【产后应该做什么运动才能防止产后阴道壁膨出、子宫下垂】锻炼盆底肌啊 。
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盆底?。磁璧准∪猓?是指封闭骨盆底的肌肉群 。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫直肠等脏器被这张“网”紧紧吊?。佣终Ｎ恢靡员阈惺蛊涔δ?。女性盆底肌问题表现为盆底脏器脱垂（子宫脱垂、阴道前/后壁膨出）、大小便失禁 。
G动APP对这些情况，可以改善 。只要坚持锻炼，就会看到效果
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