有不发胖的零食吗质量有保障吗

有?。热缥骱焓涟。?黄瓜啊，也可以当做日常零食
推荐：
炭烤牛肉干，高蛋白低脂肪，耐吃。
缺点：盐分高，要多喝水
冻干香菇脆、蔬菜干：高膳食纤维，营养丰富，维生素损失小，好吃
缺点：不耐吃，干，要多喝水
以上（别买太便宜，烤干掺假，真的难吃）

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不发胖的零食不是好的减肥动力！只有吃饱了才有力气减肥不是?。。?
低脂类，低碳水化合物的食物一般都不易发胖，但也因此会缺少一些口感！
【有不发胖的零食吗质量有保障吗】如果要控制体重，并不是不能吃糖(碳水化合物)和油(脂类)，因为这些都是人体所必须的营养元素，重要的是你吃的和你消耗的能否平衡！
你控制饮食也不运动，你的基础代谢也会下降，这样你就会变成明明吃的比别人少，但还是会长肉！
所以，零食哪怕会长胖的零食都是可以吃的，但要少吃一点，而且吃了之后必须要有对应的运动量增加，就能抵消掉所摄入的能量！有满足了口感，又增加了体魄，还不长肉！多合适？
养成良好的生活饮食运动习惯，比单纯的寻找不长肉的零食更有价值！

一般白肉制作的食品都不会发胖，所谓白肉就是鸡肉，鱼肉和海产品类。