情绪抑郁按什么穴位可以控制

按摩神门，期门，命门三穴，可以缓解抑郁情绪。有条件可以每天用陈年艾条艾灸三穴，每日三壮半个月就能恢复至平常状态。
【情绪抑郁按什么穴位可以控制】情绪不好的一般按摩神门穴、内关穴、足三里穴都可以解结的。不过也有更加严重的则要加按血海穴。在此不作解释，如有不当请多量解。但各位不防一试。

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对于我们一般人说来，哪疼哪痛是病，需要去看医生，进行治疗，而对于情绪不稳，爱发脾气，或者成天闷声不响的这类人来说，感觉没什么大不了，要么是性恪的原因，再就遇到不开心的事，其实这可能是我们的肝胆通道发生了阻塞，那么怎样调理这两个重要器官呢？
一、十一点钟之前按时睡觉，古人说药养不如睡养，良好的睡眠是健康的关?。?子时夜里十一点到凌晨一点这个时间段，是新一天的开始，好好睡觉能使我们的胆气生发起来。丑时是凌晨一点到三点这个时间，是肝的气血最旺的时候，当人体处于熟睡状态，才能养护我们的肝、胆。
二、.在每天睡觉前，用掌根推大腿根部(大腿内侧)直到膝盖附近，推时抹点肥皂或橄榄油润滑一下，以兔伤皮肤，左右腿各推二三百次，可以去肝火，使人脾气变好，还可减肥，去痘痘和口臭。
三、握紧拳手，双手用力敲打大腿外侧的胆经，每天敲打左右腿二百下，以每秒两下的节奏敲打。亲们，动动手，试试看，让你的心情好起来，快快乐乐的过新年！

情绪抑郁，与很多因素有关，主要是要找到原因所在才好对证治疗。也可以参考中医郁证的穴位按摩。
中医中的郁证呢，是以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，或者易怒善哭以及咽中有异物梗塞、失眠等症为主要临床表现的一类疾病。
它的发生常与情志不舒，思虑过度，饮食不节等因素有关。
它的定位在脑，涉及肝、心、胆、脾、肾等脏腑。
基本病机是气机郁滞，阴阳气血失调。
一般分为以下几个证型，肝气郁结，气郁化火，痰气郁结，心神失养，心脾两虚，心肾阴虚等来辨证论治。
基本治法，就是疏肝解郁，养心调神。取督脉和手足厥阴、手少阴经穴为主。
主穴：百会，印堂，太冲，神门，内关
因为督脉入洛脑，脑为元神之府，百会加印堂可调神解郁，肝的原穴太冲可疏肝理气解郁，心主神明，心之原穴神门宁心调神。内关为心包经的络穴，与气会膻中合用，可疏理气机，宽胸解郁。
如果是肝气郁结的加期门，气郁化火加行间，痰气郁结加丰隆、中脘，心神失养加心俞、少海,心脾两虚心俞、脾俞，心肾阴虚加心俞、肾俞。

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希望我的回答对您有帮助。
注：以上内容仅供参考，实际病证最好由专业医生诊断治疗。