男生如何淡化色斑

烟酒戒掉，多敷面膜
要想淡化色斑，首先要做好防晒，可以选一些淡斑产品，选产品的时候一定要去正规的店咨询，选择适合自己的，还可以选择激光。
要想淡斑，一定要有规律的作息，饮食清淡，养成良好的生活习惯。
分享一个我自己在用的中药面膜配方:白芷、白芨、白芍、茯苓、三七打成粉，打成粉后一定要多过几次筛（这个可以请药店人员帮弄），越细越好，配上真珠粉，使用的时候加牛奶或者甘油或者维生素E做成面膜，敷10分钟后洗掉，一个星期2~3次就可以了。这个配方具有美白淡斑的功效，一定要加三七粉。
我前几天脸上起痘痘，也用这个敷了三天，现在基本上好了，不会像以前一样留下很深的痘印了。
敷美白面膜，少晒太阳，或者出门抹防晒霜
注意睡眠、饮食和运动，合理的生活作息很重要，多喝开水和吃水果、蔬菜，还要注意防晒。护肤品可以去专卖店向专业人员咨询，买适合你肤质的产品。再者，你很注重可以去看医生。
补点vc ve 。少被太阳晒。
生活要规律，不良习惯要改掉，尤其吸烟喝酒要尽量少，冬天干燥多做点补水的面膜，饮食要调理少吃辛辣的食物。
做好清洁，多补水，防晒做好，生活规律，这几点认真对待
【男生如何淡化色斑】色斑只分两种，一种是良性、另一种是恶性。良性的注意生活习惯加上保养、以我多年的经验、80%的肌肤问题、如常见斑敏痘都是因为缺水导致，其他的有遗传因素、环境因素、细菌等造成，具体情况得找专业人员做针对性分析。恶性的情况就比较严重、必须经过专业治疗。因为我们所能看到的只是症，解决问题要找到病因。希望能帮到你。
一内调！这就要看是什么斑了，肝郁斑，脾胃斑！对症调理
二就要注意防晒！男人也是需要做些保护措施的！多补水！
男生可以这样来淡化脸上的色斑——
　春天这个季节里的蔬菜算是非常多了，而且价格相对来说也是挺便宜的，每次去超市买菜，因为我特别喜欢吃蔬菜，看着那些绿油油的各色蔬菜，真是目不暇接，不知道到底选哪个比较好。不过我只要去逛超市，必买的一个蔬菜便是豌豆了，家里的老人孩子们都特别喜欢吃豌豆，比猕猴桃，番茄那些水果保养肌肤，淡化斑点的效果更好。
豌豆属于豆类植物，我们都知道女性机体的内分泌失调和雌性激素紊乱也会引起长斑，而豆类中含有丰富的异黄酮可调节女性体质，防止长斑，民间流传着这样的话“每天吃豆三钱，何需服药连年”，由此可见，豆类营养丰富，有助于提高机体免疫力。
其中豌豆主治脾胃之?。缓谻，能保持大便通畅，起到清洁大肠的作用，算的上是淡化黑色素“很6”的食物。但是简单的内服这个豌豆虽然可以淡斑，但是淡斑效果不明显而且过程缓慢，还需结合外部涂抹雪知白祛斑组合，每天早晚洁面后涂抹护肤水后，涂抹一次可深层补水，保持一整天肌肤水水润润，坚持一段时间就可看到脸上的斑点慢慢淡化消失了。
豌豆的吃法有很多，我自己觉得很好吃的一道豌豆做法分享给你们，平时在家里可做来跟家人或者朋友一起享用：
首先需准备材料：
豌豆200克，牛肉100克，大蒜1瓣，鲜姜2片，红辣椒2根，料酒2勺，盐1勺，胡椒粉适量，芝麻香油适量，生抽2勺，水淀粉2勺，鸡汤30ml，油适量
制作方法：
1、将豌豆洗净，牛肉洗净切成小粒状，大蒜切片，红辣椒洗净切成圈状
2、牛肉粒中加入适量的料酒、盐、胡椒粉和水淀粉均匀搅拌腌制15分钟左右
3、大火烧开锅中的水，放入豌豆烫30秒，盛出后泡入冷水中，捞出沥干水分
4、炒锅中加入适量的油烧热，放入大蒜片、鲜姜片和辣椒圈爆香，倒入腌好的牛肉粒翻炒10分钟，加入豌豆，调入适量的生抽、鸡汤和水淀粉翻炒均匀，淋入芝麻香油即可。
上面这个豌豆菜肴的做法偏麻烦，所以还需结合正确的护肤，少吃一些豌豆，慢慢脸上的斑点就没有了。
内调外用。相信我一定让你有完美肌肤！
多补水少吃油腻东西烟酒尽量不来这样皮肤就会好
多补水，注意阳光
少熬夜，少吃辛辣刺激的东西

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调整作息习惯，注意保湿美白，敷敷面膜什么的！多喝水！不要紫外线强射，注意防嗮，就算没有出太阳也是会有紫外线的！少吃黑色素沉淀食物！

男生长斑原因也很多，坏的生活习惯?。?吸烟喝酒这些都会的，我表弟是从小就有的，后来也是去掉的，因为从上了高中后，他就吵着要祛斑。在网上买的禾司停靓丽绞囊，中药的。吃了几个疗程。斑就淡化了好多， ...