青春期长痘问题应该如何避免，祛痘哪里不错

谢请。樱桃番茄自己在青春期时候也是对于痘痘困扰了很多，也尝试了很多方法！
今天就跟大家来聊聊自己的一些青春期！如何养成不长痘肤质，分享！

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【青春期长痘问题应该如何避免，祛痘哪里不错】

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痘肌的护肤好物，祛痘不仅要好好的护肤，在饮食上也要注意哦！
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
1.青春期会长痘很大的原因是皮肤分泌的油脂多，所以建议每天早、中、晚都多洗洗脸，温水最好。及时清除油脂。
2.有的同学额头长痘，建议勤洗头，保持头发清洁干爽，不留刘海。不要使用发胶什么的不仅容易沾染灰尘，还会使头发更油。
3.少吃甜食，辛辣刺激性食品。甜食易产生毒素，辛辣食品会上火，易出油。多吃蔬菜，含维生素C的食物。
4.长痘了，选好一点的洗面奶，差的洗面奶会使皮肤更差，更容易长痘。
5.不要经常的去摸脸，特别是头发挠挠再摸脸，很容易使脸上滋生细菌。睡觉的枕头勤换洗。
6.保持良好的睡觉习惯，早睡早起不熬夜。稳定生物钟。
7.平时多喝水，多排尿。