作为一个书法爱好者，练到一段时间后老是觉得没有进步，为什么

您有这种感觉很正常。当练习书法一段时间后，一定会遇到练习的瓶颈期。也就是您所说的老是觉得没有进步，实际上，这恰好说明您在进步，只是没有查觉而己。
这是因为经过一个阶段临习，在潜移默化中您的书艺已经有了一定的提升，自然而然使您对书法鉴赏和书法审美的意识有了新的理解，视野更加开阔，对书法美的要求更加苛刻。这表现在练习中，您老是对自己作品不甚满意，为此而自卑。我自学书法几十年里，常遇到这种情况，经验表明：往往爬过这个坎，再坚持一下，度过了瓶颈期，您就会进入全新的境界。
有这种没进步的感觉，对于自学书法的人是常态，是一种自我激励。怕的是有点进步就自我陶醉，沾沾自喜，自感学书法太容易，二王，颜柳欧赵都不在话下…… 。学习的敌人是自满！您能看到自己的不足，这就是进步的开端。祝您继续保持谦虚谨慎的良好心态，一定会有新的更大进步！
以下是我临习赵孟頫小楷《汲黯传》部分，请您和书友们指教！

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练字进步的过程，和学生的成绩进步太像了。比如：作为一个50分的学生，只要学习方法对路，稍微努下力，从50进步到70分，还是比较轻松的！而从70分进步到90分，就难多了！
所以，如果进步慢了，应该有两个原因：

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一、要么是练字方法有问题，确实进步的慢。
这需要练字者与高手多交流一下，交流下字，交流练字方法问题，当局者迷，旁观者清，若是别人眼光毒，可能一下子就看到症结所在了。
我刚练字初，也常地自己的丑字发到网上，主动找喷。目的很直接――就是找说到点子上的建议，对于无脑喷从来就是呵呵而过！
一个初学者应该主动多多交流――尤其是练习方法。
二、要么，达到一个高度了，再往上，有点高原缺氧，进步慢是必然的！

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这个，需要提高自己的眼界，多看好的作品，对比自己的作品，问题出在哪？
是单字？是结构还是笔画？还是整体布局？问题在哪，就在哪改！
这个阶段，要学会自己给自己诊断――因为能帮你的人不多了。

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书法是我们中国特有的汉字表现形式，是中国文化艺术瑰宝，是中国的国粹，深受大众喜爱和关注，学书法的人也越来越多。

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书法练到一段时间后老是觉得没有进步，这是为什么呢？书法练到一段时间后对书法有了一定的感性认识，因而对自己练的字不满意，感到别扭，觉得没有进步，遇到了瓶颈。练书法看似简单，实际上练书法不是一朝一夕的事，而是几年，几十年的事，甚至一辈子的事，坚持不懈，磨练自己的毅力，十年磨一剑，这也是练书法的魅力所在。

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练书法不仅要坚持，更重要的要悟，临摹字帖，模仿他人笔迹，没有自己的风格，那不是书法，只是漂亮的字而已，所以要练好书法，先打好坚实的基?。?然后创立自己的艺术风格，使之成为真正的书法。
可能习者都有这么个过程，临摹一断时间，字没有什么变化，有时心情还静不下来，叫做心烦意乱。我出现这样问题时，先临大字来着，就改成临小字，或临行书，或仿照别人的样子，练习创作，来提高自己的兴趣，如此反复，不段变化，自己感觉有所提高，各位好友，不知道这样对不对，请指教。
感觉的没有进步，并不是没进步！
学习书法有理念的进步与实贱的进步！实践的进步是你书写能力的进步，也就是笔法的进步！而理论的进步是对书法认知的提高！
你可能没有意识到自己认识在提高，所以你看你自己的作品永远达不到自己的预期！所以产生一直都没有进步的误判！
你可以找别人评价一下你现在与以前是否进步了，当然不能找书法平庸者，又不能找一般水平的，你需要找个高手！因为，只有高手才能判断出书法的细微差距是都巨大！
这个道理很好理解，说明你确实是在进步了，举个例子，百米赛跑比赛，能跑进11秒的人很多，跑进10秒的人就很少，越往上提高越难。练习书法也是这个道理，随着你练习的时间越长，水平在慢慢提高，当提高到一定水平时候，每次进步一点都是很难的事情。
我们初学书法的时候眼生、手生，通过临帖、读帖不断地练习书法，慢慢的眼力、手力都在提升，而一般情况下眼力的提升的程度都会高于手上的功夫。因此我们练书法到一定时候，总是觉得自己写得不够好，这其实是眼力提升的现象。
正是因为我们始终能发现自己的不足，才能让自己始终在不断地进步。但其中有一个阶段会这样，就是明明发现自己不够好，但是就是看不出来问题在哪里，这才让人着急。
那怎么办呢？学习书法无非就是临帖、读帖，当发现自己无法突破瓶颈的时候，还是回归到最基本的临帖、读帖上来。瓶颈无法突破，是因为自己积累的能量还不足，所以无法突破。因此，还是要踏实地临帖、读帖，拉积累自己的能量，这是书法的字内功夫。除此之外，还需要增加一些字外功夫。
字外功夫建议多读读中国书法史方面的书，读一些书法理论方面的著作，古人的书论，名家的法帖多去欣赏欣赏。还有一个就是可以与同道书友进行一些交流，如果有条件认识一些高水平的老师，能让人家指点一下，可能会更快地突破瓶颈。
老感觉没有进步，是因为自已的眼力上去了，而手部的动作还没有达到要求，也就是康有为说的吾眼有神，吾腕有鬼的境界，唯有多临，多练才能接近目标。
第一大忌：三天打鱼两天晒网。
要想学好书法，需要持之以恒。要树立正确的书法修炼观念：滴水穿石之坚守，辛勤耕耘之辛劳。如果只是三天打鱼两天晒网，那不可能练好书法。为什么这么说，因为提笔挥墨讲究的是熟练和功力，久不提笔，腕力和笔力的综合运用会晦涩，不是那么流畅。所以，要坚持练习，不能间断。
第二大忌：撇开碑帖（字帖）瞎挥洒。
书法艺术有传承性，书法写得好不好，一看笔画写得合不合规范，二看结构布局是否妥当，三看章法是否美观得体。不少初学者，开始尚可以按要求临摹碑帖，一笔一画写。过了一阵子，就嫌麻烦不愿临帖，用模糊不清的“背贴”意念写字，最后，写来写去，发现字体结构要么太宽松，要么过于紧凑。所以，练好书法，不要嫌弃麻烦，要学会临帖。
第三大忌：习字的顺序颠倒。
从书法的流传历史来看，历代高手学习书法都是遵从古人，尊重历史，集百家之精华，塑一己之长技。书法练习，大多数是从楷书开始练起，这样练习的好处是，既可以较全面掌握字体的笔画构造，又可以熟悉字体的间架结构。所以，写出来的字，不会牛头不对马嘴。最忌讳的是，一开始就学行草，挥笔撒墨，龙飞凤舞，最后写出来的字，大多数人都看不懂。那么，学书法的顺序是什么呢，一般是先楷书（或魏碑）、再行书（或隶书），后草书。当然也可以同时练习，前提是先把楷书学好，其他书体写起来就会很顺手。
第四大忌：盲目攀比。
书法作为一门艺术，博大精深。没有一个统一的标准。时至今日，也没有哪一个大师敢声称自己的书法是正统，完美无瑕。所以，学书法，就算达到很高的水平，也不要急于与人攀比。为什么呢，因为，就算两个公认的书法家，写同一副作品，都有可能各有所长。不过，书法写得好不好，没必要过于纠结，人民群众说好的，才是好的。被大众接受的书法艺术才是经得起历史的考验。
在前几天刚结束的乒乓球年终总决赛上，樊振东大杀四方，并在决赛中4：1战胜马龙而夺冠。
可就在上半年，小樊却陷入低谷，人见人欺，连战连败，直至下半年才找回状态，连战连捷。
瓶颈是一种客观存在，正常而又常见。
运动员的竞技状态有高峰和低谷，书法艺术的学习中遇到瓶颈也是再正常不过的事。
樊振东上半年的低谷，问题并不出在技术上，他少年成名，打法先进，技术上无可挑剔，问题出在精神层面。
同样，学习书法的瓶颈，问题首先出现在脑子上，出现在审美上，出现在理论上。
学习书法，我们常讲，“手可以低，眼一定要高” 。
什么意思？人的眼光指挥着手上的动作，对书法的认识不高、理解不深，手上必然就有反映。所以说，学习上遇到瓶颈，首先肯定是理解上、理论上出现了问题。
遇到瓶颈怎么办？
首先，要学习相关书法理论知识。
只有从根本上弄懂弄通了其原由，才可能让技法达到一个新的高度。
比如笔法的学习，你只有清楚了提按的基本原理，就从根本上明白了几乎所有笔法都可由提按派生出来。
其次，要从其他门类艺术汲取营养。
艺术的道理都是相通的，遇到瓶颈应立即放下技法的训练，将兴趣暂时转向其他门类艺术。
比如国画中讲究起承转合，而书法中同样可以运用这一方法，只是表现方式有所不同。
再次，要从大自然或社会生活中寻找顿悟。
书法艺术来源于生活，生活必然能为我们提供理论依据，古人从飞鸟、惊蛇、林木、坠石、荡桨、挑担等现象中顿悟笔法，就说明了这一点。
遇到瓶颈，我们不妨暂时放下笔墨，走近大自然，放松自己，寻找思想的升华，也许几天之后，你在书法上会又一个顿悟，而这，通常会让你有一次质的飞跃。
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书无百日功，多写写总会好起来的。
不妨做个对比，一个月为单位，把每个月的练习纸拿来做下对比，自然可以看到自己的进步。
同时，要注意自己的写字的状态，是在认真临帖，扎扎实实渗透进去了，还是心里浮躁，潜在表面在抄帖。自己反思一下有没有不好的现象。
另外，如果长时间写一本帖子，也会出现这样的状况，这个时候，你可以选择一本和目前学习的碑帖相似的法帖写一写，或许会有新的心得，一段时间后再来学原帖，自然更上一层楼。
面对自己学习中出现的问题，要多反思，并提出解决方案，万不可蒙头赶路而不顾方向，更不可赌气而一时放弃，须知一曝十寒之理。
谢谢，希望可以帮到您。
昨天不知的今天知道了就是进步。昨天没有想到的，今天想到了就是进步。
感有没有进步，说明认识方法不对，亦或临摹练习过程不会反思自己和对照自我检查，主要是自我反省方向问题。
方法不对，就说在临摹练习过程中只是在抄帖，或进行机械式的描红临摹练习，没有加入思考与分析，亦或没有进行描红与对临综合临摹练习。这时候的临摹学习可以肯定是很难感觉到有进步的，因为我们还没有进行带有独立性质的临?。?完全是机械的没有脱离字帖半步的临摹学习。抄帖，是不可能出字帖中学习到书法知识的。因为你是在看着字帖抄，写的字而不是一点一画偏旁部首结构布白的规则技法，不是来源于字帖范字，仍然是在自己写字，而不是练字。
要想在方法上能够感觉自己的进步或存在的问题不足，就必须要进行分析比较，也就是将临摹练习的作业和原帖进行一对一对比较分析，看看什么地方接近原帖什么地方和原帖范字有差距。与原帖接近的地方就是你已经进步的地方。也可以将昨天的作业与今天进行复习一下，看看昨天比较生生疏的内容今天是否有所把控掌握。有，也是进步。
临摹练习过程的自我检查和反思自己，和上述差不多。仍然是对照检查。一是将临摹作业上是字就原帖范字进行一点一画都比较，也可以借助界格分析其位置、长短、斜正粗细轻重变化甚至骨骼取势等书法技法的基本技法看看作业上的字与原帖的位置对不上的地方。甚至可以才去重影比较的办法，就是将原帖上的字双钩下来和作业上的字纸叠加起来透光检查一下点画位置是否准确。有没有进步一比较就非常清晰明白。
昨天做不到的今天做到了就是进步。
实际上，只要按照临摹的正确方法进行临摹是不可能没有进步的，不过进步有大小之分而已。即便是一点一画，通过反复的临摹练习也会比昨天要熟练一些，昨天我们还不知道点画的形状如何今天我们不看字帖就知道某点画的形状就是进步。昨天还写不出来的点画今天能够背临了就是进步，只要努力认真临摹练习，不在抄帖每天都会有新发现新的进步的。
提醒：昨天不知的今天知道了就是进步。昨天没有想到的，今天想到了就是进步。
对于书爱好者而言，练字练到一段时间后没进步，个人觉得应该是以下几方面的原因：
1.对于所临写的字帖，笔法的熟练成度撑不够。笔法主要包据中锋、侧锋、中侧锋，一般写字要中锋居多侧锋为辅。要做到用笔提按动作的粗细转换。露锋显其神，藏锋包其气，锋芒与含蓄等皆可准确表达。
2.字法即字型结构，要仔细观察每个字之间的笔画搭配关系，长与短，大与小，轻与重，收与放，粗与细。要做到细致入微，只有注意字形结构的细节变化，才能准确表达。
3.章法训练，要善于把握字与字之间的谋篇布局，不同书体要有不同的章法。要注重字势之间大小变化，收放变化，字与字之间的呼应关系，上下关系，左右关系，要整体的观察通篇的布局。另外要注意所写内容适合用哪种章法形式。
4.对书法认识程度的加强，当书法爱好者由于所学书法理论知识，和操作能力受到了局限时，就会遇到瓶颈期。此时便看不到进步，这时就不要在盲目的再写了，要多读帖，多看理论知识，多与书法高手交流改正自的缺点与不足。遂步增强认识，只要找到根源，在通过大量临帖习名家碑帖，把部分字进行意临和背临，将所学到的用笔、结字、章法等以全新的面貌展现出来，便能顺利走出瓶劲期，使自己的书写水平有一个质的飞越。
书法爱好者遇到瓶颈很正常，说明你对于书法的认识落后于你的实践了。所有的艺术追求都有两条线，一条线是认识，一条线是实践，这两条线相辅相成互相促进。在学习书法的时候认识提高和实际能力提高要协调，一般来说，认识在先，实践在后。但认识会有偏差，也会滞后，这个时候就无法正确指导你的实践，在书法学习上就体现在水平无法提高。
突破书法学习瓶颈的方法主要在这样几个方面，一是提高对于书法的认识，不能只是简单的照着一本字帖苦练，而是要多方面的了解书法学习的多方面知识和相关的理论。最好的最简单的方法是找一个经过专业艺术院校教育的好老师，现在各种书法班、书法工作室很多，找专业院校毕业的一般没有问题，非专业院校的一般不建议，学成江湖书法就不好玩了。书法这个玩意里面有很多窗户纸，自学一般很难搞懂，但老师也不要乱找，找不对老师也是悲剧。
二是要查找自己学习中的方法对不对，孙晓云先生有一本书叫《书法有法》，书法学习的方法很重要，例如学行书，你临帖的方法对不对？正确的临帖应该是先仔细读帖，搞清笔顺、轻重、速度、上下映带、起笔收笔、疏密关系，还有最重要的用笔技巧。把帖读懂读透，是渡过瓶颈的很好的方法之一；然后才是下手写，注意字不能比原帖大太多，字大太多用笔就不对了，纸也不能跑墨，要用半生熟或毛边纸，笔也不能大，清代以前没有大字，都是中小字，墨也不能太浓太淡，浓了拖不动笔，淡了跑墨还没有神采。所以找对了学习方法也是克服瓶颈的途径之一。
书法首先是一种技能，然后才是艺术层面的书法。
第一、工匠层面的技能。即照猫画虎的能力。相比一般技能（如做菜），练书法就是一种特殊技能。如学车。学车就有一个枯燥阶段。还有一个有无天赋的问题。有天赋，下功夫，达到极其相似的程度就是工匠型技能。
第二、艺术层面的书法。仅有照猫画虎还不够，还得看看古人书法家的背景、经历等。有了他们的境界、高度，才可能成就一个真正的书法家。
作为一个书法爱好者，练到一段时间后老是觉得没有进步，为什么？书法学习需要讲究方法方式，不知道题主在练习书法是如何进行的。一般来说，书法的学习我们先从笔法结合例字开始学起，然后再从三种正体字中择一进行入门学习，以期达到初入规范，建立基础的目的。在临帖入门学习时采用临摹结合的学习方式进行，讲究少字多精，临摹学习尽量做到形神兼备，如此随着时间的推移，我们的积累也就越多，书法的学习就会慢慢地进步起来。
图片：米芾《新恩帖》
倘若不是按照以上的方法方式来进行学习，今天看到某一个碑帖感觉喜欢就下笔开始练习，明天又看到另一个碑帖感觉不错就舍去之前学习的碑帖改成学习今天的，如此朝秦暮楚即使花再多的时间去学习也是达不到一个好的效果。
图片：得示帖
作为一个书法爱好者，特别在前期学习书法的时候一定需要先专而后博。在结合自身的具体情况和审美确定一本碑帖作为自己学习的根基，花时间花精力将这本碑帖的学习进行深入，使之达到“入帖”的程度，此后即可旁涉诸家进行融会贯通。
图片：米芾《韩马帖》
总而言之，学习书法练习一段时间后感觉没有进步需要去找寻原因所在，是自己的学习方法方式不对还是自身花在书法上面的时间不够，只有不断地发现问题解决问题，书法的学习才能够不断进步。
我是书法有云，一个书法爱好者，从事书法软、硬笔基础教学，偶尔有点疯，喜欢，就关注我吧。
这是好事情！说明这时手下之竹已接近于眼中之竹。可暂时放一下，去看看理论书籍或看看名家的作品，开扩提升下眼界，自能知道下一步往哪走。努力?。?
书法水平，归根结底是你个人综合学养的体现。想进步就多下下字外功夫吧。
二十年后重新苦练，别问缘由，只因喜欢。欢迎交流。
我总有这感觉，练一段就这样。不过看过我的字后，大家一致认为我说的对
作为一个书法爱好者，对写字的热忱从未减退，对写好字的渴望也从未犹豫，书法俨然成了自己的第二生命。在练习书法的过程中，间或遇到瓶颈，感觉怎么写都不对，迷茫心烦甚为寻常。遇到这种状况，我就会停下来几天，让自己冷静冷静再重新开始。
跟人的状态一样，书法的进步过程是阶段性的，不是持续性的。书法的道路不是平坦直路，而是带着障碍物坡道，上坡已经不易，再加上障碍物，走起来就更加困难。所以练到一段时间后老是觉得没有进步，是因为你在上坡的途中遇到障碍物，力气不足，需要稍作休息、补充能量再行翻阅。
那么，具体要怎样做？我的建议是先停笔，多看名家字帖，深度思考；或者换一种心态，埋头临帖，不求进步，或能在无意中有所顿悟。
这就是所谓的瓶颈期吧，很正常，或许很多学书法的都有这个阶段，这个阶段很关键，有些人走到这步就放弃了，很可惜，有些人则选择了坚持，结果是柳暗花明。
继续练，出现这种情况就应该仔细分析一下原因，为什么干练不进步呢？这时候应该拿出这段时间练的字，去与字帖进行认真对比一下，看看具体哪里临的不像，差在哪，做到心中有数。再临帖时要多留心细节，笔画上的细节处理，怎样起笔及收笔，更要着重字的结构，不求临的多，但求临的像，临的精。
这个阶段也要自己进行一下创作，可以抄一些诗歌美文之类的。因为抄这些东西是不需要看帖的，实际书写更能发现一些问题，笔画方面和字的结构方面甚至是连带章法布局，自己也能看出个一二。发现问题自己在临帖时注意改正，慢慢效果就会显现出来。
这阶段要时常认真读帖，仔细用心揣摩，也可以看看书法视频或者与书友间进行探讨交流。笔墨功夫不是一朝一夕的事，点滴积累，认真对待，努力熬过这个阶段，争取看到自己书法的逐步提高。
都有经历过。你在坚持一下，悟性开窍，你就会有进步了。
那个阶段有进步了，因为此时你眼高手低，因此要进一步化苦功练字！
学习书法，非踏实临帖不可，这是众所周知的。而临贴前有一个重要的环节，那就是读贴，这一点却是常常会被大多数人所忽略且不一定能做到的。
想要写好字，就必须找好的碑帖反复临摹，以期从中汲取养分。可有了好贴，花了工夫，不一定就能练好字。原因当然是多方面的，其中方法当然是很重要的一个因素，而读贴更是必不可少的一个重要步骤。
有句俗话说得好：“先学三年，天下去得；再学三年，寸步难行”，学书法也是如此。习字者大多有这样的经历：
刚写时，觉得不错，临贴也自我感觉良好，自己看着临得很象，甚至和原贴没什么区别了。可写了一段时间后，就会有一种越来越写不好的感觉，似乎在退步了，如能继续坚持练下去的话，又会觉得好了……这种状况每隔一段时间就会反复地出现，甚至有时还会影响继续练字的信心。什么原因呢？是真的越练越退步了吗？答案是否定的。
其实，当你感到写不好时，就说明你习字有了一个飞跃（在审美观上）。即使你没有刻意地进行读贴，可你每次临贴都在看贴，通过眼睛反复看（笔画、结体、疏密和粗细等），进入大脑理解了，才能由手进行临摹表达。眼睛是最早接触字且必须看清了才能下笔，每多看一次就多理解一次，故而对字的理解就先于了手。明白了这一点，你的字“越写越不好”就可以解释了。
一个好字，或者一个经典的好字，是无法用语言来表达的，只能靠理解。而最好的理解就蕴藏在这习字的过程中。没习过字的也许对此话不能接受，可实践过的或许有深切的体会。
一个好字，就是百看不厌，千临不倦，且每次看和临都有新的发现、新的理解和新的感受。由外在的结构到内在的联系，其结构越看越合理，内容越看越丰富，韵味越看越醇厚，艺术的魅力越看越显现。因而通过多看，能提高你的理解能力，能使你的鉴赏能力得以飞跃。
当你的眼光“飞跃”了，可你的手一下子却跟不上，于是就出现了似乎是“越写越差”的感觉，等手跟上了，暂时又觉得好些了，可不久你的审美又“飞跃”了，你又产生了写不好的感觉……这在书法中叫“眼高手低” 。此类状况周而复始，学习就在这样的周而复始中得以提高。
由此可以看出读贴的重要性。想学好字，先要全方位地理解字，眼在先，手在后，以眼的飞跃带动手的飞跃。只有通过不断提高审美观，才能不断创造出美的作品来。
写字本来就是自娱自乐，不要有功利心，功到自然成。
这瓶颈期，说明该停下来思考和顿悟了，重新审视，通过字外的修文德和理论的认知再突破认知，会有一个大的提高我。
临帖心要静，看清背贴行笔路线，提按顿挫，了解个字特点后，再下笔。当感觉不到进步的时候，就放下手中笔，开始读书，提升自己内涵和文化素养，很有益于书法学习。
何止书法，学什么都这样，包括干企业做生意，到了一定阶段都会遇到瓶颈期，这是发展的必由之路。只要认真分析找到症结所在，即可迎刃而解。切不可急于求成，误入迷途。多多向有经验的老师或朋友请教学习，弥补自身的不足，塌下心来，终将会有所成就。
眼高手低平台期，正常
不要死练，要多读帖，读书。
走的时间太久了！大脑需要充氧需要放松自已，看看一路好风景。艺术需要好的氛围和心情的。
上一个台阶太难了
我和您有同感。书法练到一定水平感觉进步很慢，有主观和客观两种原因。从主观上讲练书法到一定程度，阅历多了看到的好多字帖开阔了眼界，总是拿那些优秀字画和自己比较，使自己作品感到相形见绌，越和名帖比越見到差距，自己的心态有一种急于求成表现心理上就是进步慢。
二是从客观上讲练习书法客观规律是顺序渐进，在这个过程中如同登山，刚开始时脚步快走的急进步也会很块，但要达到顶峰了，体力感觉就慢下来了，心理也有一种畏难情结:我能不能练出来(爬到山顶上) ，在此情况下就感觉慢下来，其实只是个人感觉，如同黎明前的黑暗一样，由此说明您已接近脱帖了，再迈过这个坎有一种曲径通幽的感觉了。继续练，试试看！
【作为一个书法爱好者，练到一段时间后老是觉得没有进步，为什么】这就对了。说明你已经脱俗，向着更高的境界看齐，。可以停停，多观察古帖。

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练字并不是说练多长时间就必须有进步！有时练一生也就是那个样和没练前一样。值得一提的是练字的过程中不要想那么多，想别的事情多了，练字就会精力不集中，收获也不大。

说明进步很大，对书法理解得更深了，或者说，你陷得更深了。你的眼界高了，才能找出自已的种种不足。正所谓眼高手低。这是大好事，能让你有更大的提升。

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