普通人只是为了放松自己吧，浮躁的社会，浮躁的人心，都需要片刻的安宁来沉淀 。

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【练习冥想是为了达到某种特殊的境界和层次吗】是为了静心，有三种方式1.冥想，2.瑜伽，3.散步 。

放逐精神 ， 游于八极，搁置烦恼，放下静心！

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