1.早睡早起，2.多锻炼身体多出汗（不是虚汗）多出汗排毒加快人的新陈代谢，3.有效的预防 ， 尽早的治疗亚健康，病都是有亚健康演变而来 ， 病不是一下就得的，中西说的好，寒则瘀淤则堵堵则瘤瘤则癌，多养生，多排湿寒，少吃贪凉，4.多喝热水，人体最大的排毒系统汗液和尿液 。
【医院的生意总是这么火爆，如何才能少生病】1、轻松、快乐的心态[呲牙]；
2、科学、健康的饮食习惯[思考]；
3、健康、有规律的作息时间[鼾睡][鼾睡]；
4、适当的运动[奋斗]！
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