角质层过薄的肌肤该如何修复

我觉得光子嫩肤会改善红血丝
用阳光科恩?。⊥耆梢越饩?
冻干粉不错哦
不要化妆，不要卸妆！用真正的护肤品代替彩妆！
使用有针对性的产品
角质层处于面部肌肤的最外一层,是人体天然的屏障,对皮肤的有非常重要的保护作用。如果你的角质层过薄，无疑对自己的皮肤是个极大的损害。那么，首先弄清楚角质层过薄的原因，对症下药，才能正确的修复角质层。
角质层过薄的几个主要原因：一、个人肤质原因，天生的角质层?。《⒐鹊氖褂萌ソ侵什泛颓褰嗝婺ぃ∪⑵捣笔褂渺疃换蛘呙腊撞罚∷摹⒕Ｊ褂妹廊菰旱拿廊菀瞧鳎∥濉⑾不痘比床蝗险嫘蹲保?
以上是造成角质层过薄的几个原因，那么如何改善修复过薄的角质层呢，对于受损角质的修复是个漫长的过程，要从护肤的方方面面做起，主要有一下几点：
一、注重面部清洁和保湿：
平时面部的清洁十分重要，爱美女们一定要及时卸妆，卸妆不能马马虎虎、敷衍了事！使用清洁产品时注意使用温水洗脸，利于肌肤细胞的发育。脸部清洁之后，注意保湿，要用无刺激性的保湿产品。
二、修复角质的好产品，甘油！
千万别认为甘油是油，它是一种保湿剂，在水中溶解后吸水力特别强。角质层受损，皮肤内天然的保湿因子就会流失，如果我们使用甘油护肤，那么它可以代替天然保湿因子恢复和锁住角质层以内的水分，起到很好的保湿效果。另外，甘油还能够刺激皮肤产生一种蛋白成分促进肌肤内的水分循环。所以说甘油是修复角质层绝好的产品，强力推荐！
三、不使用去角质的产品！
对于角质层过薄或者有损伤的MM来说就不要用去角质产品了，对于本来就很错弱的角质层来说相当于雪上加霜，只会对皮肤带来更深的损伤！
四、停止美白以及其他功能性产品！
那些祛斑、收毛孔的产品对角质层会造成不小损伤，MM就先别用了吧，把角质层修复好再说！
五、适当减少敷面膜的次数
如果你频繁敷面膜会让角质层变得更薄，面膜一般都含有清洁角质层的成分，过度使用会让你的角质层越来越?。?
很荣幸回答这个问题，希望能帮到你
如果你脸部角质层比较薄，皮肤也较脆弱红血丝就会很明显，容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响
出现红、肿、搔痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿，也也是大家看到的那些过敏症状……
??
如何改善，就是增厚角质层！
①夏天用温偏点凉的水洗脸！
②洗面奶必须一定够温和！
③容易过敏的皮肤，不同于单纯角质薄,更需要额外护理！
一般3-6个月左右，会看到非常明显的改善！增厚角质层非常慢，破坏起来却非常快！
首先要清楚角质层薄是天生的，还是后天产生的
若是先天的，护肤策略就按照基础护肤三部曲【温和洁面---深度保湿---全面防晒】，不要过度呵护皮肤，以免使皮肤变得更?。贾缕し羝琳鲜芩?
若是后天原因导致产生的，就是提示你：皮肤屏障已经在被破坏的边缘了.
这时，首先要做的就是停掉你正在使用的所有护肤品，给肌肤一个的“裸”机会，让它重启自我修复功能。
这期间若是皮肤实在是干燥难忍，你就涂抹一层食用的橄榄油滋润一下。
这个方法亲测有效，而且这期间皮肤不会因为什么产品都没用而变差！
角质层处于面部肌肤的最外一层,是人体天然的屏障,对皮肤的有非常重要的保护作用。如果你的角质层过?。?无疑对自己的皮肤是个极大的损害。那么，首先弄清楚角质层过薄的原因，对症下药，才能正确的修复角质层。
角质层过薄的几个主要原因：一、个人肤质原因，天生的角质层?。《⒐鹊氖褂萌ソ侵什泛颓褰嗝婺ぃ∪⑵捣笔褂渺疃换蛘呙腊撞罚∷摹⒕Ｊ褂妹廊菰旱拿廊菀瞧鳎∥濉⑾不痘比床蝗险嫘蹲保?
以上是造成角质层过薄的几个原因，那么如何改善修复过薄的角质层呢，对于受损角质的修复是个漫长的过程，要从护肤的方方面面做起，主要有一下几点：
一、注重面部清洁和保湿：
平时面部的清洁十分重要，爱美女们一定要及时卸妆，卸妆不能马马虎虎、敷衍了事！使用清洁产品时注意使用温水洗脸，利于肌肤细胞的发育。脸部清洁之后，注意保湿，要用无刺激性的保湿产品。
二、修复角质的好产品，甘油！
千万别认为甘油是油，它是一种保湿剂，在水中溶解后吸水力特别强。角质层受损，皮肤内天然的保湿因子就会流失，如果我们使用甘油护肤，那么它可以代替天然保湿因子恢复和锁住角质层以内的水分，起到很好的保湿效果。另外，甘油还能够刺激皮肤产生一种蛋白成分促进肌肤内的水分循环。所以说甘油是修复角质层绝好的产品，强力推荐！
三、不使用去角质的产品！
对于角质层过薄或者有损伤的MM来说就不要用去角质产品了，对于本来就很错弱的角质层来说相当于雪上加霜，只会对皮肤带来更深的损伤！
四、停止美白以及其他功能性产品！
那些祛斑、收毛孔的产品对角质层会造成不小损伤，MM就先别用了吧，把角质层修复好再说！
五、适当减少敷面膜的次数
如果你频繁敷面膜会让角质层变得更?。?面膜一般都含有清洁角质层的成分，过度使用会让你的角质层越来越?。?

文章插图

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感请，
角质层薄的在护理以及选择护肤品上都要相当的留意，
因为角质层薄的人群肌肤都比较的敏感，稍微不注意就会引起过敏反应！
我整理了以下几点注意事项以及护理要点，希望可以帮助到你：
（1）洁面水温控制在38~45℃ ，水温不要偏凉或偏高；
（2）洁面产品选择温和滋润型的，最好PH值在4.5~6.5之间；
（3）尽量不要去角质，否则新生的皮肤皆会被你清洗掉；
（4）护肤品选择滋润保湿类以及帮助修复肌肤的，（最好根据肌肤类型选择）；
（5）在不同的季节选择相应的护肤品进行肌肤的护理；
（6）尽量不要暴晒或长期呆在暖房之中，温度过高肌肤越易受刺激；
（7）尽量不要吃过于辛辣的食品；
（8）做好防晒工作，能不用防晒产品就不要用，选择防晒帽或防晒伞也可；
（9）能不化妆就尽量不要化妆，如果有化妆习惯的建议淡妆；
以上就是我整理的角质层薄的人群需要注意的一些小细节，
希望能够帮助到你，愿你的肌肤早日修复好，拥有婴儿般的肌肤！
首先，不要频繁的折腾你的小脸，不要去角质、不要频繁的敷片状面膜，严格把握洗脸的次数（曾经的我，晚上卸妆之后，要用皂基洗两次脸，可能是有点强迫症，所以千万不要像我这样）
做好基础的保湿，放弃美白、祛痘、抗衰老这样的高层次的诉求。以上的这些，都会对你本来就已经脆弱的角质造成更大的伤害。
其次，在选择护肤品上，可以选择fancl、珂润、芙丽芳丝这样的专门为敏感肌设立的品牌，这样的品牌，在你皮肤不稳定的时候不太容易踩雷。
最后，选择一款非常适合你的精华，这样的精华应该更加侧重于保湿、修复、维稳方面，我现在正在使用的是资生堂的“红腰子” 。
再有一点就是生活方面：保持日常生活中的运动量，经常运动，避免皮肤频繁交替处于过冷或着过热的环境中，这样对你的皮肤会有较大的刺激。
要改善角质层薄是个漫长的过程，首先就要从日常护肤的细节开始注意帮助肌肤屏障的修护。
平常要注意，不要过度清洁、过度去角质。使用清洁力太强的产品，看似洗的很爽，其实也会让角质层变薄。另外很多妹子喜欢经常用清洁泥膜、撕拉式面膜，这也会让角质层变得更脆弱。
选用一只成分温和的日常洁面产品，减少、甚至暂定去角质产品（我经常喜欢劝人，干皮、敏感皮泥膜能不敷就不敷，最多一个月一次就够了），是帮助皮肤改善的第一步。
另外要杜绝一些刺激性成分，比如千万不要用含有酒精的护肤品。
▲大名鼎鼎的雪水就含有酒精
最后，也是最干货的，就是做好封闭式保湿。聪明的保湿不是在皮肤上糊一层又一层，而是为让保湿在良好的屏障功能下进行。
推荐给大家简单易行，亲测绝对有效的“水油水”修复法。
具体操作大概分三步：
STEP 1：用保湿喷雾彻底喷透全脸（或者有条件的情况下，做5分钟的水膜）。保湿水不用太好，成分单一的矿泉喷雾、纯露都OK 。
▲已经很敏感的皮肤，刚开始尝试还是推荐用雅漾、理肤泉这类温和药妆喷雾
STEP 2：滴6-8滴油类精华，在掌心搓匀，涂抹全脸，可以稍加按摩促进吸收。
油也不需要用特别贵的，更重要的是用足量。想要高性价比的，可以选KOSMEA玫瑰果油，更贵妇的娇兰黄金蜜、YSL护肤精油，只要是面油类都OK 。
STEP 3 : 再次用喷雾喷满全脸，等表面水分吸收后，正常涂抹面霜。
▲虽然贵，但不得不说La Mer神奇面霜是修复首选
水油水护肤法非常适合敏感皮、受损痘皮用来修护角质层，我自己在换季明显皮肤容易敏感的时候坚持1个月，就能明显感觉到角质层变“坚强”了，干痒、泛红的症状基本都不见了。
首先感请?
我认为角质层薄除了天生遗传其他都是过度护肤造成特别严重的建议先去看医生
角质层薄容易反复出现敏感症状这是由于肌肤屏障功能受损无法抵御外界的刺激导致因此修复的重中之重是要修复肌肤屏障功能
首先千万不要频繁的去角质然后一定要温和清洁不要选择皂基和s系表活洁面不要过度清洁日常淡妆都可以用洁面清洗干净没必要强力卸妆建议洁面用葡糖苷成分的世界公认最温和的洁面剂比氨基酸还温和当然氨基酸不要选择复配含有皂基的也行
角质层薄皮肤容易敏感更要注意护肤品成分要极简不要用那么多复杂成分香精香料防腐剂增稠剂添加剂一大堆的皮肤负担
水的话补水很重要角质层里80%的水分靠“神经酰胺”包裹所以建议选择的产品里添加了大量皮肤自身需要的“神经酰胺” 的来补水还有面膜也是不要选择廉价的面膜然后精华推荐修复精华和抗氧化精华比如具有修复作用的egf成分然后做好全年抗氧化和防晒建议艾地苯选择艾地苯这个成分的比维c温和效果显著最主要很安全抗氧化强分子也小选择这类成分的面霜也不错最后一定要注意防晒防晒最好选择物理防晒剂的安全有效
不管是护肤雷区，还是小白，面对种种原因，总要有应对方法的。看看方法如下：
◎在选择洁面膏，一定要看好温和，不刺激的。建议最好是用氨基酸的。一般都是很温和的那种。使用的次数尽量一天晚上用一次就好。
◎洗脸一般在2到3次的样子是最有益于皮肤的。我一般是两次，早上一次，晚上一次。
※尽量用温热的水洗脸，但是如果角质层薄就用微凉的水洗脸最好，不会刺激脸部毛细血管而导致脸更加红。
※把卸妆液换成温和的卸妆膏。
※不要轻易去角质。建议两周两周以上用一次。角质层薄尽量不用。
※较少一些不良的摸脸托脸的习惯。
※选用一些无香味，无酒精，无添加的护肤品，如臻草霜，它质地很温和，不含酒精，用起来很滋润，而且保湿效果也很不错，能感觉到皮肤滑滑的，最重要是适合角质层薄的肤质。
不管什么肤质护肤都不要盲目，找对原因选对方法，就事半功倍了。想要了解更多可以关注我～～
感请，
角质层薄的在护理以及选择护肤品上都要相当的留意，
因为角质层薄的人群肌肤都比较的敏感，稍微不注意就会引起过敏反应！
我整理了以下几点注意事项以及护理要点，希望可以帮助到你：
【角质层过薄的肌肤该如何修复】（1）洁面水温控制在38~45℃，水温不要偏凉或偏高；
（2）洁面产品选择温和滋润型的，最好PH值在4.5~6.5之间；
（3）尽量不要去角质，否则新生的皮肤皆会被你清洗掉；
（4）护肤品选择滋润保湿类以及帮助修复肌肤的，（最好根据肌肤类型选择）；
（5）在不同的季节选择相应的护肤品进行肌肤的护理；
（6）尽量不要暴晒或长期呆在暖房之中，温度过高肌肤越易受刺激；
（7）尽量不要吃过于辛辣的食品；
（8）做好防晒工作，能不用防晒产品就不要用，选择防晒帽或防晒伞也可；
（9）能不化妆就尽量不要化妆，如果有化妆习惯的建议淡妆；
以上就是我整理的角质层薄的人群需要注意的一些小细节，
希望能够帮助到你，愿你的肌肤早日修复好，拥有婴儿般的肌肤！
你的角质有多少UM?角质从55养到200呕血经历
当我用海蓝之谜也整脸过敏的时候，那种绝望的心情估计很多小仙女都有过。而这一切都是从我的洁脸仪开始的
反正过程就是洗脸，洗完感觉很干净，那就一天洗两次，天天洗
慢慢的感觉每次敷面膜有点痛，用爽肤水也痛。
然后感觉皮肤出油越来越对，一度以为是用的产品太腻了，换过很多精华和面霜，还是感觉皮肤越来越差
皮肤慢慢出现红血丝，还有小红疹，很细，然后看到小红书上有人说海蓝之谜的面霜治疗烂脸效果很好，狠狠心老公出差的时候让他买了一瓶
用完结果脸更红了，细疹子密密麻麻，恐怖死了，老公开车就送我去了医院皮肤科。
他很怕是他买的面霜毁了我的脸，一路上都在自责，但我其实知道肯定不是这瓶面霜的事，因为之前症状已经开始出现，只是现在爆发了而已
见到医生，看了下我的脸，让我测了下角质的厚度，就让我回家了，什么药也没开，就说了“三不要”和“三要” 。
不要洗脸?
不要用护肤品?
不要吃腥辣刺激的食物?
以上“三不要”至少坚持一个月
要严格防晒?只能用伞和帽子，不能用防晒霜
要控制住自己不要?乱用护肤品
要用温和修护类保湿类护肤品
就这么多，没见过这么惜字如金的医生
所以我第一次空着手，从医院回家了。
对了，诊断书上写着是“过敏性皮炎”，医生说原因是我的角质被我磨没了，正常角质厚度是200UM ，我的才50UM??那么薄，几乎等于没有皮了，所以一有外在的刺激就会发炎，然后加上我无知，后面还用了很多的精华和面霜，所以炎症就算好了点，我又用护肤品去刺激，导致反复发作，所以才会越来越敏感，最后变成满脸红疹子。??
我自己后来也去查了很多资料，发现?角质绝对是皮肤过敏的第一元凶。那阵子，我除了每天用纯净水洗脸，啥也没干，整整养了一个月，才算让脸缓过来点，脸上的红疹子也慢慢都消了。
但是不用护肤品真的很难坚持，我感觉自己的脸越来越油，实在受不了了，而且医生也建议等好转后用温和的保湿产品，加上看到小红书上有人说用??芙丽芳丝氨基酸洗面奶和??致己新颜健康水还有保湿乳治好了敏感肌，立马心动，主要是这些产品都很温和，都是主打无添加的，还有很多针对敏感肌的修复成分，网上口碑也很好，所以都去下了个单。
洗面奶因为是听说过的品牌，而且是日本的，我没什么疑虑就买了，但这个健康水和乳液的牌子我还真的是第一次听说，是个很冷门的国货，虽然小红书上很多人说好用，还是有点不放心，所以去某宝咨询了下他们客服，因为客服的专业和细心，最终让我下了单，之后的回购也证明我当初的选择没有错。
他们客服和我以前接触的某宝客服真的太不同了，我问听说你们家健康水和乳可以治过敏，大概多久可以看到效果。
客服没有回答是，而是先问我目前皮肤敏感是什么程度？因为什么原因导致的敏感？有没有看过医生？医生的建议是什么？目前是用的护肤品有哪些？最后还让我拍张局部素颜照，要对症建议?。∷凳祷埃?这比医生问得还细，要不是我看过医生，我肯定没耐心回答他。
等我回答完所有问题，他就推了个健康水我，让我目前只用这个水，说现在是夏天，光用水肯定是够的，乳后面根据恢复情况慢慢加。我问为什么呢？加乳不是好得更快吗???
客服很惊恐的说，敏感肌修复要慢慢来，一下用太多护肤品会再次刺激到皮肤，要循序渐进的让皮肤有个适应过程，而且，如果我先买个健康水，用的好再来买乳会更保险。
然后我还问他，那如果我感觉用了又敏感了可以退吗？他说他们家是30天内有任何问题是随时可以退的
没有什么好说的了，我直接去下了个单，收到后，根据客服的建议大概是用了20天左右，去买了乳，顺便又买了支健康水，之前那支用了有一大半了。
最后我说下整个护肤的使用方法。
早晚氨基酸洁面，轻拍健康水2遍，，我一次大约按2泵。其他没有用任何护肤品。
这个坚持了有20多天，一个月不到。
然后收到乳后，我早晚和之前一样，只是在早上的时候，拍完健康水，加了健康乳，量的话客服让先从小量开始用，所以大概按1泵黄豆粒大小的乳液就够了。
然后晚上的话，如果觉得皮肤不干，不要加乳，直接也是拍完水睡觉。
这样大概用完一支洗面奶一瓶乳，和两瓶健康水，我从5月份用到了8月份，这期间其他护肤品一样没碰过！因为客服再三强调，不能用面膜，不能用精华，所以我忍住了
对了，这期间，我还没碰过火锅，川菜，海鲜，真的过得好辛苦，但一想到满脸红疹子的可怕，咬咬牙也忍住了???
现在我自己感觉脸皮比以前厚多了，不会风一吹，空调一开就觉得刺激脸红。
所以如果你感觉自己裸脸的时候会泛红，然后用十种护肤品十种都会刺激发红刺痛的话，就要反省下自己做了什么让你的皮肤这么?。饷词懿涣朔缬?。但绝大部分肯定是自己作出来的，频繁洗脸频繁去角质，就这两样，谁都没跑。
话说我现在用海蓝的面霜也不会脸红了，但说实话，我感觉健康乳用上去更舒服，更适合我，海蓝我用还是有点油，有点闷，但健康乳完全不会，很好吸收，很清爽。我老公说这瓶乳替他省了很多钱，让我买包去！所以护肤品不见得贵的就是最好的，合适的才是最贵的
最后希望大家好好保护好自己的脸皮，脸皮要厚点，皮肤才健康???
??角质层过薄最明显的特征就是皮肤易敏感，遇冷遇热都爱泛红，容易生红血丝。用护肤品稍有不慎就会导致皮肤过敏，发痒，起皮。
??如何修复角质层
想要修复皮肤角质层，首先从日常护理开始。如果脸上角质层薄就不要使用热水洗脸了，因为过热的水会对皮肤产生刺激，应使用温水或者凉水洗脸，温水和凉水不仅有较好的清洁作用，还不会刺激脸部肌肤，用凉水洗脸还可以有效收缩脸部毛孔，且不会刺激皮下的血管，为日后的护理打下坚实的基础。注意一定不要过度的清洁皮肤！选用补水高保湿的水乳，可以选择一些修复功效德精华液，最后一定要给自己的皮肤擦上一层薄薄的愈慜霜进行修复。
其次，角质层薄的人日常出行要注意防晒，平时要擦防晒产品或是隔离产品，为皮肤增添保护屏障，以减少外界的刺激。
功效方向选择补水修复，不建议过度营养，肌肤新陈代谢不畅会加重问题，敏感期建议不用任何护肤品，只做水膜冰敷即可
修复角质
最重要的一点：不要过度清洁
就是每天脸洗两次够了。说下我自己吧，长期带妆，早晨用温水洗洗或者肌肤哲理啊这种清洁去油力度小的（不是说不好用，而是说很温和），多数时候为了保持脸上的油脂我都会选择早晨不用洗面奶，要习惯皮肤表层的那一点油脂其实是保护皮肤屏障的。中午不会动脸。晚上下班回家：立刻卸妆，因为脸薄基本选择不需要对脸部按摩的卸妆用品，我比较喜欢的就是便宜大碗的欧莱雅卸妆水还有贝德玛，最近开始用EVE卸妆膏，还有雅漾卸妆水…其实都是乳化比较好，或者很清爽的不拉扯皮肤的卸妆！后续会跟上温和的氨基酸类洗面奶：旁氏米粹、芙丽芳丝、或者雅诗兰黛红石榴这些
护肤产品，既然修复，那么建议采用修复类的产品了。玻色因这一类就很多选择，比如hr的黑白绷带、修丽可的紫米精华、age面霜，还有普通的雅漾、薇姿、理肤泉基础的养护系列，皮肤角质越来越厚皮肤抵抗力强才会越健康越有光泽。用小黑瓶和小棕瓶的话，二裂酵母虽说修复dna但是也会促进皮肤新陈代谢有的人会略刺激，建议先试用
修复脸部屏障，先清洁，然后补水，滋养修复屏障，千万不要用清洁力度很强的产品和很多杂乱的牌子一起用，这样脸部会溃烂的
关于这类问题，已经回答过了，修复角质层可以全面进行，但最好有针对性，针对个人的具体情况，有一定的偏重，效果会更好。
好皮肤的标准，可以用五个字来概括——湿、滑、紧、弹、净。角质层就影响其中三方面，湿、紧、弹。很多人都知道角质层的重要性，却对它不甚了解，这里就对照应该补充的营养，来介绍一下角质层到底是个什么鬼。
需要补充的物质：
1.高级蛋白质
角质层其实不止一层，通常所说的“角质层”其实有5层，由内至外分别为基底层、棘层、颗粒层、透明层和角质层。
角质形成细胞的特点是可以产生“角蛋白” 。角蛋白是细胞的结构物质，而生成这些细胞的，则角质层里被称为“基底层”，基底细胞具有活跃的增殖能力，并不断向表层演变，产生新的表皮细胞，所以此层又称“生发层” 。
既然它的结构物质就是蛋白质，那人自然需要摄入蛋白质。除了普通的蛋白质以外，还需要胶原蛋白，但是，不是所有的胶原蛋白都适合，最适合的是鱼胶原蛋白，补充这东西，可以令细胞充实。
2.碱类物质
现在很多洗化产品中，绝大部分都添加了一定浓度的果酸或BHA，它们能软化角质，帮助老废角质剥脱，当然也具有一定的刺激性。对于有需要的人，这些东西有点小用，但对于想修复角质层的人来说，用一次这玩意，角质层就得需要1周左右的时间来恢复。
这是因为，俗称的角质层里还有一层细胞，称为“颗粒层”，它的最大特点就是有着“强嗜碱性”，痛恨一切酸类。
如果说其他细胞是砖头的话，颗粒层细胞就是水泥，它以胞吐的方式释放出酸性黏多糖和疏水磷脂，形成多层膜状结构，加强细胞间的黏结，并阻止棘层细胞间隙内的组织液外溢。
所以需要修复角质层的人，就要使用偏碱性的洗化品，使颗粒层有足够的释放量。
3.角鲨烯
角鲨烯是皮脂的主要物质，它不是一般的油脂，除了保水以外，它能使角质层更坚韧，更有抵抗力。而且它可以改善人体免疫功能，也从另一个角度帮助保护肌肤。
角鲨烯的补充，目前来讲，除了服用相关药物外没有其他办法。
4.氨基酸、乳酸钠
氨基酸就不用多说了，很容易理解，也很容易摄取到。
乳酸钠是肌肤的天然组分之一，作用除了保湿，主要是能够抗氧化，帮助消除皮肤炎症，是维护角质层健康的物质。角质层之所以脆弱，也跟乳酸钠不足有关。
乳酸钠的补充，主要来自发酵食品。
综上，只要对照补充以上四种营养元素，角质层就可以很快修复了。
如何修复红血丝和皮脂膜？（本人案例）
其实我皮肤底子不错，但是脸颊干，角质层薄和有红血丝困扰我很久。稍微热点，冬天开个空调啥的我就脸红，很尴尬啊。也明白这种肤质产生的原因，就是角质层?。蛔∷?。
去年接触LIROSA水霜，奔着补水去的，因为它的水油比例是8:2，超补水。
为什么水霜能修复红血丝和皮脂膜？
皮脂膜是皮肤健康的门户，在角质层之上。很多人角质层变薄、红血丝增多，多数是因为皮脂膜不够强健，无法抵御也无法锁水。
第1??油分！敷完水霜，你会发现脸上残留一层油，这些油会帮你完善皮脂膜增强防御效果，无需排斥
第2??水霜里的凝胶成分是隔绝外界不利环境的隐形膜。油分、凝胶的double配合才可保你无忧。
修复是需要过程和时间的，不能心急，选择适合自己的产品和日常的护理，一定会有改善，希望可以帮到你。
功效方向选择补水修复，不建议过度营养，肌肤新陈代谢不畅会加重问题，敏感期建议不用任何护肤品，只做水膜冰敷即可
亲爱的，你这是敏感性肌肤
皮肤薄，是那种非常脆弱，看上去微红，一受刺激潮红加剧，甚至很容易出现逆光疹，痘痘，脱皮，红血丝，又痒又疼的状态。
敏感的肌肤，绝壁不是一天形成的。
你可能把它归咎为遗传，但是，我的皮肤也比较薄，而且经常化妆，作息没有规律，可是，也没有经常敏感。
所以敏感肌肤，只要养护得当，就会有自己的春天。
首先当然是洗脸啦，作为敏感肌肤，尽量选择葡糖苷洁面，比氨基酸洁面还温和。尽量不要选择皂基（资生堂银座）， SLS（丝塔芙）。也尽量避免使用洗脸仪，或者在洁面中添加水杨酸等去脂控油成分。
水、精华、霜等尽量选择适合自己肤质的，专用的药妆护肤品，无添加的，并含有神经酰胺、B5、积雪草等修复皮肤屏障成分的护肤品。
防晒已物理防晒为首选，推荐珂润的防晒霜
修复皮肤屏障是你急需解决的，希望对你有帮助～
谢请，我是皮肤管理老师美美，欢迎关注我，更多护肤知识分享，角质层薄要怎么样才能修复
角质层薄会出现敏感，发红发烫发痒的皮肤情况，还会出现皮肤干燥，粗糙，粉刺和痘痘都有可能会出现的，角质层是我们的皮肤保护膜，不要频繁去角质层，也不要去伤害这层保护膜，一旦受损皮肤就没有了保护，问题就越来越多啦，如果角质层已经受损，要引起重视修复角质层.
可能很多人说角质层?。?试过很多方法就是没用，该怎么办呢？是为什么呢？
1.角质层是由基底层细胞层层分裂出来形成的，要修复角质层，就是要修复基底层细胞再生分裂的能力，那么你用的产品没用，方法没用，你用的是不是细胞修复产品呢！
2.清洁，很多人怀疑皮肤角质层已经很薄了，为什么还要清洁，不是伤害皮肤了，错错错！角质层受损皮肤非常脆弱，最容易受外界环境刺激，空气灰尘的堵塞，所以一定要用洁面，这里选择洁面要是非常温和，能够深层清洁毛孔，又不会伤害我们的皮肤角质层的洁面来用。
3.细胞修复，平时我们用的产品都是基础护肤产品，只能作用在我们皮肤的表皮层位置，所以肌肤问题都是治标不治本，能够解决一段时间，两三年问题又出来了，所以不能根除
那么要选择的是细胞营养品，直接作用基底层细胞的产品，皮肤既然是细胞组成的，那么只要细胞活跃，细胞能够正常的再生分裂就能保持皮肤的年轻，那么角质层才能新生出来，才能修复好哦！
你修复角质层用对了方法和产品吗？
所以出现皮肤问题，特别是角质层薄，受损，敏感的时候，要引起重视，一定是修复细胞哦
很少有人天生皮肤屏障受损的，虽然有一些婴儿会出现皮炎湿疹等问题，但这种情况，更多属于身体免疫的问题，而不属于直接的屏障受损。皮肤屏障受损更多的原因是个人护肤不当。例如频繁去角质、过度清洁、频繁敷面膜。
如果皮肤屏障受损不是很严重，早期的话，只是表现为功能的下降，例如皮肤容易干，容易脱皮，容易刺痛、发红，这种还是可以修复的，两三个月不等。如果受损比较严重的，甚至整体的抵抗力都下降了，这个阶段就不仅仅是功能下降了，会变现为皮炎、湿疹等，这种情况恢复的时间就更久了。所以很多皮炎的小伙伴即使去医院治疗，也是一个漫长的时间。
如何修复呢？
1、洁面
洗面奶要换成温和的，不然说再多也没用。氨基酸洗面奶相对温和一些，例如elta md氨基酸泡沫洗面奶、芙丽芳丝净润洗面奶、fancl柔滑保湿洁面粉、MINON氨基酸洁面泡沫。如果要再温和的就是之前提到的，例如肌肤哲理三合一洗面奶、Thrilogy洗面奶、馥蕾诗大豆洗面奶、德国律动洗面奶。
但就算是最温和的洗面奶，终究也有清洁力，对于皮肤屏障受损，弱不禁风，角质细胞之间的脂质本就不足的情况下，还是会存在破坏性的，所以你可以暂时用温水洗脸一段时间。虽然屏障受损的小伙伴，有的皮肤会偏油，用温水洗会不够力，所以你有可能会出现闭口之类的问题，但是和屏障受损之后带来的问题相比，闭口的问题还是小问题。
2、保湿
保湿的作用并不是直接修复，而是营造一个湿润的环境。皮肤是有很强的自我修复能力的，只要提供一个适合的环境：湿润的环境，在这样的环境下，皮肤可以自行修复。但当皮肤屏障受损时，保湿能力会下降，皮肤会比较干，这种情况则不利于皮肤修复，所以我们需要加强保湿。但保湿不是叫大家多敷面膜，面膜的水分比较多，这种就不是湿润，而是浸泡了，两者是不同的。
那怎么保湿呢？使用一些比较单纯的保湿成分。例如一些医用的敷料，其实里面并没有太复杂的成分，就是为皮肤提供一个湿润封闭的环境，那么在这种情况下，皮肤会自己慢慢修复。
例如薇诺娜的透明质酸生物膜。
再便宜一点的方法就是甘油。甘油具有很强的吸水作用，可以先让甘油和水结合，然后再用到脸上，水就不会那么快跑掉，可以让皮肤维持湿润的环境，虽然化妆水和面膜里也有甘油，但添加量很低。我们需要浓度高一点的甘油，甘油浓度高时，可以将皮肤深层的水抽到表皮层，就像水泵一样。
还有就是角鲨烷油，皮肤分泌的油脂当中，也就是皮脂膜中的油脂，里面含有角鲨烯，但是因为角鲨烯不太稳定，容易被氧化，所以护肤品中都是采用角鲨烷，角鲨烷保湿作用也不错，肤感也是比较好，不油腻。产品如haba角鲨烷美容油、Timeless角鲨烷油。
3、修复
与其等待，不如主动出击，毕竟让皮肤自己修复要修到猴年马月。我们先了解一下角质层，角质层是由角质细胞构成的，细胞之间存在一些油脂，这种油脂跟分泌到皮肤表面的油是不同的，它们可以黏住每个角质细胞，让角质细胞构成完整的角质层。
所以形象点来看，角质细胞就像砖块一样，而这些油脂就像水泥浆，当我们皮肤屏障受损时，主要的问题出在水泥浆，就是说这些水泥浆被各种原因破坏掉了。那么这些油脂（水泥浆）里面含有什么呢？大约50%神将酰胺、25%胆固醇、15%脂肪酸，还有10%其他的东西。其中神经酰胺可以分为9种：神经酰胺1、神经酰胺2、神经酰胺3……
市面上有各种各样的神经酰胺产品。基本是添加其中一种，但你的皮肤丢失的可不是其中一种，而是整体神经酰胺的丢失。而且缺失的油脂里面并不是只有神经酰胺，还有胆固醇，还有脂肪酸等。
所以那些单纯的神经酰胺，像各种神经酰胺原液，例如tunemakers神经酰胺原液、homefacialpro神经酰胺原液，成分里只有神经酰胺1，或者神经酰胺3 ，你觉得修复能力有多大呢？不能说一点作用都没有吧，但至少作用很弱，虽然有的人用了，好像也有点用，但其实更多是保湿作用，就像前面说的，为皮肤提供一个保湿的环境，皮肤也可以自行修复。
不过也有一些产品会加入几种神经酰胺，例如神经酰胺1、3、6等，另外再加入胆固醇、脂肪酸等，模拟角质细胞之间的脂质，例如cerave 的pm乳。所以选产品时，最好选那些同时加入神经酰胺，胆固醇，脂肪酸，而且神经酰胺的种类多一些的，当然最好是这些成分排在成分表比较靠前的位置。
具体产品：
玉泽皮肤屏障修护调理乳：含有神经酰胺，胆固醇，还有各种植物油，植物油中也含有一些脂肪酸。所以成分还是可以的，当然我们不知道这些成分的比例是怎么样。如果比例跟皮肤中的神经酰胺50%、胆固醇25%、脂肪酸15%这样的比例相近当然是最好的。
cerave的pm乳：成分中也是含有三种神经酰胺，还有胆固醇，另外就是烟酰胺。价格的话，也是比较便宜，所以修复屏障可以选择。
Cerave补水保湿润肤霜：添加了神经酰胺和胆固醇，不会很油腻，滋润度一般，但保湿效果还行，适合轻油和轻干皮肤。总的来说，作为保湿修复，性价比还是挺高的。
First Aid Beauty特润修复霜：添加了少量的神经酰胺、角鲨烷，保湿效果还可以，质地柔润，油腻感不会很明显。适合轻干或者轻油的皮肤，保湿修复可以选择，性价比还可以。
要有效修复角质层薄弱，首先要认清角质层的结构
只有对其结构组成有一个清晰的认识，才能做到：
① 选择正确的修复护肤品。
② 不要再伤害角质层。
从而有效地修复角质层薄弱。
角质层结构
角质层的结构与砖砌体相似。（如下图所示）
a：角质形成细胞
角质层的主体是角质形成细胞。角质形成细胞在角质层中的作用类似于砖墙中的砖块。
b：细胞间脂质
在角质层的结构中，也有“细胞间脂质”，其作用就像砖匠用的泥，使大量角质形成细胞紧密相连。
细胞间脂质主要由神经酰胺、游离脂肪酸和胆固醇组成。
c：天然保湿因子
角质层中还有一种物质，即“天然保湿因子”，是一种水溶性吸湿分子化合物。
通俗地说，它不仅能帮助角质形成细胞吸收内部水分，还能捕捉空气环境中的水分！
总之：保持角质层的水化功能！
角质层被皮脂膜
a：皮脂膜成分
附在角质层外层的皮脂膜（如下图所示）
它就像角质层的外壳，由皮脂腺分泌的皮脂、角质形成细胞分解产生的脂质、汗腺分泌的汗液等乳化而成。
b：皮脂膜的主要功能
配合角质层保护肌肤屏障功能，保湿锁水，抵御外界刺激。（如下图所示）
肌肤薄角质层精华
是皮肤的天然屏障薄弱，还是先天遗传，还是后天损伤。
皮肤天然屏障的特殊成分
① 角质形成细胞。② 细胞间脂质。③ 角质层天然保湿因子。③ 皮脂膜。
如何修复角质层变薄
综上所述，我们不难找到“如何修复薄角质层”的具体方法。
A：选择具有保湿、舒缓、修护功能的护肤品
建议最好使用“神经酰胺2”医学专业护肤品，并长期坚持使用。
B：特别强调使用保湿保湿修护“面霜” ，以及温和隔离防晒霜。
“面霜”中的保湿成分，能迅速增厚角质层的皮脂膜，有效加强角质层的保湿锁水屏障。
注：修复软弱角质层的原则如下
① 补充水分，激活角质形成细胞，增强其自愈功能。② 补充细胞间脂质。③ 补充保湿因子，强化皮脂膜的保湿屏障功能。④ 防止外部刺激薄弱角质层（如下图所示）。
C：在修复角质层的同时，不要做“再伤害脆弱角质层”的行为。即：
① 经常去角质，或者用便宜劣质的角质凝胶去角质。
② 洗脸时，注意水温适中；不要使用刺激性洁面产品，并轻轻揉搓洗涤动作。
③ 饮食应清淡，避免辛辣食物养成健康的生活习惯，特别注意维生素VA、VB和VC 。
④ 远离过敏原，避免暴晒。建议使用温和的防晒霜。
尽量避免使用泪膜或过度按摩。
⑥ 选择优质彩妆产品，并及时使用温和的卸妆产品卸妆。当然，最好不要化妆！
⑦ 让你的皮肤时刻保持水分充足，但不要过度保湿。
受试者说她尝试了很多方法，但都没有改进，这可能与上述三点a、B和C相反
谢请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
角质层薄该怎么修复？试了好多方法都没改善，怎么才会好？脸过敏红肿痒都消失了，修复敏感肌结果真香！
??作为一个资深敏感肌，我脸过敏可以说是经常反复，一茬又一茬的报到，脸过敏的时候直接丑哭！从经常脸过敏的女孩到现在恢复健康l肌肤，我真的有话要讲，修复敏感肌，摆脱脸过敏其实没有那么难！找到方法什么都简单了！
??修复敏感肌注意事项
1、不要使用“冷热交替”的洗脸法，容易刺激皮肤，造成泛红敏感
2、不要频繁更换护肤品，使用新的护肤品要进行测敏
3、谨慎去角质，敏感肌的角质层是受损的，在此基础上去角质皮肤会经受不住刺激，甚至可能烂脸
4、选择护肤品以温和为主，可以按照上面列举的成分参考
5、任何肤质都必须做好防晒，尤其提醒敏感肌，紫外线导致敏感情况更严重，也不容易恢复
??我修复敏感肌的日常保养步骤：
第1??步：温和清洁
珂润洁面
这款洗面奶很温和，内不添加酒精、色素，香料等有害成分，不含皂基，敏感肌可以使用，且这款直接按压，无需打泡，泡沫很细腻丰富，上脸很舒服，清洁不错；
但脸过敏严重时建议还是清水洗脸，温度在37度左右最好，敏感肌用洗面奶一天最多一次，最低限度的减少对皮肤的刺激；
第2??步：湿敷舒缓
生理盐水浸泡化妆棉湿敷
脸过敏红肿刺痒用生理盐水湿敷，倒在湿敷的化妆棉上，敷5分钟。如果敷的过程里，化妆棉有点干了，可以再补充生理盐水，揭下来记得清水冲洗干净，脸不适现象消失就可以停止了；
第3??步：修复敏感
卡植莲禾萃元
性价比超高的修复精华
虽然跟风种草的
但是修复能力确实棒
这款种草的修复精华，上脸很好吸收，镇静舒缓脸过敏，对消除泛红、刺痛、灼热感效果很明显，可以说是修复敏感?。?去红血丝的扛把子，超级好用，滋润度也很高，一整天保湿，不会干燥紧绷，性价比超级高；
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
这个我真的超级有发言权！
从去年年底开始，我经历“自己作死——角质层进一步受损——修复角质层”的过程
现在还在继续养着
巩固巩固再巩固
先介绍一下自己的肤质：
混油皮，容易过敏，以前爱长痘，现在估计是年纪大了，痘痘也懒得理自己了，只是时不时冒几颗，比较经常长闭口（都是角质层受损引起的），但是角质层太薄，修复受损屏障一直是心尖上的愿望。
首先声明，修复受损屏障用的护肤品也是适合自己的，每个人使用感不同，不能保证每个人用着感觉一样哈，护肤品还是要理性种草，多做功课。
但是这个致己新颜的轻肌健康水我真的建议每个皮肤薄的想要修复受损屏障的小仙女都入一瓶试试！养好角质层，增厚皮肤屏障不是梦呀~
一开始是看到小红书上突然很多人在用，说可以对付闭口和红血丝，可以让皮肤变得没有那么敏感。而且还只能在某宝和某东买，居然能小众到这种程度，特别好奇~
不过讲真，口碑太好的东西我一向都比较好奇+怀疑，就怕风太大把自己给刮过敏了，但是有按耐不住好奇心，跑去某宝看他们家的“问大家”，顺便说一句，在某宝上买东西，要看它好不好，除了看带图评价，还要看看“问大家”，这样参考的价值会更大。
口碑还是hin不错的。
看完某宝又跑去美修看成分看评价，看完之后果断跑回某宝拍了一瓶，真真儿没有带一丝犹豫。
从修复角质层所需要的成分来说，这瓶水几乎都有。
角质层一旦受损之后，皮肤的抵抗力开始变弱，如果外界环境稍微刺激一下皮肤，皮肤就特别容易发炎，一开始可能不觉得怎样，但是日积月累，炎症爆发之后，就容易出现长痘痘长闭口红血丝越来越明显容易发红发热这些现象了。所以要彻底修复角质层，第一步还得先消炎，做好受损后的炎症修护。
要消炎就要有消炎成分
轻肌健康水的消炎成分主要是甘草酸二钾、甘草酸铵、金盏花、七叶树皂苷、马齿苋、齿缘墨角藻。
甘草酸二钾：可以抗刺激及控油、退红肿消炎。可以预防皮肤受刺激时发生敏感发炎现象，对日照引起的炎症具有消炎镇静作用。
甘草酸铵：可以抑制黑色素的火星，既能美容护肤，又能消炎，就连一些眼药水、口腔炎的药膏都会添加这个成分来消炎，可想而知消炎效果多好了。
金盏花：大家都供认的消炎成分啦~
七叶树皂苷：兼顾抗炎、抗氧化等多重功效，可以减轻炎症，能有效改善血管脉壁的完整性，有助于修复毛细血管。（怪不得很多人都说轻肌健康水可以去红血丝，红血丝就是我们皮肤的毛细血管呀~）
马齿苋：又能消炎又能保湿
齿缘墨角藻提取物和柳杉芽提取物一起搭配可以提高皮肤屏障的功能，让角质层恢复到原来的厚度。
除了消炎，还要给肌肤注入长久保湿的因子，这样的修复才能长久。如果皮肤保湿不做好，皮肤干燥的情况下也特别容易受到损伤，所以不要再说油皮不需要保湿这种话了。
一般来说海藻糖是属于比较高大上的保湿成分，嗯，毫无疑问，轻肌健康水有（我从美丽修行截图圈出来了），还有二醇类，包括甘油、丁二醇，但是特别特别适合我们油皮用的保湿剂非泛醇莫属~
泛醇就是维生素B5啊，我以前长痘的时候会去看医生，医生也会开维生素B族给我吃，说是可以控油，让皮脂分泌没有那么旺盛，这样油脂就不会堵塞毛孔，不会长痘。而泛醇的话进入皮肤之后可以增加皮肤中透明质酸的含量，有效保湿。
除了这些还有透明质酸钠、水解酵母蛋白这些保湿剂。
总之从成分上看，用它来修复屏障是一件美好到不能再美好的事情。
平时使用的时候，早上可以用来当爽肤水拍多两遍，因为足够清爽，不用担心油腻。至于能不能湿敷，我是没有湿敷的，因为修复屏障的时候最好不要敷任何面膜，包括水膜，也包括湿敷。
不过，要修复屏障，当然也不是靠一瓶水呀，水是很重要，可是辅助的护肤品也很重要。尽量要挑超级温和的，避免不好的成分在修复的过程中刺激皮肤，功亏一篑呀~
整理一下修复角质层用的护肤品以及使用步骤
晨间护肤：
珂润洁颜泡沫/清水（冬天）——致己新颜轻肌健康水——致己新颜健康乳（现在用着的，有神经酰胺136）/珂润面霜——珂润防晒霜
晚间护肤：
芙丽芳丝洗面奶/致己新颜氨基酸洁面慕斯（现在在用着的，可以卸妆）——致己新颜轻肌健康水——致己新颜健康乳（现在用着的，有神经酰胺136）/珂润面霜
晨间洁面和晚间洁面我一般都会分开，早上用清洁力度没有那么强的泡沫洁面，晚上用清洁力度稍微强一点的洗面奶
致己新颜氨基酸洁面慕斯：之前一直要么用珂润，要么用芙丽芳丝，最近致己新颜除了氨基酸洁面，才买的，可以卸妆，不防水的防晒也是可以洗掉的
致己新颜健康乳：今年才刚入的，为的是跟健康水搭配一起用。有神经酰胺136，在修复屏障界神经酰胺的作用简直跟神仙一样啦，这个乳液也是比较轻薄的，但是保湿效果不错。亲测会淡化红血丝。
珂润面霜：虽然它叫做面霜，可是油皮不会觉得油啊。还有告诉大家一个小诀窍，晚上厚厚涂一层，然后去睡觉，让皮肤在封闭的状态下修复，效果会更好。
珂润防晒霜：我是贪图方便一起买的，纯物理防晒，比较适合敏感肌，有一丢丢泛白
知道有些小仙女比较懒所以我还是总结一下吧
1、选一个可以修复屏障的护肤品，可以是水，也可以是面霜啊乳液啊。但是不要用精华，因为修复屏障的时候尽量精简护肤，不要用高功效的精华。说轻肌健康水的时候说了好多成分，可以参照着选，我是比较喜欢用这个轻肌健康水的。
2、用氨基酸洗面奶！洗脸不要过度揉搓！快速洗
3、不要化妆，长痘严重不能用防晒霜，不要用隔离霜，忍一忍可以拥有一个健康的皮肤，你们好好想一下
4、不要吃糖，不要吃蛋糕，甜品一概不能吃，也不要喝饮料，不要喝牛奶酸奶，乳制品都不能吃，多喝水和花茶。这一条我忍得特别辛苦啊，我超级喜欢吃甜食的，可是为了修复屏障，我一忍再忍！
5、修复屏障最少要3个月，不要用了一个星期两个星期觉得没有什么效果，就不坚持了，坚持就是胜利呀~
6、不要熬夜，坚持做运动
7、可能用面霜的时候会觉得油不舒服，那白天可以用少一点，晚上用多一点，可能一开始用会因为太油长痘，我就是这样，这时候可以吃点佳维片，坚持下去，痘痘会自己消掉，然后就不会长了。因为本来就是痘痘肌的话，长痘的概率还是很大的。总之还是要坚持！
8、等屏障修复之后，可以添加精华用。
试用角鲨鱼油
角质层受损要先修复皮肤屏障，因为角质层受损皮肤自身原有的水分就会加速流失，皮肤将出现干燥脱屑、瘙痒、泛红等症状，这时就一定要加强保湿与皮肤屏障的维护。
第一，温和清洁保护皮脂膜，平常的深层清洁容易导致皮脂膜受损，最高级的绿色清洁剂：葡糖苷从洁面开始不伤害皮脂膜，止损第一步，这个成分婴儿都可以用?。?
第二，科学保湿，一定要选择神经酰胺类成分的产品，神经酰胺是人体内珍贵的物质，皮脂膜像保鲜膜那么?。?这层膜受损以后最先流失的就是神经酰胺，如果不补充这种物质，皮肤怎么补水还是干的，因为没有补到重点，解决根本问题才是关键
第三，密集修复，既然屏障受损，皮肤抵御力耐受度都变差，就要修复屏障，增加皮肤新细胞生成，加速新成代谢，不断让皮肤生成新的角质细胞把老化得和破坏的角质细胞顶出来，代谢掉！形成新的健康屏障！
第四，抗氧化，像敏感皮一定要选择相对温和的抗氧化成分产品，比如艾地苯，抗氧化效果并不比维C弱，但相对温和很多！不要以为只有太阳晒才是肌肤氧化哦，肌肤氧化无处不在?。。±锻る暮桶乇?是目前市面上医学上抗氧化抗衰老能力最好的成分?。。∫欢ㄒ≡窈玫某煞?
第五，全年防晒，前面几步做好后，一定要做好防晒，都是紧密相连环环相扣的，全年防晒可以防止紫外线对皮肤造成的伤害，建议选择物理防晒：毕竟现在皮肤还处于修复期，可以选择物理防晒剂：比如氧化锌和二氧化钛。希望我的建议可以帮助到你。
这个对于肌肤的修复效果很好，让皮肤达到自修复，自更新的效果。让皮肤达到健康状态

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修复期的话肯定有一个黄金原则那就是不要再去伤害肌肤对我们脆弱的皮肤温柔以待角质层变薄并不是一天两天变成这样的所以修复期间也需要给肌肤时间
日常护理方面首先说清洁肯定是以温和清洁为首了已经不是健康的大厚皮自然不推荐去脂力强的皂基或S系清洁产品过多使用会导致皮肤脱脂过度角质层变得更脆弱锁水和屏障功能都会下降自然皮肤问题也就随之而来了所以首选相对温和的真正氨基酸和最温和的葡糖苷系洁面产品适度清洁即可沉迷去角质等深度清洁真的不可取
其次我们皮肤角质层里有本来自带的一个成分直接决定了我们皮肤的状况那就是神经酰胺它包裹角质层近80%的水分当神经酰胺过度流失后皮肤锁不住水角质层也不能正常有序地排列自然会出现干燥粗糙等一系列问题所以有意识地补充神经酰胺是个对角质层修复不错的选择当神经酰胺足够的情况下角质层会整齐有序地发挥自身的锁水和屏障功能
之后也要注意防晒这是是必须要做的工作角质层薄的肌肤本来对紫外线刺激的抵御能力已经不高再让裸露的肌肤接受紫外线的洗礼实在不是很友好所以防晒抗氧化势在必行！在皮肤耐受的前提下一些抗氧化产品也可以用起来的比如多肽类刺激胶原蛋白生成对皮肤修复也是不错的
总之遵循角质层自身代谢的规律不过度清洁补充神经酰胺胆固醇类细胞间脂质把角质层养肥再有意识地防晒抗氧化皮肤会慢慢恢复自然健康呈现饱满有光泽的状态的！
你好
首先角质层过薄是由什么引起的？
答案:过度清洁！
好多人认为清洁和角质层过薄有什么关系？关系大了我们的皮脂膜只有0.02mm当一天两次一年365的清洁把皮脂膜破坏了皮脂膜就不能很好的保护角质层了
So时间越长角质层自然就变得过薄了?。?
说到怎么修复？
第一步就是温和清洁?
所以日常护肤很重要角质层过薄会引发各种皮肤问题一定要保护好我们的皮肤哟
皮肤角质层过?。⒁馕潞突し? ，希望视频中的解答能对您有所帮助
角质层受损要先修复皮肤屏障，因为角质层受损皮肤自身原有的水分就会加速流失，皮肤将出现干燥脱屑、瘙痒、泛红等症状，这时就一定要加强保湿与皮肤屏障的维护。
第一，温和清洁保护皮脂膜，平常的深层清洁容易导致皮脂膜受损，最高级的绿色清洁剂：葡糖苷从洁面开始不伤害皮脂膜，止损第一步，这个成分婴儿都可以用?。?
第二，科学保湿，一定要选择神经酰胺类成分的产品，神经酰胺是人体内珍贵的物质，皮脂膜像保鲜膜那么?。獠隳な芩鹨院笞钕攘魇У木褪巧窬０?，如果不补充这种物质，皮肤怎么补水还是干的，因为没有补到重点，解决根本问题才是关键
第三，密集修复，既然屏障受损，皮肤抵御力耐受度都变差，就要修复屏障，增加皮肤新细胞生成，加速新成代谢，不断让皮肤生成新的角质细胞把老化得和破坏的角质细胞顶出来，代谢掉！形成新的健康屏障！
第四，抗氧化，像敏感皮一定要选择相对温和的抗氧化成分产品，比如艾地苯，抗氧化效果并不比维C弱，但相对温和很多！不要以为只有太阳晒才是肌肤氧化哦，肌肤氧化无处不在?。。±锻る暮桶乇?是目前市面上医学上抗氧化抗衰老能力最好的成分?。。∫欢ㄒ≡窈玫某煞?
第五，全年防晒，前面几步做好后，一定要做好防晒，都是紧密相连环环相扣的，全年防晒可以防止紫外线对皮肤造成的伤害，建议选择物理防晒：毕竟现在皮肤还处于修复期，可以选择物理防晒剂：比如氧化锌和二氧化钛。希望我的建议可以帮助到你。
针对于这个问题，我给大家分享几点建议！
1、角质层薄避免再受伤害，避免使用含有激素类、户外活动时应在冬季戴口罩以防寒保暖，夏季外出时最好再涂上一层薄薄的防晒粉饼，加大对角质层的保护力度，这样它才能更好地发挥保护肌肤的作用，另外打遮阳伞以防止阳光紫外线对角质层的损害。
2、平常一定要保护好角质层，避免受到伤害。平常所使用的护肤品，要选用补水保湿型的以及温和、刺激性小的护肤品，如诗莉薇面膜，医用成分温和，主要的尿囊素可分解老化的角质！
3、给角质层做修复按摩，采用温和植物提取、没有刺激性成分的产品，对面部已经受损的角质层进行全面的修复和治疗；配合按摩产品定期给肌肤做运动，能从肌肤底层推动层层细胞运动起来。
4、给角质层进补，角质层和我们的身体一样，也需要提高自身抵抗力，选择含有氨基酸、矿物质这些亲肤成分，能帮助生成健全的角质层细胞，促进角质层保护肌肤免受各种刺激伤害的屏障机能。

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角质层受损的表现有很多像皮肤泛红有红血丝反复长痘痘闭口痘印很久不下去皮肤干燥怎么补水都不行
如果你有上述症状之一二就说明你有可能是角质层受损了
??有的人反复长痘痘闭口以为自己皮肤脏然后一直用祛痘产品清洁力强的产品都没有效果闭口痘痘还是长这说明你没有对症下药是角质层受损了导致痘痘闭口反复长如果这时候你还作死去用那么多清洁产品或者刷酸的话那你的角质层大概就越来越薄越来越差
导致角质层皮肤屏障受损的原因？
原因有很多像过度清洁用太多清洁面膜过度去角质长期长痘导致角质层受损激素脸
??激素脸是角质层受损很严重的一种症状有反复过敏皮肤干燥皮肤脱皮脱屑泛红同一位置反复长闭口痘痘粉刺脸部汗毛明显增粗等如果有一二而且之前用过乱七八糟的护肤品祛痘药膏等那你可能就是激素脸了激素脸就不能按角质层受损的方法去治要先排激素已经更了一篇排激素帖子啦
角质层受损怎么办？
当然是修复啊接下来说一下我修复用过的产品
城野医生egf原液
很多修复产品都含egf 是修复很好的成分这个原液效果是有的可是我觉得性价比不高 200多10ml 效果有点不太理想
冻干粉
冻干粉应该很多人都听说过就是egf 表皮生长因子修复角质层必备啊而且挺便宜的一般市面价15一组用个3到5天坚持一个月效果会很明显角质层变好了什么牌子的没关系吧其实都一样是egf成分
filorga修复霜
filorga之前火过一段时间法国药妆吧这个修复霜效果真的有惊艳到我之前有点痘印的时候涂个几晚就发现痘印慢慢不见了要知道角质层受损的人一般痘印下的很慢这个可以当面霜用我之前一朋友爆痘留下很多痘印我把这个给她用痘印好的很快修复很不错
lamer经典面霜
这个大名鼎鼎不用多说修复必备真的是慢慢看到角质层变好变厚泛红都能改善乳化其实没有很麻烦我拿lamer浓缩精华一揉就乳化好了而且其实很耐用性价比还是高的
lamer浓缩修复精华
这个常年必备比面霜修复效果还好去痘印一级棒其实lamer用好了是能祛痘的这个真的很棒！
雅诗兰黛小棕瓶
小棕瓶修复效果其实很好的有时候抠破了痘痘涂上去第二天能发现不红了愈合速度也比之前快痘痘会好的快关键性价比高！一瓶50ml我可以用很久啊
角质层受损了要注意补水但是最好别用片状面膜我是用洋甘菊或者玫瑰纯露湿敷补水的然后涂爽肤水精华乳液面霜护肤要做好！

角质层过薄可以用低能量强脉冲光治疗，也可以用修复面霜和药物如贝复济、表皮生长因子等改善，可使用含皮肤修复冻干粉采用水光方式导入，微量肉毒少量多次注射，卡介菌多糖注射可调节皮肤的敏感和抵抗力，这些方式都可以修复保护皮肤屏障，也可以改善角质层薄弱的现象。治疗过程中尽量避免使用一些刺激性强和剥脱性的护肤品。