哪一种运动让你坚持十年以上，并且欲罢不能

跑步。
1980年，我患上了痢疾，久治不愈。老师告诉我:跑步吧，它可以治疗多种疾病!
我跑步一个月，治好了痢疾。
高中三年，有空就跑步。如因下雨或下雪而不得不中断，反而觉得别扭、不舒服。
当兵四年，更少不了跑步。
退伍后，外出打工，每天早上照例要跑一跑才舒服。
习惯了，就象洗脸、刷牙那么平常，自然。
你若问我身体怎么样？
毫不夸张地告诉你:几十年来，没害过病。信不信由你。
六字诀坚持练二十年了，刚开始练马礼堂版的，以后又加了体总版的，两种版本的每天练，受益匪浅。体总版的八段锦坚持练十七年了，每天早上六字诀，八段锦各两遍，上班时在办公室偷着练，退休后在公园练，奔七了身体棒棒的。这两种养生功简单易学，不占地方，对身体有很好的保健作用。
走步一一快步行走！我经常快步行走，不有那么一句话么一一饭后快步走，血糖嗖嗖降！我通常在饭后40分钟开始行走，有一年在秦皇岛旅游天天徒步行走，每天5一8小时，连走一个月，掉了十斤份量！经常喝些含糖饮料配矿泉水一一既补充了能量又润滑了膝关节！我认为快步行走是最好的运动方式！
我是六字诀和养生站桩，坚持20多年。其实这是一种生活方式，不是坚持，是享受。

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跑步，是一种最筒单的运动，什么设备都不需要，只是跑起来就行，还是分时间段吧，最好是早晨，我们不是专业的，我们没有服装设备，就是平时的穿带，只要跑起来就行，就能起到最佳的效果，最尴尬的是不能够坚持，坚持住，坚持到底就是胜利，何需欲罢不能。
令人欲罢不能的运动主要还是在于个人，而不是运动，喜欢的人很多，令人痴迷并且愿意数十年的坚持并不是人人都具有的素质，大多数人都是一时心血来潮热情坚持一个时期，然后，就没有然后了，学术也是关键，如果功效好，又数十年如一日坚持练习者，几乎没有，至少我没有见过。
爱运动的人都有自己喜欢的运动项目，因为喜欢、热爱而坚持。有的是跑步，有的单车、游泳，还有的篮球、乒乓球、羽毛球……
生活中许多事情都在于坚持。坚持来源于习惯，来源于该运动对自己的身心健康都带来莫大的益处。
我或身边的所认识的人，有跑步，游泳或单车的，坚持十年以上的还是不少。

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感请。
我的运动爱好是下象棋。这项运动我至少坚持二十年了！
很早以前，其实我小学五年级就学会了下象棋。就是按着＂马走日、象走田、車走直路、炮翻山＂这个口诀下棋的，当时还不知道别马腿、堵象眼。后来常去我家附近的公园看别人下棋，逐渐地知道了怎么别马腿、堵象眼这些招法。
参加工作以后，就把下象棋当成了业余爱好，并且欲罢不能。每天不杀上几盘跟丢了魂似的，十分难受。下棋容易、下精难。棋如人生，一点都不假。如落子不悔、观棋不语真君子等。做人做事也是这个理，做对做错不能后悔，不能当马后炮，事后诸葛亮算什么本事！干工作、经营管理家庭就如下棋一样，做之前得全面考虑清楚、想好对策，这样就很少或者不会有大的差错出现。
【哪一种运动让你坚持十年以上，并且欲罢不能】现在五十多岁了，依然嗜棋如命，近期来因疫情原因不能聚众下棋了，便让女儿给我在平板电脑上下载了一个＂天天象棋＂的软件。于是天天都在这上面和未谋面的象棋爱好者大杀四方！输赢无所谓，主要图个娱乐，好不快哉。
下棋让我学会了做事做人应当从多方面考虑，多留几步后手，免得过犹不及。下棋让我不再坐井观天，让我明白人外有人天外有天的道理，做人不要太狂妄自大、更不能唯我独尊。要尊重自己，更要尊重别人，下棋让我心情愉悦、让我不再寂寞、不再孤单、它是我的知音、亦是良师益友。

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运动能使人产生依赖性的：如游泳，打蓝球，踢足球；散步，徒步，跑步；骑自行车，钓鱼等等……只是适合自己什么都会“欲罢不能”！