你知道自己抑郁症的根本原因吗

本来没想回答这个问题，因为造成抑郁的原因太多了，家庭环境、工作压力、生活方式、身边的人、经历的重大事件等等，都容易让一个人的心态发生变化，演化成抑郁情绪或是抑郁症。
但是看到前面有老师一概而论说抑郁的根本原因是自卑？这就有点不负责任了，希望大家能科学点看待这个问题，不要随意轻信。
在我们的生活中，似乎对于我们每个人而言，都渴望与那些心地善良的人交往。因为跟这些人在一起的话，会非常的有安全感，而且他们非常值得我们去信任。可是抑郁症患者都很善良。其实很多时候，善良都会害了自己。而这就好比一个抑郁症病人，他们往往都是非常善良的，以至于承受了太多的痛苦，导致自己再也承受不下去，于是陷入无尽的黑暗，挣扎不出来，却无人能够相助。过度善良，是得病的一大原因。我们可以明确的发现，似乎对于每一个抑郁症病人而言，在患病前总是拥有着无私的胸怀的。毕竟不是圣人，终究承担不了因为过分的善良而带给自己的被忽略，久而久之，甚至都让自己垮掉了。人生只有这么一辈子，而这一辈子，要为自己而活。不做好人，但做好事。

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首先自己不是抑郁症，无法从抑郁症自己角度回答这个问题。
就抑郁症本身的所谓根本原因也是个假想的，抑郁症是由众多综合因素决定的，在特定条件下的，身体生理与心理机能发生一系列暂时障碍。所以无从谈起根本原因，每个抑郁症的原因不尽相同，要具体分析。有的人是外因多一些，比如家庭或者工作环境挫折意外；有的人内因多一些，比如个人能力弱一些、胆子小一些、内向一些。单一因素想导致抑郁症是很困难的。
焦虑和抑郁的原因是非常多的，最主要的原因是因为在大城市的人承受较大的工作的压力，长期下去身体会变得非常的疲惫，没有得到及时的调节引起的，另外焦虑和抑郁的发病与个人的性格是有很大的关系的，性格内向的人是很容易有焦虑和抑郁的现象的。
焦虑和抑郁是非常典型的心理障碍性的表现，有的患者会单纯性的出现焦虑，而有的患者就会出现抑郁等症状，遇到事情总是杞人忧天，特别的害怕，除此之外，还有的人会发现有疲劳，失眠，情绪低落等症状，严重影响到个人的生活习惯，人为什么会抑郁和焦虑呢?下面就来详细的介绍一下。
人之所以会抑郁和焦虑，最主要的是因为现实生活中的压力非常大，尤其是北上广等一线城市的人都会出现抑郁以及焦虑等现象，因为在大城市的人口密度非常的大，不管是在工作方面，还是在人际交往方面都会有非常大的压力，长期下去人们的情感是得不到宣泄的，也会影响到个人的健康，所以很多人都会出现抑郁以及焦虑等症状，在初期症状会非常的轻微，而到了后期就会非常的严重，甚至会引发焦虑症以及抑郁症，对于生活和工作的影响也会非常的大。
焦虑抑郁与个人的性格是有一定的关系的。由于现在的经济在快速性的发展，而社会的结构也在逐渐的转型，每个人心里内心的期望值与实际的落差是非常大的，这在无形当中会给人一种很大的压力，而有的人性格较为外向，遇到负面的情绪及时的疏通不会出现焦虑以及抑郁，但是有的人性格内向，遇到事情总是喜欢闷在心里，长期下去就会给自己的心理带来非常大的负担，老是会不自主的想到负面的情绪，也会对自己越来越失望，但是根本就控制不了自己。
上面介绍的人为什么会抑郁和焦虑。长期性的焦虑和抑郁会导致人体形成抑郁症以及强迫症，所以大家一定要记得到医院里面去接受治疗，除此之外还会影响到个人的睡眠质量，很多人会有疲劳，情绪低落等症状，第2天的工作效率非常的低下，患者要意识到个人的变化，要及时的调整积极的配合医生的治疗，千万不可以放任不管，否则到了后期病情也会越来越严重。希望能帮到您[太阳]
嗯，您好！我有过抑郁情绪，也曾因为家中发生的一些事情有一阵抑郁心境，但没有患过抑郁症，所以，我不知道自己抑郁症的根本原因是什么

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抑郁症根本是在现实生活中不被重视，没有存在感，觉得自己无用！
走不出自己内心世界
原因有很多，最根本的就是比较心理，快乐感受能力差
对于抑郁症的根本原因，我们可以从生物-心理和社会三个层面来分析：
首先，从生物层面，例如有抑郁症的家庭遗传史让当事人比常人患抑郁症风险性更高；
其次，从心理层面，自身的负性的思维方式，不幸的童年经历，导致生性悲观，心理素质较差，情绪不稳，经常无故情绪低落；
然后，如父母离异、失恋等重大的社会事件让本身抑郁症易感性高、本身生性悲观，心理素质差的人彻底奔溃，成了诱发他抑郁发作的最后一根稻草。
之后，抑郁症的发作又加剧大脑内神经递质失衡（五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺），而这些神经递质主管情绪、动力、精力以及睡眠食欲，继而恶化情绪异常低落、生无可恋、失眠、食欲不振等抑郁症状。
抑郁症是大脑缺乏一种激素既五羟色胺，去甲肾上腺素，导致神经紊乱人总处处于情绪低落，无助，乏力状态
负面情绪积压过重引发自卑最后引发的一系列的后续情绪！由某一件事情一瞬间爆发，我感觉根本还是性格和环境，还有家人朋友也有关系。
就抑郁症的成因而言，不同的心理学派对此做了不同的解释：
精神分析着认为，抑郁症患者的童年多半是不幸的，有过不少痛苦事件，积累了不少失落经验。随着年龄的增长，这些痛苦的失落经验并未被彻底遗忘，而是被压抑进了潜意识层面，暂不显现而已。但成年后，现实生活中的失落与痛苦却容易引发隐藏在潜意识中童年时期的失落痛苦。结果，新旧痛苦互相作用，致使患者陷入痛苦绝望的境地。
行为主义心理学家认为，一个人如在童年时期受到惩罚过多，而奖励过少，就会使孩子从小缺乏足够的自信和自尊。此外，为了避免指责和批评，孩子从小就胆小怕事，不敢单独行事和独立解决问题。这种孩子长大后显然缺乏处理问题和应付困境的能力，容易在实现社会中遭受挫折，屡次失败的经历导致自卑、消极、绝望，最终陷入深度的抑郁之中。
【你知道自己抑郁症的根本原因吗】认知心理学家认为，抑郁症同样起因于患者本人的认知和判断。一个人如对自己的失败不作客观、辩证的分析，将失败的消极作用看得过重过大，或者以偏概全，以失败否定自己的能力与价值，自己觉得一无是处，就容易自责、自卑、自弃，从而逐渐使自己在情绪上陷入低估。

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经常生气想不开了

大家好，我是象象妈，接下来我针对这个问题表达一下自己的看法，希望对你能有所帮助，谢谢！
抑郁症的原因至今并不是很明确它跟以下三个因素有关。
第一：它可能与生物学因素、心理因素以及社会因素等等都有关系，生物学因素包括遗传因素在内，如果父母双方有一方或者双方都有抑郁状态，那子女的抑郁症的几率非常高的。
第二：第二就是心理因素，如果这个人性格本身就比较懦弱、比较内向，而且不善于与人沟通，这时候他得抑郁的倾向也比较大。
第三：第三个就是家庭因素，如果孩子从小生活在一个比较压抑的家庭，甚至童年中有一些比如性侵、家庭暴力等等这些不良的这种生活经历，对于他成年以后的抑郁症的可能性就非常大，还有就是社会因素，生活节奏比较快，社会都在进步，每个人压力都比较大，如果抑郁症患者不能够很好的去舒缓自己的压力，不能很好地与他人沟通、交流、不能有一个协作的精神，整天是自己一个人想一些事情，或者是有一些钻牛角尖的话，这样得抑郁的记录也是比较大的。

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得抑郁症的人，不管他的事件起因是什么，大体在他内心深处都缺乏三种东西，一种是尊重，一种是个人价值，还有一个就是自我定位的错位。
抑郁都因为给自己加了限制，为什么会限制自己呢？这是抑郁的根源。就是觉得自己有些事不能去做、没办法做到，而这是一个限制性信念，并不是真的自己做不好那件事情，那我们为什么会有这样一个限制性、信念呢？
抑郁的主要主要原因，是人在社会生活中，受到了社会性的种种的价值否定，这种否定使我们进入了一个病状态下的折磨，这是核心原因，解决抑郁的最大的重要方式是：人性化关怀，但是如果社会上没有这种人性化关怀呢？怎么办？

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在你的生存半径距离内，近距离接触你的人是极其少的，在这极其少人里面构成了生命、相互尊重关怀的状态，你的同事、你的上级、你的父母、你的子女构成了你心里抑不抑郁的重要条件。

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那么，有抑郁症倾向或已经是一个抑郁症患者的的人应该如何从抑郁中走出来呢？其实有三个路径是非常重要的，在人生当中，三件事情是最重要的。
第一就是活力，排在第一位的是生活的活力，因为抑郁症患者最显著的特征就是没有活力了，他的整个生活没劲了，所以第一位是要把活力激发。
第二位是成就，就是作为一个抑郁症患者，你也得给这个社会做出一些事，你要想想自己能够获得哪些职业的成就。
第三个是亲密，就是你得有很多社会支撑，有一些人愿意帮你，把这三件事做好了，能够有效的从抑郁症的境界中走出来。
另外需要补充的一个人群是一种特殊的抑郁症患者，那就是产后抑郁症，大家知道为什么会有那么多的人得产后抑郁症？
产后抑郁症的出现，最主要的原因是因为女性在生产完的那一刻，她体内的激素下降水平是陡然下降的，大家都知道女人怀孕期间虽然很辛苦，挺着大肚子走来走去很累，但她精神状态很亢奋，因为她体内激素水平很高，所以她很愉快，她每天充满着开心，但是孩子生出来的那一刻，她体内的激素水平会哗的一下掉下来，一个断崖式地下降，大夫说像这种情况男人一般都受不了，男人如果激素水平产生了这么断崖式的下降，男人直接就去自杀了，他根本就活不下去，但是女性就特别的坚强，女性能够在激素这么大幅下降的时候，还能够活下来，并且能够养育孩子，因此你看很多产后抑郁症的患者她的特征是什么呢？就是看着那个孩子啊，就哭、难过，为什么呢？她觉得这个孩子会养不活，这孩子太小了，这么小，怎么能够养的活呢？她完全绝望于对这个孩子的扶养当中，在这个时候，如果家里人再给她冷言冷语啊，再吵两句嘴啊，然后再不管她，都让她做这些事的时候，这个女性就有可能会非常地严重，所以产后抑郁症对一个人来讲是非常大的威胁。
所以不难而知，抑郁症非常重要的心理来源就是总是只想着自己的得失，当一个人觉得自己很了不起，整天都觉得自己做的特别多的好事，觉得别人都对不起你的时候，你的抑郁症的症状会不断地加重，因为你会觉得：为什么只有我一个人是好人，然后周围怎么那么多坏人对吧，所以我们要学会渺小化学会帮助他人，学会回到初心。
以前我们有很多错误的认知，认为重度抑郁症是难以痊愈的，其实这些看法对抑郁症患者是特别不负责任的，因为当我们说重度抑郁症是无法自愈的时候，那其实是告诉他们没有希望了，而事实上，吃药、住院、电机疗法在某种程度上有效，但是对很多人来讲，这个远远不够，有些重度抑郁症患者严重到自杀、严重到出现幻觉、严重到精神分裂，最后他们依然会走出抑郁症，过上健康阳光的生活的人，所以就是我们一定不要对抑郁症患者放手，不要觉得说没希望了，事实证明，他们完全是有希望的。