我今年高一，学习不是很专注，三分热度，有点着急，怎么办

你可以找个老师辅导你一段时间，顺便获得其向你渗透学习方法，现在网络很方便，
你就问问你自己，到底想不想在目前的水平上更上一个台阶，向你的表姐看齐?
如果答案是肯定的，那么就请你指定一张计划表，严格执行，我相信你可以变成别人羡慕的人。建议制定计划时，先难度稍微低一些，随着时间的推移可以慢慢加大。在自己完成自己制定的小目标后，可以给予自己小小的奖励哦。
还有，你需要分析，你现在的注意力是被哪些事情给分散了，比如刷手机，看短视频等等。如果我们把这些有趣有好玩容易让我们分心的事物，想像成薯片，我们打开薯片时，心里默念，今天我就吃两片，可是结果，往往是一包很快就吃完。通常类似的情况，我的建议是，我们不要打开那包薯片。
现在有很多成年人，做事情也是三分钟热度。
有句话与你分享，你只要战胜你自己，那么你就可以超过80%的人。因为惰性是人的天性，但是它是可以通过后天的努力，慢慢克服的。
当你能慢慢克服它，并从中获得成就感，那么你的动力就会增强，你会进入一个良性螺旋上升的通道，反之，我想我不说，你也应该知道是什么结果了吧。
愿你在新的一年到来之前，制定好计划，在新的一年里取到自己想要的进步。加油
高一说实话很重要，慢慢来，打好基?。呷聪熬秃芮崴闪?，高一如果荒废的话高二就基本丧失了学习的兴趣了，高一也不用慌，其实高考真的没什么大不了，只要你上课好好听，网吧少去，考个一本没什么问题。
欲速则不达，从你的口气看出你太着急了，这也是你做事不专注的一个性格原因吧。学习不是一蹴而就的，看别人忙，听到别人分高，才会想起来要好好学习，等着自己一学了，一没有事情刺激你了，又放慢脚步了，能真正能提高自己靠的是内驱力而非外部环境，所以当务之急是你定好自己的切实目标，比如院校，切实研究一下这个学校的分数线，算算你每门功课达到多少能行，每天累了倦了想想自己的目标，你还差多远，不为懒惰找理由，只争朝夕，青春是奋斗出来的，不负韶华，勇敢前进，相信自己，你一定能行[加油][加油]
拿一张白纸：写下100个目标。一开始可能会不知道从哪里开始写起，但一旦写起来的时候，你会发现自己有好多目标需要去实现，且大部分的目标都可以\"通过努力学习来得以实现\" 。--你得有学习动力
我是通过\"听\"轻音乐和\"大自然音效\"，阿尔法音乐来提高专注力的。毕竟成年人的生活，家庭，生活，工作的事真的有点多。很难静下心来学习。(羡慕你们这些学生)
再者，学习方法真的很重要，\"快速阅读\"\"思维导图\" ，是必须要学习的。快速阅读可以让你在极短的时间里获得大量有价值的信息。(对于语文的学习会有极大的帮助) 。思维导图可以帮助你分析问题，组织整理记忆知识结构。(尤其对于理科的学习帮助很大。)
我上学那会是真的后悔没有学会这些本领。[流泪][流泪]
下面是我下学习英语时画的导图。希望能对你有些启发。
【我今年高一，学习不是很专注，三分热度，有点着急，怎么办】做计划是其次，谁都会做漂亮的计划。最重要还是主观能动性，作为高中生，判断力有所加强，但还是停留在表面上，所以，建议你多看书，自己感悟一下人生观，其次，多结交一些正能量的同学，多交流，最后，拍出外界干扰，比方家庭因素等，想一想自己的人生要怎么走下去，若干年同学聚会你想呈现出一个什么状态，路都是自己走的，没有人会为你受罪！
1、要给自己定个可以完成的目标。
2、完成后再制定下一个目标。适合自己实际情况的。
3、专注于完成目标上。收获完成后的喜悦。告诉自己，我可以。继续加油！
4、着急没有用的。一步步来。
坦白的说没什么好办法。
不过有一个办法你可以试试，就是让三分钟的热来的频繁一些，每隔三分钟就来一次，让三分钟的热度长一点，变成4分钟 5分钟.

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谢请！
我女儿去年刚高三毕业，学习和你描述中的表姐一样，很认真，成绩也不错！

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1.心静自然凉。这是我女儿经常说的一句话，古语也有“宁静而致远”之说，静下心想一想，自己究竟以怎样的状态度过高中三年，要取得怎样的成绩，目标明确了，就会有奋斗的方向与动力。
2.怎样“静”下来。有人说，人痛苦是因为心中欲望太多。我认为高中生活要化繁为简，彻底放下一切影响学习的活动，只抓住一个主要任务———学习。我女儿上高中时，平时从不看电视，就是周未也不超过40分钟，也不玩手机。
当然，对男孩子而言，可能喜欢体育运动，参加一些比赛，但不能让这些爱好影响学习，有些人在某方面有些特长，就认为是自己的全部，往往忽视学习。
要想在成绩上有收获，就要有所放弃！真所谓“鱼和熊掌不可兼得也”！

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3.潜心于学习，持之以恒，也就不会是三分钟热度了！
高中是人生的一次磨炼，高考到最后拼的不再是智力，而是信念与毅力的拼搏！
心中无杂念，一心为学习！努力使自己的注意力专注于学习，其他一切活动只是学习间的调节，使自己学习有持续性！

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心中要有信念，相信自己能坚持到底！
心中要有信念，不到高考结束那天一切皆有可能！
心中要有信念，相信自己能考出理想成绩！
【结语】
高一很重要，尽快适应高中生活，找到适合自己的学习方法，培养自己坚毅的学习品格，为高考打下坚实基?。?
我是老班聊教育，希望我的回答能帮到你！在此预祝你心想事成，学业进步，三年后勇摘桂冠！

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没有把学习当一回事，不要谈怎么办。当下根本任务是端正学习态度。希望对你有帮助。

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