我自己冬天了就不是很喜欢吃水果，水果吃了会太凉了，本身就是体寒体质，所以用蔬菜代替是最好的选择 。
【不喜欢吃水果，该如何补充维生素】
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想补充维生素C就可以多吃胡萝卜 ， 西红柿，番茄 ， 芹菜，小白菜，紫薯，南瓜都可以，然后每天摄入蛋白质，鸡蛋和牛奶都是比较方便的选择，还有要补充瘦肉类，鱼或者虾类都可以 。
其次，你是感觉哪不舒服才补充维生素的，可以根据不同的体质进行进补，不要盲目的吃太多的维生素片，食补比药补更安全健康哦⊙?⊙！
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不喜欢吃水果但是你可以喝果汁啊 。维生素不仅仅水果里面有，蔬菜里面也有，除了动力最多的就是胡萝卜 ， 西红柿，黄瓜 ， 白菜，很多蔬菜里面都有维生素，不喜欢水果可以坐在饭里面，好看更好吃
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