每天搓脸有什么好处

众所周知在我们脸上有许多的穴位，而穴位都是与五脏六腑，四肢等都是有对应点的。搓脸也等于在给我们的五脏做按摩。
首先，搓脸可以加快我们的面部血液循环，舒展面部神经和表情肌，还可以防止面部神经炎，减轻眼睛的退行性病变。
其次，脸的正面有足阳明胃经通过，经常搓脸有助于保持通畅，胃经通畅则消化能力更好，与脾的合作，有助于食物的吸收和转化为营养。
最后，长期坚持的话，对老年人的三叉神经痛，面瘫，偏头痛，面部肌肉萎缩，色素沉淀等问题都能得到有效改善。
其实除了搓脸外，老年人搓脚心也能防止腿脚麻木，行动无力，脚心冰凉等症状。
方法：
将双手迅速搓热，手掌心聚满能量之后，将手指尖放到下颚处。小指贴着鼻翼，微闭双眼从下至上沿着鼻翼两旁到头顶，直到把脸搓红搓热。
【每天搓脸有什么好处】①搓脸使面部血液循环加快，表情肌和面神经都得到活动和滋养。②搓脸会使得眼周的血液循环加快，不仅缓解视力疲劳，也会使视神经的活力增强，而减缓眼睛的退行性病变。③在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛也明亮些，有一种神清气爽的惬意。④搓脸不仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。⑤搓脸可以打通毛孔，使得毛孔内的东西正常排出，不会出现痘痘，粉刺，黑头等，使得皮肤弹性变好。⑥脸的正面有足阳明胃经通过，经常搓有助于保持畅通，胃经畅通则消化能力更好，与脾的合作更好，有助于食物的吸收和转化为营养。

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搓脸可以促进血液循环，有美容的效果。也可以是脸色红润好看。从下往上搓还可以瘦脸。

经常搓脸，对脸部的皮肤可以起到按摩的作用，可以改善血液循环，增加皮肤的弹性，也有美容的效果，但是要适当不要过度用力，避免伤害皮肤，要保持整体健康，皮肤也容易健康的，膳食要多样化，不要偏食，要保持皮肤健康，就要合理膳食，远离一切不良的理化刺激。