吃一整顿辅食，这一顿可以不再补充喂奶；大概满 9 个月时，可以每天吃 2 餐辅食，减少奶量；快 1 岁时，可以过渡为每天吃 3 餐辅食，继续减少奶量。家长可以根据宝宝的情况，灵活调整辅食量。
辅食性状由稀到稠，由细到粗
给宝宝添加辅食时，要遵循从稀到稠的原则，比如从米糊到稀粥、稠粥、软饭。此外，还要遵循从细到粗的原则，比如从菜泥到菜末、碎菜。宝宝辅食添加时间表
6 个月
宝宝可以尝试稀糊状的食物，比如婴儿米粉、肉泥、鱼泥、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥等。每天 1～2 次，从刚开始的 1 勺开始慢慢增加，具体添加的量根据宝宝的胃口大小调整。吃完辅食后再喝奶，每天 800 毫升左右奶量。
7～9 个月
可以添加稠厚的泥糊状和颗粒状食物，比如稠粥、肉末等。添加的量比 6 个月的时候要多一点，差不多是小半碗，每天 1 个蛋黄（或全蛋），肉禽鱼 50 克，具体食物可以根据宝宝的胃口调整添加量。每天 2 次辅食，4～6 次奶，一天 600 毫升奶量。
10～12 个月
继续引入新的食物种类，可以添加块状、条状或者片状的食物，比如面包片、胡萝卜块等。每天保证吃 1 个鸡蛋、50 克肉禽鱼。蔬菜、水果、谷类等食物根据宝宝的需求量继续添加。每天 2～3 次辅食， 3～4 次奶，一天约 600 毫升的奶量。
辅食添加注意事项
1 岁以内的宝宝不能喝蜂蜜、果汁和鲜牛奶。另外，不要在辅食里放糖、盐等调味料。整颗的玉米、瓜子、花生、果冻等不要给宝宝吃，以免卡住，喉咙造成窒息。
宝宝情绪良好的时候，更容易接受辅食，如果宝宝愿意吃，可以多鼓励、表扬他。如果他不愿意，也不要过于勉强。
添加辅食后，宝宝便便的颜色会有变化，有时深、有时浅，有时黄、有时绿，这与宝宝吃的食物有很大关系，家长不用太担心。

您好我是钰妈很高兴回答你的问题
6个月的宝宝添加辅食，首先是米粉。米粉被认为是婴幼儿应该添加的第一种辅食，而且需要强调添加铁强化米粉，这是预防宝宝营养性缺铁性贫血的重要措施。当宝宝对米粉适应后，通常大约需要尝试15回左右，宝宝没有不适的反应，可以逐一地添加菜泥或者果泥等其他的辅食，但是不建议给宝宝食用含氮较高的某些家制蔬菜，例如菠菜、胡萝卜、甜菜根等，因为这些食物可以引起高铁血红蛋白症，诱发发绀、心动过速、呕吐、腹泻等不适。添加新的辅食时，需要每次只添加一种，少量试探的添加，以便及时观察到宝宝对新辅食的不适应时，及时作出调整。