练习书法先欧后赵，离不开欧的影子，得不到赵的神韵，该怎么继续努力

实话实说一样不要介意！

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你现在的字欧楷的成分太少了，仅仅是横划有那么一点笔意，然则中间的弧度又违反了欧楷的最主要的特征。

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我没有看到你的欧楷，我只是按照你的行楷书去推断你的欧楷，我感觉你不适合练欧楷，建议你改练其他的楷书，似乎颜体更适合你，从《多宝塔》开始，有了模样后就改《勤礼碑》或是《自书告身帖》。

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你的行楷已经被楷书所拘束了，连绵的笔势几乎没有，动感的韵味也微乎其微！不妨试一试草书，索性放纵一回书法，感觉你这样练下去会被楷书的字体困一辈子。

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个人浅见?。欢阅郑?
先欧后赵，本身没有问题。赵体字本身就带有欧体的影子，赵孟頫是博采众长的大家，不可能不受欧体的影响。
所谓先入为主，习惯了欧体的用笔结体，脑中和手碗肌肉都有了记忆，这是练习的结果，是顺理成章的，对今后的创作是有益的。
之所以摆脱不了欧体的影子，是书写者在赵体的临写上还欠着功夫。临帖有排他的要求，要忠实对照原帖从用笔结构上一笔一划"复印"下来。要认清欧体和赵体各自的特点，欧体硬朗俊险、法度严谨而赵体温润雍容、灵活自由。用欧体的感觉临赵体的帖子，当然结果一定是个"四不象" 。
赵体华美遒劲，比较难以驾驭。写不出神采，洽洽说明楷书的基础还没有打好。建议书写者继续把欧体的根底打好，再专攻赵体。书法是相通的，用笔千古不易，不是因为学习欧体而影响了学习赵体，根本是学艺不精。只有功夫下到了，每种都临象了，在创作中才能融会贯通，形成自己的风格。

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精通一家入贴出贴后方能学下一家
好功夫不如烂笔头，加油努力多练多想，取其精华去其糟粕，多加时日，方能解开你的迷惑，书法就是要沉住气^_^
！
各家书法虽然各有特点，但是也是相通的。
练习书法的话，你先练了欧体，再练赵体，肯定会受到前一种字体影响。但是这种影响说明你已经练得了前一种字体的神韵。再来练下一种字体的时候，难免会受到影响。对后一种字体就难得其神韵。这就像你的一种习惯，一下子是改不过来的，得花一些功夫，才能改掉以前的习惯。所以，先练了欧体，再来练赵体，就必须把前一种忘记干净。重新认真的练习赵体，练习久了，自然会得其神韵。
相信你一定会对两种字体运用自如。
练习书法“先欧后赵”这并没有错，学习书法是根据自身的兴趣爱好而定的，你觉的哪种书体更有魅力，就去学习哪种书体，至于要怎么练习，练习多久这是非常关键的，时间和技巧对于初次练习书法的人尤其重要，那么为何练习书法先欧后赵，离不开欧的影子，得不到赵的神韵呢？
既然学习了“欧体”，书写是有“欧体”的影子，可以肯定的是，要么把“欧体”练习到位了，要么就是练习了“几分像”，总之就是有“欧体”的影子，“欧体”是初唐时期的书法家欧阳询所创，欧阳询初学王羲之的书法，后来才学习王献之的行书，所以欧阳询的笔法也是复杂的，
然而元代书法家赵孟頫的“赵体”那就更加复杂了，因为他“早年、中年、晚年”所学习的书法名家的书法都不一样，所以要得到“赵体”的神韵自然有些难度，因为赵孟頫是集名家笔法精髓于一身，但是他是有分阶段性去学习名家的书法的，而不是“混合性”的学习，
以上举例欧阳询和赵孟頫学习书法的经历过程是为了说明书法家成为书法大家是有过程和原因的，而并不是完全依靠时代的运气，对名家书法的执着和练习书法的“始终如一”，这也是最为关键的因素，后人学习前人的书法，虽然没办法做到完全的相似，但在笔法上可以尽可能的完全“如出一辙” ，
技巧可以模仿，天赋却不能模仿，综上所述，练习书法先欧后赵，离不开欧的影子，得不到赵的神韵，接下来应集中精力时间，先把“欧体”继续练习到极致，哪怕练习三年五载都要继续，然后再练习“赵体”到极致，这就好比饭和汤一样要分开吃的，而不是用汤来“和”饭，这不利于吸收甚至有害身体，学习书法同样如此，
临帖学习要有空杯心态，特别是换帖的时候，要忘却上一本字帖的特征和书写习惯。真正临帖的步骤是：
1. 先读帖，读内容和字法的外形特征，再读章法的特征，如字间距行间距的大小布置安排。
2.体会笔法特征，如上下两笔承接关系、行笔的路线，笔画的轻重变化，起收笔的形态。
3.破解每个字的字眼和玄机，也就是领会这个字字法精彩之处，打破自己以前对这个字的习惯认知。
4.先试临一遍然后对照原帖找不足，察之尚精，才能得其神采，一页字帖书写不超过4遍，避免审美疲劳，写完后让眼睛休息下然后再冷眼看自己所写的作品和原帖的精神是否相符。
5.不断重复以上过程，真有不理解的难点多请教身边的高手，技艺的提高离不开交流和学习。
练习书法，先欧后赵是没有问题的。中国历代书家的书法，都是一脉相承，你中有我，我中有你。
从题主的习作来看，学习书法的时间应该不长，对文字的间架结构尚未掌握，也看不出有欧楷的影子。换言之，题主练习欧楷的时日不够，基础未打好。不是离不开欧楷的影子，而是学得过于粗浅。建议先继续临习欧楷。
赵孟頫楷、行、草神韵脱胎于“二王” ，书风遒丽飘逸，点画圆润华滋，结体方正严谨。但初学者学习赵孟頫，容易把字写得轻浮松散。赵的神韵没那么容易得到，学书切忌急进，须一步一脚?。?方能有所成就。
值得一提的是，赵孟頫的书法字帖原字并不大，临写的时候不宜把字写得太大。
我6O了才写成这样，你的好多了。
我觉得还是欧的基础不牢靠，练一阵赵再回到欧看看，多体会。
歐楷法度森严，趙楷靈動自然，把二者融合，確實不易。但熟能生巧，出路在於融會貫通，把二者的帖都練到精熟時，寫歐不忘趙，寫趙不忘歐，則自然天成。一家之言，實踐出真知……
集百家之长，找自己的路，人生就那么长，找到你心仪的模范，书自己的法，走下去就对了。
欧体笔法硬挺险峻与作者个性有关，而赵体由于赵孟頫本人的经历造成个性柔弱因此赵体字自然柔美，多用按笔可力度不大，但是欧体提笔多方，下笔有力笔法结体求异于王氏书法
欧。赵的温劲乃人性滴血漫。除非尔等要入兽j神~
欧体严谨，时间先于赵，欧也是赵的‘老师’ 。二人在笔法上有区别，在临帖时多观察，尽量把原帖的细节保留，不可按照自己的喜好或以前的习惯随意处理细节！先从大字练起，不要心急，不厌其烦的练习加上时间就可以找到感觉?。。?
只要用心什么都不是问题
练习书法习什么帖没有先后，只有踏踏实实的把每一个帖临摹到佳，临摹是基本功。不能走捷径！
你可以写一下篆书和隶书，调节一下笔法，让行笔的节奏更加有变化
应该集中精力临一种。
两个方向可选。一，继续扎实的临习赵体字。追溯二王。二，放弃赵，王。力追魏碑。

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谢请！
练习书法先欧后赵，为什么离不开欧（欧阳询）的影子？为什么得不到赵（赵孟頫）的神韵？该怎么继续努力？题主应该悟一悟?。?
我的观点是，学书法应先工一帖。欧阳询的楷书和赵孟頫的楷书虽然都是楷书，但风格是绝然不同的。卢中南和田英章、田蕴章一生中把主要精力都用在了学欧上，学了几十年才形成各自的楷书风格。我认为题主的学书路子有问题。我的立场是：要学欧（楷），就把欧（楷）学精通。要学赵（楷），就赵(楷)学精通。练书法，不要随便换帖。
上图为卢中南的欧楷书法作品局部。
古人说：“术业有专攻。”关于下一步怎么继续努力，建议扑下身子认真临帖。要么专工欧，要么专工赵。工一帖，把字临到七分像时可尝试换帖。如果达不到七分像，就不要总是想着换帖。另外，在临帖阶段先不要急于写书法作品。练到五六分像时，若想写作品，可尝试集字创作。
【练习书法先欧后赵，离不开欧的影子，得不到赵的神韵，该怎么继续努力】上图为唐代书法家欧阳询的楷书。
以上为个人观点，经验之谈，仅供参考啊。

谢请！这两种书体的作者相隔五、六百年，况且又不是直系传承风格，不具备相当天赋的学习者，很难在短期内能将欧、赵两家的形神化为已有的。建议学习一家一系比较明显的名家的东西，可能收效更好一些。若两家都酷爱，非要同时兼学，那只好进行长期的艰苦探研与临习了，日久“熟能生巧”也可能得到良好的结果。