延缓皮肤衰老用什么

维生素e是组成皮肤的主要成分，所以要补充维生素e 。
还有就是补充酯类，你会发现，好的化妆品里都是很多奇怪的酯类，所以说要吃肉，自己合成一部分，再针对自己的皮肤问题，选对应的酯类化妆品，也许百雀羚就适合自己……
对于延缓美丽抗衰老是每一个人都必须经历的正常生理过程，不过对于我们来说，都希望这个过程来得越慢越好越晚越好。
兰蔻小黑瓶肌底精华液
黑瓶的鼻祖兰蔻家镇店王牌产品。细致肌肤，补水，抗衰老，刚开始用精华的或者排斥粘稠感精华的宝宝们，可以先试试这个，水质地的，秒吸收。并且味道也是淡淡的香很好闻！
Whoo 后天率丹七件套
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?HR/赫莲娜悦活新生修护绿宝瓶面霜
是知名HR绿宝瓶同系列面霜，主打海洋堇和海冬青两种植物提取物，抗氧化效果再度提升，提高细胞自我修复能力，有效对抗衰老，同时改善肌肤对于环境的适应能力。采用轻乳霜质地，使用感清爽保湿。
雅诗兰黛精华100ml
过了22岁，要用抗衰老精华啦，雅诗兰黛小棕瓶特润精华已经成为全世界女人化妆台上无可替代的“魔力之瓶” 白天强力抗氧化，阻隔环境损伤，晚上净化后修护，强大锁水保湿力，均衡肤色，把握睡眠黄金段淡化细纹，减缓老化。这个超划算。强烈安利你们。
从业多年进口化妆品，拥有丰富的化妆品知识和专业护肤经验。关注的宝宝们可免费提供护肤建议和产品真假辨别。与你时刻共享美丽?。ü刈?变美）
我个人认为：
1外用：桓时凝颜系列产品。
2内服：蛋白粉，胶原蛋白肽、维生素E、维生素A、维生素C、钙镁片。
延缓衰老应该用含肽的产品、抗皱抗衰老提拉紧致防松弛、还有多用深层抗皱紧致精华、能渗透到皮肤底层达达抗衰效果.....、总之抗衰还是要用高营养之类的护肤品。
多吃西红柿，西兰花，苹果，每天一到二鸡蛋
延缓皮肤衰老的四字真言。
充足的睡眠。
合理的饮食。
适当的运动。
舒适的心情。
你就会变得跟我一样。
人家说大爷看着你挺年轻呀。
我就会跟人家说，对呀，我才22啊。
延缓皮肤衰老要从两大方面入手，首先要有一个健康的身体，和一个良好的心态，健康体魄是皮肤良好的关键，人体的各个器官运转良好才会有好的肤色，如果人体的肠胃功能不好会使人面部萎黄，皮肤粗糙。一个人如果没有好的心情，也会使皮肤出现色斑等问题，还有就是营养要均衡，如果一味的节食减肥导致营养不良就会使皮肤粗糙，暗淡无光。所以良好的身体是皮肤健康的关键。要想保持皮肤光洁水润有弹性就要均衡饮食多吃一些含维生素A、Ｅ的食品，这些食物能保持肌肤的水润光泽和弹性，经常吃一些含维生素Ａ的胡萝卜和含维生素Ｅ的瓜子等都能对皮肤有很好的滋养作用。要想皮肤好还要知道自己皮肤的类型，如果是油性皮肤要注意清洁，防止长痘痘，干性皮肤则要用保湿效果好的营养乳液或营养霜，通常护肤水和面霜一起搭配使用，这样能帮助肌肤吸收养分，效果更好。
延缓皮肤衰老要从两大方面入手，首先要有一个健康的身体，和一个良好的心态，健康体魄是皮肤良好的关键，人体的各个器官运转良好才会有好的肤色，如果人体的肠胃功能不好会使人面部萎黄，皮肤粗糙。一个人如果没有好的心情，也会使皮肤出现色斑等问题，还有就是营养要均衡，如果一味的节食减肥导致营养不良就会使皮肤粗糙，暗淡无光。所以良好的身体是皮肤健康的关键。要想保持皮肤光洁水润有弹性就要均衡饮食多吃一些含维生素A、Ｅ的食品，这些食物能保持肌肤的水润光泽和弹性，经常吃一些含维生素Ａ的胡萝卜和含维生素Ｅ的瓜子等都能对皮肤有很好的滋养作用。要想皮肤好还要知道自己皮肤的类型，如果是油性皮肤要注意清洁，防止长痘痘，干性皮肤则要用保湿效果好的营养乳液或营养霜，通常护肤水和面霜一起搭配使用，这样能帮助肌肤吸收养分，效果更好。
多吃富含胶原蛋白的食物，平时用维生素E抹脸
个个都在问怎样抗衰老，这个高浓缩的抗衰精华，早晚涂抹或者用MTS导入，韩国妍熙蔻高端项目产品。
建议使用中科大纤连蛋白冻干粉，它的蕴含纤连蛋白及搭配多种精华，有效调理肌肤，带给肌肤活力养分，多角度滋润修护肌肤，而且，皮效率高，促进细胞粘附效果显著，快速促进细胞生长，有类生长因子的作用，抗衰老效果非常的好！
其次是它具有抗炎舒缓，调动单核吞噬细胞系统清除损伤组织处有害物质，激活皮肤免疫系统，刺激t细胞的增值和分化，提高皮肤免疫。
在者它1、促进吸收作用，纤连蛋白和皮肤细胞中“钠钾ATP酶-β亚基”相互作用，调节角质细胞紧密连接，可逆性改变细胞间隙，使得大分子有效地被皮肤吸收。同时对其他水溶性活性物具有促吸收作用。
首先防晒，其次选择适合自己肌肤的保养品，用正确的方法使用。
简单点说就是内调外养。
内:吃饭不暴饮暴食，多吃水果蔬菜，保持良好的心态。
外:防晒，防辐射，坚持护肤，除了护肤之外尽量不用手触摸脸上的皮肤，让皮肤保持干净。
希望我的回答对大家有用。
皮肤衰老是每个人都要面对的问题，时光流逝，总会留下痕迹，但我们还是希望岁月能善待自己。我个人觉得平时一定要做好补水和防晒，每天早晚补水是必不可少的，另外出门前必涂防晒，无论春夏秋冬，只要坚持，就成了习惯，长期下来，自是不同。当然，还要注意补充一些维e，每天喝蜂蜜水也是不错的选择，加些柠檬就更棒了。
睡眠（充足的精力）+微笑（心情舒畅）+希望（活着的动力）。
再好的护肤品都不及身体的健康，健康才是最好的延缓皮肤衰老，再贵的护肤品都是起心理安慰作用。
Cle De Belle 摩洛哥坚果干细胞精华蕴含植物干细胞提取物,可提升皮肤真皮干细胞的再生,修复肌肤组织能力。帮助肌肤对抗所有衰老痕迹，让肌肤细胞恢复活力，从而实现“深层焕肤”的功效
摩洛哥坚果干细胞是第一款能同时保护和活化人体真皮干细胞的活化成分，有助于促进皮肤的自然修复过程，从源头上帮助肌肤抵抗衰老重拾青春亮泽肌肤。
高浓缩玻尿酸快速渗透进入真皮层，建立表皮、真皮、皮下组织的水润环境，使细胞间的通道变得水润，实现强有力的深层补水效果。胶原蛋白恢复皮肤弹性，保持肌肤紧致。
皮肤衰老表现在脸上就是皱纹细纹，粗糙，暗沉等，针对这些肌肤问题，也有不同的护肤品可以助力，往下看看吧！
针对细纹
维 A 族成分能够有效刺激皮肤内胶原蛋白的生成，减少细纹和皱纹深度的同时，有一定化学剥脱作用，能够恢复皮肤弹性紧致。其中维 A 醇（视黄醇）更加适合由于胶原蛋白流失产生的静态纹，所以这时候你需要视黄醇精华霜！
针对粗糙
虾青素、维 C 抗氧化成分则可以清除因熬夜、环境等因素造成的细胞内自由基，减少衰老细胞的堆积，让粗糙无光的肌肤恢复嫩滑状态，重新焕发自然光泽，这时候可以用虾青素精华液。
针对皮肤暗沉
烟酰胺、377等传统美白成分全方位阻碍黑色素出现在皮肤表层，改善因紫外线照射及年龄增长导致的皮肤暗沉问题，重现白皙底色，这时候377精华可以帮你解决暗沉干燥问题！
皮肤抗老用精华吧，一般精华都不便宜，效果是有的。
很出名的雅诗兰黛小棕瓶，兰蔻小黑瓶，怡丽丝尔，资生堂的红腰子，娇韵诗，伊丽莎白雅顿的橘灿精华，金胶粉胶，再有王菲都用的银霜，pola海蓝之谜什么的。就是得有钱啊。
平价一点的，the ordinary ，虾青素什么的。
还可以做医美，最有效了。
抗衰老主要是抗糖化和抗氧化，维a，维e什么的可以补一补，多吃蔬菜水果，运动，保持好心情，
紫苏
要说女人最怕什么？那就是衰老，没有一个女人不害怕，其实她老公也害怕，所以有的女人脸上松垮以后就会看起来很难看，这个时候是不是后悔没有早点用抗衰紧致护肤品，那就不要犹豫了，超过30岁一定要用抗衰护肤品，千万不要省这点钱，今天就给大家介绍几款口碑非常好用的抗衰紧致护肤品，不会让你失望。
1 雅诗兰黛鲜养焕亮凝霜
独家甄选天然养肤珍品粉牡丹，凝萃舒活气血，红润肌肤和祛黄提亮的天赋能量，焕亮疲惫肌肤倦容，沁现红润气色，全新鲜养焕亮凝霜，清透粉色乳霜细腻质地，触肤即融，顷刻点亮肌肤，满满莹润活能更紧随指尖，在脸庞延展晕开，重建肌肤天然屏障，抵御自由基与环境侵袭，紧锁水分与菁华养分。
2 宣致蜗牛原液修复霜
这款是真正的天然蜗牛原液面霜，河南黄河故道是全球重要的天然蜗牛原液主产地，这里温度和湿度都非常适合蜗牛的生长，原料供应法国美国、韩国伊思等很多大牌。蜗牛原液被称为护肤品黄金液，这款蜗牛霜修复紧致肌肤、抗衰美白去黄等效果都非常好，长期用这款面霜，肌肤细腻滋润有光泽，真的超级好用的国货，比欧美大牌还好用。
【延缓皮肤衰老用什么】3 资生堂新透白修护凝霜
主要成份多重焕白科技Multi Bright Technology４MSK欧蓍草精华樱花防御技术SAKURAResist technology萃取自染井吉野樱花精华。加强夜间修复的夜光修复因子的性能，针对修复紫外线造成的肌肤创伤与不均匀肤色，一次过改善肌肤的各种问题。
4 彼得罗夫面霜
这款面霜含有四种胜肽的成分，其中包括六胜肽（Argireline）、小分子胜肽（SYN?-COLL），五胜肽（Pentapeptide-3）和弹性纤维肽（Oligopeptide）。主据说有瘦脸的效果。但是从胜肽的搭配上来看，主要诉求应该还是抗老和紧致。
5 修丽可果酸焕活复颜精华液
维生素A对皮肤来说是一种很有益的细胞沟通因子和抗氧化剂。简而言之，它能促进肌肤产生更健康的细胞，增加皮肤的支撑力。在护肤品中维生素A一般以视黄醇、棕榈酸维生素A和视黄醛的形式存在。在需要医生处方的护肤药中，维生素A以视黄酸的形式存在。
6 兰芝致美紧颜修护精华液
兰芝致美紧颜修护精华液作为一款初抗老精华，它能够保护青春三角让皮肤变得细腻紧致，再现年轻光采。要知道一个好皮肤的基?。?就是拥有一个稳定的肌肤屏障和保持肌肤水油平衡。
7 欧舒丹蜡菊活颜精华霜
蜡菊面霜是欧舒丹主打的产品，蜡菊系列产品是肌肤抗衰老、修复、淡化细纹的瑰宝。这款面霜质地丰润，滋润效果非常好，特别推荐晚上使用，有助于肌肤收紧，提升肌肤的质感和弹性。
8 Aesop香芹籽抗氧化精华
Aesop是个澳大利亚品牌，走天然植物有机护肤路线，产品包装就像严谨的药瓶一样。这款精华是这个品牌的人气超高的口碑单品。主要成分是芦荟，加之维生素B5和葡萄籽、香芹籽成分，兼具保湿抗氧化的功效。
清淡饮食，充足睡眠。适量运动。
要延缓皮肤衰老，选择品牌主要有以下几点，
1皮肤衰老主要就是缺少胶原蛋白，色素沉积等，所以两样工作要做起来，一是抗糖化，二是防晒，防晒我认为最好的也是性价比很高的就是日本的安耐晒，有小金瓶和小银屏，都是可以的，这个的效果非常好，其他的也可用雅漾喷雾，妮维雅防晒等。
2 抗衰老，护肤品重点是精华，20岁开始就要用了，根据肤质情况来选择，肌底液可以用兰蔻小黑瓶，这个是网红爆款，基本人人都知道，它属于肌底液也就是要在水前用，对于各种肤质都可以，另一个是资生堂红腰子精华，这款主要是给敏感?。Ч埠芎?nbsp;，去红血丝效果一级棒，他也是肌底液。水后的精华，主推雅诗兰黛小棕瓶，这款也是万年推了，效果非常好，最近他家又出了一款线雕精华，有提拉紧致的作用，也很好。
3 面膜日常一定要用，面膜的作用也很多，但最主要的是补水功能，补水做不好，其他的都白费，所以面膜要敷，推荐前男友面膜，复活草面膜，还有好多，大家可以留言或私聊回答大家。
记住，护肤的每一个步骤都要做好，记住不要懒，不要懒，真的是没有丑女人，只有懒女人，护肤是一项长期坚持的事，不是一朝一夕的，等你皮肤真的被破坏的时候，就回不去了，一定要注意日常的保养。
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一个星期，最少两次面膜，然后一个星期最少要做面部按摩，两次一次的话是10到15分钟做一次按摩，就相当于有氧运动长跑5公里，然后每天的早晚护肤，要记得我护理，用草本秘笈纯天然护肤品还不错。孕妇敏感肌可以用。实惠不贵，平民的价格做每个女人用的起护肤品
保湿剂、抗氧化剂等可以预防、延缓皮肤老化，对激光美容医疗手段起到很好的辅助作用。常用的抗氧化剂有维生素E、维生素C、β-胡萝卜素等
随着年龄的增长，皮肤衰老是必然的一种生理现象，但是要想让延缓这种现象，平时多注意生活规律，每天保证充足的睡眠，保持好的心情，良好的心态，饮食上要有规律，清淡少油，尽量少吃辛辣刺激油腻的东西。这是食疗方面的。关于护肤方面，尽量选择适合自己肤质的护肤品，贵的不一定是最好的，适合自己的才是最好的，建议选国产的百雀羚系列，适合咱国人的肤质，不含激素0刺激性.价格平民，人人都用的起。还有一款推荐的是:德沃蓝胖子组合，玻尿酸＋修复乳，不仅让肌肤保持水润，还有很好的修复作用，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老的一款经济实用护肤品，国产的价格大牌的效果，不含激素，价格实惠，人人用的起，效果看的见。希望可以试试看，我一直用效果不错。酵母玻尿酸优势:
医学配方医美功效
XEQ酵母玻尿酸精华液具有医学配方?医美功效
1.医学专家皮肤配方：
酵母乳酸发酵，有效平衡脸部菌群增强肌肤防护力，lamer代表成分胆甾醇，细胞修复屏障恢复必需。
2.诺贝尔高砂技术运用：
诺贝尔获奖认证高砂手信合成技术，21天修复肌肤老化症状
3.独家纳米小分子玻尿酸精华：
肌底造水，实现内部修护自循环！
核心成分?：神经酰胺2
核心成分?：透明质酸钠
透明质酸钠，又称玻尿酸，女明星的最爱，
其功效就是保湿剂、保湿、修复，有效速补水劳锁水。
它在人体的真皮层中本身就大量存在，
但是会随年龄增加逐渐减少。
婴儿皮肤水嫩柔软，是因为婴儿体内透明质酸的含量是成人的20倍????????玻尿酸精华液里是含有神经酰胺2的，
而神经酰胺是充当皮肤调理剂的重要角色，是肌肤的保护伞。
抗衰老护肤品有哪些，第一名当然就是鼎鼎大名的OLAY大红瓶!大红瓶是初步抗衰老最好的产品，性价比超高。海蓝之谜精华面霜也很棒，可以说是贵妇级产品了，能令肌肤紧实、柔嫩、有光泽。长期使用雅诗兰黛眼霜明显感觉眼部肌肤变滋润不少，黑眼圈淡化，细纹变淡了好多。欧缇丽白藜芦醇精致提升精华上脸清爽不油腻。
肌肤有自己的代谢规律，做好最基础的保湿补水就可以，主要在于内调和心态。
现在的年轻人都非常的注重生活上的健康而且还非常害怕皮肤的衰老，以至于很多人都买很多的保养品与护肤品来保证自己的皮肤状态是非常的完美的，那么很多人都不知道用什么护肤品是适合自己的，现在市面上最好的抗衰老的产品是CPB晶致肌活精华露，因为这瓶精华露质地特别丝滑，透明的水润液体，味道闻起来是淡淡的怡人香味，能够非常好的吸收，延展性很好，不会觉得油腻，而且能够快速的渗透肌底，水润滋养，很好的控制肌肤的水油平衡。这款肌底精华可以帮助肌肤更好的吸收营养，不管是抗衰老还是美白保湿都非常的好用的哦，而它是非常的小巧方便携带的，超级适合外出旅游的用哦，坚持用的话肌肤变得柔嫩、细滑和水润，最重要的是可以帮助肌肤恢复年轻的好活力。
皮肤衰老其实正确的说是身体在走下坡路了，一般女性会采用化妆品来遮掩，但是很多人不会发现自己身体已经慢慢的出现变化了，这时候你应该多听听你身体的声音，为什么说内调外养就是这么来的，身体的调养不仅仅是吃滋补品外在的生活质量也是很关键，虽然我自己现在也在这养生的间断，只要坚持没有什么战胜不了的，祝你早日找到自己适合的良方。
在全球范围内，无论男人还是女人，都会采取各种各样的方法来减缓皮肤衰老。如果你觉得往肌肉里注射肉毒杆菌或者整容来保持容颜年轻，是一种很极端甚至奇怪的方法，其实还有更多能帮助人保持年轻的疗法，效果也非常好，但看起来让人不敢轻易尝试。
1、清酒保湿浴
秋季觉得皮肤干燥？这个时候你需要让皮肤重新焕发活力，洗澡就能帮你改善肌肤。实际上，日本人多年来一直使用一种温泉疗法——让人沐浴在清酒中。由于其丰富的氨基酸，对于皮肤就像是一种天然的保湿霜，体验者可以把自己浸泡在热水浴缸里，同时往水里缓缓加入清酒进行浸泡即可。
2、仙人掌按摩
仙人掌这种看起来刺刺的植物，能用来做按摩让人根本想不到，然而，用仙人掌按摩却成了墨西哥度假村，缓解皮肤衰老的最新治疗方法。首先，治疗师会用仙人掌叶子给你按摩，然后用粗盐、酸橙和龙舌兰酒进行擦洗。
3、蜗牛分泌美容
蜗牛分泌物也可以美容，似乎已经不是什么新鲜事。但现在已有美容医院，直接拿活的黏糊糊的蜗牛，在你的脸上爬行和分泌液体，以此来保护皮肤不受紫外线的辐射，并让肌肤保持年轻状态。
4、黄金面膜
是不是听起来很奢侈的感觉，黄金面膜在一些电影镜头中可以看到，实际上也被日本用作治疗抗衰老的面膜。敷面膜的时候，会将热的液体黄金倒在脸上做成模具(眼睛，鼻子和嘴巴)，顾客们也可以把他们的黄金面具作为纪念品保存下来，广受众多明星追捧，起价约500美元。
5、巧克力瘦身法
巧克力也可以瘦身？对，你没有看错。巧克力在世界各地都很受欢迎，吃下大量的巧克力会对你的健康造成威胁，但若用来泡澡反而会对身体有好处。其中的抗氧化剂能够有效起到减缓衰老的效果，沉浸在巧克力的颓废香气中，也有助于人们放松神经，分分钟感到心情愉悦。
6、蛇按摩
在以色列，有专业人士会锻炼蛇去帮人按摩。当然，在按摩的过程中不会选择有毒的蛇，而是用一些比较温顺的，比如玉米蛇、牛奶蛇等来揉捏你酸痛的肌肉。
7、水蛭吸血法
在中世纪时期引入一种治疗方法：医生们会在医疗包里装些水蛭，让他们附着在病人的皮肤上，并把病毒和疾病吸走。直到现在一直还流行放血或水蛭疗法，是因为其能在一定程度上达到抗衰老和解毒治疗的功效。有些影视明星为延缓皮肤衰老，还会定期用水蛭吸血法进行治疗。
希芸的新幻时凝润紧致系列
「冻龄」本来是个美容专业术语，后来华丽出道，成为明星通稿常用词，跟「元气」、「少女感」一样，深得人心。
像请林志玲、俞飞鸿、许晴……等都是「冻龄」的课代表。
不少人有这样的疑问：不做医美也可以「冻龄」吗？
其实「冻龄」就是延缓衰老，又不是「长生不老」，普通人当然也可以做到。
「抗氧化」护肤品就是一个「冻龄」好帮手。
抗氧化是非常重要的抗老环节。
“抗氧化”的重点在于“预防受损”，防止细胞因为外界和自身的原因，受到过多伤害，过早老化或者出现病变。抗老化的种种举措中，抗氧化是决不能缺席的。
抗氧化的保养做得好，对身体细胞自身的修护、新生有很大帮助。即便曾经保养不当的受损，只要重新注重抗氧化，也能一点点修复。
对皮肤保养来说，做好抗氧化，能有效放慢老化的进程，抵御外界刺激造成的提前衰老，搭配修护老化痕迹的配方，抗老效果更明显。
今天给大家推荐一款「抗氧化」产品——大时代氧气·反重力·护肤三部曲套装！
它的特点是：反重力的抗初老！帮助肌肤保持年轻态！
这款护肤三部曲是大时代联合了前圣罗兰全球创意总监——罗尔德·西蒙斯和全球最大的化妆品企业——意大利莹特丽集团，共同针对亚洲人的肌肤，进行了定制化的研发，历时1年时间研发出的产品。
大时代氧气·反重力·护肤三部曲套装包含：三重酵母活颜焕肤水、多肽凝时塑颜精华露、深海藻奢养修护乳。
这套护肤品叫《萃雅菁颜无痕》是世界护肤品顶尖研发机构法国戴尔玛和无限极共同研制10年，含有三种肽，肌肽，寡肽，棕榈酰五肽
含有四种中草药，人参，丹参，三七，紫芝
独一无二的驻颜因子和五维驻颜系统：从肌肤细胞五个维度呵护，是面部肌肤的小熨斗是紧致不老的护肤神器！
通调养，紧致肌肤，去除皱纹，收缩毛孔，提升肌肤，保持营养补水最佳效果。唯一的副作用就是比同龄人年轻爱自己的具体表现[愉快]
用三草两木抗衰套盒
适合自己的最好，补充胶原蛋白

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这个问题我还真的不知道怎么去回答；
我只能用四句话来回答
多喝水多吃水果！
合理安排作息时间！
多做有氧运动；
笑口常开。

去斑去皱看起来气色红润有光泽，弹性，用维生素E+维生素C+气血康口服液，一定要每天按量吃，三个月后你会来感谢我的