1.
萝卜是肺脏的排毒食品 。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以 。
2.
百合提高肺脏抗毒能力 。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素 。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,比如百合银耳莲子羹、红枣百合粳米粥、蜂蜜萝卜汤、蜂蜜雪梨汤等,也可以炒胡萝卜西芹 。

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